くりぼう

朝食ビュッフェとのセットでの来店。
外気が寒いので水風呂は短めに。
オートロウリュがあるので温度湿度良い。

岩盤浴オプションついているのでアウフグースも。熱波気持ち良いが、アロマ水香り薄めか。

Wi-Fi、コンセントありコワーキングスペースも○。

自然の中の外気浴はいいですね。

水風呂で長めに冷やせば暑くとも大丈夫。

せみの鳴き声と木漏れ日と風。

ドライサウナは湿度低いが、濡れタオルを顔に巻いてカバー

水風呂はないが水シャワーでカバー

人が少ないので十分良いサ活ができます。

ホテルサウナなので、バスタオル使い放題だけあればなーなんて！

入れ墨の人多いですね！
別に気になりません。

熱いドライサウナであまみがとてもでました。水風呂も冷たく清浄でよかったです。

奥さんがひとりでいってきなー、と予約してくれました。

夕方に入ると、サウナ室・露天風呂共に日差しがちょうどあたる。

日焼けしたい人にはいいかも。

休憩用のチェア少なめ。　

夜景の時間に入ろうと思って、夕方は1セット。

温度少し低めだが、湿度あり十分整えるレベル。

方南町から徒歩で。

昼過ぎだったが土曜のため定員。
洗い場やサ室前で並ぶことも。

サ室は場所によって大きく温度が違う。
サウナストーブ横、ロウリュ直後はしびれる。

ゆったりとした椅子のところはゆったりと座れて、多少温度低いが長くいられて気持ち良い。

水風呂は広く、水温安定していてちょうどよい。

風が強めだったため外気浴は短めに。

平日にきて空いていたらもっといいかも。

良いサウナ。

池袋で予定ができたため、すべりこむように一時間かるまるへ

噂には聞いていたが素晴らしい

休憩のクオリティが間違いなく都内随一

岩サウナは温度不足
が、ケロサウナのセルフロウリュできるのが最高
セルフロウリュの湿度と熱気はくせになる

サンダートルネードから徐々に温度の高い水風呂にいく流れをよく聞くが私は、身体をざっくり冷やして最後にサンダートルネードでピリッと締める派

整い散らかしました

しかし一時間のショート
ダッシュ2セットキメて、髪の毛も乾かさず飛び出しました笑

次は１日いたいな

さすが聖地
湯らっくすとんでもないな

サ室がいいのはもちろんだが、ニューウィングのように施設全体の居心地が良い

サ室3種類あるが、メディテーションサウナが最高
セルフロウリュでみんなで温度湿度を好きなところで共有する無言のコミュニケーション　楽しい

水風呂、珍しい立位で
MADMAXは使っているひとほぼおらず
一回やったが、サ道のたいぞうのようなリアクションをしてしまった笑

休憩は熊本の風を感じ、良かった
22時すぎでも高校生位の客も多くうるさかったが、遠くに聞こえる単調なヒーリング音楽のおかげで緩和された
このギミックは発明だと思う

風呂を出たら、アロマの香りの冷タオル
さっぱりして食欲が更に高まる

食堂で麻婆ラーメン
今までの麻婆ラーメンは、ラーメンの上に麻婆豆腐が乗っているという感じだが、ここのは本格麻婆の中に麺だけ入れたという感じ
ちぢれたサリ麺とも相性よく、激うま！！！！

終電があるので、最後無料のコーヒーを片手に急いで出ました

至れり尽くせりとは正にこのこと
五感で楽しみました

多くのホテルサウナに入ったが、ここは間違いなく上位に入る

受付からホテルマンが階段を上がってからの施設内を丁寧に説明してくれ、迷わずに済む

高温、低温、ミストの3種類
浴室入る前にテレビのリモコンが置いてあるので、サ室内のテレビは消すこともできる

暑さ、湿度は申し分ない
広く人も少ないので横になったりストレッチしたりも可能

サ室でて目の前に水風呂
広くはないが冷たい　十分

ここがいいのは休憩

水風呂を出て、メディテーションルームというところにいくと、デッキチェアの上にマットレスをひいたようなものがあり、ゆっくり休める
照明も暗く、静か
素晴らしい

ホテルサウナならではの、ソフトドリンク飲み放題や、ふかふかのタオル使い放題なども嬉しい

メディテーションルームが強い
いいサウナでした

入場の際、料金体系が一つしかないので鍵だけもらい入場で分かりやすい

サ室、温度十分　水風呂冷たい

何よりいいのが休憩するところ

夜にいったので、海バーン！は見えなかったが、横になれるタイプのデッキチェアで外気浴は素晴らしい

広くキレイな施設なので、多少ガヤガヤしているのな致し方ない

良い施設でした

<美人熱波師>

ここでは岩盤浴の追加料金500円を払うと、ロウリュサウナにも入れるようになる。
着いてすぐ11時からのロウリュイベントがあるという。
熱波浴びせられるの久しぶりだなぁとワクワクサ室で座って待っていると、実にキレイなお姉さんが入ってきた。
先日熱波師の検定も取ったという。
自律神経、ホルモンの話や美肌への効果を冒頭説明してくれた。流石女性ならではの観点。

サウナストーンがとても多く高いので、アロマ水を何回かけても音の勢いは弱まらない。
室内の温度湿度と共に私の期待値も上がる。
一人一人丁寧に熱波かましていただきました。ごちそう様でした。
岩盤浴コーナーは男女兼用なので、奥さん連れてまたきたいな。
施設もきれいなので、場所値段も考えたらスパラクーアよりこちらの方がいいかもしれない。

ロウリュイベント終了後も冷房のきいた休憩所で、お姉さんから大きいうちわで仰いでいただける。
距離が近いのでお姉さんと他の客がドラマサ道の話等している。サウナ好きな人しかいない空間、整いのピースになり得るなぁ。



メモ
岩盤浴コーナーの方には温かい飲み物は置いてあるが、冷水機等はなく、自動販売機のみ

ロウリュサウナには、サウナマットがしいてないので、各々バスタオルを一枚持って入室する

<女湯のバンドをもらい男湯へ>

朝仕事を終え同僚とサウナへ
開店の11時を待ち入店　若い女性二人が受付で若い番頭さん素敵だなぁと思いながら男湯脱衣所へ

同僚が続いて受付を済ませ脱衣所に入ってきたのだが、おかしなことをいう
「お連れ様、男性だったんですか？」って聞かれましたよと

確かに中性的な顔立ちで声も高いが、大体同年代の人に性別を間違えられるとは。面白いお土産話になるなぁと思いながら浴室へ

身体を洗いお風呂を楽しみ久しぶりのサ室へ
久しぶりのサウナ水風呂こんなに気持ちいいものかと昇天
外気浴中薄く目を開くと何かがおかしい
お風呂代にプラスしてサウナ代を払った人はバンドをもらえるのだが、バンドの色が私だけ違う
あぁ、女性用のものを渡されたんだなぁ
整いながら納得
よくみてみるとアカスリの色もタオルの色も違う　私だけ
あまりにシュール
しかし休憩中ですから　シュールも楽しみました

4セットガンギマリし、受付に鍵を返す
一人は若い女性でしたがもう一人はスキンヘッドのお兄さん
バンドの性別を間違えたことを女性が怒られないように、間違えても仕方ないなとスキンヘッドの人が思うように
気持ち声高めでありがとうございましたと挨拶をして銭湯を後にしました

しかし今考えると女性用のバンドをつけていたのは恥ずかしい。これを読んだ方せめていいねして励まして下さい泣

<休憩における気持ちの効果>

プリンスギャラリーのサウナ、宿泊者ということで入りました。

サウナ

施設自体が新しいため、まだ新しい木の香りが強く良い。サウナマットはしいておらず、おのおのバスタオルを持ち込むスタイル。
アロマ水掛けボタンがサウナ室内にあるが、一度押したら次に押せるまで時間がかかるし、木の香り以上の香りもしないためセルフロウリュと同等の効果はない。
しかし、このボタンのおかげでドライサウナとは思えない良い湿度が保て気持ちいい。

水風呂

22度とぬるめだが、広く深い。
循環のための水流がある箇所があり、そこでは衣がはがれ体感温度が若干下がる。

本題の休憩

ホテルサウナということで外気浴もなければ、整い椅子もない。が、水風呂の左側の縁(窓際)に背もたれありで座ることが出来る。
左側は壁一面窓、前方も壁一面窓、そしてここは赤坂見附の30階ということで視界のほとんどが東京の夜景になる。
日が昇っているころからセットを重ね、夕日、夜景とサウニングするこの景色の良さ。人がいない時間も多いのでびのびと振る舞える。
自然の風がなくとも、景色や、貸しきりの開放感等の効果が整いに意外と大きな影響を与えると感じることは多い。
ハード面以外での整いに必要のものを自分なりに集めて、整いガバガバおじさんになりたい。

<最後の30秒ロウリュ>

長らくぶりの北欧、さてサウナーっと入ってみたら驚きのセリフロウリュの設置！！
なんということでしょう。高温、高湿、ほのかな爽やかな香り。素晴らしい。

時々サウナーがラドルでサウナストーンに水をかける。
ぐっと体感温度があがる。

筋トレで最後の追い込みはトレーニング効果を上げるということは周知の事実だが、これはサウナにもいえるのではないだろうかと今回感じた。

あと一分、、、と針の動きを見つめる途中に、サウナハットのおじさんがサ室に入ってくる。
多めの三杯、ロウリュをする。
私の上がりきった体温から更に追い込みの室温上昇。

12分計の針が決めていたところを過ぎ、渇望の水風呂へ。ラストスパートかけてからのその水風呂の気持ちよさたるや、、！！！

温度差が大きい分、前回よりも強いあまみ。整い。
ありがとうございました。

<二種類の羽衣>

サウナーの中で一般に温度の羽衣といえば、対流のない水風呂に入ると身体の周りに出来る、水風呂の水温より高い層のことであるがサウニングの中でもう一種類の羽衣の存在に気づく。

冬の外気浴、休憩中に体温が下がりすぎないように短めに水風呂に入り、よく身体をふき気化熱による体温の過度な喪失を予防する。

電車を降り、サウナに向かう途中は着込んでも寒かった外気温も、裸で休憩しているにも関わらず、身体の芯からじんわりあたたかい。

これも温度の羽衣だよなぁ　と思いつつ冬の香りを堪能する。弱い風では簡単にははだけない、サ室で着込んだ羽衣。

流石に他の季節に比べたら長く休憩はできないが。
身体が少し冷えたらお風呂で身体を温めてからサ室へ。
このループなかなか抜け出せない。