かべやん

サウナ：6分 → 12分
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：東京出張の空き時間に、気になっていたSHIZUKUに視察も兼ね、昼12時半からサクッと1時間プランで初潜入！
新しくて、受付の対応も親切丁寧。女性客の利用を意識してる様で、静かで清潔感高し。
先客は1名。
サ室に入ると、新しい木の香り。オートロウリュのおかげか湿度感もあって、かなりの発汗。1セット目は6分で水風呂イキタイサイン。その水風呂は優し目(体感18℃以上？)でいくらでも入れそう。
2セット目は12分の後の水風呂であまみ全開、何気にトトノいました。
危なく1時間超過するところ(越えても超過料金大したことないですが。)バタバタして退館。
駅近で短時間でリフレッシュするには、高くもないし、なかなか良い施設です。

退館後に、コロナ営業日もあって全予定延期&中止。宿は今さらキャンセルしても100％キャンセル料だし、どうしよ。

サウナ：8分→10分→12分→12分(アウフグース)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：昨夜行きつけのスナックでサウナ談義に花が咲き、朝からサ活すると心に決めて仕事をこなす。そしてたどり着いたホームで4セット。
20:00の熱波はお代わり含めて30発。水風呂も滝近くの水流多めな位置で、あまみもバッチリ。深めのトトノイ頂きました。

あさってはコロナ予防を十分に東京出張の予定。飲み会もキャンセルとなったので、免疫力を高めるために、どこかでサ活を考え中ー。

サウナ：汗幕蒸 10分 × 2 → 12分
水風呂：1分 × 2 → 2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週も土曜の深夜割で。
空いてて、ゆったりと汗幕蒸を堪能。
1セット目にロッキーと思い扉を開けた所でストーンにタオル絞りロウリュしている人を見てしまい、足を踏み入れる事なくそのまま汗幕蒸へ。
オートロウリュまで待てんのかいな。そもそもその行為はoutですがー。
相変わらず、すばらしい発汗で、最後は長めの水風呂で気持ち良くトトノいましたけど。

帰りにコンビニでオロCとポカリを買って、自宅でオロポ。さて、寝るとしますか

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：気にはなっていたけど立ち寄れていなかったこちらに、珍しく近くで用事が出来て突入チャンス到来！18:45に入館。
清掃しっかりされていてキレイな施設でした。
受付で販売のおにぎりが美味しそう。帰りに買おうと心に決める。
サ室に入る前のラドン浴のおかげか、体感温度にに見合わぬすばらしい発汗！。水道水かけ流しの水風呂は時間がたつに連れて、少しずつ水温が下がってくる感じ、グルシンでは無いかもしれないが、それに近い体感、しっかり冷える。露天風呂の縁で夜風にあたり(ちょっと強い風)いい感じでトトノいました。
コスパも最高でとても良い施設。また、寄りたいと思えた。次は食事もしてみたいな。

あ、すっかり、おにぎり買うの忘れてたー！

サウナ：8分→10分→12分(アウフグース)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：中１日でホームへ。20:00のロウリュは最近では少なめだそうで10人に満たない参加人数。
気持ち良く20発の熱波を頂く。ハーフタイムに配られる氷も余り、最後に山盛りでストーブに投入。氷ロウリュの余韻をしばらく楽しんだ後、安定の水風呂、外気浴であまみもバッチリ。トトノいましたー。

これまた空いてるリクライニングフロアにてオロポで水分補給の後、退館。
夜風が気持ちいいー！

サウナ：8分→10分→12分(アウフグース)→10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：3セット目20:00ロウリュの照準を合わせ入館。すばらしい玉汗出まくりで思わず追加の1セットを堪能。ついにメニュー化されたオロポ(東北初？)で水分補給。今日もいい感じでととのいました！
リクライニングフロア空いてたなー。

サウナ：ロッキー8分 → 汗幕蒸10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナの日の日中は用事の為、どこにも行けず。いつもなら深夜割の22:40に通常料金で入館。期限無しの無料入浴券を貰ったので、お得ー。
浴室に足を踏み入れるとかなり混んでて、サウナも水風呂もぬるめのなごりを感じる。しかしセットを重ねる毎に空いてきて、サ室、水風呂とも良いコンディションに変わって行く。
相変わらずの良い発汗で無事トトノいました。

サウナ：7分→10分×2→12分(アウフグース)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は会社の中で訳がわからぬ判断に巻き添えをくい、モチベーションダダ下がりの最悪な気分。こんな時はホームに足が向かいます。

20:00の熱波を受け無事にトトノって、お陰様で少し気分をリセット出来ました。
サウナがあって助かったー。

コロナの影響か、少し人も少ない気もするけど、こんな時でも頑張って営業&イベントしてくれるキュアの皆さん。いつも、ありがとう。

サウナ：8分→10分→12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：18:45～昭和感漂う銭湯サウナに突入。
かなり年季入ってますがきちんと清掃されて気持ちいい、地域の常連さん達の憩いの場。みなさんマナー良し！「どもっ」「お疲れっ」「お先にっ」「またっ」の爽やかな声掛けがこだまするなか、3セット。こじんまりながら、動線すばらしく、サ室と水風呂の温度設定にもキレあり、爽やかにトトノいました。
カランのお湯はカップラーメン作れそうなくらい熱いので要注意です。

サウナ：ロッキー8分→汗幕蒸10分,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：4年後の閏日もサ活できてるか？健康を維持していたいなぁ。結構歳くっちゃってますので(笑)
深夜割り入場は人も少なくて快適。いつも通り発汗もすばらしい。気持ち良くトトノいました。

サウナ：6分→10分×2→12分(アウフグース)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：会社のサウナ部ミーティング。
3日連続ホーム。熱波もおかわり付できっちりトトノウ。

サウナ：8分→10分→12分(アウフグース)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：先週は聖地含めて、遠征サ活でご無沙汰だったホームへ。20:00ロウリュを3セット目に照準を合わせ入館。空いていた為か好きなだけ扇ぎます！との太っ腹熱波(ご担当2人の「聞いてないよー」、「言ってないもんー」の掛け合いも笑える)で計40発頂戴し、安定の水風呂とも相まって、キュアっとトトノウ。

サウナ：10分 × 2, 20分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：スキー旅行で宿泊。温泉にサウナもついてます程度の存在。期待せずサ室に入ると、1セット目は72℃位、まぁこんなもんかーといった感じ。2セット目、なぜか90℃手間まで温度上がってる。このままどんどん上がっっていくのかと期待膨らむも、どんどん下がって行く。なんじゃー！。3セット目、72℃…なかなか発汗せず、
しばらくじっとしてるとじわじわと温度上昇。88℃迄見届けて20分以上いたところで退室。

水風呂は水道水だけどかけ流し。蛇口をセルフで好きなだけひねって、小さい浴槽はこの時期だからか、冷え冷え。体感13-14℃程度。木製のベンチに寝転んで、何気にじわりとトトノウ。

水風呂の温感がセルフで調整できて良いだけに、サ室の温度が、下がり過ぎなければ…もったいない。ま、サウナがあるだけ良いかな。

サウナ：6分→10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨夜は友人たちと飲みの予定で夜のサ活は諦め、安定のドーミーインで朝ウナ目的で宿泊。
ここは3度目の訪問、新しくて、玄関口で靴を脱いで過ごす総畳張りの施設。ベッドも大きくて快適。インバウンドターゲットかな。
朝起きて、真っ黒な温泉(冷鉱泉加温)に浸かり、朝ウナ開始。
サ室はカラッカラの低湿度も、入室後半はいい汗が出る。甕の水風呂と外気浴ですっきりトトノいます。

今回のサ旅はこれで、無事終了。
聖地も含め色々廻れて充実。
来週はホームに顔出すかな。

おっと、その前に明日は家族でスキー。宿にはサウナもあるはず。楽しみます。

サウナ：8分→12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝の用事を済ませ、次の仕事迄の合間に突入。覚えて無いくらい、ずいぶん久しぶりに来た気がします。ウン年振り。
コンパクトながらも機能的。サウナは、優しく聞こえるjazz&セルフロウリュの蒸気で、大量発汗。水風呂からの外気浴も風が気持ちいい。
食堂でオロポ&鉄板ナポの後、リクライニングでうたた寝。幸せな時間を提供して頂きました。

サウナ：ケロ8分×2
水風呂：サンダー20秒→やすらぎ2分,露天水風呂1分
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：やってしまったー。テンピュールのマットレス良すぎて、ちょい寝坊。なのでショート気味にさくっとケロで朝ウナ。セルフロウリュかましていい感じ。露天で朝日を浴びながらの外気浴イー！

サウナ：岩8分 、ケロ10分
水風呂：サンダー20秒→やすらぎ2分→昇天3分×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：名古屋から東京着後、向かったのは今夜の宿、初潜入のかるまる。

勝手がわからず感丸出し&遠慮がちのスタート。名古屋でトトノッたばかりなので、とりあえず軽めに2セット。ケロとサンダーは気に入りましたー。

設備は今のところ、無い物が無い。考えて作ったのはわかりましたよ。
朝ウナに備えて、今夜は寝まーす。

高温サウナ(ヨガ)→水風呂→冷凍サウナ→休憩
森のサウナ→アイスサウナ→休憩
高温サウナ(ストレッチロウリュ)→水風呂→冷凍サウナ→休憩
高温サウナ→水風呂→アイスサウナ→休憩

合計：4セット

一言：早朝からのお伊勢参りを無事に終え、名古屋に移動。今夜は東京に新幹線移動し宿泊予定も、寄れればいーなーと思っていたウェルビー栄に無事時間ができたので入店！

最近名古屋出張無いから、多分10年振り位に来たと思いますが、が、

当時と色々変わってて、オンリーワンを実感。もう、おとなの遊園地的な。楽しかった！
時間さえ記憶するのを忘れてしまいました。

アイスサウナはものの数秒だと思うが、トトノいも、急速におとずれました。

今度はいつこれるかなー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：明朝からの伊勢神宮参拝に備え、近隣に宿取るも、サウナがないので、比較的サ活の実績が多そうなこちらへ。
大きくて、キレイな施設でした。
サウナは広くて何気に高温。水風呂も大きくて深くて冷たく感じる、キレのあるセッティングでした。何より安くて良い。露天にある釜風呂、もう少しスチーム感あると良いかなー。直ぐ出ちゃいました。