青緑

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 2 ， 12分(アウフグース) × 1
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【感想】
サウナ熱くて水風呂キンキンで今日は気温も高くないから外気浴も程よく気持ち良かった。
そして、フライングゲット田中氏の熱波イベント。めちゃくちゃ熱くて最高だった。受けに来て良かったね。またどこかで熱波を受けられるときがやってきますよう。

冷麺

梅なめ茸ののってる冷麺。麺のコシが強い。

【今日の㋚】
サウナ：6分 ， 10分
水風呂：1分30秒 ， 2分
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【感想】
今月初のホームサウナにて。
1セット目、外の暑さにやられたまま入ったからか6分でダウン。
水風呂がめちゃくちゃ気持ちいいくらいの暑さですね。
くれぐれも熱中症にはご注意を。

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 2 ， 7分 × 1
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【感想】
より道の湯さんに寄り道しました。

85℃の温度設定のわりにはかなり熱め。3セット入ったけれど最終セットは10分持たなかった…しかし満足度高め。

地下水と温泉が混ざってる水風呂は、熱いサウナをより引き立たせるキリッとした冷たさ。ここ最近入っていた水風呂がちょっと温度高めだったこともあり、これくらいの冷たさがちょうどいいなと思いました。

広々とした露天で外気浴。畳敷きのところはずっと埋まってて寝っ転がれなかったのが残念。デッキチェアでゴロゴロしたけど、陽射し強くて水風呂で冷やした身体がすぐに温まりました。多分3セット目早く終わったのはそのせいかも。笑

とはいえ、日曜の昼時にしては空いてて快適にサ活できて大満足です。ありがとうございました！！

桜飯

馬刺がやわらかくて美味しかった

【今日の㋚】
サウナ：8分 × 2 ， 5分 × 1
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【感想】
下町エリアに出かけて、歩き回って汗びっしょりになってしまったのでさくら湯さんで湯浴みをば。

ビックリするくらいアチアチのサウナで10分耐えられず…昔ながらの銭湯サウナ、とても良きでした。

水風呂は優しめ。じっくり浸かって火照った身体を冷やします。

浴室にある椅子に腰掛けて休憩。まさか…汗が引かない。どれだけ熱いのだこのサウナ…おそろしや。

とはいえ、時間短めに3セット入りました。また歩いて汗まみれにならないように、最後も水風呂に浸かっておきました。

しっかりサ活できて良かったです。ありがとうございました！

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【感想】
今月初サウナで久しぶりの大黒湯さん。
休憩中に寝っ転がりながら眺めるスカイツリーが乙でした。

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【感想】
静岡旅行二日目。今日は用宗みなと温泉さんにお邪魔しました。
外観も内装もきれいで清潔感があって良かったです。

サウナも遠赤外線で身体の芯から温まる感じ。
水風呂も天然水を使ってるそうで。昨日訪れたしきじさんも天然水を使ってるとのことでしたが、こちらのほうが水風呂は冷たいかな？と感じました。
そして外気浴。なんとか天気も安定してるので、外気浴が気持ち良かった。

3セットしっかりととのいました。ありがとうございました！

【今日の㋚】
サウナ：フィンランド× 2 ，薬草 × 2
水風呂：4
休憩：4
合計：4セット

【感想】
ようやく、ようやく！念願のしきじさんに入ることができました！
朝6時の入浴開始時間とともに入店し、割と空いてるタイミングでサウナを満喫…と思ってたのですが、15分くらいで浴室にある椅子などが埋まるくらいに人が。さすがサウナの聖地です。

まずはフィンランドサウナの方へ。入ったときに室温を確認すると123℃！でもめちゃくちゃ熱いわけでもないのはさすがドライサウナ…と油断してたら大量の汗。

そして水風呂。これが噂のしきじの水風呂か！めちゃくちゃマイルドで身体に優しい。滝が使用休止になっていたのは残念ですが、じっくり浸かることができました。

椅子が埋まってたのでベンチで小休止したあとは、いよいよ薬草サウナへ。SKCとかの薬用風呂と同じような刺激的な香りが漂う蒸し蒸しとした空間で、まず呼吸がしづらかった…鼻呼吸は鼻が焼けるような感覚するし、口呼吸もしんどい。なんて過酷な環境だったのか。そしてフィンランドサウナより室温低いのにめちゃくちゃ熱く感じました…湿度ってこんなに影響するものかと。今日は時計外してサウナ入ってたのですが、6,7分くらいで退室！

あとは水風呂を挟みつつ、フィンランドサウナと薬草サウナを1セットずつ堪能ささていただきました。合計4セット、贅沢な時間でした…。

帰りにしきじの天然水をいただいて退店。あとで飲んでみましたが、口当たりがまろやかで美味しかったです。



昨年5月に入れずに断念して以来の悲願のしきじさん。リベンジできて嬉しかったです。今回連れて行ってくれたツレに感謝せずにはいられません。ありがとうございました！

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 4(ふくろう1，高温3)
水風呂：(水風呂30秒 ，冷やし湯1分 ) × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

【感想】
休みをとりまして、散歩がてらレインボー新小岩店さんに。
相変わらず冷冷交代浴が気持ち良かった。

17時からのスタッフロウリュも受けてみました。
いつもよりアロマ水を多くかけてしまったそうで、めちゃくちゃ熱くて2回目かけたところで断念！
またスタッフロウリュ受けに来てみようかな。次こそは最後まで入れますよう。

気持ちいいサウナをありがとうございました！

【今日の㋚】
サウナ：8分 ， 10分
水風呂：1分 ， 1分30秒
休憩：8分 ， 10分
合計：2セット

【感想】
外が暑いとサウナも熱く感じるのか、1セット目は8分で断念。
今日は2セットかな…と思ってたら2セット目でほうじ茶ロウリュ。
やっぱりこの香りが好きなんです。

そしてサウナあとの水風呂が気持ちいい季節になりましたね。

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 2，アウフグース × 2
(シルキーシングル ： 30秒 ， 水風呂：1分) × 4
休憩：10〜20分 × 4
合計：4セット

【感想】
休みということで、気になっていたオリエンタル赤坂さんに来てみました。
サウナはそこそこ熱め。シルキーシングルと水風呂を合わせて冷冷交代浴も楽しみました。やっぱり気持ちいいですね。

そして、オジ・マービックさんのアウフグースを受けました(16時と17時の回)。
16時はわりと激しめ、17時は静かにゆっくりと…だけど最後はしっかりと熱いアウフグースをしていただきました。色々なアロマの香りも楽しみつつ、思う存分汗をかくことができました。ありがとうございました！
18時の回は時間の都合で断念…またいつかアウフグースを受ける機会がありますように！

最後に普通のサウナに入って終了。
アウフグース受けたりする都合で、セット間に休憩室でダラダラしたりとゆっくり楽しみました。おかげで4セット入れたのかも。
夕方の混み合う前にしっかりサ活できてよかったです。

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【感想】
今日も今日とて雨模様ゆえホームサウナにて。

盛岡冷麺

夏期間限定メニューらしい。

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【感想】
1週間ぶりのサ活はホームサウナにて。
雨だから外気浴は濡れない寝湯でごろんと。

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【感想】
すごく昔、ニュー大泉だった頃に一度訪れたことのあるサウナセンター稲荷町さん。そのときのことはほとんど覚えてないけれど、浴室内はどことなく懐かしい雰囲気が残っていました。

そして、アチアチのサウナにキンキンの水風呂。古き良きサウナを感じることができました。スチームサウナのほうも入っとけば良かったな。

気持ちよくサ活することができました。ありがとうございました！

スタミナ炒め、定食セット

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【感想】
今月初のホームサウナにて。
サウナの床板が新しくなってた！
ボロくならないように、みんなサウナマット使おうね。

【今日の㋚】
サウナ：5分 × 1 ， 7分30秒 × 2
水風呂：1分 × 1 ， 1分30秒 × 2
休憩：5分 × 1 ， 7分30秒 × 2
合計：3セット

【感想】
お花見シーズンぶりのかが浴場さん。今日もバチクソ熱いサウナをありがとうございました！3セット目くらいからは火傷しちゃうんじゃないかと思うくらい熱くて熱くて。おかげで風呂上がりの今、めちゃくちゃ身体が軽く感じております。サウナの力ってすごいね。

そしてサウナでのミュージックロウリュですが、長渕剛の「とんぼ」やKANA-BOON、木村カエラの「Butterfly」、aikoの「カブトムシ」…今日は6月4日(虫の日)だからか〜。気づいた瞬間笑いそうになりました。

また来ます、ありがとうございました！

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【感想】
久しぶりに白水湯さんに来てみました。
オートロウリュ＆ブロワーのタイミングに上手く嵌まらず。
だけどじんわりと暖まっていい汗かきました。

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【感想】
知人と尾瀬散策の帰りに立ち寄りました。

サウナは大人2人が入れるくらいのコンパクトなサイズ感。昨年新しく造られたということで、すごくキレイでした。たまたま空いてるタイミングだったから特に待たずにサ活できたけど、仮に混んでたりするとだいぶ待ったりするのかなと考えてしまいました。そのコンパクト感は秘密基地を思わせる雰囲気でした。

水風呂も樽のお風呂で程よい冷たさ。多分9℃よりは高いはず。

外に椅子が2つあるので外気浴もバッチリ。知人もいたので2セットで済ませましたが、3セット入りたかったです。



でも、尾瀬を歩いて疲れた身体をリフレッシュすることができました。ありがとうございました！

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【感想】
ホームサウナでサクッと2セット。
1セットで頭グワングワンしてきたので、少なめに。

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【感想】
ホームサウナにて。
外気浴がつねに人でいっぱいでした。