ととっしー

諸用で寝屋川近くにいくことがあり、この辺りにサウナがないかと探して出てきたスポット。
いわゆるスーパー銭湯だが、漫画読み放題だし、飲み物も飲み放題だから、1日中ゆっくりできるスポットであることが判明し少し驚きました。（この日は夜遅かったためすぐ帰ったのですが…）

#サウナ…3.0点
平均的なスーパー銭湯サウナ。5〜6段もあるサウナ最近上段に行けなくなってきました。熱さはしっかりと感じることができ、少し焦ってはいたものの汗はドバドバ出ました。ガス式のストーブの他にサウナストーンもあったのでロウリュしてくれないかな〜と次行くときは期待しています。


#水風呂…3.5点
こちらもスーパー銭湯の水風呂。少し水深が深いところと上から流れる滝のような形がgood!


#休憩スペース4.0点
元々あったのか、後から付け足したのかわからないが寝転び椅子が数脚あり、開放的な露天ゾーンと相まってとても外気浴しやすい環境でした。なんなら椅子も少しおしゃれでかっこいい。都心にはない開放感溢れる外気浴スペースはさすがの一言でした。

ついにきてしまった。かるまる。なかなか高いのもあって少し渋っていたところもあったが、やはり1度は訪れないといけない場所だと思っていたので思っていたよりも早くきてしまいました。中に入ると、館内の清潔感やスタッフさんの丁寧さが顕著に表れ、カプセルホテルであることを忘れてしまうくらい。サ飯も美味しくゆったりとした時間を過ごすことができました。
とはいえ初回もあり、まずは施設を把握することに注力したため、少し心残りも。また来たいな〜
#サウナ…4.5点
自慢の4種類のサウナ。それぞれ入ってみましたが、どれも特徴をいろいろな感覚で感じることができました。特に良かったのが薪サウナ。入った瞬間に薪の香りがして、都会にいるのに自然を感じることができる。以前にも薪サウナに入ったことがあるがその時の記憶が蘇り、とてもリラックスできました。

#水風呂…4.0点
これまた自慢のサンダートルネード。どれほどのものか楽しみにしていたが、想像以上の冷たさでした。せめて30秒入ってやると思っていたのに10秒くらいが限界でした。その後のやすらぎもハマっている冷冷交代浴ができるので大満足。ただ、逆に普通の水風呂が屋上にしかないので少しととの方に戸惑ってしまった。

#休憩スペース…4.0点
都会の真ん中ではあるが、休憩もレパートリーがあり、いろいろな形で整うことができました。朝入った時は日差しがもろにあたり少し暑かったけど。もうそんな季節になったと感じることができました。

麻婆豆腐定食

しっかり量があって美味しかった

土日に遊んだこともあり、なかなか疲れが取れなかったので平日サウナ。運よく友人からの誘いもあったので新大阪駅近くにあるひなたの湯さんに普通のマンションの9階にあるという少しロケーションが特異なサウナ。ここに住んだら毎日行っちゃうんだろうなー。中に入るといわゆる綺麗な銭湯の様な感じで、マンションの上にあるという違和感をさらに感じるフロア構成でした。
#サウナ・・・3.0点
いわゆる平均的なサウナ。しっかり汗もかけるし、7人くらいは入れるので悪くはないが、最近はレベルの高いサウナにいくことが多いからか、サウナマットがずっと敷かれっぱなしのため少し汗の匂いが充満している感じはあった。せっかくのストーブもあるし、後述するがポテンシャルはすごいのでサウナにもう少し力を入れれば関西屈指のサウナになること間違いなしと思えるサウナでした。

#水風呂・・・3.0点
水風呂も一般的。サウナの温度とバランスが取れており、広さも3〜4人は入れるので、満足が行ける水風呂でした。

#休憩スペース・・・4.5点
ここの最大の特徴は休憩スペースに詰まっていると言っても過言ではない。浴場スペースの半分以上が露天ゾーンで占められており、ほぼフルフラットな椅子と9階ならではの開放感が味わえる。また、新幹線も観れるので鉄道ファンにはなおおすすめ。大阪市内のサウナで見ると1、2位を争う休憩スペースではと思ってしまうほど良かったです。

#サウナ　3.5
いわゆるドーミーインのサウナ。
結構アチアチなんで少し息苦しさはあるけどそれも好きだったりする。
#水風呂　3.5
キンキンに冷えてました。夜にゆっくり入りながらだとしっかり整えられるんだろうなと。

#休憩スペース　3.5
ドーミインの中ではスペースを広めに取っていて
好印象でした。

#サウナ　4.0
銭湯だけれどもサウナにこだわりを感じました。
自分の中で流行りの息しやすい系サウナ。じっくり汗かけました。

#水風呂　3.0
2人しか入れないので狭く感じるがしっかり冷やすことは出来ました。

#休憩スペース　2.0
やはりそこを重視していない設計か休憩する箇所は少なく戸惑いながらの休憩でした。

東京サウナ巡り3軒目。ソロ活女子でも話題になって気になってたので行ってきました！
今回は後輩2人を連れてグループルームへ！
結構直前だったにも関わらず空きがあったので予約しちゃいました。
#サウナ　4.5
男3人が入ってもちょうどいいくらいのスペース。セルフロウリュ最高でした。
#水シャワー　4.0
大口径のシャワーでしっかり身体が締まる！
これなら水風呂でなくてもと思いました。
#休憩スペース　4.0
個人の空間なので本当にリラックスできる。
ただ床が水びたしにならないか少し配慮しながら入るのが気になりました。

東京サウナ巡り2軒目。昼から入るためなかなか見つからず、サイトとインスタを見てここの存在を思い出したので、東京のサウナ友達と行ってきました。リニューアルしたばかりともあり、非常に綺麗で関西にはあまりないリノベ銭湯という感じ（このシリーズとてもきたかったんです。）昔ながらの部分は残しながらも清潔感に溢れるとても良い銭湯でした。

ちなみに今回から5点満点評価でつけていくことにしました。それの方が自分としてもわかりやすいので。

#サウナ 4.5点
入った瞬間薬草の香りが充満していてとても心地よい空間というのが最初の印象でした。そして、見たことある！となったティーポットが吊り下がったサウナストーブは見ただけで何かワクワクさせてくれました。最初は熱さはそこまで感じないけど、ティーポットに入った薬草水が沸いて一気にサウナストーンに降りかかった時は一気に体感温度が上昇。ゆったり入る気分と熱されたい気分両方が満たされたサウナでした。また、頻繁にアロマ水を従業員さんが継ぎ足してくれるので、3セットとも熱々の状態を保つことができました。
#水風呂　4.5点
最近流行りの深い水風呂。自分はまだ体験したことがなかったのでとてもたのしみでした。
水深は160cmで入ると否が応でも全身を冷やされるこの感覚。最高でした。出る時には全身で
水圧を感じながら出るので、少し苦しい？といった感覚になるのもこれまたよし。
こんな水風呂がもっと増えたらいいのにと思いながら体を冷やしました。

#休憩スペース　3.5点
いわゆるととのい椅子があり、都内にありながらも露天スペースは植樹もされているので非常にリラックスできる空間でした。このクオリティを銭湯で体感できるなら毎日通っちゃうかも。（近くに欲しい・・・）

東京サウナ巡り1軒目はドシー恵比寿。
宿泊を兼ねるため、利用しました。水風呂がないサウナオンリーの施設は初めてだったので、ワクワクしながら入りました。内装はさすがナインアワーズ系列なだけあり、スタイリッシュ。しかし、前にあった設備を流用してる？せいもあり、カプセル自体は年季の入ったものに。オープンから少し経ってるのもあるからか、老朽化している箇所も目立ちました。
#サウナ
サウナは2段でかなり熱め。事前に見ていた画像では明るい系のサウナと思っていたが、実際は椅子からの間接照明しかなく、相当暗かったです。換気？が十分ではないのか、少し息苦しさがありました。そのため、セルフロウリュはできるもののいつものようにかける意欲があまり湧かず、非常にもったいない気持ちに。すぐに汗をかく環境だったので7分くらいで退出しました。


#水シャワー
ここの特徴でもある水シャワーというか水浴び。温度ごとにシャワーが用意されているので
試してみましたが、どのシャワーも書いてある温度＋4〜5度くらいに感じました。（実際に温度計はそれくらいを示していたし・・・）
試みとしては面白いけれど最終的には隣にある大口径のシャワーで体を冷やすこととなりました。

#休憩スペース
外気浴できるスペースや、送風機（エアコン）の下にととのい椅子があるので、休憩は充実している方。ただ、全体的に暗く、天井にも汚れが目立ったりともっと清潔感を保つことができれば尚いいんだろうなーと感じながら、休憩しました。

総合的に試みは面白いのにそれを維持していくのは難しいと感じさせるサウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が忙しくなってきたのでリセットするためにアムザへ。雨だったけどやはりここのサウナは裏切らないな〜

結婚式の帰りに金沢へ。
前の日のサウナが比較的温度だったためか、バチバチに熱いストロングサウナと12度ほどの水風呂にびっくりしました。

宿泊者限定の「MOMIJI HOT-SPRING」フロントでタオルを受け取り、浴場へ。昨年の4月に出来たこともあり、とても綺麗な印象でした。さすがプリンスホテルといったところです。

#サウナ
綺麗に保たれた室内とセルフロウリュができる点がとてもgood！
時々係の方がアロマ水を足していただけるロウリュし放題。室内はとてもいい香りが常にしていました。温度は70度ほどですが、ロウリュの湿度でしっかり汗はかけました。今回友人がサウナデビューしたのですが、初心者にもおすすめのサウナですよ！（その子はしっかりハマりました。）
#水風呂
18度ほどでサウナの室温とバランスがしっかり保たれていました。
#休憩スペース
小洒落たチェアとベンチがあり、居心地は良さげ。そしてこの施設の最大の特徴は、外気浴の景観。整えられた庭園と森が目の前に広がり、いわゆる目からととのう。ってやつでした。名前の通り、秋に来たら紅葉が見れてもっと綺麗なんだろうなー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：GW終盤。友人の結婚式に合わせて、サ旅を決行。1日目は前から行きたかったニューウイングへ。到着し早速入るとさすが江戸っ子気質なのか、お風呂もサウナも熱めでいつもの何倍もの汗をかきました。ボナサウナは湿度がベストだし、テルマーレ改はスナックよしだと書いてあり何かと思い入ってみるとチルミュージックがそれなりの音量で流れていました。静かなサウナもいいですが、僕はこういったミュージックサウナも好きだなー
そして、目当ての一つでもある冷水プールへ。泳いだ瞬間水温に関わらず、全身に冷たさが突き抜けました。
さすが関東の随一のサウナ。また来たいな〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：GW入る記念で行ってきました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：4月からの担当変更で東京出張の機会が増えることに。担当変更を聞いた瞬間、数多くの東京のサウナに行けるとニヤついてしまった私です。。。
そんなことでいきなりきた出張の機会、前泊してサウナを楽しむ事にしたが前日も仕事が夜まであったので終電間際の新幹線で東京に移動。着くのは12時過ぎるころ・・・

そのような状況もあったので、近場で気軽なカプセルホテルと思い、前に北欧に来た時から気になっていたSHIZUKUさんにお世話になることに。

新しくできたこともあり、設備がとてもきれい！これで当日取ったのに3000円かからないのは嬉しい限りです。

到着して、早速サウナへ！入るとこじんまりした大浴場が。最近体感的に増えているこの形。でもこれがあるだけでそのホテルに泊まっちゃうんだよな〜
湯通しを済ませ、入室。あぐらをかける広い段があったのが個人的には嬉しかった。
新幹線で仕事して酔ったせいか、少し体調も悪かったので2セットにして
次の日の朝もう2セット入り整った状態で仕事へ向かうのでした。

そばよし 日本橋本店

かき揚げそばプラス半ライス

朝ごはんとして有名なそばよしさんへ。いまだに出汁の旨さを思い出す・・

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここの不感浴にハマり、友人を連れまたきちゃいました。
やっぱいいし、このクオリティで安いんだよな〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：次の日お休みだったのでちょっと贅沢してアムザへ。ここのフィンランドサウナって1セット目にもってこいの温度と湿度でお気に入り。いよいよ入るルーティーンができてきた。

サ活in京都　ぎょうざ湯。
2ヶ月前から予約し待ちに待っていた。サウナのために京都を街歩きし、少し疲れ気味な状態で店舗に到着。店内に入ると、写真や動画で予習はしていたものの本当にサウナがあるのか？と思う佇まいでした。説明を受けて、店内奥へ進むと見慣れたオレンジのタオルを渡されここにサウナがあることを実感し扉を開けるとそこには綺麗な脱衣所があり店舗とのギャップに驚かされました。

時間もあまりないのですぐに服を脱いでいざ浴室へ。
４人で行ったのですが、ちょうど４人分の洗い場があったのでちょうどよかったです。
身体を清め、まずは湯通し。露天風呂があるので入ったんですが、疲れていたせいもあり、とても気持ちよかった。浴槽の形も寝転がれるような設計でこの時点で脱力状態。

そして、念願のサウナへ。室内は３人入るのが限界だったので2・2に分かれて交互に入室。入るとそこまで熱くなかったが、1杯ロウリュをするだけで熱気がすぐに充満。ロウリュ水はヴィヒタが入っており、白樺のいい香りがずーっと充満していました。（よくよく考えればウィスキングできる用のヴィヒタだったのかと・・・）

歩いたせいか体が火照っていたので7分くらいで退出し横の水風呂へ。
体と心全てがこの水風呂を求めていました。水深も程よく深くバランスの取れた温冷でした。
入りながら打たせ水のボタンも押し頭から冷却して外気浴へ。

最近、「これは今年一ととのってるな〜」と思うことがあるのだが、この1セット目は本当に今年一でした。外気浴を始めて7分くらいは隣にいた後輩と言葉を交わすことさえ面倒に感じるくらい無心と脱力感を覚えました。天気も良く青空と風が心地良かった〜

この調子で2セット目へ。やはり室内が熱い？2セット目でも普段より汗のかくペースが早かったです。水風呂を済まし、再び外気浴へ。ここの特徴でもある入りながらオロポを頼めるので
人数分頼んじゃいました。入りながら飲むのもこれまたよし。

と言っているうちに時間は20分を切っており、慌てて3セット目を済ましあっという間の80分でした。（本心を言えば後20分は欲しかった・・・）

そしてお待ちかねのビールと餃子。分かりきったことではあったけどもこの流れは最高以外何物でもない。そして体感しなきゃいけないと思いながらビールを飲んでいました。

どこもそうだがまた来たい。ととのった〜

ディープ餃子とビールbiーru

今流行りの肉汁が溢れるといったタイプではなく、しっかり目の餃子。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
不感浴：3分×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜の夜どうしても気持ちが落ち込んでいたので、行ってきましたよ。前回に一度行ったことはあるもののその時はまだ入り方を完璧にはわかっておらずそこまでの印象しかありませんでした。

いつも通り体を清め、湯通しをしていざサウナへ。ちょうど爆風アウフグースのタイミングだったので浴びてきました。ここはそもそも室内が熱いのに送風機を当てられて苦しいくらいの熱さ！
火傷したかと思いました笑
そこを切り抜け水風呂へ。さっきの熱さもありいくらでも入ってられる、、、

ここのよかったポイントといえば水風呂後の過ごし方のレパートリーの多さ！
外気浴、ミスト内気浴、畳でも寝転べるしなんせ
不感浴がある！！

札幌で不感浴に目覚めてからなかなか自分に合う不感浴がなかったのですがここは
23〜25℃と35℃の2種類ありからだがとろけていきました笑

このクオリティを再認識し、これはヘビロテの予感がありながら整っていきました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：行きつけのラーメン屋が限定メニューを出していたのでいつものサ友とラーメンをすすろうと合流。ともなるともう当たり前のように近くにサウナがないか調べると朝日温泉が近かったので行ってきました。
いざ入るといわゆるザ・銭湯。最近スパとかに行きがちだったのでどこか懐かしい感覚。
少し深めの内湯と露天風呂を入り、いざサウナへ。5〜6人くらいが入れるほどの広さでした。
室内はしっかりと熱く、オートロウリュがしっかりと効いていました。しっかりと汗をかいて水風呂へ。温度が変わるのでシャワーで汗を流すようにと記載がある。これは期待できると入っていくととにかく冷たい！！
体感10度くらい？しっかり暖めたはずなのに30秒入るだけでキンキンに！
久々に水風呂で身体がピリピリしました。

そのあとはそばにあるイスと露天風呂の淵で外気浴。正直銭湯でこのレベルは感動しました！
常連さんもたくさんおり終始和やかな雰囲気で整うことができました！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
友人が行きたいとのことだったので1ヶ月ぶりの神戸サウナ&スパへ。やっぱりここはサウナといい、水風呂といい最高のバランス。最近は慣れてきたこともあり整えてなかったけど、しっかり整いました。