ηs

2022.10.17

43回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ室の温度
上の温度計 100℃
下の温度計 102℃

♯サウナ室
5分×1セット
7分×1セット
爆風ロウリュ 1→2、4→5、7、8

♯水風呂
1分×6セット

♯休憩
外気浴 5分×2セット
炭酸泉 10分×1セット

月曜日はSSKさんの爆風ロウリュ!

今日は到着して受付していると、SSKさん、さっちゃん、きょうちゃんの爆風ロウリュ三連星からジェットストリームご挨拶をいただくという、身に余る光栄な出来事からスタート!

初回の慣らしは4段目。
今日も安定の3桁の室温。
じっくりと集中していると、今日も良い感じに発汗。水風呂から外気浴、気温と風が気持ち良い。

爆風ロウリュは今日もアチアチ。
ロウリュした際の音が蒸発音より爆発音!
降りてくる蒸気は強烈。
4セット目のバケツ、7セット目の氷とバケツは格別の熱さ🥵

7セット目、4段目でブローを受けるのをパスして一巡が終わると、最後に「後から入ってきましたよね?」とまさかのお言葉と共に強烈なブローを頂戴するまさかのオチが🤣
久しぶりに強烈なブローを体感させていただきました。

水風呂から炭酸泉でボケーッと。

その後、ロウリュ後のサ室を堪能。
温度が、落ちて湿度のあるサ室は格別。

8時20分の会もロウリュの音は変わらず、蒸気の熱さも変わらず。〆のあっついブローを頂戴し、水風呂→氷投入→スプラッシュ→外気浴で上がり。

今週の元気を無事にチャージ!
今日もありがとうございました。

歩いた距離 1.8km

ηsさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

チャーハン(薄味)

パラ寄りの仕上がりで今日も旨い!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17℃
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