DOKA

お伊勢参りで邪気を祓い
しきじで身を清める⛩️⛩️

ということで1年ぶりにしきじにチェックイン✅

フィンランドサウナと薬草サウナを
それぞれ2セット堪能😆🤤🤤

やべー
飛んだーー🤤🤤

ひと眠りして
しゃけ定食大盛り🍴🍴
うめー😋

宿泊なのでまた朝☀️サウナが
たのしみデス😁

しゃけ定食

めっちゃうまかったーー

伊勢神宮参拝前日に宿泊🏨

オートロウリュとパンカールから風🌪️の出る
THE SAUNA

アウフのサービスがありTVのある広めのサウナ

スチームサウナの3つ

どれも良かったです。

水風呂は16℃くらいで丁度いい😁

外気浴、内気浴はちょっと暑い🥵風があるといいなーー
😵5分たつと汗だく💦

タオルは使い放題で
浴場入口に氷の入ったクラーボックスがあります😆

サ飯は1階のレストランでカツカレーと
味噌煮込みうどん😆😆
おいしかったです。

カツカレー

おいしいデス🤤

オールドルーキー初訪問😁
7/31のサ活デス‼️
17:40到着で会員登録や顔認証登録など
なんだかややこしいのを済ませて
何とか
18時にチェックイン✅

ルールや導線を確認しまずは
絶対静寂サウナへ

入った瞬間から熱い🔥🔥
真ん中2段目に着席しましたが
すぐに入口前1段目に移動💨💨
温度計🌡️を確認したかったけどそこまで
行けないくらい熱い🥵🥵
5分が限界😵ダッシュで退室😵

水風呂は9℃でキンキン。

内気浴はととのいスペースにインフィニティチェアがずらり❗️入って右側のモニター前に着席。

ここのルールや新着情報などの
パワポが次々と❗️
全部わかるわーって感じのルールでニヤニヤしながら完読😁
登録系の諸々がややこしいのも納得😂

2セット目はおしゃべりOKの方のサウナ室へ
これまた熱いけどさっきより耐えられる😤
でも温度計🌡️は110℃❗️❗️❗️やばっ
5分おきにセルフロウリュできるので
恐る恐るチョロっとだけ。。後悔。。。
熱い🥵
それからすぐにオートロウリュが発動し
パンカールから風が🌬️🌬️
たかの湯よりアチーー🔥🥵😵
コレまたダッシュで退室💨💨
ここのサウナは5分が限界なのか⁉️

各サウナ2セットずつ入りましたが
2セット目からは
水風呂入って
頭からシングルの水かけて
サウナハットも濡らしてから
チャレンジしました。
結果7分までが限界😵😵

またチャレンジしたいと思いマス😤😤

仕事終わりにしっかり3セット😄

昨日の筋トレで筋肉痛がヤバい😅😅

今日はサウナだけ😆😆

今日はめっちゃ話しかけてくる玉置浩二風の
おじさんが💦💦

休日だったので筋トレ🏋️めっちゃやった💪💪
9種目を3セットずつ‼️

1ヶ月半で体重−2.7kg。体脂肪率－3%
頑張ってるーー🥹🥹
でもまだおデブちゃん。。コツコツ頑張る😤😤
お腹のポッコリが取れたらプール🏊🏊で泳ぎたい❗️❗️
まだ恥ずかしいw

サウナは2セットで帰って爆睡💤

安定感抜群の綱島湯けむりの庄😁

13時にチェックイン✅

猛暑対策なのか？
サ室は100℃でいつもより熱く🔥
水風呂は9.7℃で冷たくなってた🧊🧊

気温35℃での外気浴は
さすがにちょっと暑い🫠ですね😅
10分休憩しても心拍数が戻らずでした。。
ちょっとでも風があるといいなーー

途中からサウナにハマり中の
新入社員の2人が合流😄
セルフロウリュするのがはじめてで
一皮むけたようです😂

夜の外気浴はちょっと涼しくなってて気持ちよかったなー

シゴオワで筋トレ💪🏋️
チラーの修理完了メッセージが来てたので
水風呂が楽しみ⁉️

1セット目❗️
あえて温度は見ない🙈ようにして
水風呂へ💧

たしかに以前より冷たい⁉️
でも
ちょっと物足りない。。。
温度の予想は18℃❗️

温度計を確認するとっ👀👀

19℃‼️

だよねー。
25℃→19℃はたしかに冷たく感じるけど、
せめてあと-3℃
たのみます🙏🙏

ゴルフ⛳️の疲れを癒す為に
サウナ道場へ駆け込む💨💨

60分でがっつり目に2セット
そう内1セットはアッチッチに道場破り🔥🔥

久しぶりのシングルの水風呂は痺れたーー💡

コレでまた明日から仕事頑張れる💪💪

筋トレ後にしっかり2セット😁
今日はなんと89℃のタイミングがっ‼️
あと3℃アップ頼みます🙏

昼からワークアウトしへとへとの状態で久しぶりのホームサウナへ💨

16時にチェックイン✅

待ちは無し🍐

3セット堪能して
がっつりととのいましたーー😆😆

待合でワイフを待っている間
爆睡してしまいました😅😅

21:30チェックイン✅

1時間でしっかりめに
10分2セット
水風呂よりシャワーの方が冷たいので
水シャワー長めに浴びて
冷房の効いた扇風機ある内気浴で
充分でしたね😁😁

シゴオワにスパ利用。

ゆっくり3セット😄

7/16にチラーが復旧するとの朗報😊

現状は25℃
15℃くらいにして欲しい🥹🙏

願わくばサウナ室も＋5℃🙏🙏

はじめてのパーソナルトレーニング🏋️🏋️‍♀️

めっちゃ効いたーー❗️
1人ではあんなに追い込めない‼️

たまにはいいねー😅

サウナ2セットしていい感じにととのったけど
明日はたぶん筋肉痛バッキバキ。。。

昨日のサ活です。ダイニングチェアの座面が
ボロボロになって
新しいのを探しにワイフと
青山をブラブラ🚶🚶‍♀️
その後にサウナがあると思うと
いくらでも買い物に付き合える😁😁

17:30にチェックイン✅
2時間の予定。

滞在中、常時7、8名‼️

安定の左室と右室😆😆
ずっと1人でした♪

過去訪問時、会話OKのナ室は入ってなかったので空いてる今日はチャンスと思いチャレンジ💪
聖子ちゃんの赤いスイートピーが
流れててなんかほっこり☺️☺️
途中、音程の合ってない口笛を吹いてる方が。。
でもこのサ室は会話OKなので気にしないことに‼️なんかこの感じも悪くないですね😃

ホープ軒 千駄ヶ谷店

ラーメン大盛り

1番好きなラーメン 24時間営業デス

シゴオワでスパ利用のみガッチリ目に
3セット😄

今日もあまみたっぷり🥴🥴

水風呂のチラーが直ったらもっと
いいのかも？？
早く直してーー‼️

ワークアウト後に2セット😄

86℃でロウリュ無し。
水風呂は常温。。
内気浴中に何故かあまみがMAX‼️

why??

ガッチリととのう⁉️

why???

初訪問😁
ワイフは金の亀レディースDAYへ💨
なのでサウナ東京行こうかと思ったら休館日だったので、気になってたこちらへ💁

初回料金で60分2千円とポカリ、麦茶飲み放題で+500円。20分超過で+500円で合計3千円‼️
強気な価格です。。

サウナは入った瞬間からめっちゃ熱い⁉️
これで62℃❓❓
体感は100℃近いです。
湿度が高く序盤からの汗がめっちゃ出る💦
たまにスタッフがウォーリュしていてさらに熱い🔥🔥
手前は座って入り、奥側は寝サウナできるので
3セット目は寝てみました。最高でした♪

水風呂は濾過水で肌触りが柔らかく気持ちいい🥴🥴

内気浴はエアコンが効いていて心地よかった🥴

サウナ、水風呂、内気浴どれもよかった😆

水着着用なので脱衣所以外はスマホOKでしたが
正直自分には必要ない。。

競争の激しい赤坂地区ですが、
頑張って生き残って欲しいですね。

ZOZOマリンスタジアムでロッテVS楽天を
バルコニースイート観戦😆😆😆
こんな貴族みたいな野球観戦はじめて❣️❣️

その後ワイフと後輩を引き連れて
湯〜ねる訪問💨💨

そのうち1人はサウナはじめてだったので
フルサポートでアテンド😅
また1人サウナ沼へ引きずり込みましたw

中々こちら方面に来ることがなく2度目の訪問👀
サウナ、水風呂、外気浴とバランスよくがっちり
ととのったーー🥴🥴

好きなサウナの一つ
サウナ道場😁

90分コースでがっつり3セット。

温度も熱い
湿度も高い
水風呂も冷たい
インフィニティチェアもいっぱい
マナーもいい

サイコーです😆😆

厚めで広めのビート板もいい
サウナ室の地べたに座れて
あぐらかいたり体育座りしたりできて
自分的には心地よい🥴🥴

またイキマス🔥🔥