DOKA

おとといのゴルフの筋肉痛が残ってるので
サウナだけ3セット😁

まだ筋肉痛が残ってるとこを鍛えればゴルフに必要な筋肉を鍛えられるってことに気づいた💡💡

昨日の筋トレ💪🏋️‍♀️💪で
筋肉痛でバッキバキなので
サクッと2セット🥹

ここ3ヶ月の間で水風呂が初めて20℃より下がってたーー
19℃。

サウナ旅で爆食いして筋肉落ちて体重増えたかな？？と思いきや➕0.1キロ。何でだろう❓❓
10日ぶりの筋トレ🏋️を頑張って

サクッと2セット。

なぜかあまみも一杯‼️

何でだろう⁉️

朝サウナ☀️

おいしい水風呂🤤😋

上がった後の肌がサいこーに気持ちいい🥴

またきます😆😆

サウナ旅6日目👀
スパアルプス👯👯

ココの水風呂で水の質って大事なんだとわかって以来大好きな施設😆🥰
2年前から年1で来てマス❗️

今回は以前同じ美容室で働いてて独立の為
魚津へ帰った後輩と合流しサウナへ

サウナ室の温度は90℃〜97℃を行ったり来たりで好きな温度😄
数年ぶりの再会で会話したがる後輩を制して
とりあえずしっかり3セット😆

待ち侘びてた天然水掛け流しの水風呂は
相変わらずサイコー🥰🥰

一度上がって食堂で軽食とりながら
後輩の現状報告など雑談。
ココで後輩とはお別れ🥲
また来月、今度は東京で会うんだけね😆😆

しばらく昼寝して食堂でサ飯🍚
カツ丼🍚🍚とさすの昆布じめ😋
さす🟰カジキマグロ🐟

寝る前にもう一回はいろーー☺️

かつ丼

おいしーー

サウナ旅5日目👀
ワイフが金沢で行きたい寿司屋があるって言ってたので
その近くで良いサウナないかなーと探した結果
金沢の不夜城／テルメ金沢を宿泊先決定。

11時に金沢着でレンタカーで
かほく市にある寿司処　松のへ
めっちゃ美味かったデス

その後、九谷焼の器を買い
17時にチェックイン✅

受付では40名程のチェックイン待ちが発生してた。。
ホテル予約だったのでスムーズにチェックインできてよかった‼️

あの並びからするとサウナ待ちを覚悟して
早速サウナへ

並びなど全然なく
なんなら空きも幾つか❓
日曜日なのでファミリーや4、5人の団体が多かっただけ
だったのかな⁉️

サウナの温度は100℃でしたが感覚的には
マイルドでした。寝サウナできる場所が
4つ程ありめちゃくちゃいい汗💦かけました。

水風呂は地下100mから汲み上げた天然水掛け流し‼️
まろやかでやさしい🥴🥴しかも飲める‼️
サイコーでした😆👯

外気浴は露天スペースにイス7、8脚と
デッキチェアが2つ。
今日は露天風呂がアヒル風呂DAYであのおもちゃの
アヒルが数百個浮いていて小さいお子様達がキャッキャしてたので耳栓でしのぎました。
子供にとってはたのしいでしょうし仕方ないですね。
その他のサウナーの人はマナーがよくてよかったデス。

もっと遅い時間になれば静かに過ごせそうです。

焼肉

おいしかったです♪

サウナ旅4日目👀
今日は札幌へ💨

ワイフはどうしても食べたいスパイス系のカレー🍛を食べに。。クセ系スパイスは苦手なので
KITCHIN鑓水商店へ。
ザンギ食べ比べカレー🍛を‼️

ワイフのカレー仲間のおすすめサウナが
月見湯ということで訪問。

入店してみると待合がめちゃくちゃ広い⁉️
ホントに銭湯❓❓

入場してみると、脱衣所も広い👀
ケロリン桶とイスを持っていくスタイル。
使用後は元にもどす。昔からの感じ😁

サウナ室は2段(2段目は3人？)
1段目は4、5、2名詰め詰めで❗️
室内はマット敷いてないのでマイビート板かタオルを敷くのが必須‼️

キューゲルロウリュの時間になると詰めてくださいと
言われたギュウギュウになる。。
両隣りのおじいちゃんと肌と肌が当たってる。。。
最初はきもいと思った🥲けど
こんな感じもなんかエモい感じで良いのかな⁉️

水風呂は15℃でちょうどいい💧

外気浴は露天スペースにインフィニティチェアが9脚と
長めのベンチがあります。銭湯にコレは凄い👀👀

オープンの14時と同時にチェックイン✅しましたが
地元のおじいちゃんなど常連さんで賑わってて
年齢層が高くなんかエモくてよかったです👯👯

キッチン 鑓水商店

ザンギ食べ比べカレー

ボリューミーでおいしいです♪

白銀荘へ行った後に宿泊🏨
昨日の夜に入ろうと思ったら
白銀荘の良さからかチェックイン後✅
爆睡し起きたら22：45💤
あわてて夜鳴きそばを食べてまた朝迄爆睡💤💤

なので朝☀️サウナ😁😁

サウナ室は96℃のカラカラ系

水風呂は15、16℃くらいかな⁉️

外気浴は山々と平野を眺めながらで
気持ちいい🥴

夜鳴きそば

なんか旨い

サウナ旅3日目👀
洞爺湖から車で4時間ちょい⏳
やっと来れた北の聖地
白銀荘✨✨

サウナ室は88℃表示ですが
ロウリュするとめちゃくちゃ発汗する💦

水風呂は天然水が掛け流しでジャブジャブ出てる👯👯
肌触りはめっちゃマイルドで気持ちいい🥴🥴
しきじ、アルプスに匹敵するくらい
気持ちいい🥴🥴🥴

外気浴は露天スペースでベンチや露天風呂の淵の
大きめな石に座ったり、寝転んだり😆😆

トンボがめっちゃ飛んでていち早く秋を感じました。

遠かったけどホントに来て良かった☺️☺️

まるます

名物の豚のさがり

甘くておいしいデス

朝☀️は昨日と入れ替えで
星の湯が男性側👨‍🍼

90℃くらいでセルフロウリュ

水風呂は12℃

圧巻なのが外気浴😆
景観がサイコーでしたーー👯👯
視界に洞爺湖、山々、青空が広がってて
カモメや野鳥の鳴き声🐦🐦が
ホントに癒される🥴🥴
ずっと観ていられる🥴🥴🥴

サウナ旅2日目は
洞爺湖万世閣ホテルレイクサイドテラス👯👯

登別→地球岬→洞爺湖中島で1時間程ハイキング🏞️
ハイキングで疲れたので
チェックイン✅後早速サウナへ
本日の男性側はBFにある月の湯♨️

107℃で4段ありオートロウリュとサルフロウリュの
ハイブリッド⁉️

水風呂は洞爺湖の湧き水掛け流しでめっちゃ気持ちいい🥴🥴
数分おきに天井から大量の水が落ちてきます😆

外気浴は露天スペースにデッキチェア2脚と
ベンチが2つ♨️
まだ都会は暑いけどココは既に気温が25℃くらいなので
ちょうどよい❗️
めっちゃととのいました😆😆😆

朝☀️サウナーー
待ちに待った鬼サウナへ👯

110℃のオニ熱い👹サウナ
湧き水の水風呂
水風呂は3箇所あって
釜、樽(150センチ)、内風呂にもう一つ❗️
天然水はやっぱ気持ちいい🥴

外気浴は滝を眺めながらデッキチェアで‼️
マイナスイオンを浴びながら
3セットとも10分ほど寝てました🫣

とにかくめっちゃ気持ちよかったーーー🥴

朝からガッツリととのいました。

今日から夏季休暇で9連休なので
サウナ旅へ✈️✈️
今回は北海道、登別、洞爺湖、上富良野へ💨👯

まずは
登別グランドホテル😆
鬼サウナがたのしみデス😁😁
チェックイン✅してみると
奇数日は女性側が鬼サウナだと🥹🥲
でも明日の朝入れるしまあいっか❗️

なので本日は熊サウナへ💨
温度はあまり高くないけどセルフロウリュで湿度があるのでいい汗💦かけます😠
熊サウナのセルフロウリュはサウナストーブの上から
つる下がっている鍋にロウリュ水を入れ
それが鍋から溢れてロウリュになる仕組みに
なってる。

水風呂は14.5℃で
湧き水なのでめっちゃ気持ちいいデス🥴

外気浴は露天スペースにイスが4脚と
ベンチ1つ。
今日の気温は23℃で涼しかったので
いい感じにととのいました。

温泉も♨️何種類もあり硫黄泉なので
肌がツルツルに🫣🫣

明朝☀️の鬼サウナ👹もたのしみデス‼️

ビュッフェ

美味しいデス 食べ過ぎました。。

シゴオワで2セット😁

金曜日で給料日の人が多い日のジムサウナは
空いてていいねー👍

終始1〜3名❗️
3人全員サウナハットかぶってた‼️

シゴオワから筋トレ🏋️

サウナ2セット❗️

筋トレ後は汗が出るのが早いような気がするーー⁉️

上がったあとぐったりでした。

13:30チェックイン✅
最近は月一で訪問する
お気に入りの施設😁

今日のサ室は91〜95℃でいつもより
マイルドだけど個人的には
このくらいが好き😊
セルフロウリュ用の砂時計⏳が
新しくなってた❗️

水風呂は13.8℃を終日keep

外気浴にハンモックが2台新設されてたー😆😆
今日はいつもより混んでたので
使用できず。。。
次回必ず😤😤

2回目の訪問💨

アッツアツのサウナとキンキンの水風呂😁
静寂の休憩ルームを求めて再訪😆😆

前回は自分には熱過ぎると思ってたけど
割とすぐ来てしまった‼️

お盆真ん中で終始7、8名❗️
空いてて快適😊😊

邪道かもだけど、
ロウリュが始まったら
バスタオルを肩からかけて
耐える😅
コレならイケる💡💡

4set堪能しましたーー😆😆

またきます👋👋

この前直ったはずのチラーがまた故障。。
WHY？？

でもととのいイスがある場所が冷房効いてて
涼しいからなのか
なんとかととのう
WHY？？

ガッツリ筋トレ🏋️💪後

2セット😄

筋トレ後は汗💦が出るのなぜか
早いWHY❓

なんでだろ〜❓❓

朝サウナ☀️
朝から浴室にはお客さんが沢山いる😀
サウナ室は8割程度。

各1セットずつ堪能。

水風呂は気持ち良すぎて
ずっと浸かってたいくらい😆😆😆
2時間たった帰りの新幹線でコレを書いてますが
肌がまだ潤ってるーー🫠🫠

サイコーすぎる2日間でしたーー👋
またすぐキタイ👯