あっきー

三連休初日の帯広は宿満杯、かろうじて確保のサウナ宿に予期せぬ「ととのいの庭」で、寝ながらととのう。

世間は三連休。然別湖は満室。帯広に照準を合わせゼロワンさんでしょうか、個室サウナのお宿も残り1室で楽天トラベル争奪戦に敗れる。。
あとは任せたぞ、ツレ。ということで確保してもらったのが「十勝ガーデンズホテル」。入室しTVをONにするとどこかで聴いたBGMが。あ🥳、これ「ガーデンズキャビン」の館内紹介音楽だ♪他にも支払いや、お風呂カギカードなど、そっくりでした。それもそのはず系列施設でした。名前のガーデンズも特徴的ですね。
#サウナ
ここのウリは「モーリュー」。ロウリュやウォーリュはわかりますが、何でしょう。牛のも〜ではなく「モール温泉」のモーリュでした。上段92℃で湿度高いモワッとがビンビンです。これは良い。
#水風呂
札内川からのお水らしいですが、水道水ですね。かなり前ですが、帯広関係自治体の水道料金が全国平均から突出してるとの記事をみたことがあります。貴重な水風呂のようですが、じゃんじゃん入ります。
#休憩スペース
ここが凄いですね。知らない私は浴室内でととのうていたのですが、何故かみんな浴室外に出る。あとをつけてみました。
うっはーーーー。外気浴スペースがあります。
更には奥に「ととのいの庭」。
ガッツリ寝ることができます。

これ。日帰りで1000円未満って、驚きの安さですね。今回の2022年7月17日ですが、旅行者我々も宿が取りにくく割増と想定の料金ですが、なにか陸上に関係するイベントとかぶっているようでした。

平和園 東銀座店

うまうまタン

本店も激混みでした。オススメはジョッキでいただけるクラフトビールです。

トムラウシでテント泊後にご褒美の「温泉スチーム」＆「冷たい水風呂」でととのう

大好きなトムラウシ山にテント担いで行ってきました。1年ぶり3度目の挑戦です。
今年は随分とナキウサギを目にしました。
登山後の疲れを癒やすお宿は「東大雪荘」。
これまでスチームサウナなんて眼中になかったのですが、体感シングルの（飽くまで感覚の上で。そこまではないにせよ15℃以下は確実かと）水風呂と合わせてお気に入りになりました。

#サウナ
何度も訪問機会はありましたが、サウナより秘湯温泉をこれまでは楽しんでいました。今回は「サ活」が頻繁になってからの初訪問です。
うっはー。ほのかに硫黄の香りがする温泉スチームがビンビンです。入口付近のコントロールボックスから出ている2本の金属は現在温度把握のためのもののようです。
#水風呂
これがすごい。冷たくて30秒以上入ることができませんでした。この施設とサウナ（湿式、スチームですが）になくてはならない「キンキン水風呂」でしょう。この水風呂のおかげでかなりととのいます。
#休憩スペース
打たせ風呂スペースを改良した浴室内ととのいスペースベンチも良いですが、露天長椅子ととのいどころが最高です。

ここは、登山と絡めるのが順当なのでしょうが（遠征が大変。屈足超えて十勝ダムくらいなら我慢できそう。ここは、もっと奥地で砂利道超えてのお宿入りで驚きです）、ちょっと工夫するとオオバケしそうだなとの印象です。私の心の中では、聖地白銀荘と同列です。温泉スチームと水風呂が315です。

本日の夕食

登山する方を考えてか、胃もたれするような品は一切ありません。 大変美味しかったです。

しっかりとしたサウナの「幻の4段目席」と「雲海岩盤浴」でととのう

ツレの送迎と選挙、散髪を済ませ、ダメ人間コースをどうしようか検討しました。今日は、初めての施設である「ていね温泉ほのか」にお世話になることに。ここは昔の「ワンデイスパ」。その経営に関わっていたのがエスポのサウナ（ソフィア中村）関係者だったらしいです。サウナがしっかりしているのはその影響でしょうか。どうなんでしょう。
#サウナ
広いのにしっかりした電気対流ストーブです。体感90度超えですが、そこまでなく湿度が高めの様子です。隅には、「幻の4段目」とある1名特等席があります。座ってみましたが確かにビンビンきます。貸出ウレタンマットはないので、持参が望ましいです。スチームサウナは塩提供がある漢方系の香りがする蒸し風呂です。
#水風呂
15℃表記で広く複数名入浴が可能です。
#休憩スペース
外気浴も可能でととのい椅子の競争率が高いです。

岩盤浴の種類も清田ほのかについで多く、ここでしか体験することができない「雲海岩盤浴」があります。毎正時からの30分間の入浴で予約が必要です。

イメージはまさにこんな感じです。↓

鶏唐揚げ定食

ウオーターサーバーのお水がぬるいのがたまにキズですが、定食は美味しかったです。

手稲山登山後に、さつよくスタンプラリーのサウナ休止中施設でトトノワナイ

#サウナ
残念ながら休止中です。「サウナ禁止」の張り紙があります。2年以上休止継続のようで、遠赤外線ストーブに再び熱が入るのは未定のようです。
#水風呂
20℃程度のぬる湯です。
主浴槽が熱めで気持ちがよく、水風呂と主浴槽の交代浴が効きます。
#休憩スペース
特段のスペースはありませんが、脱衣場に扇風機と長椅子があります。

八乃木

味噌ラーメン

純スミですね。店員さんのTシャツに「すみれ同好会」みたいなデザインで狼スープさんもそうだとビックリ。

稚内出張で、市内ビジネスホテルが混雑しており郊外でととのう

久々の出張で、今回は稚内。
夏のコロナ明け観光シーズンのためかビジネスホテルがない。もしくはあっても驚きの価格。利用したことがあるホテル○将は、通常6,000円が驚きの16,500円。。。なんじゃこりゃ。ほかも似たような価格です。
市内から車で少しかかりますが、サウナ施設のある豊富温泉にお世話になりました。
でも、ホームページでは、満室。残念と思っていましたが、一縷の望みにかけ直接テレホンで、お部屋をご準備いただけるとのこと。かつ、ホームページプランは観光向けのお高い夕食プランでしたが、格安ビジネスプランご提示が♥。二食付きサウナ付き温泉付きで7,850円は言うことありません。
ありがとうございます。
#サウナ
電気対流式ドライサウナです。そんなに広くはない二段サ室です。上段温度は、100℃でした。音楽なしからりとした良いサウナです。
#水風呂
17℃くらいでしょうか。長く入ることができますが、しっかり冷えるような感覚です。コップがそばにある蛇口から常時水が流れ出ています。飲んでみましたが普通のお水でした。
#休憩スペース
特にスペースは設けられていませんが、介護補助椅子が柱ごとに2脚あります。いいですね。石製の長椅子もあります。景色は一面の緑。夕方の入浴時には、西日がビンビコビンでした。開放的です。

温泉も濃厚で、特徴的です。
泉質は、ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩温泉(高張性弱アルカリ性低温泉)で黄濁し、井戸からは石油や天然ガスとともに湧出してくるため僅かに油分を含んでいるようです。

良いお宿でした。次回の稚内出張時にも活用したいです。

ビジネスプラン夕食

大変美味しかったです。量もちょうど良かったです。

夏キャンプで日焼けの肌をサウナ水風呂外気浴で刺激しととのう。

追分キャンプ撤収後に、長沼道の駅でお野菜仕入れ（玉ねぎはここでも高かったです）、南幌で高橋をいただきました。ツレの夜勤前就寝を邪魔しないように（スンゴイ言い訳。。）、絢ほのかを目指しましたが、途中虹が丘（昔はこんな地名ありませんでした。免許センター近くの明日風みたい）にもあったことに気が付き初めての訪問です。
入場時に（調べた限り活用可能な割引なし）、館内着もしくはタオルセットどちらか無料レンタルを選べます。たまたま風呂セット持参してましたので無料館内着をチョイスし岩盤浴タオルをトッピングです。
#サウナ
遠赤外線の3段広めのサウナです。時間は決まっていないようですが、ししおどし型オートロウリュ装置で湿気高めビンビンです。現認最上段で95℃でした。土日は、男性のみ16時に、ロウリュサービスがあります。ガタイの良い熱波師さんがうちわで、グレープフルーツアロマ熱気をブイブイです。ニコーリスペクト型で、氷のサービスがありますが、サービス中テレビオン、途中入退室可と柔軟です。初めての方がひっくり返ってました。良かったです。
#水風呂
17℃もしくは16℃くらいでしょうか、広めです。
#休憩スペース
外気浴ととのい椅子がたくさんですが、サ活以外の方もまったりで競争率高めです。

アカスリもしましたが初めてでn=1なのでもう少し調べてから情報公開です。

岩盤浴もありますが、清田絢のほうがレパートリー多いです。が。良かったです。
このあたりは目の前の森の湯（温泉が自慢）、新さっぽろスパアルパ（高級感満点で人少し）などがある個性豊かで戦っているようには思えずうまく共存共栄しているとも思えました。

南幌で髙橋

辛いラーメン

初めての訪問でしたが、飛び道具メニュー行っちゃいました。辛かったです。

追分ソロキャンプ中に、スチームサウナと外気浴でととのう

ツレの土日が、”長”勤務（通し）&夜勤になってしまった一方で大きなミッションを無事完遂して久々の休みである自分。ツレには悪いがソロキャンプに出撃です。
追分ファミリーパークキャンプ場はそんなに混雑もせず、ソロなのにファミキャン仕様で自然に包まれます。
キャンプ受付時に申し出すると、ぬくもりの湯100円割引入浴券を購入できます。

#サウナ
温度計現認44℃でした。スチームサウナも良いものです。1セット15分で3セット楽しみました。
#水風呂
広めの17℃くらいの水風呂です。
循環ありで羽衣形成しません。
#休憩スペース
露天風呂で外気浴が楽しめます。ととのい椅子は、1脚ですが、巨岩前広めのスペースにおっちゃんこ（北海道弁?いや、幼児語でしょうね）【追記:どうやら北海道弁らしいです】できます。

キャンプ場そばの温浴施設でいつもお世話になっています。

ファミリーパーク追分オートキャンプ場

炭火つぶ焼き

訪問前寄り道して、恵庭魚はんで仕入れました。美味なり。

札幌近郊砥石山登山後にスタンプラリーでととのう

西岡の銭湯、大照湯さんのオープンが14時とのことで、南区のお蕎麦屋正直庵さんでナビセットです。
驚きました。
「たまゆらの灯」から至近の距離です。
やって行けるんでしょうか。
なんて質問は失礼極まりないことが分かりました。
#サウナ
閑静で2人利用ですが、結構広いです。遠赤外線ストーブで温度計は85℃を指します。もう年末かと思うほどの紅白歌合戦で流れる曲とともに蒸されます。こまないのがいいですね。
#水風呂
結構冷たいですね。羽衣破壊の水流がビンビコです。
#休憩スペース
特段の休憩スペースはありませんが、脱衣場の長椅子や、主浴槽ヘリそして洗い場椅子で整えます。

こちらの銭湯がたまゆらの灯（先にスーパー銭湯太陽が撤退）とは、異なる攻め方でお客さんに大人気なことがよくわかりました。

正直庵

鶏舞茸セイロの二枚盛り

ここはおそばが美味しく、蕎麦の風味を楽しむためにもりでいただけばよかったですが、美味しかったです。

パリピのいないキャンプで秀岳荘パトロール後にととのう

サウナと同じくらいに人気なキャンプ。ワンダーランドサッポロでちょっとお高めなキャンプでしたが、登山後の疲れた身体をうるさくない静かな就寝を基本として楽しみました。
翌日は、修理品の回収で秀岳荘に立ち寄り、その足で苗穂にインです。
#サウナ
遠赤外線ヒーターの広めのサ室です。それにしても、女性側のマナー悪さは男性として聞いて驚くばかり。ビチョビチョマットと手ぬぐい放置で場所取りとか、これはもう社会問題として提起したいくらいです。
#水風呂
うっはー。これは冷たい、キンキンヒエヒエの水風呂です。
#休憩スペース
充実した外気浴スペースの椅子とベッド。たまりません。

麺屋 おざわ

味噌ラーメン

純スミ系と思っていたら単なる思い違い。タカトシランドで知りました。

登山後に美味しいお蕎麦をいただき銭湯でととのう。

落ち着ける週末は今日のみだったので、近場砥石山を登山しました。その後、藻岩下の美味しいお蕎麦屋さんで、運動後のたまらなく美味しいお昼をいただき、お風呂チョイスです。ここは、銭湯であれば営業時間の関係で市内で最も早くに開店するさつよく加盟銭湯「喜楽湯」さんに、スタンプ帳と共通入浴券を握りしめお邪魔しました。
#サウナ
常連さん不在のがら空き対流式電気ストーブ90℃くらいでしょうか。熱めの２段目で蒸されます。ドライサウナは地下にありますが、地上にはスチームサウナとラドン温泉があります。
#水風呂
地下のサウナ入口に鎮座する大きめの水風呂は、１６℃キンキンでたまりません。1階のスチームサウナ横にもお一人様サイズの水風呂があります。
#休憩スペース
外気浴、整い椅子がありませんが、地下水風呂奥の地べた持参マットを敷いて座りました。気持ちが良くてととのいました。登山後サウナは格別です。

利めい庵

地鶏せいろ特盛

美味しい熱つけ汁冷たいお蕎麦です。特盛なのでお蕎麦が2階建てです。

キャンプ用品店秀岳荘パトロール後にスタンプラリーサ活

追分のキャンプ後に、チーズとコロッケと「ブルーチーズソフト」が美味しいミヤモトさんに立ち寄りました。秀岳荘白石店に向い、その足で南郷7丁目美春湯さんにお邪魔しました。
#サウナ
金曜日の男女浴室入れ替えがあるようですが（■注■：R4.6現在行われていないようです。）、男性→電気式乾式サウナ83℃、女性→スチームサウナ50℃です。ツレは昨日も安平ぬくもりの湯でスチームサウナだったので申し訳なかったと思ったら随分良かったみたいです。男性側の1段目のみ、音楽なし電気式サウナもなかなかのものでした。

#水風呂
16℃くらいでしょうか。熱々電気対流式で蒸されたあとのこの水風呂は、バッチリ整いへといざなわれます。
#休憩スペース
洗い場で、2脚限定の座面高め椅子をお借りしてもよいです。脱衣場にも2脚のプラ整い椅子があり、瞑想にふけりました。

ちなみに、秀岳荘でプライベートの「ととのえ親方」を目撃です。

肉のサンビーム

生ラム

厚切り生ラムが美味しいです。マルニクの薄めカットをベルタレにつけるのもオススメです。

キャンプでサ活。
幕を中古ですが、新調したので試し張りを兼ねて追分にキャンプへ。
追分町と早来町が合併した安平町のお風呂は、ぬくもりの湯。来たことはあるのですが、サウナが「スチームサウナ」だったとは記憶がありませんでした。昔から変わったのかとも思いましたがそうではないようでした。

#サウナ
男女入れ替わる浴室ですが、いずれもスチームサウナでした。43℃で湿度100%で、10分以上蒸されて汗がたくさんです。
#水風呂
17℃の循環激しい水風呂でした。スチームサウナと水風呂のペアもいいものです。
#休憩スペース
浴室、露天風呂ともに整い椅子があります。

キャンプ場夜は少し寒かったです。冬キャンプで活用している小さいフジカハイペットを持参したのでつけてしまいました。

ファミリーパーク追分オートキャンプ場

つぶやき

この他にとうもろこし、追分ジンギスカンデラックスいただきました。

サウナオウンリー（二重母音でカムカム英会話）施設を出張宿にして函館の夜にととのう。

久々の出張は道南。お宿は函館で迷いに迷って「LC五稜郭」さんへ。4月にオープンした、旧ドーミインEXPRESS函館五稜郭のようです。すすきのADビルなど積極的に買収しているイメージのLCグループのお宿のよう。&SAUNAで見て気になっていたので、すぐに予約。あ。どうみん割忘れた。まあいいです。フロントの対応がすごブル良いですね。ロングドライブの疲れも吹っ飛びました。4200円素泊まりで、サウナ入り放題です。
#サウナ
凄い。ドーミイン時代の大浴場を、ズバッとサウナだけにしたスタイル。大浴場のないサウナは生まれて初めての経験です。貸切サウナってこんな感じなんですね。うまくサウナブームに乗っているようです。HARVIAのサウナはサ室温度そんなには高くなく70℃代。でも、汗だくつゆだくの、キムスメ○。○‥ヅケ状態。10分毎のオートロウリュで湿度がビンビンです。広くて、テレビ音量も大きくなく良き良きです。
#水風呂
4つのバスタブがあり、片方は冷水17℃、他方は常温水23℃です。こんなんでいいんです。
#休憩スペース
サマーベットが2つ。整い椅子が2つです。室内の雰囲気が今風です。

これは良い施設です。プライベートサウナもあるようでした。

三代目網元 魚鮮水産 函館五稜郭店

7点盛

いつもは、活イカ一杯でビールグビグビですが、今日は、悪天候で入荷なし。。

二日酔いをサ活と岩盤浴で整える。

昨日は会社関連お食事会で飲みすぎてしまいました。ツレは本日お仕事なので、送迎してゆでたろうの朝鬼そばを頂いてからお邪魔しました。
#サウナ
毎時30分に始まる「Wロッキーロウリュ」は驚くほどの熱波が吹き抜けます。初回9時30分に間に合い、二段目でいただきましたが熱くて熱くて逃げ出したいほど。それ以降は4回も受けましたが１段目でいただきました。低温のスチーム塩サウナもありました。また、ここは岩盤浴もおすすめです。岩盤浴はサウナとは違った汗が湧き出します。昔の千の湯を思い出しますね。懐かしいです。
#水風呂
広めの17℃程の水風呂です。良いですね。
#休憩スペース
浴室内、露天スペースともにたくさんのベンチ、整い椅子があります。露天にある高濃度炭酸泉が素敵ですね。

ここはアカスリも丁寧でした。
千の湯とニコーリフレを合わせて客層を若い目にしたような施設で、どっぷり10時間以上もお世話になりました。昼も夜もこちらのお食事処でいただきましたが大変美味しいです。

あんかけ焼きそばとチキンカツ定食

安定の美味しさです。チキンカツはとんかつソースをもらうのがおすすめです。

三角山登山後にSNSバエてる銭湯でととのう

（´(ｪ)｀）クマ騒動があった三角山を登山。クマも寝ていたときに覗かれ大変だったと思います。個体のDNA鑑定で7年前からいた様子。うまく共存共栄できれば良いのですが、流石に熊は怖いですね。登山後は、さつよく非加盟の組合料金より10円おやすい月見湯さんへ。駐車場はコミッコミです。
#サウナ
皆さん仲良く並んで、13名定員の乾式対流式電気ストーブサ室でむされます。二段目は3名のみですが室内でも熱い位置で2度ほど着座しました。乾式サウナ以外にも、シューシューいうスチームサウナやラドン温泉、露天のトルマリン温泉と楽しい浴槽がたくさんです。
#水風呂
ちょうどよい16度ほどでしょうか、3名程度入ることができます。
#休憩スペース
浴室内に、8脚程度、露天スペースには長椅子3つと、インフィニティチェア4脚もあり、どこでも整えます。良いですね。

常連さんと若者2極化した客層でした。
良い施設でした。混んでいても気持ちよく過ごすことができるサウナです。

飛燕駐車場

鶏白湯麺

駐車場完備。サ活の前のラーメンも良いですね。