2019.09.05 登録
[ 兵庫県 ]
昨日いただいた新春ビンゴカードにもう一つハンコを押してもらいがてら侵入。
今日は、
サウナ：10分、15分、15分
水風呂：1分、3分、1分
休憩：5分、5分（外気浴）、10分（内気浴）
の3セット。
2日連続でどうなるものかと思いましたが、それは杞憂に終わりました。
サウナ室で頭から爪先までしっかりと蒸されてからの水風呂、そしてリラックスタイム。露天スペースでの外気浴は意外にも寒くなく、適度な風が気持ち良く肌を撫でてくれます。
3セット目のデッキチェアでの内気浴は、浴場にこだまする水の音を聴きながら。次々に押し寄せるディープリラックスは本当に圧巻。今日も骨抜き状態でバイクに跨りました。
※ 1ビンゴ達成したので、特別入湯券1枚ゲットです。
ふふふ…
[ 兵庫県 ]
心の恋人、神戸クアハウスでサウナ初め。
バイクに鞭を打って昼過ぎに侵入。早くサウナに入りたい一心で、脱衣所から浴場までの階段を一段抜かしで登ってしまう。
硼酸泉で軽くアイドリングし、98℃を指すサウナ室へ。今日も優しく、暖かく、そして熱く蒸しあげてくれる。背中を伝う汗が止まらなくなれば、それは水風呂に向かうタイミング。
神戸ウォーターに満たされた水風呂は、蒸しあがった身体を柔らかく包み込んでくれる。深呼吸を繰り返し、指先が冷たく痺れてきたら、内気浴へ。
身体の水分を拭き取り、椅子に腰掛ける。大きく息を吸い込むと次第に全身の皮膚が膨らんでいくような感覚に包まれる。あぁ、これこれ。毛細血管に血液が流れ込む感じ。そして、深いリラクゼーション。BGMは…そう、水風呂に流れ落ちる神戸ウォーターの水しぶき。
そんな感じで、
サウナ：10分
水風呂：1分
内気浴：8分
の流れを5セット楽しみました。
今日のサウナ初めは、時間に追われることもなく、自分のペースでゆったりと過ごすことができました。サウナ室では汗をかきながらいろいろと考えごとをしていましたが、後半は考えごとのことすらすっかり忘れ、サ活に没頭しておりましたとさ。
男
-
98℃
[ 兵庫県 ]
令和元年最後のサウナとして選んだのは、神戸サウナ&スパ。心配していた混雑もなく、たいへんゆっくり過ごせました。
午前中はロウリュに合わせて3セット。きっちりおかわり5回、ありがとうございます。
キンキンの水風呂も気持ち良し。しかし、長居すると末梢からだんだんと痛くなってくる。
外気浴の椅子。ブロンズ調のものが入っていましたね。座った時の「ヒャッ」とした感じもまた良し。
昼は四川麻婆豆腐を中ジョッキ2杯で流し込み、リクライナーでテレビ観ながら寝落ち。
午後はハマームスタートからの新生塩サウナ。サラサラした塩が汗に溶けていくのがたまらない。
さぁ、15時のダイナミックロウリュ。おかわり5回。汗が次々と身体を流れ落ちていきます。下の段で受けましたが、上段に比べて心地よさを感じたのは新しい発見。
そう言えば、木製の肘掛付き椅子が外気浴スペースに導入。座り比べも楽しいですね。
その後はフィンランドサウナでじっくり蒸され、メインサウナで汗を出し切り、今年のサウナを納めました。
もともと温泉ツーリングにはよく行っていたものの、サウナには全くもって興味が無かった私でしたが…
今となってはサウナが無い生活など考えられません。本当に不思議なものですね。
サウナさん。ありがとうございました。
来年も宜しくお願い致します。
[ 兵庫県 ]
年越し蕎麦と回数券。サウナに入る以外にも此処に来る理由がある。何かと理由をつけても此処で過ごせることに感謝。
もちろん、回数券購入。
前半戦に、
サウナ：10分
水風呂：1分
内気浴：10分
を3セット。
昼食は、まず年越し蕎麦。小えびのかき揚げが美味。それでは足らずにカレーライス。今日は普通に欧風カレーだが、カレーマルシェの味だった。個人的には昨日のカツカレーのルーが好みかな…
そんなことはちっぽけなこと。
後半戦は、
サウナ：15分
水風呂：2分
内気浴：10〜20分
を3セット。
私がサウナを楽しみだしてから…
初めての…
寝落ち💦を経験。
いやはや、大変に気持ちの良い時でしたね〜
マイルドだがきっちり発汗できるサウナ。
火照った身体をやさしく鎮めてくれる水風呂。
その水風呂に流れ込む音だけを聴く内気浴。
それが、私にとっての神戸クアハウス。
[ 兵庫県 ]
三宮まで90分のツーリング。
サウナ&スパとクアハウスで悩んだが、昨日の投稿を見る限り今日もサウナ&スパは混んでいそう。神戸クアハウスは静かに楽しめるのでは、と踏んで10時30分に侵入。
予想通り、いつもの土日くらいの入りでゆっくり出来そう。
今日は、
サウナ：12分
水風呂：1分
内気浴：5分
の流れを4セット楽しんだところで前半戦終了。
昨日、東テレのネット配信で見たサ道年末スペシャル。四條食堂のカレーライスがとても美味しそうだった。完全にカレーライスの口になっていた私は、食堂でカツカレーを注文。実に旨し。
後半は、
サウナ：10分
水風呂：1分
内気浴：10分
の流れを3セット。
食後すぐで大丈夫かと思ったが、前半戦よりも凄まじく発汗。カレーのスパイスのおかげか。
休憩では、3セットともに快感からの半覚醒状態。椅子から動きたくないくらいのとても幸せな時間。
そんな余韻に浸りながら、バイクを走らせた。
[ 京都府 ]
昨夜は忘年会。その酒を抜くために大好きなルーマプラザに侵入。
適度な湿度でとても過ごしやすい92℃のサウナ室と16.3℃のキリッとした水風呂。休憩は6階でまったりと、あるいは7階露天スペースでスッキリと。好きに過ごすことにしよう。
前半は、
ロッキーサウナ：15分
水風呂：2分
内気浴：5分
を4セット。
カキ鍋・雑炊を生中3杯で流し込んだら、吉本新喜劇を見ながらリクライナーで休憩&寝落ち。
後半は、
薬草風呂：5分
塩サウナ：8分
水風呂：1分
外気浴：5分
を1セットこなしてから、
ロッキーサウナ：10分
水風呂：1分
内気浴：3分
を3セット。
3セット目のアウフグースは熱波が心地よい。体感温度の上がり具合もgoodで全身汗まみれ。
あ、そういえば、昨夜の酒を抜くためにここにやって来たのだ。一旦酒が抜けきった身体にまた酒を流し込んでしまったことに、帰りの電車の中で気がついた。しかし後悔などあるものか。
今日もまた、良き一日。
男
-
76℃,92℃
-
20.2℃,16.3℃
[ 兵庫県 ]
ひと仕事終わらせ、バイクで1時間半のツーリング。目的地は神戸クアハウス。今日が期限のLINEクーポン700円使用で侵入。
日曜日の昼下がりだからか、結構な賑わい。しかし、スーパー銭湯とは違い、静かな空間を皆で共有している感じがたまらない。
サウナ室は常時7〜8割と盛況だが、水風呂は多くて4人ほど。各々のルーティンが上手く回っていてこれまた心地よい。
今日は、
入浴：額に汗をかくまで
サウナ：10〜12分
水風呂：1〜2分
内気浴：5〜8分
の流れを5セット。
サウナ前に入浴を挟むと、サウナ室に入ってからすぐに発汗が始まり10分で汗まみれに。
たいへん気持ちよく発汗できました。
さぁ帰ろう、と外を見ると雨…
予想に反して雨雲が北にせり出してきたようです。
考えても仕方ないので、濡れて帰ります。
[ 兵庫県 ]
今日は散髪目的にサウナ。
運良くキャンセルが発生したようで、予約時間よりもずいぶん早くに散髪完了。スッキリしたところで、さっそく浴場に侵入。
シャワーで頭（髪の毛）を洗い流し、ミルキーバスで暖機運転の後91.6℃のサウナ室へ。
3段目よりも1段目の方がたくさん発汗したのは良き発見。しかしテレビの音声は3段目の方が良く聞こえる。
水風呂は16.5℃。思わずフーッとため息が漏れてしまう。その後再びミルキーバスからの再び水風呂。身体の水分を拭き取り露天スペースのデッキチェアで休憩。そよそよと肌を撫でる風が最高に気持ち良し。
今日は、
ミルキーバス2分
サウナ10分
水風呂1分
ミルキーバス1分
水風呂30秒
外気浴5分
の流れを前半3セット、食休み後に4セット。
あいつ…行ったり来たりと慌ただしい奴やなぁ、と思われていたかもしれない。でも、水風呂後のミルキーバスの全身シュワシュワ感はたまらなくクセになる。
男
-
91.6℃
-
16.5℃
[ 大阪府 ]
今日サウナに行かなければ、3日連続のサ禁になってしまう…
これまでに4編投稿されているサ活を頼りに侵入。
入湯料＋サウナ代550円を支払う。番台に向かって右手に置いてあるサウナ用バスタオルを取り、浴場へ。
かけ湯をして一階右手にある浴槽でじっくり温もる。
館内はタイル張り。昔ながらの銭湯だがヨーロッパ調の良き雰囲気も感じる。
ドライサウナは螺旋階段を上った二階。
サウナ室は二段で、10人は楽に入れる大きさ。その遠赤外線サウナは体感85〜90℃。かなりレベルの高いセッティングのため、1セット目3分頃からから玉汗が噴き出し始める。室内に時計はないのでテレビを見ながらのんびりと過ごす。かなりの発汗をもたらしてくれるが、熱くて辛くなることの無い不思議なサウナ。
水風呂はサウナ室を出てすぐのところ。キャパは3人ほどだが、高い位置から水が流れ落ち、体感16℃の水をさらに冷やしてくれる。この水風呂は個人的にとても好み。
休憩は二階浴槽の縁で。スーパー銭湯には無い静かな空間で身体を落ち着かせる。
今日は、
サウナ約8分
水風呂1分
休憩5分
の流れを3セット。
地元密着型の銭湯だが、館内の雰囲気がとても良い。さらにサウナ・水風呂はかなりレベルが高いと感じた。
帰り道。余韻に浸りながら、骨抜き状態でバイクを走らせた。
[ 大阪府 ]
所用ついでに昼前に侵入。
地元の方が多いのか、大変な賑わい。
しかし、浴場に入ると人の多さはあまり気にならない。
炭酸泉で身体を温め、二階のアロマサウナへ。
室温は64℃。アロマの良い香りが心地よい。
最初はぬるく感じたが、10分も入っているとかなりの発汗。
水流のある大きな水風呂で身体を冷まし、次は遠赤外線サウナへ。室温は98℃。湿度はかなり低く3分も入っていると喉に違和感を感じた。ご常連の方々は普通に入っているので、おそらく慣れの問題か。
休憩は二階の水風呂横の椅子か、一階の露天スペースにあるリクライニングチェアーで。
しかし、喉の違和感は残ったままだった。
今日は、
サウナ10分
水風呂1分
休憩5分
の流れを5セット。うち、1セット目と5セット目はアロマサウナで。
食事処は順番待ちが発生しており、大休憩はお預け。
となれば、このままいつものところに向かって、喉の違和感を治しに行こうと心に決めて、車を走らせた。
男
-
64℃,98℃
-
17℃
[ 大阪府 ]
昼前に侵入。
脱衣所に足を踏み入れた時点で、すでに心が落ち着いてしまう。
そう。ザ・昭和。
タオルを持ち二階にある浴場への階段を上ると、湯が水面を叩きつける音がなんとも心地よい。
サウナ室は多くて4人ほどの入り。
遠赤外線サウナは98℃。2〜3分で発汗し始め、10分で汗まみれになってしまうグッドなコンディション。
水風呂は15℃くらいか。ほどよい水流が肌から熱さを剥ぎ取っていく感覚がたまらない。
休憩は露天か内風呂の縁で。どちらも落ち着いて身体を休めることができる。
今日は、
サウナ10分
水風呂90秒
休憩5分
の流れを5セット楽しんだ。
シメにカレーうどんを食べて、またまた汗まみれに。
そんなアツアツの身体をバイクで冷ました土曜日の昼下がりでございました。
男
-
98℃
-
15℃
[ 大阪府 ]
サイコロチャレンジクーポンを消費するために、今日も侵入。
しかしながらゾロ目ならず…
今日は、
サウナ12分
水風呂1分
外気浴5分
ぬる湯5分。
を2セット。
このぬる湯が秀悦で、冷えた身体をジワジワゾクゾクと温めてくれる。おかげで完全に骨抜きになってしまった。ここでの楽しみ方がひとつ増えた良き一日。
最後にサウナ12分からの熱いシャワーで〆。
帰りのバイクではじんわりと熱が取れていき、徐々にバイクもろとも地面に埋もれていきそうな感覚。
いやはや…これもまた気持ちよろし。
[ 大阪府 ]
仕事帰りにぶらっと侵入。
家族連れの方が多く、結構賑わっていました。
サウナ室ではご常連の先輩方のお話に耳を傾けながら、大食いの番組を見ていました。ほんとに美味しそうに食べるなぁ。見ているだけでお腹が空くのは何故なんだろう…
芯まで暖まると、この時期の外気浴は一段と気持ちいいですね。身体から立ち昇る湯気がなんとも言えません。自分が出来立ての煮込み料理みたいに思えて、思わず微笑んでしまいました（実際にはそんなことはありません。あくまでも個人の感想です）。
今日は、
サウナ：12分
水風呂：30秒
外気浴：5分
の流れを3セット楽しみました。
最後に5分ほどサウナで暖まり、熱いシャワーを浴びて〆。
今日も帰りはポカポカしながらのバイク。
おそらく…車よりも気持ち良し。
[ 京都府 ]
ニフティの300円引きクーポンを発見したので、2時間弱ほどバイクを走らせます。
ちなみに、車と同じフジパーキングに無料で停めることができますが、「何があっても責任は負えない（特に宿泊）」と駐車場の方に言われました。バイクの場合には二重ロックなどの対策が必要だと思います。
そんなこんなで、いざ侵入。
前回（初回）の印象が強く残っていたので、導線も迷うことなくバッチリ。
歯磨きの後、髭を当たりいざサウナ室へ。
85℃となんともマイルドな感じですが、徐々に、しかし強制的に発汗を促していきます。
全身汗まみれになったところで15.2℃の水風呂へ。そろそろ寒くなってきたので外気浴か内気浴か迷いましたが、やはり外気浴でしょ。ということで水風呂からあがって身体の水分を綺麗に拭き取ってから露天スペースのリクライニングチェアーへ。念のため毛布を羽織って寝転びましたが、それはそれでなんだか暑くなり、毛布をかける面積を減らしながら風を感じました。
ちなみに、外気浴で冷えた身体を内気浴でマイルドに暖めるのも気持ちいいですよ。
前半は、
サウナ12分
水風呂1分
外気浴10分
の流れを3セット。
食休みを挟んで、
塩サウナ12分
水風呂1分
外気浴10分
の後、
サウナ12分
水風呂1分
外気浴10分＋内気浴5分
そして、最後はバイクで身体が冷えることを考慮して…
サウナ12分で水風呂無し。熱いシャワーを浴びて〆。観光客を紛れて四条通りを歩きながら…動くほどに熱い！
この時期のバイクなのでもちろん冬装備なのですが、帰りは1時間30分を過ぎるまでは身体がポカポカしていました。指先はグローブを通して冷気が差し込んできますが、体幹が暖かいのでそれほど辛くはありませんでした。
サウナで〆るのもアリですね。
男
-
85℃
-
15.2℃
[ 兵庫県 ]
ライン登録で500円の入湯クーポンをゲットしたので、寒い中バイクを走らせて侵入。
二段のサウナ室は多い時で5人くらい。適度に湿度があるのでとても過ごしやすい。ガラスの向こうにあるテレビを見ながらじっくり汗をかきます。
サウナ室前の大きな水風呂には、天井からぶら下がった二本のパイプから天然水がこれでもかと言わんばかりに注がれています。全身の毛穴からゴクゴクと天然水を吸収したところで、浴場内のリクライニングチェアーで休憩タイム。
はぁ〜………気持ち良し。
今日は、
サウナ12分
水風呂1分
休憩5分
の流れを5セット楽しみました。
ゆったりとした雰囲気が、なんとも言えませんね。
サ飯は、近くにある「大陸」で唐揚げ定食と餃子をいただき、大満足の休日でした。
[ 大阪府 ]
仕事帰りの箕面水春。
露天風呂にゆっくり浸かりサウナ室へ侵入。
最上段に座り、滴る汗を感じながらボンヤリと過ごします。
最近、サウナ室内で愛眼for湯を使うのは12分計を見る時くらいです。ほぼ外しています。眼を閉じている方が心も身体もほぐれて気持ち良し。
水風呂は17.2℃。長めに浸かって身体の粗熱をほどいていきます。浴場内の椅子で休憩しましたが、心地よすぎていろんなことがどうでもよくなった。
今日は、
サウナ10分
水風呂2分
休憩5分
を3セット楽しみました。
しかしながら、今日の発汗量は凄かった。
男
-
17.2℃
