ηs

2022.09.29

36回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ室の温度
上の温度計 98℃
下の温度計 98℃

♯サウナ室
3分×2セット
爆風ロウリュ1、2、3

♯水風呂
1分×4セット

♯休憩
外気浴10分×1セット
バイブラ10分×1セット

今週もぽんちゃんの静寂&爆風ロウリュを
体感しに訪問。

今日はセット毎に徐々に室温を上げて行く仕様。
1セット→大団扇 2セット→横長団扇
で静寂ロウリュ。落ち着いた室温でのロウリュは蒸気の熱がより感じられて気持ち良かった。

特に2セットのロウリュで上段から下段にへの扇ぎはその熱さが顕著。

3セット→ブロワーで爆風ロウリュ。
ラドルが見当たらない、なら臨機応変にバケツで、とついにバケツで投入!

ブロワーの風はマイルドでも、蒸気は熱々!
気持ち良くブロワーをいただきました。

ロウリュ後、バイブラ休憩→サ室→水風呂→外気浴で〆。雨降りもあるけど涼しい気温。

今日もありがとうございました。

歩いた距離 1.8km

ηsさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

Wカツ重 豆腐サラダ(青じそ)

肉の日に因んでカツ増し!味シミジューシーなカツ煮がぎっしり詰まってボリューム満点!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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