くまちゃん＠福岡

塩サウナ：10分 × 1
サウナ：9分 × 4
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
久々のサ活。
ここのサウナーさんは巻き物をする方いらっしゃる。以前見た事ある柄の方！そう考えると目立つ柄のタオルはNG🙅‍♀️か。使用タオルは今後もシンプルな白ですね。
水風呂は16℃でしたがぬるいように感じました。きっと「寒の地獄温泉」の水風呂強烈すぎたからでしょう。明日は仕事もあるし程々で終了。

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
寒の地獄温泉含め6湯巡った後ラストこちらへ。
湯にさくっとつかる予定で立ち寄ると受付のおばちゃんがサウナもあるから入ってみてねと！！！！！
「サウナあるの？！」
入ると温泉スチームサウナが🧖‍♀️‼️
入れ替わりで一人になり満喫といきたいところでしたが余力なし。
1セット終了w
またゆっくり来ます！おばちゃんありがとうございました💕

サウナ：5～9分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
大濠公園周辺を6kmランニングして20時半インオープン以来の２回目です。
ふくの湯に比べると2childrenと静か。女子組多し。サ室は1～3人。外にサ室、水風呂、ととのい椅子があるのでやはり夜がいちばん。（昼はどうしても紫外線が・・・・・）土日は、13時、19時アロマロウリュウがあるとのポスターが。人が多い時間なので無理かなあ。水風呂は温泉の水風呂と比べると硬いのが残念。でも、広々で平泳ぎ2かきできgood❗️主もいないし、ゆっくりサ活満喫したいとき、夜はおすすめです。23時には女湯私だけになってしまいました。コロナ終息したら、ビュッフェ、温暖ルーム満喫したいなあ。

サウナ：12分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット(塩1含)
RUN7km後、車でイン。久々の新宮店さん。
サ室は花畑に比べるとあまりパワーはないのですが9℃の水風呂は最高！
ラストセット後炭酸泉から上がるとふらついてものにつかまり動けなくなってしまいました。
別府温泉＋別府サ活＋ランニング＋ふくの湯サ活で体力限界？
汗もサラサラ系で良い感じ。明日からまた頑張れそうです❗️

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
前回はコロナでサ室閉鎖。今回は使用可。インターコンチ様ありがとうございます❣️
サ室、水風呂温度にパンチはありませんが精神的に最高なサウナでした‼️
サ室の照明も薄暗くちょうど良い。椅子の奥行きも広め、rehashボタンでセルフロウリュウ！
水風呂はぬるめですが動線は◎
外気浴は椅子こそありませんが別府の街並みが一望できます。
サ飯は九州の美味しい食材を頂き大満足です。
ソーシャルディスタンスのためサ室は定員４名まででした。

ミスト×2、メディ×4、アウフ×1
MADMAX×7
外気浴×7
泥パック5分
夏のサ活第四弾！
人吉から高速で10時ジャストイン！
身体清めた後、大噴火瞑想大阿蘇サウナで塩スリスリしてさらに清めるところから本日は始まり。
ほぼメディテーション🧘‍♀️サ活。外気浴でととのいすぎて12時のアウフグースに入りそびれるという失態😭13時のアウフグースは5名。しっかり熱波頂きました❗️感謝‼️
PS.★大発見★水風呂にウォーターポール２本！でも人多くて使えない説😹

【〜19時】
サウナ：5-10分 × 9
水風呂：2-5分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット＋ミストサウナ(51℃65%)2分
【〜24時】
サウナ：5-10分 × 6
水風呂：2-5分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
夏のサ活第三弾！
真っ白で天然照明のサ室。ただ石？の床、座るところが火傷しそうな熱さ。というか最上段で火傷しました(お尻😭)水風呂、薬湯にひたすら浸かり.....大丈夫なことを願います！
サ室の今治マットは16:30くらいになくなり18時半チープな茶マットが数枚補充されました。
アロマボールは、薔薇、みかん、夏ハッカ、ヒバ。これも早々になくなり.....
外にある建物には玉羊羹、素焼き7種のナッツ、塩、水出し緑茶、デトックスウォーター(スイカ、きゅうり)デトックスウォーター(大根、リンゴ、生姜)、プリンがありました。
大きな整い椅子は夜に取っておいて屋根下ブラックの椅子、森が目の前ワイヤーゆらゆら椅子でくつろぎました。
夕食後も部屋で少し休憩してサ活。
今日朝のホテルサ活を含めて21セット！疲れていないw

サウナ：5分 × 5
水シャワー：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
朝RUN後にサ活。何回も入っていると熱風スポットを見つけたり、立ちサウナしたりと楽しめました。最近汗かきすぎて汗腺がちょっと限界かもしれません。大丈夫でしょうか？？？？？

サウナ：5分 × 9
水シャワー：2分 × 9
休憩：5分 × 9
合計：9セット
夏のサ活第ニ弾！
ホテルモントレ福岡に宿泊。「トリニテ」の女性浴場はミストサウナで水風呂ありません（泣。外気浴もできないので浴場のフチに座るか、更衣室の長椅子に座るかです。期待はしていなかったミストサウナはまあまあ高温で◎。
夕食前に5セット、就寝前に4セット。
サ活後、ホテル内レストランのイタリアビール最高でした！

サウナ：9分 × 6(塩2)
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
夏のサ活第一弾！
15時イン。ガヤなくマイペースであまみ、羽衣バッチリ👌でした。
炭酸泉20分サンドイッチ、スーパージェットバスを添えて。

ドームサウナ×4、ロフトサウナ×3、フォレストサウナ×2、アイスサウナ×9
本日オープン！　仕事を早々に切り上げ行ってきました。
いやあ最高でした。ただ、全裸になれない、水風呂がないのが残念。しかしながらそれを上回るポテンシャルの高さ。アイスサウナは-25℃！3つのお一人様サウナ！アメニティも意識高め！カモミールウォーター、コーヒーもありました。リビングはポンチョを着てがいいのでしょうか？着るのが結構面倒かな。前半２名、後半私だけ。スタッフさんも感じがよく、また癒されマイルドサウナ行きます！

サウナ：10～15分 × 9
水風呂：10分 × 9
合計：9セット ＋休憩：2回
朝一高速飛ばしてサ活。
らかんの湯予定でしたが、日帰りはもったいないので見送りました😭
昨日に引き続きチャイルドデイ！露天でおこちゃまが「小」出ちゃったーと(T . T)
その露天に入ることは出来ずw
内風呂では源泉出ているところに髪全体をつけている女子(T . T)
お楽しみのサ飯富松うなぎさん持ち帰り弁当は15:30と19:00と言われ空腹で帰りました。

塩サウナ：9分×1
サウナ：9分×3
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：水害の泥かきを頑張って帰宅してからのサ活。炭酸泉20分を前後に挟んでマイルドに。土曜日の22時は小学生以下のお子様たちが多いのでしょうか？炭酸泉は、子供たちが8名いてプール状態(´；ω；｀)
子供たちは、サ室に出たり入ったり、外気浴中には、寝てるのおお？と声をかけてきたりと・・・・・ととのいからは程遠く。。。。。
そこは未来を担うおこちゃまなのでぐっとこらえた夜サ活でした。

【第一部】
大噴火瞑想大阿蘇：10分 × 2
アウフグース:10分×1
メディテーション:10〜12分×3
水風呂：3〜5分 × 6
休憩：5〜10分 × 6
明日の水害作業入り前に念願の湯らっくす！
最初の外気浴から整ってしまいビックリ。途中水風呂MAD MAXでクラクラして倒れるかと😭
【第二部】
大噴火瞑想大阿蘇:10分×2
アウフグース:10分×3
メディテーション:5〜10分×4
水風呂:2分×9
外気浴:5分×9
夜サ飯後もしっかりサ活！
塩擦り込み過ぎて膝がピカピカ!
夜の外気浴、お星様が✨!そしてスピーカーからはお寺の鐘の音のような「ゴー〜ん」心地よい。湯らっくすさん細かいわあ。流石です。
あーまだまだサ活したい.....