和樂備こーいち（酒活師匠）

伝説熱波：20分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
　　　30分 × 1　
合計：2セット

一言：
タオルを回せ　サ室の真ん中で～

行ってきました、駆け込みでのレジェンド熱波
13:00と15:00の回に参加できました。

後半の回は混み合うだろうと思っていたけれど、今日は初回から密でした。
はっきり顔を覚えていないけれど、13時回と15時回と面子、
殆ど同じ顔ぶれだったんじゃないかな。

今回は7月のキャンペーンでサ飯とドリンク付きで5時間2000円コースという、滅法界に有り難いコースがあったので、そちらで入館。
今日に限っては伝説熱波もついてくる、お得！

今回もサウナ・スパ健康アドバイザーの割引の出番はなかった。

なんのかんのと浴室に入れたのが12:45分
体洗って歯磨きしてって間に、伝説熱波の館内放送。
んじゃソロソロ水通しをして早目に準備をと思ったら、
すでにサ室前にみんな整列していた。

訓練されているなぁ。

ここでskapyさんに声をかけていただいた。
偶然偶然！

13:00はプレ八幡横のギリギリの場所
ヒリヒリ痛いレベルだねー

ピオニーブルーム。
爽やかでしょ？とゆうさん行っていたけど、立てば芍薬どころか
花の嵐というか紅蓮華というか火の呼吸だった。

とはいえ、流石にしっかり熱も入って、クールダウンもしてもらい、
今回はしっかりミストでの熱波もいただきました。

ゆうさんのマイルドが、僕のモノサシではワイルドに相当するんだな。

飯券とドリンク券を使って、うな重とオロポをいただく。
skapyさんとサ談義をしていると、ゆうさんが来てくれて、15時回に備えて
しっかりと水分を摂っておいたほうが良いと忠告してくれた。

ここで、少しこの先の良い話が聞けた。
そうなってくれたら良いなぁ。

15時回は、少し早目に上段に座った。

青森ヒバからのミント

あーこの材木屋の匂い大好き。
しかもミントに途中から香りが変わった。
本格的に熱が芯まで浸透してくる。

生き残りたい生き残りたい　まだ生きていたくなる

とはいえ、限界！　僕にも会社からポケベルが鳴っている！きがする。

立ち上がったら、もう少しと言ってもらい、そのままスリーピング。

これですぐに水風呂に入れたら最高なんだろうけど、もちろん水風呂は大混在。
水シャワーでしのいで、ミストの熱波いただいて、洗い場でダウン。

その後、仮眠室でもゆっくり休んで最高のリラックス。

さーて、ビール飲んで帰るぞ～

伝説熱波：20分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
その塩湖の名はゆう湖

仕事前のプレジイーン！
時間と歯磨き粉は絞り出すもの。

受けてきました、伝説のレジェンド熱波！

前回は熱波の五月雨ことレインをオリエンタルで受けて以来、ガンギマリの中毒となりました。

13時の熱波。
サ室は満員、乗車率100%。
ゆうさんが、入ってくる前に焼け石がバケツに入って設置された。

そうか、プレジのサウナストーブには水かけられないもんなぁ。

ゆうさんが入ってきた途端の拍手喝采。
待ってました。

今月誕生日だった人達が生贄に選ばれてプレ八幡に引き出されて焼き殺される様を、まざまざと見せつけられ、いろんな汗をかく。

アロマはほんのり甘いのに爽やかさもある香。

栗の匂い？と聞き違えていたアロマは、クリームだよと隣の人が教えてくれた。
その後プレジデントのTwitterでクリーンの香りだったことに驚く。
洗濯物の匂いということはウタマロの匂いか。

スカピーさんと焼き殺されたのち食堂で炒飯セットを頂いた。
炒飯よ、お前も焼き殺されたんだね。

15時の部は3rdまで残れたらスリーピングをやってあげると、レジェンドに言われたので、頑張ってみる。

14:50に熱波開始の案内が流れると、サ室のメンツが一斉に外に出て、みんな水風呂に。
スカピーさんの言っていた水通しってやつだ。
ならって僕も、体を冷やしてからサ室に。

床に座る人も出るくらいの満員。
乗車率120%

ゆうさんのロウリュと一振りで80%ほどになった。
さすが、焼殺系！
空席になった場所にはソルトレイクが、汗の湖ができていた。

サマーモヒート。
ミントっぽいような柑橘のような不思議とクリアな緑を連想させる香りだった。

2nd！
半数くらいになって、空いた席もちらほら。
きっと今頃水風呂は大混雑。

3rd！
僕を含めて4人が、サ室で五体投地し、全身に風を受けることができた。
水を通してから蒸された肉饅のように中までアチアチです。
足、とくに脹脛がめちゃくちゃ気持ちいい。

水風呂でもクールスイングしてもらい、もう仕事なんかできなーい！！！

そんな気分でのプレジを後にしました。

プレジデント
レジェンドゆうさん
スカピーさん

今日はどうもありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
小しきじ：6分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
夜勤明けのプレジイーン！！

御徒町駅で降りたら、UNIQLOの周りがなんだか騒がしい。
そか、今日マスクの発売日だったのか。

その喧騒を横目に見ながら小雨の降る道を迷わず進む。

階段を登ると、壁一面にレジェンド熱波のポスターが！
アァ、本当は明日来たかった。

とはいえ、気を取り直し夜勤の疲れを流すべく、まずは靴箱選びを慎重に。

靴箱がそのままロッカー番号になるからなるべく鍵付きの真ん中を狙う。
前回は脱衣時も着衣時も隣がいて、大変だった。

小しきじも相変わらずアチアチだったけど、月始めほどじゃなかったかな。

高温サウナでは、床に寝転んでいる年配の人がいて驚いたが、確かにサウナで横になるのはやってみたいんだよねー。

そういえばこのサウナ、アロマ水とかロウリュウできるのかしら？
レジェンド熱波の蒸気はどうしてるんだろう？

平日の雨の午前中は、やはり落ち着いている。

順調な静寂の元、4セットばかりこなして、撤収〜。

着衣、こんなにロッカー沢山あるのに隣で着替え時間被った（涙）

せっかくだから、上野駅まで歩いて途中の王城でパンダも元気になったキーマカレー食って帰るか。

汗だく〜。

はぅ、ガンギまったー。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
夜勤明けで、仮眠が目的でのライドオン。

空いていて、どの湯船も空いていたのに、サウナは混んでいた。
相変わらず、サウナ、水風呂、外気浴の導線は最高。

本日は水風呂渋滞。

こちらの外気浴には小さな椅子しかないのが、残念。

サ室は熱々で、短時間でも汗ダクに、なりました。

今日は、サクッとでしたが、また今度しっかり堪能したいです。

サウナ：10分 × 2
小しきじ：6分間？
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ほとんどの人が今月この書き出しじゃないかな？
二ヶ月ぶりのサ活です。

サウナ経験値がリセットされているなんて、言葉をTwitterで見聞きしましたが本当にその通りだった。

まず、汗の出が鈍い。
かなり早くに表面だけ熱くなって中まで火が通らないうちに、サ室から出ちゃう。
時計が気になる。

なんやかんや(^_^;)

特に小しきじの熱いこと熱いこと！
鼻から呼吸しようとしたら焼けるような暑さ。
ジッとして天井から垂らされる蝋、じゃなくて滴。
ここで熱波なんてやられたら確実に焼け死ねる。
それでも薬草が体に染み渡る感覚はとても良い。

これは癖になる。

そして水風呂も冷たかった。

本当、サウナに当たり前に入れる日常は、こうも尊いことであったとは。

レベル1でメタラスライム偶然倒せた並のオーバードーズ気味の気持ちよさを体験できたので、定期的に二ヶ月くらい間を開けるのも良いのかも。

兎にも角にも、昨年末にサウナにハマったばかりの僕にとっては、これから第二ラウンドサウナ生活の始まりです。

ガンギマリ！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は夜勤明けの汗だけ流して、早く帰ろう。

意外に混んでいた。

殆どがサウナーさんだった(^_^;)

今度ゆっくり出来るようになったら、また落ち着いて入りにきまーす。

サウナ：10分 × 3
テントサウナ：8分くらい？
水風呂：1分 × 3
ガッシングシャワー：1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
閉館すると聞きつけて、慌てて訪れた。
実はテントサウナって物にそんなに興味があった訳じゃない。
ちゃんとした設備の方が、しっかり蒸されるに決まっている。
そう思っていましたが、おそらく施設で気軽にテントサウナに入れる機会は、なかなかないのではという事で、にわかサウナーらしくサウナ経験値を上げるために行ってきました。

不急不要の外出を避けている方が多くて、東京からの電車も、昼なのに空いている。

受付で、サウナスパ健康アドバイザーのDiplomaを提示してま1000円で入店。

まっすぐ浴場の露天に向かい、テントサウナの予約。

次の次の次ですねと、言われたけど、どのくらいのタイミングかわからず、ロウリュサウナ1セットこなしてから、露天の炭酸泉とベンチを往復していた。

そして、呼ばれて入るとキャンプ場の焚火の匂い。
あ、この匂い懐かしい。

ご一緒して頂いた二名の方は、一人は地元の方、一人は東京からきたベテランサウナーさん。

地元さんが、程度なペースでロウリュしてくださり、去年くらいからの太古の湯について話を聞かせてくれた。
ベテランサウナーさんとは東京近辺のサウナ施設の話で楽しんだ。

あー、普段のサウナと全然違う。
教会と喫茶店くらい違う。

せっかくなので、露天で売っていた発泡酒を飲んだ。
全裸野外で飲むビールは格別だ。

ここにいるお客さんみんながお互いを気にし合っている空気があるんですよね、ここには。

ととのい椅子にかける手桶をそっと渡してくれたり、水風呂が混み合っていても、詰めてくれたり替わってくれたりと。
明らかにみんな、気を使ってくれている。

居心地が良すぎます。

にわかは、にわからしく、ドラマで見た城門ラーメンを頼む。

辛くないのに、汗が噴き出てたまらない！

仮眠室で軽く寝たら、もう17:30

さぁ、埼玉に帰ろう。

受付で、ステッカーを買って空いている電車内でこのサ活日記を書いてます。

低温サウナ：10分 × 4
高音サウナ：6分×2
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
YouTubeのおすすめ動画に出てきたマグ万平の、ジートピア特集。
ほほう、ゴージャスだ、行ってみたい！！

電車中でアプリをダウンロードして、準備OK！！
一日中いられて1000円なら少し遠いけど夜勤明けをのんびり過ごせそう。

到着して、クーポンを出して500円で入湯。
中で、何か金落とさないとなぁ。

まずは体を清めにアマビエ（人魚）の立ち並ぶ浴場へ。
ほんとだ、浴槽のタイル金だ！！！

アカスリってやったことないんだよなー。
サウナの後やってみようかなあ。

と、低温サウナへ。
ガラス張りの低温サウナ、低音？？

一人だけのサ室でヴィビタのアロマ水をサウナストーンに一杯だけかけると、素敵な音と蒸気。
これは、最高だ！

汗を流してから水風呂へドボン。
ふう、キンキンではないけど最高！

ビルの裏扉みたいなドアを開けて外気浴
そこはオーロラの見えるチープで素敵な空間。

さてアカスリをと、浴場に戻ると床一面泡だらけ〜、あら清掃タイム。

慌てて出て、仮眠・爆睡

さて、気を取り直して、高温サウナへ。
ほんとだ、110度超えてる。

ジリジリくるサウナ、蒸されるというより、グリルされる感覚。

これはいい！！

さらにもう一休みして、帰るかなー。
ほんとゆっくりできましたー。

サウナ：10分 × 2
塩サウナ：20分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
スパ銭好きの友人と共にライドオン。
その友達は、サウナに興味が無いタイプなので、自分のペースでセットを回せなかった。

とはいえ、桜が綺麗だという前情報の通り、露天風呂の桜が綺麗でした！

19:00頃にロッカーは半分くらい。

驚いたことに、風呂よりサウナの方が混んでいた。
サウナ人気って本当だったんだなー。

塩サウナ、タワーサウナ共に感じたのは天井が高いことかなぁ。
塩サウナは、頻繁にヨモギロウリュが立ち上るんだけど、熱気が降りてこない感じ。

あー、一人ならタオルぶん回して偽熱波師ごっこしたのになぁ。

タワーサウナでしっかり汗かいて、16度くらいの水風呂に長めにつかって桜の見えるベンチで外気浴した。

1発でガンギマリきた！！

桜パワーか！？

混んでいるサウナでも皆誰一人喋ってなかったし、マナーはとても良かったです。

なかなか一人ではこない場所だけど、長居して
みたい施設でした。

ボナサームサウナ：10分 × 2
テルマーレ：12分×１
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
きました！
夜勤明けの午前に、混まぬうちにと思ったら、本日が祝日だとは思いもよりませんで。

するってーとなにかい？
まさかの世の中三連休の初日ですか？

あー、混んでるかなぁ？
と思ったら11時ライドオンで、割と空いていた。

脱衣所ではサ道で見た通り、都道府県別！
さぁ、埼玉へ・・とおもったら、全く手が届かない(^_^;)
泣く泣く、浦和に入れました。

ウェルビー今池も、都道府県別だったよなー。


なんと、いきなり新テルマーレを、1人で堪能しちゃった(^^)
ボナサームサウナも、綺麗で独占しつつ、いい汗かけました！！

流石に泳がなかったけど、あのプールすごいですね。
泳がなかったのは、単にマナーとか恥じらいとかでなく、僕がカナヅチだからです。

サウナ有名店に来て僕が嬉しかったのは、熱湯！
本当、このくらいのお湯、大好き。

あと、レストランのビールが450円なのにデカかった。

サウナマットもフカフカだったし、なんか色々と楽しませよう、気分良くさせようと言う気遣いが端々に感じて、大好き！！

今回は2時間モードでしたが、今度は休日丸々ここで過ごしたい！

さて、魚寅で、刺身でも買って今夜の晩酌にしようかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
リニューアルしたばかりみたいですねー！
以前を知らないので、全く新鮮な気持ちで行ってきました。

夜勤明けだったので、仮眠スペースがあるところを選びたかったのだが、好奇心が勝ちました。

サウナはオートロウリュが1時間に2回あって、狙って入りやすくて良い。
00が、マイルド　30分がハードモードです！

リニューアルして新しいこともあり、良い匂い。

スタジアムタイプなので、自分好みの場所を見つかる楽しみも有りますね。

大きくはないですが、水風呂がつねに13度程度にキープされているのもありがたい。

そして、今日はいい陽気で、外気浴にはもってこい！！
こちら露天スペースにととのい椅子がたくさんあるのもポイント高い！

京浜東北線沿いにまた一つ天国見つけたなぁ。

普段はあんまりやらない岩盤浴をやってみた。

山バージョンを受けたのですが、濃密な森の香りと熱々のロウリュ！
サウナとは違うけど、良いなこれ。

良い汗かけて、ガンギまったー。

地味に、食堂PayPay使えるので財布持ち歩かなくて良いのは助かる。
リストバンド管理が一番ありがたいんだけどね。

サウナ：10分 × 2
小しきじ：12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ後、プレジデントで仮眠をとってその後昼から飲んだくれ、帰宅後爆睡で、翌日の書き込みです。

夜勤明け、土砂降りの中のライド。
11時少し前に、受付には4人くらい待っていた。
ちらりとみると下駄箱、空きが少ないなぁ。

昼前とはいえ、土曜だもんなぁ。

と、入ってみると並んでいる人達、みんな帰る人達でした。

夜勤明けの荷物も少し多くて、折り畳み傘もあってロッカーで、もたもたしていたら隣のロッカーに次の客がきてしまい、えらい肩身が狭かった(^_^;)

基本、このくらいの時間にくる事が、多いんだけど、今までで1番混み合っていた。

体洗って、風呂入って、さぁ小しきじ！
いつもは目を瞑って入るサ室だけど、ここの蒸気は目にも良さそうな気がするのでしっかり、眼球も蒸す。
この匂い、好き。

水風呂が、混み合ってた(^_^;)

ヒゲ剃ってから今度は通常のサウナへ。
ここも混み合っているけど、まぁ座れる。

いい感じで蒸し上がり、水風呂へ！

水風呂が、混み合ってる(^_^;)

みんな、水風呂長いんだなぁ。

そして最後にもう一度高温サウナ回して、四階の仮眠室で爆睡！
イビキの大合唱、僕これ平気〜♩

外に出れば、雪。

下駄を鳴らして銀座線まで走りました。

サウナ：10分 × 2
レジェンド:15分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

伝説の雨にととのう

サウナの日、突然のシフト変更でいけなかったプレジデント。
レジェンドゆうさんの、熱波を浴びたかった！

Twitterで、ガンギマリタオルを持って楽しそうだなぁとタイムラインを追っていったら、今日も上野で、しかもオリエンタル2で、レジェンドゆうさんが熱波をやるですと！？

15:00からの回なら間に合う、参加できる。

というわけで、行ってきました。

参加された方の中には、もう常連の方が何人かいらしたよう。
今回、初めて？の技、蒸気の五月雨、『レイン』を受けた。

ゆうさんが目の前にいるのに、ほんとに濃密な熱気の霧雨が上からじんわり力強く降ってくる。

今回は癒しの熱波だと言っていたけど、本当に気持ちよかった〜
香りも良かったし、受ける風が繊細！

微風から豪風まで使いこなせるダイソンのよう。

サ室をでてからも、その風は熱波から涼風になって僕らを癒してくれた。

水風呂に入り損ねた僕は、餌を待つ雛鳥のようなおっさんたちが、風に蕩けていく姿をみていて、もう愛おしくて仕方なかった。

ととのい椅子に座っている僕にも風を送ってくれて、自然にクールダウンできたー。


もう、最高にととの・・
違った、ガンギマリですわ！


チクショー、17：00以降の熱波も浴びたかったなぁ(^_^;)
レジェンドゆうさん、ありがとうございました、お陰で中毒になりそうです。