ジョニー

2023.03.10

4回目の訪問

14:30から17:00まで空いたのでサウナに行っちゃいました。学会の会場が泊まっているホテルなので、この辺の機動力はあります。ちょっと時間があるので3セットしました。

今日は教えてもらった休憩室を使います。休憩室は誰も使っていないので、1人でとてもゆっくりできるのが最高です。お店のおじさんありがとう!それにしてもこちらの人は外気浴ってものを知らないみたいで、皆さん水風呂までです。この後の休憩が重要なんですけどね。

#サウナ3セッション
 下茹で:3-0-0分
 サウナ:10-15-15分
 水風呂:2-2-2分
 外気浴:9-10-12分
 心拍数:139-129-131

#ととのいレベル
 3-3-3
 レベル3:ちょっとととのった

スパ受付のお姉さんには顔を覚えてもらったようで、部屋番号を言わなくてもロッカーキーを貰えるようになりました。でもこれで最後かと思うとちょっと残念な気がします。サウナはまあまあでしたが、お店のスタッフはいい人ばかりでした。日本と韓国が仲良くなることを期待したいです。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
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