2022.02.23 登録

  • サウナ歴 42年 2ヶ月
  • ホーム オールドルーキーサウナ渋谷忠犬ハチ公口店
  • 好きなサウナ サウナ室の温度、冷たい水風呂、静かで落ち着いた外気浴があるバランスの取れた施設が好き😆 らかんの湯はもちろんですが、スパアルプスの感じが好き
  • プロフィール ととのう感覚を覚えてからは毎日イキタイ🧖 アンティチャンネルというYouTube内で 【サウナ放浪記】いうvlogやってます。 よかったらみて下さい。
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DOKA

2026.03.25

56回目の訪問

17:55にチェックイン✅

雨☔だからかめっちゃ空いてた😆
なんと独り言の方と2人きり。。

自覚がある様でタオルで口を押さえてた。サウナ室の内扉を開けっぱなしで出て行くししかも毎回。。脱衣所でも小さめの奇声出ててから何らかの疾患があるのかな?それなら仕方ないと割り切れた🥹

今日は空いてたのでデュエル式を初執行してみた🤭🤭
超高温サウナ4分から絶対静寂サウナ5分🔥🔥
地獄でしたーー🔥🔥🔥

今日の超高温サウナは肌がヒリヒリするくら激アツ🔥
4分耐えるが必死😣オートロウリュが発動した時点でダッシュで絶対静寂サウナへ移動💨いつもはこっちしか入らないくてめちゃくちゃ熱い🥵と思ってるのになんかやさしく感じる🤭🤭でもこれまたオートロウリュがはじまると地獄でしたーー🔥🔥🈂️👹

SPAサウナ大賞8位にランクインは凄い‼️新宿、銀座もそれぞれ4、6位‼️大躍進💨👯‍♀️
刺激的なサウナ好きに愛される❤️😍
それでも空いてて好き🥰

光醤

特製豚骨醤油ラーメン

替え玉無限無料♾️デス

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  • サウナ温度 100℃,112℃
  • 水風呂温度 8℃
31

DOKA

2026.03.18

55回目の訪問

ホームサウナ🈂️

独り言を言ってる人が気になった。。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 9℃
7

DOKA

2026.03.18

10回目の訪問

ワイフが疲れてそうだったので急遽訪問💨🈂️

1ヶ月間クローズしてたのでなんか変わったのかと思いつつメニメニプチリニューアルw🤭
受付のスタッフにも聞いてみたけどメンテナンス程度とのこと❗️

変わったとこは
サウナ室の温度が3つとも100℃あった‼️
右室は以前はぬるかったから、温度上げて正解✅

左室もあつかったーーー🔥👯‍♀️🈂️

あとは麦茶が追加されてた😆
ミネラル取りたいから嬉しい☺️

左室でめちゃくちゃデカい声で喋ってて高笑いしてる人いた。。。久しぶりに注意⚠️してしまった😠💢
ちなみ優しめにデス❗️『喋ってっていいのは真ん中のナ室だけですよ』と教えた程度です。注意する方もされる方も気分良くないのでマナーを守って気持ちよく入りたいものです😤せっかく会話を楽しめるナ室を作ってくれてるんだから尚更デス❗️

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  • サウナ温度 100℃
31

DOKA

2026.03.17

2回目の訪問

高輪SAUNAS

[ 東京都 ]

藤沢でパーマセミナーの講師の仕事をし、めちゃくちゃ疲れたので御成桑拿へ行こうと思ったら何と休業日。。🥲

それからプレオープンで行かせてもらった高輪サウナスでじっくり蒸されたい‼️🔥と思い後輩2人を連れて訪問💨

まずはValo
背面の壁からくるアロマの香りと蒸気がめちゃくちゃ心地よい☺️ボナで癒される🌿🌿

2セット目はArc
螺旋階段の様なサウナで壁に寄り掛かって足を伸ばせたり
寝たりできる新感覚のオシャサウナ🈂️セルフロウリュでしっかり蒸されましたーー🚂

3セット目はSoundでアウフグース🌬️
柴田健太郎さんのリトリートがサイコーに心地よかった🌿🌿😆🈂️ついつい20分完走してしまった🔥🔥
この時点で抜群にととのったんだけど折角なのでもう1セット❗️💨

4セット目はPanorama
夜の都会を眺めながらしっぽりと堪能🌃

Hamonも入りたかったけどノックアウトされました😆🈂️

バチクソととのいましたーー🎶

全てのサウナが80℃とぬるめですが、ロウリュがありじっくり入れるのでしっかり汗かけます💦

サイコーでした👯‍♀️

Food Hall SUPER RAW - Takanawa

柚子醤油ラーメン

うまい沁みた

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  • サウナ温度 80℃,80℃,80℃,80℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃,18℃
14

DOKA

2026.03.10

1回目の訪問

KIWAMI SAUNA 大須

[ 愛知県 ]

名古屋遠征3つ目🈂️

昨日のKIWAMI SAUNAの2号店✌️
古民家を改築したとてもいい雰囲気のロケーション🛖
こっちの方が広くサウナも2つ🧖

4段のメインサウナとボタニカルスチームサウナ🔥
4段といっても段差がかなりあるので何段目に座るかで
全然違う❗️90℃くらいなので最上段がちょうどいい😁
セルフロウリュするとしっかり熱い🔥🈂️
12分2セット堪能🥰☺️

ボタニカルスチームサウナは2.5分おきに凄い音と共に蒸気を噴出🚂そんなに熱くないけどしっかり汗がかける💦

水風呂は2mあり横のボタン🔘を押すと上から脳天に水が降ってくる💧💧

外気浴はインフィニティチェアが数台とブレインスリープが3セットイスやベンチもあるので難民になることは無さそう😁

湯船があるのも嬉しい☺️

サウナシュランに入るのもわかる🙂‍↕️👍

驛釜きしめん 中央通り

きしめん

おいしい😋

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  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
40

DOKA

2026.03.09

1回目の訪問

ウェルビー今池

[ 愛知県 ]

日中にKIWAMI SAUNA行ってコチラに宿泊🈂️

至宝サウナは90℃のカラカラ系。
カラカラはいつぶりだろうか?
やっぱり汗が出づらい💦

森のサウナ
80℃でセルフロウリュ☺️最上段で12分❗️
サウナ室内に水風呂があり一度冷やして更に8分‼️
無限に入れてしまうので脈拍を管理しないと危ない様な気がした。

から風呂は故障中でした。。

明日はKIWAMI SAUNA 大須へ行く予定なので軽めにして
早めに寝ます🛏️💤

味仙 今池本店

台湾ラーメンとチャーハン

辛いけどうまかったー

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 0℃,18℃,14℃
32

DOKA

2026.03.09

1回目の訪問

KIWAMI SAUNA

[ 愛知県 ]

有休使ってサウナ名古屋遠征🈂️

ワイフは友達と沖縄へ✈️
せっかくなので男性専用サウナ祭りにしよう😆🔥

まずはコチラに初訪問💨
15時にチェックイン✅
ずっと行きたくてやっと来れました👯‍♀️🈂️

サウナ室は90℃くらいでセルフロウリュ🔥
対面2段で真ん中にサウナストーブ🈂️
8名、8名の16名がMAX
天井が低いのでロウリュするといい汗💦かけます。
12分2セット✌️熱がやさしいので長くじっくり入れる☺️

水風呂は15℃で深さが2m‼️
水質もやわらかい☺️☺️

外気浴にはインフィニティチェアやアディロンダック、
ブレインスリープもあってサイコー🤭
蔵で畳の上で寝ころんで内気浴もできる。

サウナのコトが好きな人が作った施設だなぁーと感じる🥰
平日の日中ということもあってかめっちゃ空いてました。

アジフライ定食

めっちゃうまい😋

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
44

DOKA

2026.03.04

10回目の訪問

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

ワイフとご近所のコチラへ💨🈂️

18:30チェックイン✅

今日はWOODS(西側)
TEETÄ、VHITA、HARMAAを1SETずつ🔥
マイルドな設定なのでじっくり10分入れる😆

20時〜のアウフグース前にKELOで暖をとる😌

本日のアウフギーサーはスカイスパの
永井テツヤ氏🈂️
お初デス🏁アウフ歴12年とのこと😁🤔

1曲目♪
ファンファーレ😆😆😆玉置浩二推しの私としてはテンション爆上がりデス⤴️アロマもいー香り🌿

2曲目♪
メロディー😳😳😳まさか玉置浩二メドレーなのか⁉️
アウフもお上手👏

3曲目♪
田園👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️きたーーーー😆😆
スモーキーなアロマで熱さもテンションもMAX🔥🔥

玉置浩二のライブのアンコールで歌う曲の
メドレーでしたーー🎤

ラッキーな🈂️活でしたーー✌️☺️

ガスト 渋谷桜丘店

赤身ビーフステーキ🥩

おいしー

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  • サウナ温度 65℃,85℃,88℃,90℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
34

DOKA

2026.03.03

54回目の訪問

1日中雨☔

自宅から歩いて7,8分。チャリで2分🚲
雨☔だけどチャリで強行突破💨💨

19時チェックイン✅

7,8人はいたなー🙂立地的にほぼ濡れずにこれるから雨でもいつもどうりの感じ😆🈂️

絶対静寂サウナの定位位置に座れなかった。。
1番熱くない1段目の奥❗️とうとうバレたか⁉️
仕方なく次に熱くない真ん中で大タオルで風よけしてしのいだ😤

しっかり3セット堪能👯‍♀️🈂️

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  • サウナ温度 100℃,110℃
  • 水風呂温度 7℃
41

DOKA

2026.03.02

1回目の訪問

初訪問🈂️

後輩スタッフと仕事の取引先の3人の5人で
イキマシタ😇

1人はまだサウナの良さがわかってないので
布教デス😆

サウナ室は2つあり両方共100℃越えてたー🔥🔥
1つはオーソドックスなサウナ。8人くらいは入れそう🤔
もう1つは寝転びサウナ🛌2人寝れてもう3人は座れる✨

月曜日はほうじ茶アロマのセルフロウリュ🈂️
めっちゃよかった😆👯‍♀️

水風呂は広々してて15℃ちょうどよい温度💧

内気浴でインフィニティチェア♾️が4脚とアディロンダッグが2脚🪑

ゆっくりワイワイしながら4set堪能しました😁😌

このクオリティでミネラルウォーターとワンドリンクついて5人で貸切って120分¥22500はサイコー🈂️🈂️

シャワーが2つしか無いので上手い事回していけば
もう2人くらいいけそうデス👯‍♀️💨

人数多めの貸切サウナとしてはマジでオススメです😤

野方ホープ 原宿店

とんこつ醤油ラーメンと餃子

サウナあとは沁みる

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  • サウナ温度 100℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
29

DOKA

2026.02.25

53回目の訪問

日曜日からから喉痛、発熱で昨日朝イチで病院へ🏥インフル検査したけど陰性。喉が真っ赤のとの事😡
火曜日は一日中寝てた🥵🤒

今日もサウナ行けないかなーと思ったけど復活してのでGO💨

16:30にチェックイン✅

先約は1名のみ😆
病み上がってるかわかんないので2セットくらいで軽めにしようと思ってたけどいつも通りだったので3セット🈂️

ふつーにととのった🤭🤭

SHiKisai(四季菜)

鯛の柚庵焼き定食

ランチでこのクオリティで¥1500はやばい。 みんな行った方がいいデス🤭

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  • サウナ温度 109℃
  • 水風呂温度 8℃
35

DOKA

2026.02.18

24回目の訪問

まさかの2日連チャンで綱島🤭
昨日、サウナハット、MOKUタオル、シャンプーセット全部忘れた。。。🥹こんな事がないとさすがに連チャンは無いからねーある意味ラッキー✌️

2セットしてマッサージしてもう1セット🈂️

はじめて🈁でマッサージしたけど、めっちゃ上手だった‼️

セミナー講師やら無呼吸症候群の治療やらでちょっと緊張してたのか❓ホントにスッキリした✨✨

いー🈂️活でしたq

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.9℃
34

DOKA

2026.02.17

23回目の訪問

何にも予定の無い休日✨

ワイフと🈂️ウナへ💨

11時に自宅近くのおいしい定食屋でランチしそのまま
綱島へーー😆

下駄箱の空きが少なかったので混んでんのかなー⁉️と思いつつ13時にチェックイン✅
全然混んで無い❓浴室もサウナ室も空いてた❓🤔
ヨガとかジムがいっぱいだったのかな⁉️

今日のサウナ室は90℃と表記されてたけど、湿度たっぷりでいー感じの熱さでしたー🔥🤒

3セットして炭酸泉と温泉に浸かってとてもいい休息♨️

明日から無呼吸症候群の治療が❤️‍🩹はじまるので
なんかドキドキ💓
いつものスープカレー屋寄って帰って早く寝ます💤

らっきょ&Star

てごねハンバーグのカレー

サウナ後のカレーは汗が吹き出す💦 外に出たらまたちょっとだけととのう🤭

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.9℃
37

DOKA

2026.02.16

52回目の訪問

19:45チェックイン✅

今日も熱かった🔥

ココ何回かずっと嗚咽してるおっさんいる。。
何してんだろう😕❓

SYUNAのトリートメントが復活👯‍♀️
髪の長い自分にとってはありがたい🙇‍♂️😆
ダブはサラサラになるけど痒くなるんだよね。。

珍しく超高温サウナも入ってみたけど、あちーー🔥

今日も空いてて快適でしたー🈂️

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  • サウナ温度 110℃,100℃
  • 水風呂温度 9℃
41

DOKA

2026.02.11

51回目の訪問

2日連チャンのオールドルーキー🈂️

19時イン✅
祝日なので混んでいるかと思いきやいつもどーり空いてて快適👯‍♀️

今日も熱かったー🔥🔥いつもの定位置🈁
絶対静寂サウナの1段目の1番奥✨いつになったら2段目に上がれるのか❓まだ修行中🧘🧘

サウナウォッチが解禁になった‼️
暗くて時計見えないし👀脈を測りたい身としては助かります🥹

🈁の良さがバレて混んで欲しくないからSPAサウナ賞に投票するか悩んだ結果😩😩😩投票しました🗳️

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  • サウナ温度 110℃,108℃
  • 水風呂温度 8℃
35

DOKA

2026.02.10

50回目の訪問

休日でしたが、朝から夜までセミナーのお仕事👨‍🏫

約5時間程立ちっぱなしだったので、ヘトヘト😓😣
打ち上げ後ダッシュです駆け込みデス💨🈂️

今日も熱かったーー🈂️🔥🔥

明日は休みなのでぐっすり眠れそう💤

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  • サウナ温度 108℃,100℃
  • 水風呂温度 9℃
33

DOKA

2026.02.07

49回目の訪問

シゴオワで急遽の訪問💨

なんかまた熱くなった⁉️

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  • サウナ温度 108℃,100℃
  • 水風呂温度 9℃
8

DOKA

2026.02.04

1回目の訪問

高輪SAUNAS

[ 東京都 ]

プレオープンイベントでワイフと訪問🈂️

16:15にチェックイン✅

今回はオープン前なので水着着用で男性側、女性側両方とも入れる😆

16:30〜サウンドサウナにて鮭山さんのアウフグースを受ける🔥ホントに上手でした♪女性ならではのやさしい感じもあり力強い感じもありで大満足でしたーー👯‍♀️

次の回のスター諸星さんのアウフを予約し
全てのサウナを視察👀👀

【SOUND】男性側
今日は主にアウフグースに使われてた。40人収容できるサウナ🔥

【HAMON】男性側
プログラミングされた美しい水の波紋が天井に広がる瞑想的な空間。なんか凄く脳が癒される感じ🧠

【ARC】男性側
螺旋を描くユニークな構造で寝たりもできる🈂️

【VALO】男性側
アロマの香りに包まれた感じのボナサウナでめっちゃ癒される🌿🌿

【PANORAMA】男性側、女性側
窓から見える都会の景色が凄く開放てしたー🪟

【LEAVES】女性側
ロウリュのところにヴィヒタが浸かっていて凄くよい香りに包まれる🌿🌿

【MAALI】女性側
今日はイベントで入れなかったけど、スクラブや泥・ハーブなどを使用した、独自に開発したリトリートを定期的に実施する、プログラムに対応したサウナ室とのこと🤭

水風呂は丸い古墳みたいな感じと寝ながら入れるのが2つ💧

あとは熱湯が男女共にありましたー🔥
男性側はぬるかった。。

とりあえず一通り視察し👀
17:30〜スター諸星サンのアウフを受ける🔥🔥
楽しい😀上手い😁熱い🥵圧巻でしたーー♪

タナカカツキ先生やマグ万平サンともお話しでき
サイコーな体験でしたーー👯‍♀️👯‍♀️

オープンしたらまたすぐにイキマス😤🈂️

アイスコーヒーとコーヒーゼリー

おいしい😋

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  • サウナ温度 80℃,80℃,80℃,80℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
38

DOKA

2026.02.03

7回目の訪問

🈂️旅2日目
久しぶりの湯らっくす♨️
16時チェックイン✅

今回は宿っくすに宿泊。

部屋で館内着に着替えて早速サウナへ💨
1セット目は
17時〜まつもと氏のアウフグース
気持ちよかったー🥴

2セット目はメディテーションサウナでゆっくり

一度上がってリクライニングでキングダムの最新巻を読んでまったり👯‍♀️

🈂️飯でアジフライを食べやっぱりめっちゃおいしかったデス🍽️🍚毎回アジフライ食べてるけどやっぱり美味い😋
何で美味いのかスタッフに聞いても毎回分からずじまい。。こっちでは普通なのかな⁉️

3セット目は22時〜サウナシアターで鬼ゆきし&鬼のんの
アウフグース🔥節分だったから豆の代わりに氷🧊を鬼👹に投げる演出w楽しかったーーw

4セット目はくりはら氏のアウフグース🔥
上手でしたーー💦

さすがに朝から7セットしたのでもうギブアップ⤵️

OS1飲んで寝ます💤

アジフライ

どこで食べるより断然美味い😋

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
43

DOKA

2026.02.03

2回目の訪問

寒の地獄旅館

[ 大分県 ]

宿泊したので朝サウナ☀️
昨日の雪はやんで快晴☀️☀️

8時に朝食を食べ10時にチェックアウト☑️
15時までサウナと温泉入れるとのことだったので
ゆっくり3セット🔥🔥

今日は定休日でしかも宿泊者は全員帰ったとのこと❗️
ということは貸切です‼️✌️🈂️

朝からサウナ室はアッチアチ🔥
ワイフと貸切だったので寝サウナしてましたー😆😆

薪サウナ🪵🔥もサイコーですが、やっぱり冷泉が気持ちいい🥴🥴冷泉がジャブジャブ湧いている🈁じゃないと味わえない唯一無二の施設デス🈂️🈂️すぐにでもまた来たいデス🈂️

この後は湯らっくすへ向かいます💨💨

雪で帰りの車🚗が心配でしたが除雪車と融雪剤を撒いたとのことだったので恐る恐る出発💨序盤は雪がとけてなく凍ってるところもしばしば❄️❄️。。。ブレーキを使わないようにゆっくり走ったら何とかなりました😓

朝食付きの朝食

ごはん🍚のお供が多くて食べ過ぎました。 おいしかったデス😆

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 11℃
39