かべやん

サウナ：フィンランド8分×3,薬草7分×3
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：泊まりからの朝ウナ。
夜よりもサウナの温感アップ。水風呂は冷感アップで、朝からバッチリトトノウー！

お土産は販売タオルと、天然水をサウナーサイズて持ち帰り。

また、いつか来たいと思います。
ありがとう、しきじ。

サウナ：フィンランド8分×3,薬草7分×3
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ついに初しきじ。18:45に入店。最初はどこもかしこも人人！ちょっとうるさい位で、ととのうのか心配になる。

しかーし、いつの間にかサ活に没頭。
天然水風呂、薬草風呂の後、
フィンランド→水風呂→薬草→水風呂→休憩を3セット。食堂ラストオーダー22:00で
なければ延々と繰り返してしまいそうな位。
多分今までで最高のディープなトトノイでした。

湿度の管理に気を使っているという意味を理解。110℃とは感じない肌を刺さない感覚の
すばらしいコンディション。いい汗がバンバン出ます。薬草サウナの何とも心地よい刺激と香り。水風呂の柔らかい水質、肌と同化する感覚。滝もサイコー！確かに声出ちゃう！
湯上がり後の飯も旨し。何気に味噌汁が旨し。

ひょっとしたら今夜はマイルド気味なのかなーと思いつつも、
良いサウナは沢山有るが、聖地とは良く言ったものだ。仙台からはとても遠いが、来て良かった。このまま施設ごと、持って帰りたい！

もっと言いたいが、このくらいにしときます。

さて今日はこのまま泊まり、明日の朝ウナも満喫しますよー！

サウナ：ロッキー8分 → 汗蒸幕10分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：夜割で入場。中３日振りのサ活で、今日も気持ち良く発汗出来ました。一発目のロッキー後の休憩でいきなりトトノッてしまい、汗蒸幕後も毎回気持ち良く、3セットで終わるつもりが1セット多くなってしまった。

トトノイに影響はなかったのだけど、混んでるサウナ室内で体のデカイ兄さんが寝ころんでたが、あれはやめて欲しいな。

さて、週明けはお休みをいただければ聖地巡礼遠征を考えてます。行けるかなぁー。

サウナ：汗蒸幕10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：用事の合間の1時間をサ活に充てる。
なかなかの混み具合デス。会社のサウナ部員にも偶然遭遇。汗蒸幕のコンディション良く、発汗もすばらしい。優しい温度の水風呂で長めに浸かり、無事トトノウ。

サウナ：8分→10分→12分(アウフグース)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休んでる人も多いのか、国分町ガラガラ。こちらキュアも比較的空いてる。浴室に湯気が充満し、露天は雪がもろもろと降り、視覚的にも何とも良い雰囲気。20:00ロウリュは13名。今日も10発×2回の大量熱波を頂き、あまみも出て、トトノイました！

サウナ：ロッキー10分 → 汗蒸幕12分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々に休日の昼間から突入！
汗蒸幕は時折16-17名と結構な人数。入口の開け閉めも頻繁で体感低め。しかし発汗は抜群。水風呂は18.5-19℃をウロウロで長目となるが、4セット目のととのい椅子で、ふわふわーと気持ち良く、トトノウのでした。
深夜割りのコンディションが好みかなー。

サウナ：6分 → 7分 → 8分 → 12分(熱波)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：一昨日の水風呂無しへのリベンジで
ホームに突入。無事にととのう。

サウナ：12分 × 3
水シャワー × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：出張先で宿泊。サウナがあると知らず。
温度計より体感低し。それなりに発汗するも、残念ながら水風呂無し。洗い場がすいていたので、水シャワーにて、無理やり冷却。風呂の縁で休憩にて何とか3セットこなして、一応さっぱりしました。水風呂のある環境って幸せな事なのだと実感。

同じタイミングで水シャワーしてる見知らぬ同士も同じ事思ってたのではないかな？

尚、お風呂は備長炭湯になってます。全体的にキレイなのは良し。

朝ウナは混んでるのを予想してパスとしました。

サウナ：6分→7分→8分→10分(アウフグース)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は人間ドック→サウナ→整体と、体のオーバーホールデー。時間に余裕もあったので、少し短めの時間から、徐々に時間を伸ばし、最後はおかわり付きの熱波ロウリュで締めてみました。ゆっくりペースでととのうのもアリかな。次は低温サウナから始めてみようか。

サウナ：ロッキー10分→黄土15分→汗蒸幕10分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：仕事帰りに周り道して汗蒸幕。
プレミアムフライデーに相応しい発汗と水風呂で、文句無しにととのう。

サウナ：10分 × 3(最後アウフグース)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最後のセットを20:00の熱波に照準を定めて突入。オレンジのアロマ水ドバドバで、扇ぐ前から熱い！深めの水風呂の水流に身を任せ、外気浴からの屋内椅子で大休憩。しっかりあまみも出ていつもより深めにトトノウ。良がったー！

サウナ：8分→10分→12分(アウフグース)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：２週間振りのホーム。相変わらずの安定感。余り混んで無くて快適。20:00からの生誕祭直前と病み上がりの両氏の熱波も完璧。昼間から意識して水分補給の準備の甲斐あり、抜群の発汗からの水風呂サイコー！

サウナ：ロッキー10分 → 汗蒸幕12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も深夜割で22:30に入店。休日のルーチンに成り始めてる。
3セット迄、きっちり発汗して、素敵にととのう。
帰宅して、プライムビデオにドラマ「サ道」がアップされてるのを発見。2話ほど見て、睡魔が襲ってきたので、寝る事にシマース。

サウナ：8分 → 10分 → 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ハッピーアワーで久々に入店。過去何年も、うん十回とお邪魔してますが、今まででいちばんの混み具合かも。お気に入りのガウンが無い、脱衣場ロッカー、洗い場、サウナ室内。ほぼ満杯。流行ってるって事なんですかね。
ま、なんとか3セットこなしました。人の多さのように割に、水風呂の温感が、いつもより下がった気が。
LINEクーポンの館内利用1000円クーポンでお得に一杯頂けたので、良しとします。レストランは比較的空いてました。

サウナ：10分 × 3 (ドライ→スチーム→ドライ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：東京出張の空き時間利用で、サウナの動線も大事ですが、仕事と仕事の間の動線も大事。てなわけで、行ったり来たりの無いこちらにIN!
多分2年ぶりの訪問です。サウナ室の広さの割に天井低めでストーブの熱がダイレクトに来る感じ。水風呂も気持ちいいー。
仕上げはオロポで、さっぱりととのい、次の仕事へ向かいまーす！

サウナ：汗蒸幕10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜割り700円で23:00頃入店。
上段ロッカーが空いて無いので、下段に成りますと、受付のおねえさんから丁寧なご案内。問題ありませんよー。
汗幕蒸もいつものように素晴らしい発汗。

滞在中5セット
(チェックイン後)
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
(朝ウナ)
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：出張の為、全国どこでもサウナが安定のドーミーインに宿泊。現地の方と夜の懇親会の前に2セット。起床後に朝ウナ3セット。
サウナ室は夕方ほぼ貸し切りで、お尻がヒリヒリする位で、もちろん発汗素晴らしい。水風呂も良い感じの温度、眺望良い露天での外気浴も爽やか感高い。

ちなみに天然温泉は内湯の所だと思いますが、良く暖まり、暫くポカポカが続きます。