J.J.J

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日の宿。サウナつきホテルは最高だー。
他の方のサ活の通りとても良いサウナ。サ室も思ったよりアツく水風呂は17度ではないだろうという感じ。体感15度くらい？また入った時間も良かったの貸し切り状態。サ室で横たわってみたがさすがに寝ないとは思うが寝たら終わりなのですぐやめた。またクナイプトシャワーも面白い、なかなか冷えておすすめ。いまから2回目行ってきます。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

初のテントサウナイベント。結局全てのテントに一回ずつ入った。楽しかったポイント1点目はMORZH。途中万平さんが入ってきてロウリュの仕方が絶妙だった。決して痛いような超高温にはせず、ただしずっと高温を保つ感じ。さすが一流熱波師。そして万平さんおすすめのイグルーへ。これが2点目。入りたては緩く、ストーンはあるがセルフロウリュではない。しばらくすると係りの人が水を持って入ってきてロウリュしてくれた。これが恐ろしくアツく耳とれるかと思った笑
3点目は、ウィスキング。本当に枠が空いていてラッキー。アツさも強さもちょうど良く本当に気持ちいい、寝る。目を閉じていると完全に熱帯雨林。顔の近くにヴィヒタ押しつけられるのが気持ちよかった〜。
本日は、JYMY ICE CREAM ブルーベリー。表示の最初がブルーベリー。

サウナ：10分、9分、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット＋仕上げの6分

初訪問、湯の森。かなり下駄箱に年季を感じる。正直そこまで期待はしていなかった。サ室は結構熱い。サウナストーブは十分すぎる馬力、ジャポン同様10分で限界。水風呂はまぁまぁ冷える、特に流れのあるところは良い。最強スポットは寝湯と水風呂横の寝スペース。2セット目終了後木の枕で爆睡。寝るサウナはいいサウナ。中のぬるい温泉も外のちょうどいい温泉も良い。仕上げの6分は頑張りすぎた。今日は初の試みセブンプレミアムアイスクリーム。うま！

サウナ：10分、10分、7分
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

第一印象めっちゃアツい。おそらくオートロウリュ直後。これこそサウナ入ってるって感じで良い。水風呂も玉が痛む時間が短くなって来た。あと数十回の訪問で強靭な玉に成長するだろう。
本日はTHE暖冬、外気浴が寒くない。横たわれる滝横のスペースで即整い。
2セット目は内風呂休憩椅子で連続整い。
3セット目は身体を湯で暖め限界の7分、水風呂でもいつも以上に冷やし外気浴寝、3連続整いを決めてからサウナ後のドクターペッパー。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット＋仕上げの6分

安定ホーム真名井、今日のアツさは10段階で9。若干の甘みができるくらい。
2セット目、限界付近の一回り。水風呂3分。からのベンチ寝。整った〜。
いつもよりサ室は若干混んでいた。
今日はチチヤスコーヒー牛乳。
仕上げのスチームサウナも結構よかった。

サウナ：15分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

気になっていた川越温泉。オートロウリュ、水風呂13度台に惹かれてイン。館内はかなり綺麗で通路から露天風呂が見える。サ室、水風呂、休憩スペース全てが露天風呂にあるSKCスタイル。
サ室は思ったよりも体感は高くなくロウリュが来るといい感じ。じっくりいると汗がかなり出てきて水風呂。かなり冷えて何より深い。良い。2セット目で整う。
また露天含めお風呂が寒くないが長く入れるくらいのぬるめの好みの設定。種類も多くて楽しめる。
本日は、ご当地サイダー。よく見たら全然川越ではないが旨い。

サウナ：14分、9分、8分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

青森の寒さにやられ、暖まりたかったため出張後の短時間サウ。今日は真名井のアツさの振り幅10段階だと5。なのでまぁまぁ耐えられる。2セット目前に露天でしっかり暖まり効率よく汗を出す。3セット目も同じ動きをするもかなりキツく8分で本気の限界。水風呂が気持ち良すぎて整う予感。ベンチで予想通り整った。安定して整わせてくれるやっぱり良いサウナ。
今日はフルーツ牛乳。敬遠してきたものだが飲んでみたらキツい。子供の頃大嫌いだったシロップ薬の味を彷彿させる。もう飲まん！！！

サウナ：12分 × 2 10分×3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット＋仕上げの6分

開幕、日焼けマシーン初体験。バリのビーチでこんな日差しを浴びた記憶が蘇った。8分だったが若干だけ焼けたと思う。
サ室はとても広いがそこまでアツくない。2セット目から最上段の上のヘリ。最上段と比べるとアツい。水風呂は19度になっていて期待しなかったが16〜17度くらいじゃん。ラッキー。
結局整いはしなかったがまぁまぁ満足。今日はデカビタ。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット＋仕上げの6分

土日初めてのスパジャポ。噂の通り混んでいる、男湯はロッカーが空いてなくて渋滞。5分ほど待ちイン。サ室は安定の体感90度オーバー、今日は一週間ぶりなので調子が良く一回りいれる。水風呂も痛みを克服した炭酸水風呂へ。痛みは克服したが急所を中心に太もも等熱い、水風呂なのに熱い意味がわからん。その後はコナンくんや青空レストランで飽きずにサウれた。東京ウドめっちゃ食いたい。今日は大海老天丼、油多め胃もたれ覚悟。

サウナ：7分×2 8分×2 10分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット＋仕上げの6分

初の爆風ロウリュを目指し18時55分にイン。
サ室温度は100度、あっちい。
熱波師の持ってきた2台の機械に耐えられるかどうか本気で不安になる。しかしロウリュ中の退出再入場すべて自由とのこと。爆風3セット中1セット目で既に瀕死。水を浴びて2セット目、3セット目の途中で退出。やっとの水風呂からの外気浴。前来た時は外気浴が寒かったが今日は寒くない。それだけアツくなったということか。休憩していると熱波師が一人一人に団扇で風を送っている。
ようやく私の番、緩急つけた風が本当に心地よい。急の時に一瞬で整ったのが最高だった。心地良すぎてその場でお礼も言えず、ここで言います、ありがとうございました。
19時55分からの爆風ロウリュは1回目と比にならないくらいアツく。もはや焼き。5秒以上耐えられん。
ドリンク、オロナミンC。
シメ、親子丼。
思い出、3！4！5！

#サウナ
良い温度。出る間際にオートロウリュが来るともったいなくて出られない。

#水風呂
例の金玉風呂、30秒耐えると痛くなくなる新発見。痛いせいか14度のわりに入りやすい水風呂。

#休憩スペース
3セット目終了後30分睡眠。

サウナ：12分 × 3 10分×2
水風呂：2分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：3セット＋仕上げのアウフグース12分＋メディテーション12分

この日のために月曜から頑張ってきた。
風呂590円、安すぎ。レンタルタオルを借りようとしたがこちらは高い。ケチってタオルのみにした。しかし渡されたのは袋に入ったタオル、あ、購入か。ゆえに高いが、火の国サウナタオル、愛用決定。
サ室は体感94度くらい、10分で出てお待ちかねのMADMAX水風呂。深い、楽しい。ついにあのボタンを押した。これで私もあのボタンを押したことがある側の人間。大満足。潜れるため真まで冷える。イスでは整わずなぜかそのあと入った露天風呂で整う。
そうこうしていると時間は15時50分、再度水風呂で体を冷やしサ室イン。上段を陣取る。今思えばストーン近くの上段をなめていた。。
アウフグース1セットは余裕も2セットから熱波師も本気を出し始めとんでもなくアツい。本気でアツ過ぎる、呼吸出来ないくらい。脱落者が何人も出るもギリギリ耐え水風呂。
もう全て書ききれん、ぜひ行ってみてください。
東のかるまる、西の湯らっくす。my2トップサウナ。
夕食として麻婆豆腐、米おかわり。
あとメディテーションサウナもめっっちゃ良い。

サウナ：15分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

宿泊のホテルに選んだ。温度はぬるいためもう少しあげてほしいが、ストーンの規模的に厳しいか。水風呂は冷えるので悪くない。けども15度ではない。
ただ決定的な改善点がサ室がなにやら臭い。
そこがなければ4セットくらい出来た！たのんまます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

横浜に泊まる予定でたまたま道中にあったサウナ。パネッパの拠点ということは中に入ってから知り期待が高まる。さらにゲリラロウリュ24時より。時間的にロウリュで〆ることに決定。
サ室はアツく水風呂は冷える超良サウ。3セット目はオートロウリュを狙ってアロマサウナへ。
そして4セット目期待のロウリュ。熱波師はムキムキ、パワー系アウフグースを期待。予想通りパワー系で熱波の音が空気を割るような音で格好良い。計15回も仰いでもらい大満足で〆た。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

シャンパンとコーラください。シャンパンとコーラ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

行ってきましたよ、大磯プリンスホテル　S'WAVE。サ道で見たホテルの扉、透明なバッグにオーシャンビュー。これこそオシャレサウナの極み。宿泊したので入り放題でテンション上がりまくり。サ室はぬるいが奥の2段目を陣取れば満足できるレベル。ガチサウナーはあまりいないため水風呂は常時空いていて、なおかつかなり冷えていて良い。またインフィニティプールがヤバイ。語彙力を無くすくらいヤバイ。サウナ、水風呂、外気浴、インフィニティプール。いや、ここにサウナルーティンは無い、いらない。
というくらい楽しすぎてサウナメインで来てみたが誘惑が多すぎる。カップルサウナーにとって世界一の施設でしょう。

サウナ：12分 × 2 11分×1 10分×1
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット＋仕上げ6分半

なんとなく混んでいた印象があり敬遠していたおふろの王様志木店。なんとなくサウナも微妙な印象であった。
サ室に入ると中々にアツい。体感92度くらい。
なんとか一回り終えて水風呂。17.1度、深さもあり中々良い。外気浴をし1セット目から整い。全然微妙サウナじゃないやんけ。
4セットまで終わらせ満足。最後に仕上げの6分。身体を温めて6分で汗が出るよう整えて向かう。
失敗、アツすぎる。3分で地獄、あと3分耐え切れるだろうか、いや、意地でも耐え切る。
耐え切った後の水風呂は今までで一番気持ちよかった。つらいけどまたやろう。

サウナ：12分 × 3 8分×1
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット＋仕上げの6分

ホームサウナさいこー！
今日はサ室も90度、超ドライサウナなのでアツさの系統が普通のサウナとは違う。(水分が全くなくなるため純粋な汗のみ残るのが良い)
水風呂も深さがある分冷えるし広く水質良好、一番好きな水風呂。毎回10回くらい入ってしまう。
温度は18度となっているがおそらく底が16.5度、表層が17.5度程。今回は1セット目で整い、2セット目終了後壺湯で熟睡し良いサ活でした。
本日はチチヤスコーヒー牛乳。

ここのサウナはもっと評価されるべきですよ。

サウナ：12分 × 3、9分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット＋仕上げの6分

ロウリュイベント目的で訪問。サ室の温度は普通、アツくもぬるくもない、つまり悪くない。
水風呂は深さもあり冷える、つまり良い。
また整いスペースが多数ありとても良い。
ロウリュは心地良かったがもう少しサ室自体の温度を上げて欲しかった。ストーンと電気併用パワータイプなのでいけるはずだ。