J.J.J

2020.02.04

4回目の訪問

サウナ:14分、9分、8分
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

青森の寒さにやられ、暖まりたかったため出張後の短時間サウ。今日は真名井のアツさの振り幅10段階だと5。なのでまぁまぁ耐えられる。2セット目前に露天でしっかり暖まり効率よく汗を出す。3セット目も同じ動きをするもかなりキツく8分で本気の限界。水風呂が気持ち良すぎて整う予感。ベンチで予想通り整った。安定して整わせてくれるやっぱり良いサウナ。
今日はフルーツ牛乳。敬遠してきたものだが飲んでみたらキツい。子供の頃大嫌いだったシロップ薬の味を彷彿させる。もう飲まん!!!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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