延長、延長

2022.10.07

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 3
8分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

高崎でのアポからの前橋へ直行。薪サウナ独特の音と香りで終始気分がいい。アウフグースの関係からいつもより長めの12分でのセット。湿気も多く長めにいやすい。シングルの水風呂は久しぶりで痛く感じたがやっぱり気持ちいい。

歩いた距離 10km

  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
0
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