やまちゃん

2019.12.15

19回目の訪問

喉の違和感を癒すために、侵入。
日曜日の夕方に侵入するのは初めてだが、かなり賑わっている。
サウナ室も同様で、8〜9割の入り。そのために自ずと出入りも多いので入口近くでは都度外気が入り込んでくる。まぁ、サウナ好きの人が多いのは嬉しいので、それもまた良し。

今日は、
サウナ8分
水風呂20秒
休憩30秒

をサクッと3セット。
〆に熱いシャワーを存分に浴びることできっちりと体温を上げた。

おかげで、喉の違和感はほぼ解消。
いやはや、サウナって大したものですなぁ。

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