やまちゃん

2019.12.28

3回目の訪問

昨夜は忘年会。その酒を抜くために大好きなルーマプラザに侵入。
適度な湿度でとても過ごしやすい92℃のサウナ室と16.3℃のキリッとした水風呂。休憩は6階でまったりと、あるいは7階露天スペースでスッキリと。好きに過ごすことにしよう。
前半は、
ロッキーサウナ:15分
水風呂:2分
内気浴:5分
を4セット。
カキ鍋・雑炊を生中3杯で流し込んだら、吉本新喜劇を見ながらリクライナーで休憩&寝落ち。
後半は、
薬草風呂:5分
塩サウナ:8分
水風呂:1分
外気浴:5分
を1セットこなしてから、
ロッキーサウナ:10分
水風呂:1分
内気浴:3分
を3セット。
3セット目のアウフグースは熱波が心地よい。体感温度の上がり具合もgoodで全身汗まみれ。

あ、そういえば、昨夜の酒を抜くためにここにやって来たのだ。一旦酒が抜けきった身体にまた酒を流し込んでしまったことに、帰りの電車の中で気がついた。しかし後悔などあるものか。
今日もまた、良き一日。

  • サウナ温度 76℃,92℃
  • 水風呂温度 20.2℃,16.3℃
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