かのう

サウナ：10分、10分、13分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

初訪問。最近リノベしたらしく、モダンな内装でよかった。少しサウナがぬるかったので2セット目は休憩なし。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

体調が微妙だったので追い込みすぎずに8分程度で出てしまったが銭湯にしては珍しく、ボナサウナで湿度も高く気持ちよかった。上段だと体感温度はかなり高いし、水風呂もかなり冷たい。整いはしなかったがぜひまた来たい。

サウナ：10分、12分、12分、8分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2度目の訪問。サ室の温度湿度はちょうどいいし水風呂もちょうどいい水温。寝湯を含めたら十分に休憩スペースがあるし満足度が高い。整いはしなかったけど気持ちよかった。
ストーブの対面に座ったら体感温度がかなり高くなることが分かった。

サウナ：10分、13分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

洗い場では5席に一席くらいしかシャンプー類がなく、てっきり持ち込み式なのかと勘違いして服を着直して受付で買ってから再度入浴。スタートはBadだったがサ室は湿度が高めで1セット目は10分でちょうど限界。水風呂はしっかり冷たいしずっと流れてるから15度でちょうどいい。フルフラットチェアもあるしまた来たい。

サウナ：薙10分、荒12分、薙12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初訪問。AIオートロウリュなるもので、室温は低いがなかなかの体感温度だった。若干湿度が高すぎて苦しくなるのでもう少し室温高くて湿度低いほうが好み。とはいえ水風呂はちょうどいいしあまり混んでないし清潔感もあるしとても良かった。1セット目で整いそうだった。

サウナ：9分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

2日連続だったけど両日とも夜遅くだったのでアウフグースに当たらず。次はアウフの時間に合わせて行きたい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ホテルのパックについていた60分の入浴券では2セットが限界だった。
サ室は湿度も温度もちょうどいい感じ。水風呂もシングルでいっきに身体を冷やせる。
整いはしなかったけど気持ちよかった。

サウナ：10分、10分（塩サウナ）、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

おふろの王様初利用。サ室内は5段あったが5段目以外はかなりぬるい印象。3セット目は最初から5段目キープできたので軽く整った。

サウナ：ケロ10分、岩10分、薪15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出張での仕事が終わってからのサウナは最高だった。フルフラットに寝転べなかったのもあって整いはしなかったけど、サウナは心地よかった。特に久々の薪サウナは香りもいいし、視覚的にも薪が燃える様子を見てリラックスできた。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

飛行機が遅れて深夜になってしまったので、24時開始のアウフのみ。
整いはしなかったけど限界まで熱くなれた。ラグジュアリールームはマットレスのクッション性も高くて良かった。また出張時に利用したい。

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

朝なのでサクッと。湿度は低いけどしっかり熱かった。水風呂はなくシャワーだったがかなり冷たく感じた。なによりもサウナ東京の正面にあるのがいい。

サウナ：手酌9分、瞑想10分、昭和10分、蒸気(アウフ)11分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

憧れのサウナ東京に初訪問。初めてかるまるに行ったときの感動を思い出した。サ室、水風呂、休憩スペースのどれをとっても一流だった（ポカリの飲み放題もGood）が、なぜかあまり整わなかった。強いて言えば化粧水類を置いてほしい。
【手酌】ロウリュしてから時間が経ってもしっかり熱いまま。それでもロウリュ時はがっと熱くなって心地よい。
【瞑想】少しぬるめの室温。ヴィヒタの香りもいい。
【昭和】皮膚がヒリヒリするようなカラカラなセッティング。3セット目でも上段で10分が限界だった。
【蒸気(アウフ)】スタッフアウフのショートバージョンだったが十分蒸気が回ってあつあつに。久しぶりのアウフグースだったがやっぱり良い。
水風呂も三種類ちょうどいい水温で分かれていて毎回変化を楽しめる。

サウナ：9分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久々の訪問。サ室の温度も水風呂の温度もちょうどいい。1セット目は寝湯で整った。体調が微妙だったので2セットでなくなく終了。

サウナ：バレル10分→10分、12分、13分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初訪問。今日は向かって右側が男風呂だったがオートロウリュがあるのは左側だったらしい。屋外にあったバレルサウナはぬるすぎて10分経っても汗をかかなかった。休憩椅子が良く軽く整った。屋内にはフルフラットチェアが3つあったし他の椅子も頭を壁につけられるように配置されていた。外にもたくさん椅子があったので暖かくなったらまた来たい。

サウナ：10分、15分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

オートロウリュのタイミングで入ればほどよく暑くなる。水風呂も適温。
なにより高級ホテルなので脱衣スペースも浴室内もすごくきれい。冬なので外気浴はできなかったが露天にあるインフィニティ風呂も心地よかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

日ハムのトークショーで宿泊したので夜にサ活。23時位から3セットしたが全て貸切状態だった。
サ室は温度が低いので温泉入ってから。2セット目終わりは休憩なしにしたのでちょうどよかった。
水風呂がぬるい印象だったが今日はかなり冷たく、おそらくシングル。時期によって変わることがわかった。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

仕事前の朝サウナ。すっきり。
また名古屋出張があったらプレミアムルームで泊まりたい。

サウナ：サウナシアター15分、アウフ15分、森のサウナ15分、アウフ15分
水風呂：冷凍ルーム、13度→24度、アイスサウナ、アイスサウナ
休憩：10分 × 3
合計：4セット

2年ぶり2回目のウェルビー栄。前回はなかったサウナシアターのパフォーマンスに圧巻。新体験のアウフグースだった。
男性浴室も変わらず最高で、23時のアウフ後のアイスサウナで整った。森のサウナは体感温度下がった？感じもした。前回最上段はもっと暑かった気がしたけど気のせいだろうか。
休憩スペースはリラックスできて良い。

サウナ：8分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

夜中だったのでかなり空いていた。時間がなくて2セットだったので、今度はゆっくり入りたい。
宿泊用のベッドが固かったのが少し残念。

サウナ：10分、12分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水風呂がぬるいので整うのは難しいが、今の外気温で水風呂→温泉→外気浴でフルフラットチェアは心地よかった。