J.J.J

2020.02.10

5回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット+仕上げの6分

安定ホーム真名井、今日のアツさは10段階で9。若干の甘みができるくらい。
2セット目、限界付近の一回り。水風呂3分。からのベンチ寝。整った〜。
いつもよりサ室は若干混んでいた。
今日はチチヤスコーヒー牛乳。
仕上げのスチームサウナも結構よかった。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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