赤い大仏くん

素面の飯田さんの熱波目的でオリエンタル2に3時間1,800円＋1時間延長500円で19:10〜23:00に入館

入館時に並びが無いので「（定員に達して）もう整理券配りましたか？」と聞いたら、まだとの事で安心する

今日何かあったか？と思いながら館内着に着替えて並び整理券2番目を受け取り、華金のサウナを気にするあまりWBCの日韓戦を明日と勘違いしてた事に後で気付く

身清め後に温冷浴ストレッチの儀式を途中で終わらせ臨戦体制を整える

20:00素面の飯田さん熱波95℃12分（奥の上段右端、参加者12名で風を沢山受けられるラッキー回、ヨーデル食べ放題の歌が流しながら焼肉アウフグース、関西の方らしい口上への小ネタの放り込み方でコンスタントに笑いが起こる、アロマはブラックペッパー⇨ジンジャー⇨燻製⇨玉ねぎの皮スープ⇨焼肉のタレ、タオルの返しでも風が生まれる流れる様な扇ぎが心地良い、最後は全員に後ろ向きスタンの要請がありレア⇨ミディアム⇨ウェルダンとおかわり熱波で焼き上げて終了）⇨水風呂15.4℃3分⇨洗い場端に腰掛け4分（今日も扇風機の風が良し）

20:20から並んで21:00回の整理券4番目を頂く

21:00素面の飯田さん熱波12分（奥の上段真ん中、16名程度とまた少なめ、洒落た曲を流しながらカフェアウフグース、アロマはベルガモット⇨オレンジ［ジュース］⇨ベリー［ケーキ］⇨コーヒー［ボトル缶コーヒーだからか普通に焦げ臭い…苦笑］、両手旋回が披露されるも人や椅子に当たるのですぐ封印…、最後は1人3回ずつ900を省略した98！99！センチュリオン！の扇ぎで終了）⇨水風呂2分⇨プラ椅子4分（飯田さんからクールスイングを頂きながらキマる）

22:00回は20:20に並んで2番目

22:00素面の飯田さん熱波14分（奥の上段右端、参加者は17名で音楽はなし、アロマは白樺・シダーウッド⇨リラックス系2種類、最後のラドル投入で退出者も出る中ておかわり熱波を受け切り完走、あぐらで2分追い込む）⇨水風呂3分⇨プラ椅子4分（心臓バッコン）

22:25サウナ105℃12分（オリ2らしい温度に戻る、奥の上段左端で座り7分⇨あぐら5分）⇨水風呂2分⇨揺かごネットチェア4分 （インフィニティチェアより最高の座り心地の椅子でキマる）

毎回5分前からサウナ室の扉を空けてスタッフさんが新鮮な空気を送り込んで頂く事で気持ち良く熱波を受けられた事に感謝

毎回嗜好を変えたエンタメ感溢れるアウフグースと複数のアロマと口上を楽しめた事に満足しながら退館

素面の飯田さん、スタッフの皆さん、ありがとうございました

ネット予約済みのレジェンドゆうさんの熱波目的でニフティクーポンで1,000円＋熱波200円で19:20〜22:40に入館

LINEの友達登録でサウナの日限定のオロポ無料クーポンと3月末迄の神戸ドーナツ無料クーポンを遠慮なく使い、モナ王と一緒にエネルギーチャージ

身清め後に秘湯の雰囲気溢れるひば造りのあつ湯と岩造りの水風呂でじっくりと温冷浴ストレッチの儀式を進める

20:25源泉蒸し風呂［ミストサウナ］55℃15分（座りストレッチ3分→団扇扇ぎしている方に確認してから木材に掛けない様にウォーリュ&フローリュで温度を上げる→角の上段あぐら12分）⇨水風呂14℃2分⇨屋内木製椅子3分 （心臓は緩やかな跳ね）

20:50サウナ90℃12分（下段座り2分→上段座り4分／あぐら6分）⇨水風呂2分⇨室内椅子（良き心臓の跳ね）

21:30ゆうさんさん&kommyさんアシスト熱波14分（体調が良くないので上段中央でスタンせずに座り受けする事に、アロマはミントやお茶系ブレンドの爽やかな香り、ラドルで明神雲を発生させてからkommyさんが循環してくれる中でじゃんけん大会が行われてラスト景品のレジェン道ワッペンを頂が既に皆さん汗だく、そこから1R目⁉︎…笑、なかなかの熱さから2R目は控えめに開始されるもキツそうな方がいるとの事で終了に）⇨水風呂2分⇨シンギングボール（ぬる湯の縁に寄りかかり地面にあぐら、心地良い音・kommyさんのそよ風の様な心地良いクールスイングの中でキマる）

レ道の皆さんとぬる湯でしばしまったりして最後にあつ湯の温泉成分を身にまとってから退館

ゆうさん、kommyさん、ご一緒した皆さんありがとうございました

ウルトラス結さんとレジェンドゆうさんとの「Wゆう」イベント熱波を体調の悪さで見送るかギリギリまで迷いつつ、2回だけお座り受けするつもりで19:45〜23:35にレギュラーコース1,880円で入館

先に着替えてから並んで20:00に6番目の番号札を受け取り、急いで5階に上がって熱波開始直前のゆうさんに最後の番号札が7番目だった事をお伝えする

21:00結さん&ゆうさんコラボ85℃熱波12分（上段右奥端で座りからゆうさんに見つめられスタン、結さんメインの口上で開始でアロマは2種類用意との事、1R目はタールで木が焦げた様な好みが分かそうな香り、途中退室する方がいる事を踏まえてそのまま2種類目のスモークでまさに燻製の香り、今日は体調が悪いので座りにシフトチェンジ、最後に扇いで頂いてから2R目に入る前に退出）⇨水風呂16.4℃1分⇨1階で7番の番号札を頂く⇨1階ソファー3分（いい感じにキマる）

22:00結さん&ゆうさんコラボ熱波12分（左側の上段右端へ、座る気満々なのにまたゆうさんに見つめられスタンに…、アロマはラー油の様な色をチリシード、ラドルでの投入の際に表情に出ていたのかゆうさんに座る様に促され有り難く座らせて頂く、スタンの方はキツイだろうなという刺激ありの蒸気が立ち込め、ゆっくりとした循環でもなかなかの刺激に、2R目のアロマ水投入でまたもやチリシードの刺激が再燃、刺激が増してスタン勢の皆さんが座る状況でゆっくりの扇ぎを頂くも下を向いている方がいるとの事で終了に）⇨水風呂1分⇨プラ椅子4分（キマる）

1階フロントで9番（24番）の番号札を頂く

23:00結さん&ゆうさんコラボ熱波14分（入口側の上段左端でお座り、アロマはオルト［ビール］で芳醇な香りが心地良く漂う、クレスト版変化球ロウリュはいつまで続くんだという8発、Wゆうさんによるキャッチボール熱波でスタン勢の皆さんの悲鳴が上がる、久々に見る側に回るとなんと面白い事か、上段の座りなので気持ち良く風を受けて完走）⇨水風呂2分⇨内風呂の縁5分（不慣れな場所でキマる、結さんの緩やかで大きなクールスイング、ゆうさんのヘッドマッサージで昇天）

レ道の皆さんと露天風呂で振り返り談笑をして、あまみをまといながら退館

結さん、ゆうさん、ご一緒した皆さん、有り難うございました

TOHOシネマズおおたかの流山でのシネ活後に1,280円＋3時間超過200円＋岩盤浴1,000円で15:00〜23:30に入館

入館時の15:00から岩盤浴の入場制限が掛かりロッカーもかなり埋まっていて不安になるも16:50に入場制限は解除される

今日も浴室内はガヤガヤうるさいが、そこに意識を向けない様にする能力の向上に努める事にしてみる

身清め後に温冷浴ストレッチの儀式を超高濃度炭酸泉⇨熱湯⇆冷冷浴と進めて最後に椅子に座ると心臓が跳ねるほどビシッと仕上がる

15:54ドラゴンサウナ12分（1⇨4段目に順に移動しながら6分⇨ドラゴンロウリュ始動でキョンシースタイルでのスタン1分⇨後ろ向きスタン1分⇨あぐら4分）⇨水風呂シングル30秒/ダブル2分⇨屋内網椅子4分（キマる）

メディサウナは常時7人以上が並んでいる為、今日の利用は見送る事に

16:20潤いソルトサウナ14分（座り8分⇨入口側端に移動してあぐら6分）⇨深水風呂2分⇨ちびっこシャワー椅子4分（ちょいキマり）

16:53ドラゴンサウナ12分（1⇨4段目に順に移動しながら7分⇨ドラゴンロウリュ始動でキョンシースタイルでのスタン1分⇨後ろ向きスタン1分⇨あぐら3分）⇨水風呂シングル30秒/ダブル2分⇨屋内網椅子4分（キマる）

最後に源泉不感炭酸泉で40分ウトウトしてから上がり、無重量マッサージ機15分を300円で利用してから2階で入場制限が解除された岩盤浴を申し込む

予定していたノートPCでの仕事をする気が全く起こらず、お腹も減らないので、アロマソルトストーン／黒鉛珪石房の2種類の岩盤浴を60分ずつ寝落ちしながら大量のサラサラ汗を流す

珍しく空きがあった2段ベッドの様なリラックススペースでまったりした後、最後に1番温度が高い汗蒸幕で30分近く追い込む

大浴場に戻り熱湯⇆水風呂シングル/ダブル×3セットで締めてから、食事処でガーリックライスにミニ冷麺セットとオロポを頼んでまったりし、長時間滞在で元を取った気満々で退館

日本橋でのシネ活後、井上勝正さんの熱波目的で2時間1,500円で21:05〜23:05に入館

昨日のシネ活（湯道）の影響で寿湯か湯どんぶり栄湯に行くつもりが外気浴時の冷えが気になり今日は見送る事に

身清め中の21:15サウナ室の扉が解放され続々と退出者が出てきたので今日は短いのか？と思ったら、やはりパネッパは継中で21:20に終了した様子

22:00回の整理券の列に並び6番目の整理券を頂いてから温冷浴ストレッチの儀式は行わず1セット回す為に急いでサウナ室へ

21:35サウナ15分（かなり温度低め、最上段が埋まっており中段右奥で座り4分⇨最上段に移動して右端座り3分⇨あぐら7分⇨水風呂16.2℃2分（木炭をカゴに入れ水に浸ける工夫が追加、さすがに水質の違いまでは分からず…）⇨揺かご網イス4分（足乗せ用の腰掛けと自然風に近く感じる扇風機風が今日も気持ち良い）

22:00井上勝正さん熱波20分（紙コップに氷を満タンに入れて奥の最上段中央へ、熱波開始前に念入りに水分補給と頭を濡らす事を勧められ何名も外に出て各々の万全の態勢で開始、ボヤきトーンの口上が始まるとご老人がこれは何をやってるの？と戸惑いながら入室、井上さんはご老人を先輩と呼び「きっと冥土の土産になるので〜」とのジョークで場が和む、ロウリュが何杯も投入されてご老人と噛み合わない会話が繰り広げられた後に拍手で送られて退出、他の退出者も拍手で讃えれて中盤でサウナの讃美歌、12分位からかなり温度も上がり最上段は前屈み必須の灼熱に、15分位経過した段階で下山して中段であぐらに、終盤にサンフラワーとは全く違う熱さの鳳翼天翔とギャラクシアンエクスプロージョンを正面から受けきり完走）⇨3分⇨新導入の揺かごネットチェアー5分（首当ても調整出来て座り最高、身体の芯まで熱が入っているから心臓が跳ねる時間が長い長い）

22:35サウナ15分（最上段が埋まっており中段右奥で座り4分⇨最上段に移動して左端座り3分⇨あぐら8分⇨水風呂2分⇨プラ椅子4分（心臓がヘソより下にある様にキマる）

終盤の灼熱っぷりがサンフラワーより好みという事が分かり受けられたのは最終回のパネッパだけなのに大満足で退館

井上勝正さん、ありがとうございました

タッキーさんと一緒にデトロイト阿久津さんの熱波目的で入館料＋岩盤浴セットをニフティクーポン1,800円で16:40〜22:00に入館

身清め後に立ち湯で温冷浴ストレッチの儀式の上半身パートを片付けてサッと水風呂に入り準備完了

〜今回の阿久津さんの熱波の流れ〜
最初にウッディーのアロマ水を投入して良い香りを循環
1R目の氷入り水の投入で温度を上げて循環から全体の扇ぎ
2R目の氷入り水の投入後にポットに入った氷水［聖水］を首元にかけてから個別に中扇ぎ
3R目の氷入り水の投入で更に温度を上げてから個別に強扇ぎ
基本的には毎回この流れで途中で離脱者が数名出る理想的な熱さ
最後にお土産（氷入り水）を投入して退出

17:00阿久津さん熱波80℃12分（中段お座り、阿久津さんの口上で拍手と笑い、ウッディーの香りを堪能後の1R目から温度が…、2R目で上段のタッキーさん横に移動、3R目の強扇ぎはクア〜ッと声が漏れる強烈な刺激、お土産をあぐらで堪能）⇨18℃備長炭水風呂2分⇨屋内プラ椅子4分（最初からキマる）

塩分たっぷり適温41℃の良質温泉の露天風呂でタッキーさんとサウナ談義をしながら温冷浴ストレッチの儀式の下半身パートを完了

18:00阿久津さん熱波12分（下段角で1R目2R目はスタン、途中で上段に移動、熱波中に「もしかしてお2人はレジェンド道の方では？」と身バレ 笑、3R目で一旦座り循環後にスタンで完走、お土産をあぐらで堪能）⇨備長炭水風呂2分⇨屋内プラ椅子（キマる）

19:00阿久津さん熱波12分（中段の入口側の端で1R目2R目はスタン、途中で奥側端の上段に移動、反対側の端ではタッキーさんもスタンで仁王像の様相、3R目で一旦座り循環後にスタンで完走、お土産をあぐらで堪能中に追い熱波を頂く）⇨備長炭水風呂2分⇨屋内プラ椅子（キマる）

20:00阿久津さん熱波12分（上段の入口側の端でお座り、ウッディーのアロマ水の残り全部を投入、1R目の大きな風が気持ち良過ぎ、タオル回し披露で拍手、2R目は循環を止めるほどの熱さに、異様な熱さを3R目までお座りで完走、お土産をあぐらで堪能）⇨水風呂2分⇨屋内プラ椅子（キマる）

20:35岩塩岩盤浴70℃70分（岩塩の上にヨガマットの様式、途中で硫黄岩盤浴に移動するつもりが…、タッキーさんはガッツリとイビキをかき、自分もガッツリ汗をかき、1時間以上も寝てしまう…）

大浴場で汗を流して内風呂で身体を温めてからシャワーを浴び更衣室へ

阿久津さんの熱波は灼熱回ありで強弱ある風は心地良く、泉質の良さも重なり大満足でタッキーさんとクタクタ状態で退館

TOHOシネマズおおたかの流山でのシネ活前に朝割1,080円＋3時間超過200円＋岩盤浴1,000円で8:50〜14:40で入館

思ったより混んではいるものの夜の様なガヤガヤ感はなく許容範囲の賑やかさ

身清め後に温冷浴ストレッチの儀式で久々に入った超高濃度炭酸泉は前より炭酸が弱く感じるも熱湯⇆冷冷浴が心身をビシッと仕上げてくれる

9:55ドラゴンサウナ10分（4段目が空かず3段目で座り5分⇨ドラゴンロウリュ始動でスタン1分⇨座り4分）⇨水風呂シングル30秒/ダブル2分⇨リクライニングチェア4分（寒さ対策で持ち込んだ大判のMOKUタオルを掛けてキマるもやはり寒さが気になる）

10:20メディサウナ12分（下段でロウリュ後に下段座り6分⇨ロウリュ後にスタン1分⇨座り5分）⇨深水風呂2分⇨屋内椅子3分（マイルドな下段だったからキマらず）

10:50ドラゴンサウナ12分（4段目でスタン1分⇨座り5分⇨あぐら6分、ドラゴンロウリュ始動後もスタンせずに味わう）⇨水風呂シングル30秒/ダブル2分⇨ちびっこシャワー椅子3分（お子さん連れがいない事を見渡してからキマる）

11:10潤いソルトサウナ12分⇨深水風呂2分⇨ちびっこシャワー椅子3分（キマらず）

最後に源泉不感炭酸泉で途中で鼻から源泉を吸い込み2回起きるながら40分もウトウトしてから上がり、無重量マッサージ機を300円で15分利用して食事処に入る

食後に2種類の岩盤浴を40分ずつ寝落ちしながら大量のサラサラ汗を流す

岩盤浴エリアの冷蔵庫内の半数以上を占める持ち込み飲料にスタッフさんが注意シールを貼っていたが、そんな事やるなら浴場や露天エリアの黙浴対策の巡回や声掛けなどに注力すべきだと気になってしまう…

大浴場に戻り熱湯⇨水風呂シングル/ダブルで締めてから退館

所々で仮眠をしてからシネ活に臨んだのに終盤で落ちてしまい、いつの間にか主人公の相方が亡くなっていて完全に？？？の状態でエンディングを迎える事に…

極上かつ丼

かつ丼も味噌汁も味が薄く物足りず…

ゆうさんの熱波を目的に18:45〜23:35にレギュラーコース1,880円（PayPay5 %還元）で入館

入館してすぐに並んで19:00に4番目の番号札を受け取る

身清め後、温冷交代浴ストレッチの儀式を進めて心身の準備を整える

20:00ゆうさん熱波88℃12分（右奥中央の上段でスタン、アロマはカミングツリー、1R目は顔が上を向いてしまういい匂いと樹木系の刺激とマイルドな風を頂く、番号札の為に出口に向かうもゆうさんに腕を掴まれもう少し扇がれたい気持ちになり元の席にリターン、なのに2R目は戻らなければ良かったと思わされる人間循環40回…、番号札を狙い3R前に退出）⇨水風呂40秒⇨急いで着替えるも番号札は残り1か0の様なので見送って洗面台奥の丸椅子4分（最初からキマる）

4階レストランで一緒になったタッキーさんとラーメン&サウナ談義をしてから1階に降りて21:00に3番目の番号札を受け取りマッサージを40分受けて時間調整

22:00ゆうさん熱波12分（右奥右端の上段スタン、アロマはアウトドア、レモングラス系の虫除けに効果がある匂いで悪い虫も主も追い払ってくれるらしい、正面や壁をつたう気持ち良い風を3R目まで受けきる）⇨水風呂1分⇨1階フロントで8番（23番）の番号札を頂く⇨1階ソファー4分（汗だくでいい感じにキマる）

23:00ゆうさん熱波14分（右奥左側の上段特等席でゆうさんに見つめられてスタン、アロマはローリエ、クレスト版変化球ロウリュが何発かに意識が向かない程に肌に突き刺さる刺激で遠くから近くからの風に一同悶える、顔の刺激が限界で着席して上段での座るも顔の刺激が厳しく下段に座る、皆さんの様子を見て2R位の長さで終了）⇨水風呂2分⇨屋内プラ椅子5分（心臓が腹から背中に移動した様なキマリ方、ゆうさんの冷水耳裏掛けにヘッドマッサージを行って頂き昇天）

レ道の皆さんと露天風呂でとんでもない最終回を振り返りながら談笑をして、あまみをまといながら退館

ゆうさん、ご一緒した皆さん、有り難うございました

豚肉スタミナ焼肉定食

意外とあっさりな味付けニンニクのパンチもほぼ無し…

上野でラ活をしてから19:30〜20:35に入館

20:50からTOHO流山おおたかの森でシネ活なので短めの3セットを目指して身清め湯通しをして分厚いビート板3枚を手に取る

19:40サウナ88℃10分（今日も汗臭さが気になる…、湿度と温度はバランス良し、上段座り5分⇨あぐら5分）⇨水風呂19℃2分⇨洗い場予備椅子4分（キマらず）

20:00サウナ10分（上段座り5分⇨あぐら5分）⇨水風呂2分⇨洗い場予備椅子3分（またキマらず）

20:15サウナ10分（上段座り5分⇨あぐら5分）⇨水風呂2分／水シャワー体感15℃1分⇨洗い場予備椅子3分（頭と肩ばかりの冷えで最後までキマれず…）

サウナ室に12分入る時間があり水風呂が18℃だったらもう少し違った気が…、やはり1℃／1分の差は大きい事を改めて痛感

次はサウナ室を出た後、15℃冷水シャワー⇨水風呂の順する対応策で違いを試してみよう

締まりのないゆるいサ活でも身体は温まった状態で退館したので、シネ活中は眠気に襲われ、IMAXレーザー3Dであらすじ映像を観た様なもったいない時間を過ごす事に

TOHO池袋でのシネ活後、1ヶ月間の改修工事明けの営業再開日にタイムズアプリ会員証提示のスピード利用2,200円で21:10〜22:50に入館

入館してすぐに絨毯の厚みが増した様な気がするもスタッフさんに確認するタイミングを逃す

元々綺麗なのに1ヶ月改装期間があり料金も全体的に1〜2割上がったので、どこを改装したのか妙に気になってしまう…

シックな雰囲気の更衣室からタンニングマシーンが撤去され、ロッカーの表装が凹凸ある木目調に変わり空間は相変わらず余裕があり使い易い

大浴場に入るとアロマを漂わせているのかと思うほど白樺（檜？）と花系（KOSEのシャンプー・ボディソープ？）の良い香りに迎えられる

天井と洗い場の照明が変更され全体的に明るくなってはいるも個人的には以前の落ち着いた雰囲気の方が好みかも

広い洗い場のこだわりあるボディソープやシャンプーで気持ち良く身清めするも温冷浴ストレッチの儀式は時間が無いのでセット間に入れ込む事に

21:29サウナ88℃12分（サウナストーブ側の最上段の端から3番目、オートロウリュ発動からキョンシースタンで前向き1分⇆壁向き1分×2周⇨座り4分⇨あぐら4分）⇨水風呂15℃2分⇨屋内洗い場横の簡易プラ椅子4分（心臓がまずまずバクつく）

21:58サウナ12分（入口側の最上段の端、人の出入りで通気口から空気の流れが生じる隠れベスポジ、座り2分⇨オートロウリュ発動からキョンシースタンで前向き1分⇆後ろ向き1分×2周⇨座り2分⇨あぐら4分）⇨水風呂3分⇨屋内リクライニング網チェア（身体が半分網に埋まっている感覚を覚える位にキマる）

22:27サウナ12分（入口側の最上段の端、座り3分⇨オートロウリュ発動からキョンシースタンで前向き1分⇆後ろ向き1分×2周⇨座り1分⇨あぐら4分）⇨水風呂2分⇨屋内炭酸泉周りの網椅子3分（座り心地は微妙ながら一応キマる）

露天スペースの釜風呂は変更なし？でホワイトイオンバスも変更なし？、屋内風呂は石造りの炭酸泉になりピリピリ感もいい感じ

サウナ室内の天井の縁を囲っていた間接照明の蛍光灯が恐らくLED蛍光灯に変わり新たに座面の裏から地面を照らす間接照明が設置

ヴィヒタをつたわせるロウリュが直落ちに変更されたのにむしろ白樺の香りが増した気がするのは張り替えた檜の香りだったのか？

スタン時に間接照明が発する嫌な熱で頭周りだけ体感130℃超えとなる改装前のマニアックなマイナス面が完全解消されたの個人的にかなり嬉しい

次は一般入館で炭酸泉とシルキーバスもじっくり味わおうと思いながら退館

湯〜ねるのゆうさんの21:00回を諦め、レインボー本八幡の鮭&鱸さんの21:00回を目指して池袋から秋葉原まで向かう乗り換え中に電話で予約枠残り1名という事を知り御徒町に引き返す事に

珍々軒でお腹を満たしてから永井テツヤさんの熱波目的で3時間1,500円で20:20〜23:10に入館

すぐに21:00回の整理券の列に並び20:30に13番目の整理券を頂く

身清めしてから温冷浴ストレッチの上半身パートだけ行い21:00回の開始間際まで水風呂に浸かる

サウナハットの出し忘れに気付き急いでロッカーに取りに戻ルも今度は荷物棚に置いた整理券が見当たらず、サ室に全員入室された後に地面に落とした整理券を発見して最後に入室する事に

21:00永井テツヤさん熱波100℃14分（諦めていた奥上段の右端、アロマは渋い匂いのタール、哀愁漂う雰囲気がある曲を流して1R目はラドル2杯を投入後にジワーッと熱さとタールの香りが降り注ぐ、前と隣に人がいないので腕を前と右に90℃広げて捻りながら焼き上げる、循環からの超パワフルなランバージャックが心地良い、2R目で熱さが上がり3R目で一気に蒸気が身体にまとわりつき反射的に1段下山、蒸気が落ち着いてから最上段に戻り力強い風を受けきり完走、水風呂混雑を避けて2分滞在後に退出）⇨水風呂15.1℃［16.1℃？］2分⇨プラ椅子4分（最初からキマりまくって椅子が傾きながら沈む様な感覚を覚える）

22:00回の整理券配布10分前の20:20に並んで9番目を頂く

22:00永井テツヤさん熱波12分（奥上段の真ん中、男臭く熱い回にとアロマは白樺⇨白檀⇨タールの3種類、J-WALKの『何も言えなくて…夏』の後に長渕剛の『とんぼ』を流して2R目までは熱さの中にも心地良いランバージャック、3R目のバケツひっくり返しで即1段下山、続々と避難者が出て更に追加ひっくり返しで下段に避難して屈みながら団扇扇ぎを受けて完走）⇨水風呂2分⇨奥側の風呂の縁で寝転がり4分（キマる）

22:20サウナ6分（サウナストーブ真横でスタン3分⇨背を向けて3分、体力消耗がハンパなく座らずに退出）⇨水風呂2分⇨プラ椅子4分

22:40サウナ10分（奥側最上段の左端、座り6分／あぐら4分）⇨水風呂2分⇨プラ椅子4分

スカイスパのサウナシアターとは真逆のオリ2のサ室で求められる余計な事を削った理想的なアウフグース

アロマの香りと段階的な熱さを楽しめて力強く心地良い風を受けられ最後は限界まで追い込む本質を捉えまくった永井テツヤさんに大満足で退館

珍々軒

炒飯、餃子

ラー油と餃子と炒飯の相性がヤバい 個人的にはタンメンを超える満足度

TOHOシネマズおおたかの流山でのシネ活後にキョンシースタンでドラゴン退治をする為、1,100円で21:20〜23:20に入館

階段を降りた歩き心地の良いフローリングでは空いている気がするも大浴場内に入るなり相変わらずのガヤガヤ感でガッカリしながら身清めを済ませる

時間が無いので温冷浴ストレッチの儀式は炭酸泉を飛ばして熱湯⇆冷々浴のみで済ませて最後に屋外の網椅子に座るとナイトプール（露天風呂）の若者がベラベラベラベラと…

話し声が大きい方にはなるべく声を掛ける様にしているが、もはやどうしようもないうるささで呆れるレベル

21:50ドラゴンサウナ100℃15分（ロウリュ中に入り座り5分⇨あぐら5分⇨ドラゴン危機一発のテーマ曲が流れたらキョンシースタン2分⇨後ろ向きキョンシースタン2分⇨座り1分）⇨水風呂8.4℃シングル30秒/16.1℃ダブル3分（ヌルッとする位にまろやかな地下水）⇨屋内網椅子4分（騒音対策でMOKUタオルを耳穴に指で突っ込み頭に巻いて更にタオルを重ねて巻いて一応はキマる）

22:20メディテーションサウナ12分（いつもより温度が低いので最初から下段の座面でスタン、ロウリュ3杯投入×2回のタイミングでキョンシーに）⇨深水風呂2分（もちろん潜る）⇨冷水機横の網椅子3分（そこそこ心臓跳ねるも寒いので早め切り上げ）

22:40塩サウナ46℃12分（温度が低くスチーム弱めで時計がはっきり見える）⇨深水水風呂1分⇨屋外の冷水機横の網椅子2分 （サウナの温度が低いのでキマらず）

22:55ドラゴンサウナ12分（座り5分⇨ドラゴン危機一発のテーマ曲が流れたらキョンシースタン2分⇨後ろ向きキョンシースタン2分⇨座り3分）⇨水風呂8.シングル30秒/ダブル2分⇨屋内子供用シャワー椅子4分（子供がいない時間なのでありという理解、騒音と少し離れてようやく最後にキマる、いい場所に気付いてしまった…）

前に見かけたらスタッフさんが「黙浴」POPを身体の前後に肩紐でぶら下げて定期的な巡回は夜だからか目にはせず

BEAMSかTTNEとのコラボ耳栓を販売したら絶対に売れるはずだと思いながら退館

ゆうさんの熱波を目的に14:55〜20:30にサービスコース1,680円（PayPay5 %還元）で入館

入館してすぐの15:00に11番（26番）の番号札を受け取り、急いで5階に上がってゆうさんに残り4個である事を告げてデザートサウナに備えて身を清める

15:20サウナ80℃14分（マツドマックスの終わりかけに入室、入口側のTV隣端の下段で座り5分、満席状態で入室してきたレ道の方々が順番にストーブ周りを囲む様にスタンしていく光景にニヤける…、後方の上段が空き座り9分）⇨水風呂16.4℃2分⇨屋内プラ椅子4分（なだらかに心臓が跳ねる）

温冷交代浴ストレッチの儀式を少し進めて心身の準備を整える

16:00サウナゆうさん熱波12分（右奥角のくぼみ上段でスタン、アロマはビンセント、パルプ・フィクションのトラボルタの役名なので名前を忘れない事を確信、匂いも風も気持ち良いので混雑具合から17:00回は見送るつもりも一応ダメ元で1Rで退出）⇨水風呂50秒⇨1階で14番の番号札を頂く⇨1階ソファー4分（汗だくでキマる）

17:00ゆうさん熱波12分（入口側の上段でスタン、アロマはゆうさん閃きの手動ポンプ式スプレーによるオートウォーリュ用がミント、ロウリュ&フロウリュ用がティーツリー、爽やかな匂いの後から樹木系の刺激がありフロウリュが地味に効いてくる、湿度高め温度熱めの気持ち良さでもっと扇ぎを頂きところをラスト回の為に1Rで退出）⇨水風呂1分⇨1階フロントで14番（29番）の番号札を頂く⇨1階のソファーに人がいたので5階の洗面台（心臓は緩やかな跳ね）

18:00ゆうさん熱波16分（奥側角の上段でスタン、ゆうさんの3倍汗かけるトークで続々と追加スタンの方が…、オートウォーリュ用がハッカ、ロウリュ用がイエローチェリー、クレスト版変化球ロウリュは5〜6回、循環後に人間スクワット循環の指示、最終回の醍醐味の2R目の極限状態で送られる風を最後まで堪能して完走）⇨水風呂3分⇨屋内プラ椅子5分（本日1番のキマリ方、ゆうさんのクールスイングと冷水耳裏掛けにヘッドマッサージで昇天）

チャームポイントの顔の赤さからか、ゆうさんに「我慢し過ぎると火傷しちゃうよ」と心配されてしまったので次から美白メイクをして参加すべきか…

レ道の皆さんが今日も露天風呂に集まるも恐らく椅子に座っている方に気を遣ってか談笑なしのまったりタイム

レストランで一緒になったタッキーさんとサウナ談義をして、ゆうさんのクレストの最終回が今まで受けた熱波で突出して最高な事を確信しながら退館

ゆうさん、ご一緒した皆さん、有り難うございました

鍋焼きうどん

餅が2個入り味も美味くいのでリピ確定

鮭&鱸さんアウフグースの上段完走目的で21:00回の予約と19:40回のヒーリングの取った上で3時間1,800円＋300円で19:00に入館

身清めして温冷浴ストレッチの儀式の一部を進める

19:40ヒーリングサウナ（瞑想サウナ）85℃15分（5番目に並んだので上段には座れないかと思いきや下段から埋まり奥側の上段に、耳と口までフルガードで臨むもノーガードの方が堪能出来る事に後で気が付く、いつもより暗くなりお香が焚かれて楽器が鳴らされる中で首のストレッチ・リラックスする呼吸・全身の筋肉の収縮と弛緩・全力溜め息などを体験、ジワーッと汗も出て新鮮な気持ち良さを味わう）⇨水風呂19℃2分⇨プラ椅子に座る時間はなく、ジャンケンに臨む為に身体を拭き上げ装備品を身に付ける

20:00回のアウフグースの2段目2席と3段目1席の好条件のジャンケンに臨むもあいこで敗退…

20:00瞑想サウナ12分（入口側端の上段へ、5分後にオートロウリュ発動、3回落ちる度に座りキョンシースタイルで腕を斜め上にひねりながら焼き上げる、入口側だからかスタン出来たんじゃないかという位の余裕ありで完走）⇨水風呂2分⇨プラ椅子4分（心臓がなだらかに跳ねる）

万全の状態で本番に臨む為にデザートサウナは控えて風呂で時間を潰した後に20:40から先頭で並び始める

鮭山さんが浴場内にバケツを持って入って来た際にヌメりに足を取られて横に転倒するも、衝撃が分散する様にゆっくり倒れて側頭部を地面に打たない様に顎も引いていた（ように見えた…さすが柔道初段と勝手に納得）

21:00サウナ120℃鮭&鱸さんアウフグース15分（TV側端の上段は完走したのでTV側の区画の入口に近い端の上段、1R目はペアのタオル捌きを楽しむ、2R目の鮭山さんのソロで雪の日にちなんだ『レット・イット・ゴー』、3R目は鈴木陸さんによる追い出し熱波、小バケツひっくり返しで温度上昇の中で爆風熱波でぞくぞくと入口側から退場者が、お隣さんが退出したのであぐらになり脚をタオルでガード、4R目で上段は自分1名／下段5名、更にアロマ水が投入されるもひっくり返しはないので完走を確信、最終追い込みの強烈なタオル扇ぎをきっちり胸張って受け切り完走）⇨水風呂3分（極上にキマる為に長めに冷やす）⇨リクライニングチェア4分（達成感を抱きながらキマる）

鮭山さんと鈴木陸さんの熱波は華麗な心地良さから地獄の追い込みまで最高過ぎ

来週はサウナストーブ側の上段で完走する事を決意して、お二人に心の中で最敬礼をしてから退館

友人との飲み後に電車を寝過ごしタクシー帰宅にならない様に前日に予約しておいたカプセル宿泊で回数券を使用して23:00に入館

先週の金曜とは異なり入口に満室の案内板もなく、大浴場の荷物棚にも余裕あり

温冷浴ストレッチの儀式を巻き気味に進めながら、内風呂のジェットと露天のトゴールの湯⇆水風呂でビシッと心身を仕上げる

0:00サウナ112℃12分（サウナストーブ正面の角の下段座り2分、余裕ある座り方で上段7名中段5名、すぐにベスポジの後方の角の上段が空いたので移動して座り4分／あぐら6分）⇨12℃水風呂2分（水風呂から出る際は水面から頭⇨胸と腕⇨胴体⇨脚と段階的に出すと同時に拭きて上げ）⇨屋内出口側のプラ椅子4分（冬場はここがベスポジ、飲みの量を控えたのでちゃんと心臓が跳ねる）

0:20サウナ114℃12分（サウナストーブ正面の角、座り6分／あぐら6分）⇨水風呂2分⇨屋内出口側のプラ椅子4分（心臓部バクつく）

0:40サウナ116℃14分（サウナストーブ正面の角、座り7分／最後は貸切であぐら7分）⇨水風呂2分⇨ジェットバスの縁で寝転がり4分（ちゃんキマる、空いてる冬の日の最終セットでたまに横になる度に後頭部に管を通る水流音が地味にうるさい事を思い出す…）

ほぼ毎回やってしまうトゴールの湯の縁での寝湯からの寝落ちをせずに大浴場を出てカプセルで就寝

7:10に起床して大浴場に向かうとやはりそこまで混雑しておらず大混雑だった先週の土曜の朝とは違う快適なセット回しに思わず期待してしまう

7:20朝ウナ114℃12分（サウナストーブ正面の角から2席目、座り6分／あぐら6分）⇨水風呂13℃2分⇨屋内出口側のプラ椅子4分（心臓が緩やかに跳ねる）

7:40朝ウナ114℃14分（サウナストーブ正面の角、座り7分／あぐら7分）⇨水風呂2分⇨屋内出口側のプラ椅子4分（朝からキマる）

8:00にレストランに入りドリンク無料券でオロポと朝食メニューの洋定食680円を頼んで優雅な朝食

前回は食べ易い目玉焼きだなと感じたが今回はサラダのドレッシングが妙に美味しい事に気が付いてしまう

朝食メニューは全5種類共にコスパが高くて美味しいから思わず朝から気分が上がってしまう

今回も高い満足度を抱きながら退館

洋定食

サラダからコーヒーまで全部美味し

ゆうさんと愛弟子JILLさんのコラボイベントの熱波を目的に18:50〜23:35にレギュラーコース1,880円（PayPay5 %還元）で入館

入館してすぐに並んで19:00に12番目の番号札を受け取る

身清め後、温冷交代浴ストレッチの儀式を進めて心身の準備を整える

20:00JILLさんゆうさんコラボ熱波85℃10分（上段右奥端でスタン、JILLさん挨拶から甘噛み後にゆうさんから進行への急かしが入る、アロマはラベンダー、JILLさんがハンカチタオルを車輪の様に回転させ循環、ゆうさんから進行にツッコミが入り「つまんなーい」の発声、両手扇ぎとルンバが繰り出されもっと扇がれたいところで退出）⇨水風呂40秒⇨1階で7番の番号札を頂く⇨5階の洗面台（さざ波程度の心臓の鼓動）

21:00JILLさんゆうさんコラボ熱波12分（右奥の右端から2番目の上段へ、ゆうさんのラドルコンコン♪で奥側は総スタン、アロマはグリーンローズ、ゆうさんが天井に蒸気を溜まるようにラドルをひっくり返す、循環後に人間スクワット循環の指示後も更に追加のアロマ水が投入、もっと扇ぎを頂きところを次の為に退出）⇨水風呂1分⇨1階フロントで9番の番号札を頂く⇨1階ソファー4分（汗だくでいい感じにキマる）

22:00JILLさんゆうさんコラボ熱波12分（入口TV側の端上段でお座り、JILLさんの挨拶中からアロマ水を投入、アロマはアロエJILL（汁）との説明中にゆうさんが「ジャジャ〜ン！」と発声、kommyさんとバブさんが同時に降りてきてガキ使棒でJILLさんの尻や背中を引っ叩く、ガキ使棒が色々な人に回りこのくだりが数回、ゆうさんから入念な仕込みの説明があり笑いの渦、その後に扇ぎを頂いてから次の為に退出）⇨水風呂1分⇨1階フロントで5番（20番）の番号札を頂く⇨1階のソファー5分（キマる）

23:00JILLさんゆうさんコラボ熱波14分（右奥側の上段でスタン、アロマは菊芋茶、クレスト版変化球ロウリュ7発&何杯も投入、大っきな風が送られると今まで感じた事が無い様な刺激が下半身に迫る、その後は座った人がいる／顔を下げた人がいる／退出した人がいる／脚を組んだ人がいる等の理由でアロマ水の追加投入、ネチっこい扇ぎで限界手前も回転で乗り切りなんとか完走）⇨水風呂3分⇨屋内プラ椅子5分（心臓が腹から出る様な今年1番のキマリ方、ゆうさんの冷水耳裏掛けにヘッドマッサージ、JILLさんの緩やかで大きな風のクールスイングで昇天）

レ道の皆さんと露天風呂で振り返り談笑をして、あまみをまといながら退館

ゆうさん、JILLさん、ご一緒した皆さん、有り難うございました

麻婆丼

辛いのが苦手な方でもいける味

池袋の職場の送別会の幹事になり「池袋はどこの店もいっぱいだった」という無理のある理由で予約した上野のアトレ内の居酒屋を出てから21:30に解散

居酒屋よりも先に予約していたカプセル宿泊を回数券使用で22:00に入館

22:15〜22:55マッサージ（3年振りのおばちゃんの神マッサはヒジ使いが超絶妙、開店から30年の勤務で全国のみならず海外にも指名客がいるらしい…）

珍しく23:00に大浴場に入ると予想通り荷物棚もそこそこ埋まっている混雑具合

日本酒も入っているので身清め後の温冷浴ストレッチの儀式をじっくりこなし、23:40に寝落ち率75%のトゴールの湯の縁に寝湯スタイルでリラックスすると100分ワープして1:20に…

1:30サウナ116℃10分（マイベスポジのサウナストーブ正面の角の上段へ、鼻腔がヒリつくいい温度、座り5分／あぐら5分）⇨水風呂13℃2分（高低差100℃がたまらない、出たらすぐキマれる様に水面から頭⇨胸と腕⇨胴体⇨右脚⇨左脚と段階的に出すと同時に拭き上げ）⇨室内プラ椅子4分（目と耳を覆う様に後頭部まで乾いたタオルを巻いて壁に寄り掛かる、十分寝落ちしたので心臓も普段通りの跳ね）

1:50サウナ12分（サウナストーブ正面の角の上段へ、座り6分／あぐら6分）⇨水風呂2分⇨室内プラ椅子4分（肉巻きスタイルで情報を遮断してキマる）

2:10サウナ14分（サウナストーブ正面の角の上段へ、14分間完全貸切で座り7分／あぐら7分）⇨水風呂2分⇨室内プラ椅子4分（新しいルーティーンになりそうな肉巻きスタイルでキマる）

2:30にまた魔のトゴールの湯の縁に寝湯スタイルで横になると2回目の80分ワープで3:50になり、結局5時間も滞在して4:00に大浴場から上がる事に…

カプセルに入ってすぐに落ちて翌朝8:00に大浴場に入ると荷物棚は満杯でサウナ室前には行列が…

常に6人程度の待ちでもサウナ室の温度的に回転は早そうなので、サッと身清め湯通しをして並ぶ

8:20朝ウナ110℃14分（運良く入口真正面辺りの上段へ、上段9名下段7名が常に満席の中で座り14分）⇨水風呂14℃2分⇨屋内プラ椅子4分（夜より浅めに心臓が跳ねる）

8:40朝ウナ14分（入口真正の下段座り2分⇨上段座り12分）⇨水風呂14℃2分⇨屋内プラ椅子4分（まぁまぁな心臓の跳ね）

「朝ウナキマらない病」ではない事に安心して大浴場から上がり、レストランの入口で30分近く待たされてから9:40に入場

朝食メニューに山菜そばとドリンク無料券でコーヒーを急いでかっ込んで急いで着替えて10:00に退館

熱いと噂のパクさんの3段目完走目的で3時間1,500円で19:50〜22:30に入館

20:00のミエンさんの熱波が滑り込みで受けられそうなので急いで身清めして湯通しも水通しもなしでサ室に入る

20:00ミエンさん熱波104℃10分（マスク未着用で入室した瞬間に汗臭さを感じる…、迷わず3段目の右端へ、アロマ水はほうじ茶、1R目に2杯をザッと掛けた直後に強烈な蒸気がまとわりつき不覚にも反射的に中段の座面に一時下山、すぐにまた3段目に座り直して2R目と3R目は1〜2杯投入後の大団扇扇ぎを喰らう、4R目で2杯投入からバケツをひっくり返しをしたので即座に中段あぐら前屈みで対応して団扇扇ぎを受けて無念の2段目での完走）⇨水風呂17.2℃3分⇨新しいプラ椅子5分（湯〜ねる、レインボー新小岩、金の亀と同じと思われる椅子の座り心地と3台の扇風機の最高の風を味わいながらキマる）

次のパクさん熱波で本領を発揮する為に温冷浴ストレッチの儀式で身体をほぐしながら精神統一

21:00パクさん熱波14分（奥の上段左端、パクさんのユーモア溢れる口上が和ませる、アロマはほうじ茶？、1R目に1杯投入、2R目で2杯投入して大団扇で扇ぎまくる、3R目でブロアーが投入されるも背筋を伸ばして胸を張って受け止める、パクさんから「3段目の方はまるで木の鶏、木鶏〔モッケイ〕の様ですね！」と称えられる、4R目も2杯投入され最後の団扇扇ぎまで全扇ぎを手を上げて受け切り完走、終了後も2分間ウイニングラン滞在）⇨水風3分⇨揺りかごネット椅子4分（座り心地は新しい椅子の方が勝るも達成感を抱きながらキマる）

22:00ミエンさん熱波14分（奥の上段左端、アロマ水は赤ワイン、1R目に1杯投入されまさにワインそのままの蒸気が迫る、2R目と3R目でブロアーが炸裂、4R目も2杯投入され最後の団扇扇ぎまで全扇ぎを手を上げて受け切り完走、終了後も1分間のウイニングラン滞在）⇨水風3分⇨新しいプラ椅子4分（リベンジ成功の達成感を抱きながらキマる）

プロ熱波師のギチギチの混雑感は居心地も悪く風もあまり受けられないので、スタッフ熱波の方が個人的には好みだとの良い気付きを得ながら退館

パクさんが言った「木鶏〔モッケイ〕」について後でWikipediaで調べて意味の深さに思わずニヤける

【木鶏（もっけい）】
荘子（達生篇）に収められている故事に由来する言葉で、木彫りの鶏のように全く動じない闘鶏における最強の状態をさす

珍々軒

タンメン

久々に行きたくなりサウナ前飯として♪ 周りが炒飯ばかりで妙に気になる…

火曜21:00〜＋10℃の灼熱イベントデー目当てでセントラル会員証の提示で一般料金から半額の519円で21:10〜23:00に入館

温冷浴ストレッチの儀式をジャグジー風呂で首⇨肩、大師の湯で脚⇨腰⇨胸⇨背中と一気に儀式を進行

大師の湯がぬるめの40℃とで水風呂に移動する気が起こらず、儀式中に2回は入る水風呂に1回しか入らないが15.6℃の水加減がビシッと引き締めてくれる

薄く黄色掛かった苦味は弱めで塩分しっかりの泉質は昨日のSHIZUKUと同じ40℃でも身体が温まる感じが驚くほど違う

21:50サウナ84℃12分（ストーブ正面の4段目の端から2席目、背もたれ後部と側面を囲う大量の岩塩の成分なのか壁面の黄土を指でなぞって舐めるとしょっぱい、タンニングをしたせいかストーブの威力が凄まじく体感110℃、顔が凄い熱さなので座り6分⇨全面に偏る焼かれ方なので後ろ向きあぐら6）⇨水風呂3分⇨大浴場のプラ椅子5分（最初からキマる）

22:10サウナ86℃12分（入口側の4段目の端へ、ストーブから対角線の位置なので顔への熱の偏りはなくバランスがいい、座り6分／あぐら6分）⇨水風呂3分⇨大師の湯とジャグジー風呂の端の縁で寝転がり（屋外は寒いので人の邪魔にならない様にキマる、熱の入り方がヤバく水風呂上がりなのに身体の芯に熱さが残り汗が出てくる）

22:30サウナ88℃12分（入口側の4段目の端から2番目、最初よりサ室の温度が確実に上がっている、座り6分／後ろ向きあぐら6分）⇨水風呂3分⇨室内ととのい椅子5分（心臓がバクつきキマる）

セントラル会員は519円とかなり安いので今度は普段の温度を確認しに来てみようと思いながら退館

仕事後に大崎で買い物する予定があり、金の亀のゆうさん熱波もレインボーのライトさん熱波も1回しか受けられないので見送る事にして御徒町で下車

インバウンドの影響で待ちが出ていた宇奈ととの店頭で30分近く待たされ身体が芯から冷え切る

冬場の外気浴時に体に掛けるMOKUタオル大を購入したかったので、オリ2ではなくSHIZUKUに3時間コース1,600円で21:20〜23:10に入館

前回、夏に来た際は常にサウナ待ちがありプラ椅子も満席で微妙だったけど、浴場に入ると前回の様な混雑感はなくひと安心

身清めして温冷浴ストレッチの儀式を進めると風呂がジムの風呂かのごとくぬるめの40℃で必然的に水風呂に入る時間も短くなり仕上がった感がしない…

21:50サウナ94℃12分（かすかに白樺の香りがして16分毎の控えめなオートロウリュもあるからか温度と湿度のバランスの良さを感じる、上段サウナストーブ横で座り6分⇨後ろ向きあぐら6分、ストーブ横で片側が焼ける場合に焼け具体を左右均等にさせる得意技）⇨水風呂16℃3分⇨プラ椅子4分（ビール2杯を注入してるので心臓のハネがやたら早く心地良さ半減…）

22:10サウナ12分（上段右端座り12分、下段2名／上段は角で体育座りの方を含め4名の計6名から上段に更に1名加わり7名となる異様な密集感…）⇨水風呂16℃3分⇨洗い場椅子4分（プラ椅子が空かず、仕方なく低く腰掛けて浅くキマる）

22:35サウナ15分（上段右端座り6分⇨あぐら9分、先程とは違って3〜4名で快適）⇨水風呂16℃3分⇨プラ椅子4分（ようやく普通にキマる）

サ室が定員5名なので空いていてもグループの入館があると一気に混むので、そこは運次第といった印象

館内の動線とサ室のコンディションの良さに満足しながら退館