延長、延長

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

３０分ごとのオートロウリュがなかなか強力。雨の中のインフィニティチェアでしっかり整い。

サウナ：10分 × 3
　　　　12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

普段は3セットだが調子が良く今日は4セット。15時がチェックインの時間らしく、混み出すので要注意か。

オロポ

いつもの

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに茅場町周辺へ来たので早めに切り上げて１７時に入館。ロウリュを独り占めの贅沢な時間。サ室内は非常に綺麗で過ごしやすい。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ユクシからのカクシの梯子サウナ。野尻湖ダイブからの整いは別格。整いながらの紅葉の景色は忘れられそうもない。次は別の季節で。

ラム麻婆

ラムの臭みも少なく、辛さも本格派で美味しかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大井町駅から歩いて入館。４時半ということもありかなり空いている。湿度が高くだいぶすごしやすい。水風呂も
バイブラ付きでかなり冷えていて、安定の体育座りで爆整い。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

15日ぶりのサ活。サウナにハマってからこれだけ行かなかったのは初めて。サ室に入る時少し緊張したがそれも1セット目だけ。すぐにいつも通りの感覚へ。寒くなってきてる夜風にあたりながらの外気浴はいつも以上に整えた。

サウナ：10分 × 1
12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナイキタすぎて定時前にダッシュかましてここへ。日本シリーズ激アツでいつもより長めにサ室へ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外観も内観もすごく綺麗で期待感高まりながら入館。木曜６時ともあって人も多くなく過ごしやすい。サ室も常時半分くらいの入り。一段が広く隣を気にせず胡座をかけるのが良い。広々とした露天スペースで心地いい外気浴。駅から無料シャトルバスが出てるのも🙆‍♂️。

オロポ

カフェコーナーも、すごく綺麗で過ごしやすい。

サウナ：10分 × 2
11 分 × 1
12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は3段目完走を意気込んで１７時に乗り込む。1セット目はミュージックロウリュなし、2,3セット目は2段目で準備を整える。4セット目ついに3段目に挑戦。途中手の痺れと、若干の呼吸のしづらさを感じるが完走。水風呂、外気浴が段違い。これはハマりそう。装備はサウナハットとハンドタオル。今日はビールがうまい。

生ビール

いつもより美味しく感じる

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

千葉方面の開拓が全然できてなかったため、電車で一本とのことで訪問。サウナは広めで30人くらい入りそう。上段にてじっくり蒸して水風呂、外気浴。外気よくスペースの休憩場所が多くて難民は少なめ。土曜の夕方なので混んでること覚悟で行ったが、スムーズに3セットこなせた。お風呂の数も多いのでこの値段ならかなり満足。

オロポ

安定の味。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

89℃なら余裕かなと舐めていたが20分ごとのオートロウリュがなかなか強烈。息が苦しくなるくらいの熱風からの水風呂、外気浴が気持ちいい。最近は寒かったが今日は暖かめでちょうどよかった。

サウナ：12分 × 3
8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

高崎でのアポからの前橋へ直行。薪サウナ独特の音と香りで終始気分がいい。アウフグースの関係からいつもより長めの12分でのセット。湿気も多く長めにいやすい。シングルの水風呂は久しぶりで痛く感じたがやっぱり気持ちいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ歴約半年の若輩者だが、自分史上一番整えた気がする。肌に合うとはこのことなのか。期間限定でpaypayで30%ポイントもらえるのも嬉しい。寒くなった夜道も暖かく感じる。近い将来再訪します。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

9時からのアポ完了後、直行。おじいちゃんおばあちゃんの列に紛れて入館。広いサ室に水風呂、休憩も20人くらいできそう。この時間は空いてて最高。じっくり整ってから会社へ向かう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ、水風呂、休憩の動線が最高。夜はライトアップされていて雰囲気もいい。夜風にあたりながら大整い。最近ベンチで胡座をかくのが一番好きだということが判明しました。

サウナ：10分 × 1
18分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ジャグジー混み過ぎで入れず後悔。天気良くて景色は最高。換気が多いためサウナ室はあったまるまで時間がかかる。タイミング見計らう必要あり。

サウナ：10分 × 2
12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナ（仮）に1ヶ月ぶりの訪問。100度近くの上段に16度の水風呂は今週の疲れ全部持っていった。金曜早く帰れる時は家近サウナにかぎる。

サミットストア 篠崎ツインプレイス店

ハイポトニック

オロポみたいなもの発見したので飲んでみた。普通に美味しい。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：田町でのアポ終わり1720入館。調子が良かったのか1セット目から爆整い。19時前に5セット走り切る。帰り際サウナ待ちも見えたので定時前サウナは最強。平日と休日別料金でお得感もあり明日も頑張れそう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：通勤前に朝ウナ。天気が良く外気浴が気持ちいい。サ室は古い感じだが、広くて快適。また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：スチームサウナが使用できないとのことで中×2、外×1で整い。暖かめだったので夜のジャグジーもグッド。外気浴スペース多くて大満足。