ホテル阪神 阪神サウナ
ホテル・旅館 - 大阪府 大阪市
ここ阪神サウナは昨年6月にきて以来2回目の訪問です。その時はサウナをよく知らずととのえなかったので、今日はリベンジに来ました。HPの割引券を見せて2,400円を支払い19:30チェックイン。バスローブを貰いロッカーにはバスタオルと小さいタオルとサウナパンツが入ってます。洗体して内湯で温まってからサウナに向かいます。
ここは典型的な高温ドライサウナで、外気浴も半露天エリアと私が苦手なタイプです。そこで考えたのが浴室をでてすぐの休憩室リクライニングチェアーを使う作戦です。水風呂後に体を拭いてバスローブを着て、リクライニングチェアーで横になります。これは大成功で完璧にととのうことができリベンジ達成です！1セット目は椅子で外気浴しましたが、これはそこそこだったので、やはり休憩室作戦成功と言えそうです。
#サウナ4セッション
下茹で:5-2-3-3分
サウナ:12-15-14-14分
水風呂:1.5-1.5-1.5-1.5分
外気浴:10-12-13-12分
心拍数:136-130-132-133
#ととのいレベル
3-4-4-4
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
ここはホテルサウナなので高級感はあります。バスローブを着て休憩していると、とてもリッチな気分が味わえます。でもちょっと高いなぁと思ってましたが、今回のリベンジで割高感は完全に無くなりました。また週末なのにガラガラなのもいいですね。一つ不満はナイロンタオルが無いことです。小さいタオルが3つあるからと思いますが、タオルだと体を洗った気がしないんですよね。
男
-
93℃
-
15.5℃
16
66
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ルーンさん、情報ありがとうございます。私も今回で好きになりました。ちょっとドライサウナに対する考え方が変わった気がします。今度は100均でナイロンタオル買っていきます(笑) 1,000円引きなら更に行く機会が増えそうです。
あさちゃんさん、是非また行ってみてください。あさちゃんの感想も聞いてみたいです。人によって感じ方も様々ですから。 私は相変わらずととのいに貪欲なんです。どうすれば、どうしてととのうのか？をいつも考えちゃうんですよね。
以前学会にも参加されていましたしととのいに関する論文書けそうですね😁笑
あさちゃんさん、コメントありがとうございます。実は本気でサウナ学会に論文を投稿しようと企んでます。笑 ととのいは奥が深いです。
かっくんさん、高級感があっていいですよ。入る時はルーンさんお勧めの無料会員になってみてくださいね。水風呂後はバスローブで休憩室のリクライニングチェアーをお忘れなく。
れもん水さん、今回で阪神サウナのイキタイレベルが格段にアップしました。他の人の意見も聞いてみたいので、休憩室リクライニングチェアーでのととのい、是非トライしてみて下さい。
ちーこさん、コメントありがとうございます。私も先日までここの良さが分かっていませんでした。今なら自信を持ってお勧め出来ます。 昨年サウナ学会に入会したのですが、まだただの会員なだけです。大した内容にはならないですが、頑張って論文書いてみようと思ってます。
サウナ学会😳私も入会してみようかな？ とっても興味あります。
ちーこさん、日本サウナ学会は年会費3,700円を払えば誰でも入れます。特に何かするわけではなく、今のところ昨年11月に北海道ホテルで開催された総会に参加しただけですが、意外にも真面目な学会でした。私は違いますが、ちーこさんが医療関係者なら大歓迎だと思いますよ。
ちーこさん、今年もたぶん総会があると思いますし、会員も増えると思います。私も本気で何か役に立ちたいと考えています。ちーこさんも学会に入って一緒に研究しましょう！
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