とーま【エゾタヌキ】

サウナ：10分・6分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット


平日のご飯時だったので空いてるかと思いきや意外と混んでる浴室内。
身体を清めてからお馴染み海底2万マイル感のある露天風呂へ。
十分温まってからサ室に入る。
85℃前後だけどすぐに汗が出てくるので10分程で水風呂に。
今日もキリッと冷たい。けど前より体感1℃ぐらい温かいかも…??
1セット目の休憩からかなりいい感じ( ˘ω˘ )


2セット目はサウナ前に炭酸泉に入ったせいか1セット目よりもすぐ暑くなる(´ω`；)
無事2セット目の休憩でととのう。
( ˘ω˘ )

今日は若干マナーの悪い方もいらっしゃってモヤモヤしたけど
五味温泉のサウナは自分に合っているなぁと実感。
ここは帰り際外に出るときも森の中で風が吹いていていつも気持ちがいい(´ω`)

サウナ：10分・12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット


去年に続いて2度目。
今回も父と一緒にサウナに入る(^^)
お昼時を過ぎていたせいか空いている浴室内。
身体を清めてからサウナへ。
サ室内は間接照明で目に優しい(´ω`)
温度に少し変動はあるけどだいたい85℃～90℃。
湿度が程よくて長く入ってられる。
水風呂も16℃台で自分の好きな水温！

露天風呂と庭が見えるととのいイスで休憩。
人も少ないのでゆったりとした時間が流れている。
2セット目もだいたい同じ感じ。
前に来たとき話していた庭の紅葉が真っ赤に色づいていてとても綺麗だった。
紅葉の近くを飛ぶヒヨドリ。
ボーッと紅葉を眺めながらととのう。

サウナに入ったあとは小さな悩みとかどうでもよくなる( ˘ω˘ )
サ活始めて1年経ったけど、飽きずに続けられている(´ω`)

頻度は少なくてもこれからもサウナを続けていきたいなと思った一日でした！

サウナ：10分・15分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナイキタイで皆さんのサ活を拝見してずっと来たかった花ゆづきさんに初来訪(´ω`)

浴室内がほどよく明るくてとてもいい雰囲気。
身体を清めてからスチームサウナへ。
｢漢方薬炉｣というだけあっていろいろな和漢植物の香り。
今まであまり触れたことのない香りだったけどとてもリラックスできた(∩´∀`∩)

スチームサウナで暖まってから遠赤外線サウナへ。

前室があるのでサ室内の熱気が逃げづらくなっていて◎！
広めの5段サウナ。12分計もあるし壁に砂時計がいくつも。
今まで訪れたサウナの中でも砂時計の数一番多いかも(･ω･)
サ室内もほどよく薄暗くて落ち着く空間。
温度が高過ぎないせいか、熱気が柔らかく全身を包んでくれる( ˘ω˘ )

水風呂は備長炭冷水とのこと。
床に備長炭が敷き詰められている。
水温は自分の好きなわりと高めの水温(^ω^)
入ってみると表示されてる温度よりも冷たく感じるけど肌当たりがとても柔らかい。
備長炭のおかげかな(･ω･)

外気浴で休憩したかったので外へ。
デッキチェアが空いていたので迷わず使う。
深く腰かけて休憩できるので一瞬でデッキチェアが好きになる(´ω`)

まだ少し明るい青空を見ながら休憩。
とてもいい時間。

2セット目も外気浴で休憩しつつととのう。


露天風呂の奥の方に壁に流れるお湯と壺からお湯が湧いている。
入れるわけではなく観賞用だと思うんだけど、とてもワクワクする造り。
なんとなく感じるテーマパーク感。
実用性がなくても雰囲気を作るオブジェクトはすごく心惹かれるものがあるし、設計された方にありがとうという気持ちになる( ˘ω˘ )


入浴後はとてもおなかがすいたので
から揚げ定食をいただきました！
サクサクで美味しい！
サウナもご飯も含めてまたぜひ来たいと思いました(´>ω<｀)

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット


1日の内に2ヵ所目のサウナに入るのも人生初。

露天風呂は工事中のためお休み。
前と同じく｢よもぎ蒸｣で予熱してからサウナに入る。
1セット目は中段で、2セット目は上段で。
途中から加速度的に汗をかく。
水風呂は地下水で肌当たりが柔らかい( ˘ω˘ )

ここの店員さんはいつも対応が親切で気持ちがいい(^^)
店員さんの親切なところはまた来たいと思える(^^)

サウナ：10分・15分
水風呂：1分・1分30秒
休憩：10分 × 2
合計：2セット


人生初の朝ウナ。
朝食の時間帯のせいかとても空いている。
身体を清めてからサウナへ。
寝ぼけた頭がスッキリする。
水風呂も昨日の夜より1℃ぐらい低くキリッと冷たい。
例によって寝湯で休憩。
2セット目も同じ流れを繰り返す。

朝は朝で幣舞橋と釧路川、釧路川の向こうに太平洋の水平線が見える。
夜も朝もここからの眺めは最高( •̀ω•́ )✧

青空の下に寝転がって、まだ空に浮かんでいる白い月を見ながらととのう。

人が少ないのも相まってか、とても深くととのった( ˘ω˘ )

脱衣場に戻りブラックシリカボール精製水で水分補給。ここの給水機はいつも冷たくて美味しい。

朝からサウナ入れるのってとても幸せ( ˘ω˘ )

サウナ：5分・15分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

館内リニューアル後そしてサ活を始めてから初のホテルパコ釧路に来ましたヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
温泉の方はエントランスと脱衣場、休憩所に少し変化が。
新しくきれいになってる！
前の感じはそれはそれで好きだったのだけれど。

身体を清めてから中温浴で身体を温める。
大きな窓から幣舞橋と釧路川が見える。
この眺めはいつ見ても好きな光景。川沿いにオレンジ色の街灯が映える。

十分温まったのでサウナへ。
男湯は11階から12階へと上がってサウナへと向かう。
24段の階段をひとつずつ。
サ室内は結構広め。12人は楽に収容できるサイズ。
温度はそこまで高くないものの湿度がちょうどいいのでじわじわ汗が出る。
1セット目が終わり水風呂に。
冷た過ぎず好きな温度(๑˃̵ᴗ˂̵)
サ室前にととのいイスが1つだけなので、せっかくだし隣接してる露天風呂へ。
寝湯が3つあるので身体を拭いてから横になる。
ここの寝湯はかなり浅めなので背中だけがお湯で温かい( ˘ω˘ )

…(ﾟωﾟ)‼︎

今までこのタイプの寝湯って「後ろ半身だけお湯に触れてるだけで全身温まらないじゃないか！」って思っていたけれど
むしろこのタイプの寝湯は水風呂後の休憩用なんじゃないかと思えるほど休憩に最適！
「よくよく知りもせず勝手な思い込みでごめんよ…」などと心の中で寝湯に謝りつつ
2セット目を開始。
2セット目は他のサウナーさんがいなかったのでのんびりと15分。
ちょうどサ室内のテレビで渋谷の温浴施設の爆発事故の再現VTRが流れてて
色々な気持ちが入り交じる。

水風呂に入り羽衣を纏う。
ゆっくり深呼吸して心身ともにクールダウン。
休憩は絶対に寝湯でと決めていたので身体を拭いて寝湯へ。
眼下に見える釧路川を眺めながら寝湯に横たわる。
夜空の下でととのう( ˘ω˘ )
浅い寝湯のお湯が少しだけゆらゆらと揺蕩うので
釧路川と一体になっている気分。
もともと好きだったホテルパコ釧路がもっと好きになった(๑˃̵ᴗ˂̵)

それにパコの利用客の方はガチャガチャした感じの方があまりいないのも良い。
ドアを開けて通ろうとした時、向こうからサウナーさんが来られたのでドア開けていると
手刀を切って会釈してくれたのでこちらも会釈で挨拶。
サウナー同士の無言のこういう何気ないやりとり結構好きだったりする。

さっきも書いたけれど、サウナのおかげでホテルパコ釧路がもっと好きになった1日だったヾ(๑╹◡╹)ﾉ"

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

初めて訪れる施設(･ω･)
浴室内入るとすぐ左にミストサウナ。
先に全身洗ってからラジウム温泉、露天風呂と身体を温める。
ミストサウナに入るとヴィヒタが吊り下げられている！
ヴィヒタの香りが充満していてそれだけでとてもリラックスできる( ˘ω˘ )

ミストサウナの後はサウナへ。
石造りの壁で砂時計と12分計、テレビとビールのポスターのある室内。
温度はかなり高めだけど湿度がしっかりあるのでヒリヒリしなくてとてもいい。
ミストサウナで予熱していたせいかすぐに汗が出る。
水風呂は肌当たりが柔らかくてゆるやかに冷やされてゆく感じ。
浴室内の中央にある休憩用の背もたれにお湯が流れているU字型のスペースへ。
これはこれでいつものととのいイスと違っていいかも。

2セット目も先にミストサウナに入る。
ちょうどミストが噴出し出してかなり熱い。
ヴィヒタの香りが先ほどよりも強くなっている( ˘ω˘ )

1セット目と同じサウナ、水風呂を繰り返し、露天風呂のベンチで休憩。
夜風が森の香りを運んでくる( ˘ω˘ )

今日は時間があまりなくて入浴しただけだったのだけど、ここは時間があるときにのんびりゆっくりしに来るところだなと実感。

従業員さんどの方も感じがよくてとても好印象。
こういう時はとても嬉しい気分で帰れる。


また時間があるときにゆっくり来よう(･ω･)

サウナ：5分・10分
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット


2日続けてサ活できるというありがたい日。
露天風呂の一角にサ室があった。
サ室内は温度計と5分、10分の砂時計。
86℃ぐらいでほどよい湿度なので、全身を熱気が包み込むような感じ。
水風呂はボタンを押すと少し上から60秒ほど水が出てくる。
この時期は水風呂も冷た過ぎずちょうど良い。
外に金属製のととのいイスが2つと、離れた別の場所に休憩専用の部屋があり、ととのいイスが6～7ほど並んでいる。

小雨が降るなか2セット目の休憩でととのう。
今まであまり見たことのない浴室内の造りで面白かった。

サウナ：5分・10分
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

浴室内は他の方も書かれているようにアンモニア臭が香る。
キンカンのような感じ。
でも照明の感じや設備の清潔感があっていい雰囲気。
デジタル時計と12分計、温度計が設置されている。
木の香りのするサ室内。天井も低めで好きな室内。
サ室内は94℃でカラッカラに乾いたストロングスタイル。
室内のものすべてが熱されている(･･;)
水風呂はかなり温度高め。
露天風呂に出て休憩。
夜風が強く吹いていてとても気持ちいい…(*´ω`*)

2セット目の休憩でととのう。
かなり気持ちのいい風が強めに吹いていたので目を閉じていると空を飛んでいるかのような感覚に。

地元の方たちが話していたけど、今日はいつもより熱かったみたい。
おっちゃんたちの話が楽しかった。

サウナは熱かったけど水風呂も柔らかくて今日も心身ともにととのった(*´ω`*)

サウナ：7分・12分
水風呂：30秒・1分
休憩：5分・10分
合計：2セット

2ヶ月ちょいぶりの五味温泉。
閉館2時間前ぐらいに行ったのでかなり空いている。
前半はちらほら人がいたけど後半は自分含め3人だけ。みんなサウナー。
自分以外の方は休憩してなかったな(´･ω･`)
人それぞれ入り方は違うからいいのかなとか余計なことを考える

9月入ったばかりでまだ外気温はそこそこ高い日だったけど、今日もここの水風呂はキリッと冷たかった。
サ室内の照明は間接照明なんだけど、よくよく見てみたら裸電球でフィラメントが見えるタイプの電球だった💡
LEDが多い昨今、とても嬉しくなる。

1セット目と2セット目の間に露天風呂に行ってみたんだけど
あの海底2万マイル感のある水中ライトが消えてた…(´･ω･`)
時間が遅いせいなのか虫が多いせいなのかは定かではないんだけど。

2セット目でしっかりととのう。
外に出るとまんまるい月が夜空に浮かんでいて、そよ風が森の香りを運んでくる。
今日も心身ともにととのったー( ˘ω˘ )
時間が遅いせいか虫が多いせいなのかは定かでは

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

以前真冬に訪れて以来。サ活を始めてからは初めて。
家族で訪れたので今日も父と一緒にサ活。
浴室内は天井が高くて立派なヒバの梁が見える。木の薫りがしてとてもリラックスできる。
洗い場は1人ずつ仕切られていて、シャワーとカランが新しくなってた。
ボタンを押したらお湯が出て、もう一度押すまでは出続けるシステム。
ダイヤル回せば湯量が調節できて、個人的にすごく快適な造り(๑˃̵ᴗ˂̵)

サ室内は天井が低くて好みの空間。
湿度がいい感じにあるのでヒリヒリしなくてかなり汗が出やすい。
ここ何日か暑くて、服を着たままベタベタした汗をかくのが非常に不快だったので
サウナで汗をかけるのがとてもとても嬉しい(*´ω`*)
水風呂は自分の好きな水温の14〜15℃で肌当たりが柔らかくて気持ちいい。
外にベンチが見えたので外で休憩。
休憩中父とボソボソと話す。これが意外と自分には楽しい時間。

2セット目も1セット目の繰り返しだったけれど
傾きだした陽の光を浴びながら、柔らかいそよ風に包まれつつととのう。
最近ずっと肩こりや頭痛がひどかったので、久しぶりのサウナで心身ともにリフレッシュ。
サウナに入れるのが本当に嬉しいなぁと今日も実感(*'ω'*)

サウナ：7分・13分・5分
水風呂：1分 × 2・30秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここのところ暑い日が続いていたので、ひと月ぶりに家族で白銀荘へ。
確実に利用客数が増えている感じ。
身体を清めてからサ室へ。
今日は前回と違って他の方もいらっしゃったので父との会話は極力控えめ(少し寂しいけれど仕方ないのだ)
3段目で蒸されていると、窓から外の景色が見えて
オレンジ色に染まってゆく雲と青空が美しい。
1セット目は外で、2セット目は中のととのいイスで、3セット目はまた外で休憩。
人生初の3セット目だったので、無理せず短めにしてみる。
外のベンチは誰も利用していなかったので仰向けになって空を見上げてととのう。
遮るものが何もない空を見上げているといろんな事で悩んでいた自分がとても小さく思えて
心身ともにリフレッシュされた(๑˃̵ᴗ˂̵)

白銀荘はいつも木の薫りがしていてすごく落ち着く。山小屋風な木の薫りといった感じ。
サウナはいい熱さで水風呂もキリッと冷たかった。
サウナ後はイオンウォーターでしっかり水分補給(*'ω'*)

また来られるように毎日を無理せず生きてゆこう(´ω`)

サウナ：8分・12分
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

五味温泉も久しぶり。
全身洗ってサウナへ。
サウナマットが洗えるタイプに変更になったのね。
ここのサ室内は間接照明でいい雰囲気。
湿度もそこそこでかなり汗をかく。
相変わらず水風呂はキリッと冷たい。
2セット目の時にサ室のドアを若い子が開けてくれた。ありがとう😊
さりげない優しさが身に染みる。

2セット終わって休憩でととのう。
ここの露天風呂は「海底二万マイル」感のある水中ライトで好きなので入りにゆく。
金属のフレームに大きめのボルトで止められてていい感じなのです。
含二酸化炭酸水素塩泉の濁った温泉にも入る。
肌に合っているのかずっと入っていられる。
お風呂上がりはもちろんイオンウォーターを飲む。

帰り際外に出ると薪ストーブの香りと森に響き渡るカッコウの鳴き声。
心身ともにととのった〜(*´ω`*)

サウナ：7分・15分
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

小さい頃から慣れ親しんだ温泉とはいえサ活を始めてからは初来訪。
平日だからか、昨今の社会情勢からか、先客は2、3人といったところ。
全身を洗ってからヒバの香りのする内風呂で温まる。
芯まで温まったのでいよいよサウナへ。
2、3人いた先客の方々も上がられたようで、父と2人で貸切状態に。
サ室内は木の香りでいっぱい。テレビもなく静かな室内。程よい湿度。
とても好きな環境のサウナ！さすがは「北の聖地」と言われる白銀荘(´ω`)

父と2人で貸切状態だったので、サウナやサ道の話が弾む。
8分程蒸されてから水風呂へ。
「思ったより冷たくなかったよ」と父。
全然冷たいじゃないか！30秒しか入れなかった…(´･ω･`)
ブランクのせいなのか、もともと10℃近い水風呂が得手じゃないせいなのか…
サ室近くのととのいイスで休憩。

2セット目も父と一緒にサ室へ。
先に父が出て行ったので一人きりのサ室内。
ストーブの音がかすかにするだけの室内は無心になれる(´ω`)
水風呂に入って2セット目の休憩は外へ。
背もたれの付いたイスはないので東屋で休憩。
外気浴でととのう。
露天風呂の一番奥のぬるめのお湯もとても心地よい(*´ω`*)

サウナは父といいコミュニケーションを取れるのですごくいい。
また近々白銀荘来ようっと！！

サウナ：5分・10分
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 2
合計：2セット

およそ4ヶ月ぶりのサウナ。サウナに入れない体質になってたらどうしようとかいらん不安が頭をよぎる。
入り口の貼り紙に「サウナ修理中です。作業終わり次第ご利用できます。」
サウナ入れないのか…(´･ω･`)

落ち込みながら頭を洗っていると館内アナウンス。
「サウナの修理終わりましたのでサウナご利用いただけます」との嬉しい一声。
すぐに全身洗ってサウナへGO‼︎

サウナに入るともうすでにほぼ満室状態。
久しぶりなこともあって最初は5分。水風呂も混み混みで入れなかったので水を浴びるだけにとどまる。
…(´･ω･`)
露天風呂に出るとととのいイスを発見。ひとまず休憩

2セット目は絶対に水風呂に入りたかったので他の人たちの動きを見つつサウナへ。
混んでそうなので先によもぎ蒸し(スチームサウナ)へ。
ここのよもぎ蒸しは足湯にもなっててすごく温まるなぁ…
よもぎ蒸しで予熱してからサウナに入る。
10分サウナで過ごして水風呂へ。

今回は水風呂空いてる！全身に水を浴びてから水風呂に入る。
地下水を使用しているとのことで、肌当たりが柔らかい(*´ω`*)

再び露天風呂に出てととのいイスで休憩。
4ヶ月ぶりにととのう。
長い間サウナに入れなかったし、世の中も自分の周りも何かと息が詰まりそうな生活だったけど、ストレス発散できたし、やっぱりサウナが好きだと再確認。
サウナはやっぱりとてもいい！
空いてる時にまた来てみたいな。
あと風呂上がりのブルーベリー黒酢美味しかったな(*'ω'*)

サウナ：15分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々の白金観光ホテル。
サ活を始めてからは初訪問。
日替わりで男湯女湯入れ替えのようで、今日は向かって左側が男湯でした。

頭と身体を洗って早速サ室へ。
TV無しで静かな室内、かなりドライ。
サウナマットはサ室の手前に置いてあって各自持って入るシステム。

時計は5分の砂時計がひとつ。

今日は1セット目から15分ほど入る。
(水風呂がとても冷たかったので)
水風呂は冬だからなのかたぶん12℃前後ぐらい。
ととのいイスで休憩中、大きな窓から露天風呂が見えるのだけれど、とても良い眺め。
ライトに照らされた四阿(あずまやってこんな漢字なんだね)と岩に雪が積もっていて、四阿の下にひとつ電球が灯っている。
ととのいながらそれを眺めるとてもリラックスできる時間( ˘ω˘ )

ととのいイスもう2つぐらい置いてあったらさらに嬉しいなと思いながら露天風呂にも入る。
泉質が肌に合っているのか気持ちよく入浴できた。


今日は初めて3セットできた(∩´∀`∩)
また近々来たいなと思います🙋

サウナ：6分・15分
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ひと月ぶりのサウナ。サウナに行きたいのと裏腹になかなかサウナに行けない日々が続いていたのでサウナに来られること自体とても嬉しい('ω')
今日も父と一緒にサ活。
1セット目の休憩時に露天のととのいイスで休憩しようとしていたところ、先に休憩されていたおっちゃんがイスの場所入れ替えしてくれた。見知らぬ人だけど優しさが心に沁みる。
サウナマットの交換などでいつもとは違うサ活だったけど今日は今日で心身ともにリフレッシュ。
ととのった〜(´ω`)

サウナ：12分・15分
水風呂：1分・2分
休憩：10分 × 2
合計：2セット


最近サ活を始めた父と一緒に2回目の極楽湯。
前回よりもサ室内は混んでいてなかなか場所の確保に難航してしまった(･_･;
時間があったのでゆっくりのんびり2セット完了。
今日もサウナの利用客の皆さんマナーが良く静かにサウナを楽しまれていて、やっぱり極楽湯はいいなぁと実感。
今回も水風呂の水は柔らかく、肌当たりがよかった。
また来よう(´ω`)

サウナ：5分・12分
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

2020年初サウナ。空いてるかと思いきやサウナ利用の方が結構多くて入れ替わり立ち代わりといった感じ。
ここのサウナはやっぱり間接照明なのがとてもいい。
水風呂の水温はかなり低めに感じるけど、水が柔らかくて気持ちいい。
2セット目の休憩でととのう( ˘ω˘ )

2020年は定期的にサ活できたらいいな(´ω`)

サウナ：5分・12分
水風呂：1分・3分
休憩：1分・10分
合計：2セット

｢北のたまゆら 桑園｣は高校1年になった秋に先輩に初めて連れてきてもらった場所。
サ活を始めてからは初。
カラッとしたストーブのサウナで安定した高温。
バイブラの水風呂もここが初めてだったなぁ(´ω`)
15年前と変わらずバイブラの水風呂やっぱり結構好き(^^)
ただこの時期の北海道では外での休憩かなり厳しい...
寒くて鳥肌！

でも懐かしさも感じつつ、久々にサウナに入れて満足( ´ ▽ ` )