トントントントゥ

こちらのサウナがいいぞ、という情報を聞きつけて、海老川ランニングの後にイン。
確かに熱い！オートロウリュの時は最上段なかなかキツい。水風呂も冷たくていい感じ。休憩スペースもふんだんにあって、これは穴場だ。
炭酸泉、40℃超えというのは珍しいけど、かなり強くてこちらもびっくり。しかも安い。
家からもう少し近かったらいいのになあ。

あいにくの雨、奥さんはお出かけしてしまったので、公営ジムで少し筋トレしてからこちらへ。
ここの外気浴は屋根があって雨の日でもコンディションが変わらないのがいい。
思いがけず11時のロウリュに当たってラッキー。
サ飯は千葉駅近くに新しくできたうなぎ屋さん。このボリュームで2200円は破格だけど、味はそれほど好みではない。

フェス会場下見兼ねて、若洲10キロランのあとはこちら。
連休だというのに意外と空いてて、テルマーレ改なんてソロの時間も。
好きなボナ中心に5セット。
さて、ご飯はどうしようか。

会社帰りにサクッと3セット。
前半は上の階の休憩所で佐々木朗希の試合をパリーグTVで観戦。今日は調子悪いねえ。電波もイマイチで165キロ見逃したよ。
サウナはいい感じの混み具合で、ストレスなし。エレベーター前の椅子も空いてた。
今日もありがとうございました。

早めの昼休みでリフレッシュ。
25分、1セットのみ。

先週木曜日のトークイベント、質問コーナーで空気を読まずに要望を言わせていただいた。
改善してくれるのか定点観測するために、筋トレ&スイムの後、こちら。

温度82℃と、いつもより少し高め？
20分入ってたら、さすがにかなり汗かけた。
2セットめはロウリュタイム。こちらもなかなか。
水風呂は相変わらず20℃だけど、割と満足したかも。

江戸川10キロランのあとはこちら。
施設は古め、サ室は熱いけど湿度はそれほどなし。水風呂はいい感じ。
竹のベンチは3人くらいかけられるのに、寝ているトドが多くて残念。
でも寝る整いスペースがあるのはいい感じ。
ちょっと足伸ばして南柏まで行けばよかったかなあ。でも混んでるだろうし、ここで正解だと思いこむことにする。

つくばからの仕事帰り、かなり疲れてたのでこちらで1時間3本勝負。

金曜日の湯〜ねるは熱々&冷え冷えなので、短時間でもいける。朗希の試合をスクリーンでやってたので、休憩長めに取ってしまった。
ここは炭酸泉もいい。
疲れ取れたー。

朝イチなのに、なかなか混んでるねえ。
メディサウナ並んだよ…。
これからお仕事なので7:30まで、3セットで終了。

飲み会前にお試し1セット。
サウナ自体は悪くない。
25度のぬる湯、水風呂にしてくれたらドーミーインっぽくサウナ売りにできるのになあ。

稲毛海浜公園8キロランの後にイン。
6のつく日はポイント2倍とのことで、いつもより少し混んでたかも。
と言いつつサウナは4回とも上段を確保できて何より。ここはぬるめなので上段でないとなかなか温まらない。
最後は寝湯でフィニッシュ。
いいサ活でした。

雨の中、オープンから2時間。
ボナサウナ、意外と温度が高くてしっかり汗かける。
サウナの後はかき氷。
最近、サウナー&ゴーラーなのである。

大阪出張で少し時間作って3本勝負。
とても良い施設で堪能しました。
次はゆっくり全部楽しみたい。

テレワークの合間を縫ってこちらへ。90分3本勝負。
サ室の温度と水風呂の温度の高低差が半端ない。ビジターで入ったオールドルーキー以来かな、こんなの。
行きつけの中で高温のジートピアや本八幡レインボーは水風呂がぬるいんだけど、こちらはシングル。バチバチにあまみ出た。
値段もリーズナブルだし、サクッと行くにはいいかも。再訪アリだな。

この日は那須どうぶつ王国にでも寄って、帰りにお丸山ホテルかなー？などとGoogle map見てたらどうぶつ王国の近所にサウナが。サウナイキタイ見たらえらく評判が良い。
少し予算オーバーだけど、せっかくの旅なのですぐ予約してみた。
結果的に大成功。
自由度の高いサウナで、ソーセージも焼ける。セルフロウリュし放題でかなりいい汗かけた。
ただ、外気温が4度くらいだったので寒かったなあ。
次はキャンプで来たいと思った。

まさかの雪でしたが、予定通り朝ランしてからイン。
ランニングで冷えた身体には、サウナというよりは温泉が気持ちよかった。
ここもぬるめなので時間がかかり、1セット20分ほど。水風呂ないけど、外気温が0度近かったので充分冷えた。

那須に一泊で旅行で初日はこちら。
多分3回目くらいだと記憶しているが、こんなにぬるかったっけ？
1セットめ、下茹でしたのに20分くらいかかった。どうも、熱対流の関係なのか奥より入り口近くの方が熱い感じ。
子供が多くて1,2分で出たり入ったりするからそれも温度低下してる一因かも。そんな中、ある小学生3人組がお行儀よく7,8分黙浴しててこれは微笑ましかった。

テレワークの合間にイン。
朝に7キロ走ったからか、心拍数は高め。
10分×4セット。サウナも水風呂も温度よし。しかもセルフロウリュできるのはポイント高い。
途中ポンチョ着て上の階で外気浴。少し雨だったけどなかなか良かった。
サウナは大体3人くらいで、いい感じで落ち着いていたけど、サ室内で汗拭いてびしょ濡れのタオルを絞ってる奴がいて（2回もそのシーンに遭遇）ちと萎えた。
駅からちょっと距離あるけど、ルーフトップの代替としてアリかも。

利根運河一周ランの後はこちら。
桜は散り気味だったけど、菜の花がキレイ。

こちらの禅サウナ、ミュージックサウナともにとても好みなので、少し遠いけどまた来よう。

土日なのに混み合うこともなく、レベルが高いサウナと水風呂に入れる、最後の砦的なFGSですが、しばらく間が空いてしまっていた。
でもさすがホームは裏切らない。
4セットして、トゴールの不感風呂でシメ。
今日も最高でした。