くまちゃん＠福岡

ミスト×2、メディ×4、アウフ×1
MADMAX×7
外気浴×7
泥パック5分
夏のサ活第四弾！
人吉から高速で10時ジャストイン！
身体清めた後、大噴火瞑想大阿蘇サウナで塩スリスリしてさらに清めるところから本日は始まり。
ほぼメディテーション🧘‍♀️サ活。外気浴でととのいすぎて12時のアウフグースに入りそびれるという失態😭13時のアウフグースは5名。しっかり熱波頂きました❗️感謝‼️
PS.★大発見★水風呂にウォーターポール２本！でも人多くて使えない説😹

【〜19時】
サウナ：5-10分 × 9
水風呂：2-5分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット＋ミストサウナ(51℃65%)2分
【〜24時】
サウナ：5-10分 × 6
水風呂：2-5分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
夏のサ活第三弾！
真っ白で天然照明のサ室。ただ石？の床、座るところが火傷しそうな熱さ。というか最上段で火傷しました(お尻😭)水風呂、薬湯にひたすら浸かり.....大丈夫なことを願います！
サ室の今治マットは16:30くらいになくなり18時半チープな茶マットが数枚補充されました。
アロマボールは、薔薇、みかん、夏ハッカ、ヒバ。これも早々になくなり.....
外にある建物には玉羊羹、素焼き7種のナッツ、塩、水出し緑茶、デトックスウォーター(スイカ、きゅうり)デトックスウォーター(大根、リンゴ、生姜)、プリンがありました。
大きな整い椅子は夜に取っておいて屋根下ブラックの椅子、森が目の前ワイヤーゆらゆら椅子でくつろぎました。
夕食後も部屋で少し休憩してサ活。
今日朝のホテルサ活を含めて21セット！疲れていないw

サウナ：5分 × 5
水シャワー：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
朝RUN後にサ活。何回も入っていると熱風スポットを見つけたり、立ちサウナしたりと楽しめました。最近汗かきすぎて汗腺がちょっと限界かもしれません。大丈夫でしょうか？？？？？

サウナ：5分 × 9
水シャワー：2分 × 9
休憩：5分 × 9
合計：9セット
夏のサ活第ニ弾！
ホテルモントレ福岡に宿泊。「トリニテ」の女性浴場はミストサウナで水風呂ありません（泣。外気浴もできないので浴場のフチに座るか、更衣室の長椅子に座るかです。期待はしていなかったミストサウナはまあまあ高温で◎。
夕食前に5セット、就寝前に4セット。
サ活後、ホテル内レストランのイタリアビール最高でした！

サウナ：9分 × 6(塩2)
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
夏のサ活第一弾！
15時イン。ガヤなくマイペースであまみ、羽衣バッチリ👌でした。
炭酸泉20分サンドイッチ、スーパージェットバスを添えて。

ドームサウナ×4、ロフトサウナ×3、フォレストサウナ×2、アイスサウナ×9
本日オープン！　仕事を早々に切り上げ行ってきました。
いやあ最高でした。ただ、全裸になれない、水風呂がないのが残念。しかしながらそれを上回るポテンシャルの高さ。アイスサウナは-25℃！3つのお一人様サウナ！アメニティも意識高め！カモミールウォーター、コーヒーもありました。リビングはポンチョを着てがいいのでしょうか？着るのが結構面倒かな。前半２名、後半私だけ。スタッフさんも感じがよく、また癒されマイルドサウナ行きます！

サウナ：10～15分 × 9
水風呂：10分 × 9
合計：9セット ＋休憩：2回
朝一高速飛ばしてサ活。
らかんの湯予定でしたが、日帰りはもったいないので見送りました😭
昨日に引き続きチャイルドデイ！露天でおこちゃまが「小」出ちゃったーと(T . T)
その露天に入ることは出来ずw
内風呂では源泉出ているところに髪全体をつけている女子(T . T)
お楽しみのサ飯富松うなぎさん持ち帰り弁当は15:30と19:00と言われ空腹で帰りました。

塩サウナ：9分×1
サウナ：9分×3
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：水害の泥かきを頑張って帰宅してからのサ活。炭酸泉20分を前後に挟んでマイルドに。土曜日の22時は小学生以下のお子様たちが多いのでしょうか？炭酸泉は、子供たちが8名いてプール状態(´；ω；｀)
子供たちは、サ室に出たり入ったり、外気浴中には、寝てるのおお？と声をかけてきたりと・・・・・ととのいからは程遠く。。。。。
そこは未来を担うおこちゃまなのでぐっとこらえた夜サ活でした。

【第一部】
大噴火瞑想大阿蘇：10分 × 2
アウフグース:10分×1
メディテーション:10〜12分×3
水風呂：3〜5分 × 6
休憩：5〜10分 × 6
明日の水害作業入り前に念願の湯らっくす！
最初の外気浴から整ってしまいビックリ。途中水風呂MAD MAXでクラクラして倒れるかと😭
【第二部】
大噴火瞑想大阿蘇:10分×2
アウフグース:10分×3
メディテーション:5〜10分×4
水風呂:2分×9
外気浴:5分×9
夜サ飯後もしっかりサ活！
塩擦り込み過ぎて膝がピカピカ!
夜の外気浴、お星様が✨!そしてスピーカーからはお寺の鐘の音のような「ゴー〜ん」心地よい。湯らっくすさん細かいわあ。流石です。
あーまだまだサ活したい.....

サウナ：10～15分 × 10
水風呂：5分 × 10
休憩：5～10分 × 10
合計：10セット
体調を良くするため来訪。フルボ酸のミストサウナは露天風呂のエリアにあります。雨の中行ったり来たり。サ飯は、富松うなぎのセイロ蒸し特上弁当！

塩サウナ：15分 × 2
水風呂：5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
サウナ：12分 × 7
水風呂：5分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：御船山楽園ホテルを水害支援のためキャンセルした今週末。
気持ちを切り替えて市内のふくの湯さんへ。
本日久々の長居！
炭酸泉→塩サウナ→サウナ５本
炭酸泉→塩サウナ→サウナ２本
最高！
最初の外気浴で頭がぐるぐるして危なかったw
サ室は、ビニール巻き巻きの方、
ハアハア言う方、社長座り(股大開、腕開き)の方、ヨガする人とバリエーション豊か。
オートロウリュウも最高でした‼️

サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：朝サ活！浴場は混んでいたが、サ室はぼっち（最高！）。身体もだんだん慣れてきて汗の出も良くなってきた。いやあサウナって本当にいいですね(*´ω｀*)

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：昼はフレンチ、夜は軽くホテル近くのEBISU BAR で一杯飲んでからのサ活（ビール飲んでからは２時間後ｗ）。
【良かったこと】水風呂に入っていて頭から、耳から冷気が抜けていく感覚を味わう。実に快感！！！！！
【悪かったこと】サ室床の出っ張った釘で足を火傷。これ、やばいよね (´дﾟ｀ll)

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：7/3仕事が終わって０時半京都入り。朝8時、コロナ以降初解禁サウナ。いきなり左室94度の試練、水風呂は11度。しみじみ感じることなくただただ圧倒され体がついていけなかった。

塩サウナ：30分
水風呂：1分
休憩：5分

ドライサウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5

一言：ふくの湯花畑店に電話すると女性サウナのオートロウリュウはまだ修理していないので稼働していないとのこと。それなら早良店へ。
塩でじんわり汗をかいてからのドライサウナ。マラソン大会がことごとく中止になっているので運動量が減り汗腺がうまく働いていないような・・・・・。
サ室内にはヨガをしたり（大胆なストレッチ）、体を拳で叩いていたり、下の段でスタジアム側を向いて仰向けになり寝転がっている人と個性的な方がいらっしゃった。