くまちゃん＠福岡

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
18時ラストの温泉活を終え、近くのこちらに宿泊決定。
大浴場に行くとなんとサウナがありびっくりラッキー。
定員2名まで。
温泉浸かった後にサ活最高です。湯づかれも吹き飛びました。
次の日も温泉活なので控えめに3セット。
ありがたい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
15時湯活動にて。
温泉パラダイスの締めくくりは軽くサ活。
定員４名までとの事。
霧島裂罅水の水風呂最高！
今度は宿泊でサ活楽しみたいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分（高濃度炭酸泉） × 3
休憩：2分× 3
合計：3セット
お泊りサウナ。
冬が来る前にどうしても高濃度炭酸泉に入りたく。
今回サウナはおまけです。
暖かみのある木のサ室。汗をかいたら高濃度炭酸泉へ。何とも贅沢。
最高でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
いづみ乃湯と恋ぼたるの間に立ち寄り。
サ室は8人多め。じわじわ汗💦かいて良い感じだったが水風呂は19℃くらいかなぬるめ。
外気浴はおしゃべりおばちゃん達と離れたスポットがそよ風吹いて気持ち良かった。

この後に行った船小屋温泉♨️の湯質が最高過ぎて湯あたり。早々に高速で帰って横になった。

サウナ：12分
水風呂：1分
冷鉱泉: 2分
合計：1セット
温泉♨️活動6湯目。3時間運転が控えていたので1セット。サ室出るとすぐ冷水機有。水風呂も冷たい。外の冷鉱泉が源泉なので最高！ザ鉄感な飲泉水強烈！いやあ400円でこれはパラダイス！ちなみに回数券だと250円。コスパ最強サウナです‼️大分に引っ越したいw

今日巡った６湯で泉質が最高だったのは海門温泉♨️でした❗️

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット
温泉♨️活動４湯目。サ室は狭いのですがしっかり温まりました。なんと水風呂の記憶がありません😭冷たかった？400円でコスパ良いけど辿りつくまで道路が狭くて運転怖かった〜。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
温泉♨️活動で国東半島へ。赤松温泉の次２湯目。
サ室は広々。5人までの書き込み有。水風呂はまあまあ冷たく。ほんのりあまみ出て満足。源泉掛け流し、サ室、水風呂もまあまあ。それで500円。コスパ良し👍です💕

サウナ：12分 × 6
水風呂：1～2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
朝RUNしたので夜RUN休止（サ活のため）。在宅勤務17時きっかり終了。即夕御飯からのゆの華さん18時車でIN。駐車場5時間無料ありがたいです。
まずは、一番奥のシェイプバスさんの吹き飛ばされそうなパワー洗礼を受ける。サ室6時半は、8人MAX。そのあとは、４，５人。ここは水風呂高得点。畳で横になれるのも最高。残念なのはサ室温度が物足りない、内風呂、外気浴共に排水口の音かな、うるさいです。今度は、平日仕事後、西通りでステーキ食べてから行くのもいいかな。

サウナ：5分、12分、12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
午前中、動物園周辺森林浴、街中15ｋｍRUN。帰宅してタンパク質をしっかり補給して汗を流しに車を走らせて13時イン。
岩盤浴セットでの利用です。
14時火福洞オートロウリュウ→雪→薬宝石（不眠症）→雪→木紋石（細胞活性）→雪→蒸→雪→15時火福洞（熱波）→雪→岩→雪→蒸→雪
この時点でおつかれモード。15時熱波は、イケメン君だったので嬉しすぎて最後おじさんと二人まで粘って終了できました。
温泉では、不感湯で休み、炭酸泉からの3セットが精一杯。あまみは、余力なく出ず。体力消耗、汗放出しすぎてととのうことなくデッキチェアで放心状態。外食して帰る予定が元気なく帰宅。
新宮店さんは、やはり9度の水風呂最高ですね。今度は、体力MAXで100％向き合える体制で行きます。
【教訓】サ活３回以上の時は、RUN５km以内で軽めに。

サウナ：12分 × 6（初回ハーブスチーム）
水風呂：3分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
起床→7kmRUN後、プロテインを飲みながら車を走らせ佐賀へ。まずは、鶴霊泉へ。ツルツルぬる湯で筋肉をもみほぐしながら入湯。終始貸切でした。その後こちらへ13時イン。こちらも高PH湯。まずは、ハーブスチームサウナへ。なかなかの熱さでGOOD。その後、遠赤サウナを終始一人貸切。水風呂は、18度くらい。あまみはでなかったものの、汗はサラサラドバドバで飲用泉で水分補給して良いサ活でした。このあと元湯 熊ノ川浴場に立ち寄り湯して本日終了。

サウナ：5～15分 × 5
水風呂：2～3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
夕食後、9ｋｍ走ってそのまま車で20時イン。
ピンクリボンの湯（当帰、人参等6種の薬湯）5分、炭酸泉15分で準備して1セット目いきなりオートロウリュウ中！５分でイッてしまい水風呂へ。ここの水風呂は冷たいから最高。水風呂でととのい、外気浴は、満月のパワーを浴びてととのいで倍々ととのいサ活となりました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
炭酸泉25℃：5分 × 2
合計：2セット
温泉♨️日帰り旅。
11時新館イン。12時に閉まるので1時間でささっと。
サ室はさほど高温ではなく心地よい癒し系。12〜15分いられる系。
ぬるい高濃度炭酸泉に浸かるという変化系でととのいました。
この後、雲仙、小浜、長崎と計5湯巡りコントレックス１本だけで夕方お腹ペコペコで帰宅しました😭

サウナ：10～15分 ×5 （ド→塩→ド→ド→ド）
水風呂：2～3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
早起き10ｋｍRUNしてプロテイン持参で9時半～サ活。
まずは、炭酸泉でRUN疲れを取る。サ室は、布巻き巻き系の常連さんでいっぱい（何故布巻くのか聞いてみたい）。悲しいかな定位置の上段になかなか座れず・・・・・
絶賛ダイエット中なのでスーパージェットバスで二の腕、太もも、ヒップをジェット水流に押し当てていたところあちこち内出血！次回からはほどよくシェイプアップバスにしておきます（泣
塩サウナで、初めて塩を舐めてみた（走って汗かきすぎて欲していてつい・・）。やっちゃいけなかった。あれは、食べてはいけませぬ。口の中が変な感じして水を飲んでも飲んでも添加物的な、化学的な感じが消えず、帰宅後食事しても口の中が違和感。次回から塩は持参で。
とうとう10枚綴りの回数券がラストでした。次回は、5000円握り締めて行かなければ。

【6時半】
サウナ6分 水風呂1分 休憩2分
サウナ7分 水風呂1分 休憩2分
サウナ12分 水風呂3分 休憩5分
3セット
【9時半】
(サウナ10分 水風呂1分 休憩1分)×2
2セット

朝ウナ！
6時半から入りたかったので、6時20分に行くとドアが閉まっていました。5分ほど待って6:25くらいにドアオープン。
昨日に引き続きストーブの前で立ちサウナ。あっという間に30分経ち部屋に戻り身支度し、用事があったので車で出発。9時にまたホテルに戻りサ活。あっという間に完了。ふらっと外を散歩し近くのセブンでコーヒーを買い部屋でまったり。11時チェクアウト、その後阪急で食料品を購入して帰宅しました。
コロナの時間制限がなくなれば行ってもいいかなと思いますが、ふくの湯のほうがコスパ良いのでやはりリピはないかな。

【17時】
サウナ6分 水風呂2分 休憩1分
サウナ7分 水風呂2分 休憩1分
サウナ10分 水風呂2分 休憩1分
3セット
【21時半】
(サウナ12分 水風呂2分 休憩1分)×2
2セット
【22時半】
(サウナ12分 水風呂2分 休憩1分)×2　
2セット
【23時半】
(サウナ10分 水風呂2分 休憩1分)×2　
2セット
八百治博多ホテルさん宿泊サ活。
受付に靴箱鍵を渡し、キーカードをピッして部屋番号を書きます。ロッカーキーとタオル（小、大）をもらい、サウナ使用しますか？と尋ねられます。00〜30分(青札)か30〜00分(赤札)で時間が決められています。
１サ活は、夕食前に。
２サ活目の21時過ぎに行くと人数制限で15分待ちました。
サ室は自分と反対側の時間帯で誰もいない或いは1人のときがほとんどで、入れないもどかしさがストレスでした。従業員の方が来ることもあるけれどこないこともあり反対札の人が時間オーバーして利用していました😠
良かったのは水風呂が冷たかったこととドライヤーがダイソンだったことくらいでしょうか。
そうそう短時間でのサ活だったので初めて「立ちサウナ」しました。（最初から最後まで）
このストレスはスペインバル🇪🇸でシャンパン飲んで晴らしました。

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット
夜、雨に打たれながらサ室、水風呂、外気浴へのアクセスは厳しいものが。というわけで短時間サ活となりました。せめて人が多くないこと期待したのですが、6人と多し。ちらっとあまみが出てととのう事なく終了。

サウナ：10～12分 × 6(塩1）
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：６セット
大濠公園7kmRUN後、イン。サ室は、終始1～3人。毎時30分のオートロウリュウ最高！あまみもたっぷり。先日の温泉サ活と比べ水風呂の温度が冷たくgood。やはりサ室は強烈熱、水風呂キンキンに越したことはないですね。水風呂途中でととのいがちです。

サウナ：9分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
平戸のサ活後、お昼すぎこちらへ。途中サウナサンのサンちゃん看板発見！「6/17女性解放デー」会社お休みもらっていて訪問予定だったのにな・・・・・
さて、こちらはとろとろの温泉横にサ室が。炭酸泉は密で10人くらいでしたが、サ室は2人。水風呂はぬるめで温泉はとろとろのお湯でした。このあと嬉野、武雄温泉も立ち寄るため2セットで終了。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
大雨でランニングできない！ということで長崎県平戸までドライブ。11時営業開始と同時に入館。露天は工事中とのこと。サ室は大丈夫なのでホッとしました。
サ室90度表示でしたがやさしい感じ。テレビのチャンネルリモコンが親切に出入り口に置いてありましたｗ水風呂はぬるめ。あまみは期待できませんでしたが、眺め良し、温泉質良しで癒し系サ活となりました。終始貸切で感謝！