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サウナ室の温度
上の温度計　100℃
下の温度計　102℃

♯サウナ室
５分×１セット
７分×１セット
爆風ロウリュ　１→２、４→５、７、８

♯水風呂
１分×６セット

♯休憩
外気浴　５分×２セット
炭酸泉　１０分×１セット

月曜日はＳＳＫさんの爆風ロウリュ！

今日は到着して受付していると、ＳＳＫさん、さっちゃん、きょうちゃんの爆風ロウリュ三連星からジェットストリームご挨拶をいただくという、身に余る光栄な出来事からスタート！

初回の慣らしは４段目。
今日も安定の３桁の室温。
じっくりと集中していると、今日も良い感じに発汗。水風呂から外気浴、気温と風が気持ち良い。

爆風ロウリュは今日もアチアチ。
ロウリュした際の音が蒸発音より爆発音！
降りてくる蒸気は強烈。
４セット目のバケツ、７セット目の氷とバケツは格別の熱さ🥵

７セット目、４段目でブローを受けるのをパスして一巡が終わると、最後に｢後から入ってきましたよね？｣とまさかのお言葉と共に強烈なブローを頂戴するまさかのオチが🤣
久しぶりに強烈なブローを体感させていただきました。

水風呂から炭酸泉でボケーッと。

その後、ロウリュ後のサ室を堪能。
温度が、落ちて湿度のあるサ室は格別。

８時２０分の会もロウリュの音は変わらず、蒸気の熱さも変わらず。〆のあっついブローを頂戴し、水風呂→氷投入→スプラッシュ→外気浴で上がり。

今週の元気を無事にチャージ！
今日もありがとうございました。

チャーハン（薄味）

パラ寄りの仕上がりで今日も旨い！

サウナ室の温度
上の温度計　96℃
下の温度計　96℃

♯サウナ室
６分×２セット
爆風ロウリュ　合計３セット

♯水風呂
１分×５セット

♯休憩
バイブラ１０分×２セット
炭酸泉１０分×１セット

今日はキョウちゃんとＳＳＫさんの爆風ロウリュ！
土曜日にＳＳＫさんの爆風を受けるのは初めて。
お二人のシナジーがどうなるのかワクワク。

開始前にならしで６分。
うん、今日も良い感じ。
土曜日だけあって人が多く、外気浴が混雑気味なのでバイブラでのんびり。
爆風ロウリュは運良く１セットめから参加。
初手から景気の良い音の出るロウリュ！
蒸気がこれまた気持ち良い。
一人ずつ丁寧なキョウちゃんのブロー。
蒸気と相まって熱くて気持ち良い。
続けて２セットいただきました。

一度退室して、小休憩後並んで再度参加。
中休み前のロウリュということで、お約束のバケツでドボンロウリュ！
分厚い蒸気を頭上から堪能。
その後のブローは至福。

バイブラで長めの休憩をとり、ロウリュ終了後のサ室で６分。いつもＳＳＫさんが言われているとおり、余韻が気持ち良い。

その後炭酸泉で長めに休憩して〆。

中々無い刺激的な１日の〆でした。
どうもありがとうございました。

豆腐サラダ（青じそ）

具材の多さが好き

サウナ室の温度
上の温度計　100℃
下の温度計　100℃

♯サウナ室
６分×３セット
静寂ロウリュ　１セット
爆風ロウリュ　１セット

♯水風呂
１分×４セット

♯休憩
外気浴　１０分×２セット
炭酸泉　１０分×１セット
バイブラ　５分→炭酸泉　５分　１セット

２週間ぶりのぽんちゃんロウリュの日。
まずは板が新しくなった４段目。
熱さの感じ方が変わったような？

発汗の良さは変わらず、大量の汗が。
外気浴は風が気持ち良い日。

ロウリュ開始前の口上で、何やら色々とあったとのことで、静寂ロウリュの初回は珍しくサウナハットなし。
新ストーブの熱に最近２セット目で使用している横長の団扇が破損。
今日は大団扇で２セット扇ぐそう。

まずは静寂ロウリュから。
アロマ水をラドルでロウリュすると、
熱さの強い蒸気が。
大団扇での撹拌が気持ち良い。
結構良い感じにあたたまったので、途中で退室。

水風呂もヒヤヒヤで気持ち良い。
バイブラと、炭酸泉で長めの休憩。

その後、爆風ロウリュに参加。
ロウリュは大胆にバケツでどーん。
熱さの層がラドルと段違い。
撹拌だけでも十分熱い。
丁寧にブローをいただき、終わるまでの間は余韻に浸る。
終了後は、汗を流して長めの外気浴。

もう１セットロウリュの余韻の残るサウナ室を堪能し水風呂から炭酸泉で長めの休憩で〆。

明日１日の活力になりました。
どうもありがとうございました。

九条ネギチャーハンと豆腐サラダ（青じそ）

超常連さんにあてられて。葱の食感と風味が良い。

♯サウナ室
６分×１セット
爆風ロウリュ　２→５、ラス２＋ＥＸ１

♯水風呂
１分×３セット

♯休憩
外気浴６分×１セット
バイブラ　６分×１セット

三連休最終日かつ銭湯の日！
そしてＳＳＫさんの爆風ロウリュ！

旅先からの直帰、到着が開始間際。
すでにサ室に向けて長蛇の列が・・・。

洗体後すぐに列に並んで２セット目から参加。
そういえばサウナストーブも新しくなったんだっけ。

冒頭からアロマ水をバケツでロウリュ！！！
えらい勢いで蒸気が充満。
今日も熱い。
ジールストーブはかけるではなく投げるのが正しいロウリュだとか（笑）。

並びが多い分、ＳＳＫさんもフル回転！
たくさんのセット数に感謝。

後半ストーブの暑さに陰りが出たそう。
ロウリュ後の室温が８０度切っていたかも？

とはいえ、今回も素敵な環境に感謝。
ありがとうございました。

♯サウナ室
６分×３セット

♯水風呂
１分×３セット

♯休憩
外気浴　１０分？×３セット

観光の流れで駅チカのこちらに。
会津若松駅から徒歩５分程度の立地で、
大きい駐車場、３階建ての建物、お風呂の種類が豊富（一部休止中の物有り）なのに銭湯並みのお値段で入れる凄い施設。

洗い場のプッシュ式シャワーの水圧強め、放水長めでうれしい。

内湯は腰掛け湯、薬湯（ぬるめ）、天然温泉、ジェット多数（熱め）、水風呂が２槽、サウナ室。

外は寝湯の炭酸泉、天然温泉のバイブラ、天然温泉（内湯より大きめ）、天然温泉のぬる湯、人工芝の外気浴スペース。

サウナ室は四段式、幅もとい奥行きがある。
サウナマットは間隔を空けて敷いてあるが、
ｍｙマットを持参している方も多く、
特に意識せず好きな場所に陣取られていた。

入り口正面にサウナストーブ、左手の壁面に１２分計、４段目の壁面に温度計、奥右手にテレビ、
窓の外に現在時刻の時計。

温度計の表示はそこまで高くないが、
発汗はかなりよかった。
時間経過と共に人が増えた印象。

水風呂は元の物が小さいため、増設された模様。
体感１８℃くらい。
増設のほうが広め。ただ元の方が若干冷えてる？

休憩は人工芝のスペースに椅子が７脚、
寝る用に畳が５人分、奥の天然温泉の浴槽付近に椅子が３脚。
人工芝のスペースは風の通りがよく、
かなり気持ちのよい休憩が出来た。
運良く３セットとも畳で横になれたのだけど、
気持ち良すぎて寝落ち。
流石に畳は動かせないが、
場所が広いので快適な空間。

食堂のメニューも個性的で、
通い詰めて色々試したい物が多かった。

難点は脱衣所のロッカーの間隔が狭い部分があること。手前のロッカーを使用している人がいるとたどり着くのが大変😅

それを考慮してもコスパの良さが光る良施設。
とても快適に過ごせました。

ありがとうございました。

かぼすジンジャーエールとかき氷（レモン）

かぼすの酸味がいい味出して旨。ホテッタからだにかき氷は最高。

サウナ室の温度
上の温度計　96℃
下の温度計　98℃

♯サウナ室
６分×１セット
爆風ロウリュ　１→２、４→５、６→６eｘ

♯水風呂
１分×３セット

♯休憩
外気浴　５分×１セット　１０分×１セット
バイブラ　１０分

水曜サウナ部！
今日は生憎の空模様。
でも火照った体を外気浴に晒すのにちょうど良さそうと考えながらホームへ。

今日のサ室の室温は最近の平均値。
いつも通り発汗はバッチリ！
そのあとの外気浴も思った通りの気持ちよさ。

今日ははるちゃんの爆風ロウリュ！
初回からベリーのアロマ水を惜しみなく投入！
室内に甘い香りと重厚な蒸気が充満。
デカブロワーでの撹拌で十分熱い🥵

熱々のブローをいただいた後は、
間に長めの外気浴。
爆風ロウリュのお陰で気持ちよさが段違い。

後半戦はサザンの楽曲に合わせて、
テンポの良い展開。
途中デカブロワーの赤ランプが点灯するハプニングがありつつも小型ブロワーでも強風を頂く。

６セット目は１０月からの新カウント方式で。
はるちゃんの口ずさむリズムに合わせて、
全員で手拍子。復活のデカブロワーで順々に。

一巡した後、追加の１セット！
一巡めよりアップテンポの爆風！

そのあとの水風呂は格別でした。

長めのバイブラ休憩から炭酸泉で〆。

今日も楽しい時間でした。
明日は休館日なので
うっかりしないよう気をつけなきゃ。

中華丼（味薄め）と豆腐サラダ（青じそ）

野菜多め、具沢山のメニューをあっさり目に。

サウナ室の温度
上の温度計　102℃
下の温度計　 92℃

♯サウナ室
６分×２セット
爆風ロウリュ　１→２、６→７、８

♯水風呂
２分×３セット
５分×２セット

♯休憩
外気浴　５分×２セット　１０分×１セット
バイブラ　５分×２セット

月曜日はＳＳＫさんの爆風ロウリュ！

慣らしの１セット目に温度計を見ると
上下で１０℃差！
上が１０２℃の高温コンディション！

慣らしから普段以上の発汗。

本番開始の口上にて、ＳＳＫさんが東名厚木建康センターで爆風ロウリュを始めてから、今日で３周年との周知。知らずに周年日に参加してました。

１セット目に、意表を突くタイミングでブロワーをいただいたり、６セット目は入室後最上段に移動中に背面からいただいたりで面白かったです。

７セット開始前に恒例のバケツ投入！
めちゃくちゃ熱い蒸気が上から降りてきたけど、
今日は乗り越えた、と思ったところで洗面器で追撃。凄い重厚なロウリュからの蒸気を堪能したので、流石に最後のブロワーを挙手出来ませんでした😓

水風呂での氷投入からのブロワーをいただいた後、バイブラ休憩。

そのあとは静寂デザートサウナをじっくりと。
入り口を若干開放して温度調整があったお陰で、
程よい環境で過ごせました。

８セット目、丁寧な重層的なロウリュから、
疼きが収まらずのバケツ投入！
強烈なブロワーをありがとうございました。

いつも沢山の工夫と心配りに感謝！
東名厚木爆風ロウリュ３周年
おめでとうございます🎂

お相手くださった皆様方
ありがとうございました。

チャーハンと豆腐サラダ（青じそ）

今日も美味しいチャーハンと、さっぱり豆腐サラダ。

サウナ室の温度
上の温度計　96℃
下の温度計　98℃

♯サウナ室
４分×２セット
爆風ロウリュ　１→３、６→７、１０

♯水風呂
２分×５セット

♯休憩
外気浴　５分×１セット　１０分×１セット
炭酸泉　１０分×１セット

１０月のサ活始めはホームから。
今日の気温が高めのせいか、サ室の温度も体感高め。

無理なく慣らしの１セット。
休憩も長めに。

爆風ロウリュはキョウちゃんとヤマダさん。
初回から多量のアロマ水をロウリュ！
重厚な蒸気が降り注ぐ。発汗が凄い。

お二人とも、強めの風を体の広い範囲に当ててくれるので、まんべんなく良い感じ。

印象的だったのは、途中４段目にいたとき
キョウちゃんがデカブロワーで、下から吹き上げるように風を当てていたのだけど、自分の番だけでなく３段目や２段目果ては１段目にブロワーしている際、縦軸が同じだと漏れなく４段目まで風がきて、ちょっとラッキーでした。

ロウリュ終了後、水風呂→外気浴から
余韻の残るサウナ室でもう１セット。

最後は長めに炭酸泉。

今日もありがとうございました。

サウナ室の温度
上の温度計　98℃
下の温度計　98℃

♯サウナ室
３分×２セット
爆風ロウリュ１、２、３

♯水風呂
１分×４セット

♯休憩
外気浴１０分×１セット
バイブラ１０分×１セット

今週もぽんちゃんの静寂＆爆風ロウリュを
体感しに訪問。

今日はセット毎に徐々に室温を上げて行く仕様。
１セット→大団扇　２セット→横長団扇
で静寂ロウリュ。落ち着いた室温でのロウリュは蒸気の熱がより感じられて気持ち良かった。

特に２セットのロウリュで上段から下段にへの扇ぎはその熱さが顕著。

３セット→ブロワーで爆風ロウリュ。
ラドルが見当たらない、なら臨機応変にバケツで、とついにバケツで投入！

ブロワーの風はマイルドでも、蒸気は熱々！
気持ち良くブロワーをいただきました。

ロウリュ後、バイブラ休憩→サ室→水風呂→外気浴で〆。雨降りもあるけど涼しい気温。

今日もありがとうございました。

Ｗカツ重　豆腐サラダ（青じそ）

肉の日に因んでカツ増し！味シミジューシーなカツ煮がぎっしり詰まってボリューム満点！

サウナ室の温度
上の温度計　96℃
下の温度計　98℃

♯サウナ室
４分×１セット
６分×１セット
爆風ロウリュ１→３、４→５、６

♯水風呂
１分×３セット
３分×１セット
５分×１セット

♯休憩
外気浴　５分×１セット　１０分×１セット
バイブラ　５分×１セット　７分×１セット
炭酸泉　５分×１セット


水曜サウナ部！
今日のサウナ室は幾分か
マイルドなコンディション。
慣らしの１セットから気持ち良く入れました。

はるちゃんの爆風ロウリュ、今日のアロマはベリー。ロウリュからの撹拌で甘い香りが広がる。
更に個人へブロワーをするとより深い香りが。
セット毎の撹拌や大型、小型のブロワーのカウントやあて方の違いを存分に堪能。

途中、２回の休憩を挟み６セット目は久しぶりに４段目へ移動。セット開始前の口上で１０月から〆のエクサカウントをボクサカウントに変更するとの告知が。今日の６セット目が先行体験会に。
予期せぬブロワーの動きに驚いたけど、
これはこれで楽しい！
最後はいいとも〆！

そのあとは休憩を挟み、ロウリュの余韻が残るサウナ室を堪能して長めの休憩をとり、上がり。

今日もありがとうございました。

※冷凍自販機が入り口横に移動してた。
帰り際に購入しやすくなったなー。

広東麺　豆腐サラダ（青じそ）　ミニジャンボ餃子

今日は麺の気分。具沢山のこちら。豆腐サラダは最近鉄板！ちょい足しに丁度良いミニジャンボ餃子。

サウナ室の温度
上の温度計　100℃
下の温度計　 96℃

♯サウナ室
　６分×２セット
　爆風ロウリュ　１→３、５→７、８

♯水風呂
　１分×２セット
　２分×２セット
　３分×１セット

♯休憩
　バイブラ６分×１セット
　炭酸泉７分×１セット
　外気浴６分×１セット

二週間ぶりのＳＳＫさんの爆風ロウリュ！
慣らしの１セットから気持ち良く発汗。
水風呂からのバイブラ休憩で本番へ。

今日は最初の入りが丁寧なロウリュの説明から。
でも初回から蒸気マシマシ。
熱い蒸気を大型、小型の双方のブロワーを存分に堪能。

２０時過ぎのロウリュの余韻の残る、薄暗いサウナ室もよき。

最後は複数回のラドルからの寸胴投入を
いただき、水風呂での恒例の儀式？を
得て炭酸泉でゆっくり入浴して〆。

やはり週初めはこれがないといけない。
今日もありがとうございました。

麻婆豆腐と大ご飯

今日はシンプルに麻婆ライスで

♯サウナ室
　スタジアムサウナ（高温）
　６分×２セット
　１０分×１セット
　低温サウナ
　１２分×１セット
♯水風呂
　井戸水（低温）
　１分×４セット
↓続けて
　源泉（加温なし）
　３分×４セット
♯休憩
　外気浴（露天）
　１０分×２セット
　内気浴
　１０分×１セット
　寝湯
　１０分×１セット

国道３６号沿い、札幌ドームから千歳方面左手にある郊外型４階建ての大きな施設。
入館料支払いバスタオル、フェイスタオル、館内着を受け取る。

浴室は最上階。
２段式スリム型のロッカー。
浴室内は天井が高く、各浴槽の配置もゆとりがあり開放的。
洗い場の数も多い。
札幌の都心部から歩き続けだったので、洗体→檜風呂→源泉で、湯通ししてスタジアムサウナへ。

Ｌ字型３段式の結構広い室内。
テレビあり温度計あり１２分計なし。
時計は現時刻表示のデジタル時計。
利用時にタオル類やマット類はなく敷かれているサウナマットにそのまま座る。
周りの人を見る限り、座る際にサウナマットをひっくり返すことになっているのかな？
温度湿度ともに程よく、段により多少の違いはあれども、多量の発汗。
退室時にどこからか風がとおるのだけど、
それが気持ち良かった。

水風呂は２種類あり井戸水（低温）で冷やし、
源泉（加温なし）で温めるの工程が気持ち良かった。また水風呂のみ浴槽の縁が曲線加工になっており、頭を寄りかからせるのに丁度良く、ついつい長湯してました。

外気浴は露天スペースに椅子が２脚。
時に不足していて、２槽ある露天風呂の縁等に工夫して休憩されている印象。
秋の気候が火照った体に心地よい。
また眺望が凄くよかった。

内気浴は椅子が４脚、また元々座湯かな？の長椅子で休憩。座湯の足元に足ツボマットが敷いてある。

寝湯も源泉利用。温度は好きな３８℃。
足裏ジェットを外しながら浸かるのもよき。

３階の休憩スペースも広く、男女とも仮眠室がある。長散歩の途中休憩として贅沢な施設でした。

快適な時間をありがとうございました。

♯サウナ室
ロッキーサウナ　１０分×２
→ロウリュ時１０分×２
計４セット
ミストサウナ　６分×１

♯水風呂
２分×５

♯休憩
インフィニティチェア　１０分×３
水素風呂　２０分×２
ジャグジー　１０分×１

久しぶりの札幌訪問。

行くならここへと考えていたこちらへ
ようやく訪問。

浴室は公式ホームページで
見て感じていたよりも広い。

浴槽は温めの３８℃が２つ（水素風呂とジャグジー）、１６℃の水風呂、４１℃のあつ湯の４つ。

洗い場は左右の壁伝いに多数設置。
ちょっと感動したのが、リファさんの
ミラブルのシャワーが設置されていたこと。

休憩椅子は中央ジャグジーの周りに４脚、
水素風呂手前に２脚とインフィニティチェアが１脚。
椅子に座れない場合は浴槽の縁や、体を拭いて
浴室外の洗面室の長椅子で扇風機にあたったりするみたい。

早速、水素風呂でテレビを見ながら、湯通し。
ロッキーサウナへ。

サウナ室中央から入り、左右に３段ずつ。
右手にフェイスタオル、テレビ、温度計。
左手にバスタオル、１２分計。
大きいサウナストーブが中央正面にドーンと鎮座。

ここでは、バスタオルを腰に巻く。
温度は８０℃代で湿度も適度にあり
マイルドなコンディション。

居心地が良く、ついつい長めのルーティンに。
他の方も比較的長めの印象。
暗めな照明効果か、時間経過が早かった。

ロウリュの時は、コンディションが一変。
上からの蒸気が強烈に熱い。
全体撹拌も、個別扇ぎもメッチャ気持ちよかったー。

通常ロウリュ時はスタッフさんと常連さんの軽快なやりとりがあり、個別扇ぎのときはカウントと手拍子で一体感がすごい。

３０名を詰めるので上段のひとを扇ぐ際、
下段の方がスペースを空けたりと全体で参加してる感がある。

一通りのサ活後、参会の飲食ブースでオロポとミックスジュースを飲んで退店。

貴重な体験が出来て満足。
ありがとうございました。

サウナ室の温度

上の温度計　100℃
下の温度計　100℃

今日から大広間のグランドメニューが変更との告知があり、狙っていたメニューが無くならないかハラハラしながらイン。

結果、お目当てのモノは無事食べれて一安心。
既存メニューは据え置きで小盛や薄味などのパターンが増えてた。

いつもどおり、慣らしで６分。
外が涼しめなので昨日と同じ感じかと思いきや、
昨日より熱かった🥵

外気浴の椅子が空いていてのんびり休憩。

本番前の水通しから、
ぽんちゃんの静寂ロウリュ１セットめ。

今日は雨のヒーリングＢＧＭ。
ジャスミンのアロマ。
大きな団扇で全体を撹拌。

程よい蒸気と風を堪能～。

小休憩を挟んで静寂ロウリュ２セットめ。
開始時から気になっていた団扇らしきモノ。
ぽんちゃんお手製の新兵器！
ロウリュから大きな団扇で全体撹拌。
新兵器で列＆個人をアウフグース！
３段目を背中から扇いだときに、
かなりいい風が下段まで届く。
自分を扇いで頂いたときも気持ち良き！

またまた小休憩を挟んで、爆風ロウリュ。
ジャスミンのアロマを追加してロウリュ。
ブロワーで全体撹拌。
上段から丁寧に一人一人を３カウントブロワー。
〆のあいさつ後に、バケツの残りを全投入！

アツアツの余韻に浸り、水風呂長めの
外気浴長め。外気浴中のぽんちゃんの送風が段々ツボを押さえてきたような🤔

長めの炭酸泉で今日の〆。

連休前によいサ活が出来ました。
ありがとうございました。

チャーハンと麻婆豆腐

どうしても麻婆炒飯がやりたかった🤤

サウナ室の温度
上の温度計　96℃
下の温度計　98℃

おおよそ一週間ぶりのホーム！
久しぶりの水曜サウナ部！

慣らしの１セット目、温度計を見ると上と下で温度が逆転してるw

４段目で６分。今日は外気が低いせいか、ここ数ヶ月の中でもマイルドなコンディション。

水風呂→バイブラ休憩→水風呂で本番。

はるちゃんの爆風ロウリュも久しぶり。
強弱のメリハリのついた、
ロウリュ＆ブロワーがとっても気持ちよくて、
６セットをフルで参加しちゃいました。

最終セットの手拍子カウントからの
タモさん〆、楽しかったです。

快適な時間をありがとうございました。

チャーハン＆豆腐サラダ（青じそ）

今日のチャーハンは個人的嗜好トンピシャな出来。豆腐サラダは安定のさっぱり枠。

（過日分）
予定していたホテルの予約が取れず、
急遽こちらのお世話になりました。

１つの浴室を時間帯で男女入れ替え制。
脱衣場にコインランドリーも相乗り。

脱衣ロッカーは鍵付き。
給水用にレモン水がありました。

浴室は洗い場が６カ所程。
浴槽は２つで打たせ湯と、バイブラ。

サウナ室は３段式。
１段の奥行きは全段同じで広くはないです。
座る位置にもよりますが、４～５人が上限になりそう。熱さは程よく、最上段でしっかりと発汗出来ました。

水風呂は屋外にあり、外気浴用に椅子が２脚。
高いところから、水が滝のように流れてます。
定員は２名かな。

滝の水飛沫と、時折そよぐ風が気持ち良かったです。

こちら方面に用事があるときはまた利用したいです。

（過日分）
昨日に引き続きの朝ウナ。

温泉の湯温が程よい温度でした。
６分→１分→１０分の３セット。
やはりサウナ室は利用者がいないのかカラカラ。

朝の風を受けながらの休憩は気持ちよい。
名残惜しいけど、檜の浴槽に浸かって〆。
戸手も贅沢な二日間でした。

朝ご飯

ご飯の美味しいこと。おかずもご飯によく合うものばかり。

（過日分）
家族旅行で宿泊。

浴室は内湯と外湯がありどちらも広い。
内湯は白湯の大きな浴槽と３人くらいの水風呂。
以前宿泊した際に、ジャクジーバスがあったのですが、封鎖されて休憩場所になってました。
椅子が２脚。

外湯は檜の枠組み、浴槽内が石のお風呂、
大きな岩風呂、半身浴兼寝湯、立ち湯兼腰掛け湯があり此方は全て温泉。
宿泊した時は両日ともエメラルドグリーン。
気象状況によってお湯の色が変わるそう。
檜のお風呂の所に休憩椅子が２脚。

サウナ室は２段式。
あまり入る人がいないのか室内はカラカラ。
いつも通り、６分→１分→１０分の３セット。
遠くまで見渡せる田園風景をぼーっと眺めながら、心地よい風を受けての休憩は格別でした。

早い時間の風呂上がり後の休憩場所には、５種類程の冷たいお茶と無料のアイスキャンディーが置いてあり、まったりと余韻に浸りました。

長月のお献立　～涼風感じる季の越後　秋の味覚を味わう～

コース料理のお夕飯。一品一品の味付けの奥深さと手の込みように脱帽。

せっかく近場に来たので再訪。

今回はサウナ６分→水風呂２分→休憩１０分
の３セット。

イズネスのオートロウリュを
最上段で受けるとかなり強烈。

前回も受けたけど、こんなに時間長かったっけ？
平時の室温が90℃弱でそこまで熱くはないけど、
ロウリュが始まると一転、灼熱になる🥵

休憩は日陰にある整い椅子で。
穏やかな風が気持ちよい。

炭酸泉でダラダラした後、館内着にお着替えし
食堂で軽食とオロポで栄養補給。
その後２階のゴロ寝スペースでしばし仮眠。

すっきりしたので、出発！
設備が良いので、また近くに来たら寄りたいな。

杏仁豆腐

程よい柔らかさ　ひんやりして美味しい

あら浜さんのはらこ飯を食べようと思って鳥の海へ。

なんと、月曜日は定休日。
勢いで行動するとダメですね。

せっかくここまで来たので近くのこちらへ。
偶数日なので、男湯がサウナ室有り側。

内湯は両方とも４０℃オーバーだったので、
潮風に当たれる露天で湯通し。
お湯はトロッとしたもの。
外湯は内湯より温めに感じ、入りやすかった。

サウナ室は入室に人数制限あり。
そこそこ人がいたので、３人は厳しいかな？
と思いましたが、常時２人ずつで回っていました。

２段式の室内は、１段目も２段目も幅が一緒。
１２分計や温度計はなく、時間は５分の砂時計のみ。各セット５分、黙々と没入。

水風呂なしなので掛水で。
太平洋超至近の立地なので
とにかく風がめっちゃ気持ち良かったです！

日の落ちていく様を
見ながら毎セット長めの休憩。

５分→掛水→１０分で３セット。

最後は内湯の温度が低い方で暖めて〆。

風が気持ちよい施設でした。