SPAキセラ川西

お品書き
瞑想サウナ…8分
水風呂…1分
外気浴…10分

ジム終わりに１回だけ。
なんかとても久しぶりな気がする〜٩( ᐛ )و

平日にギックリ腰の手前になり会社休んで、整骨院で治療してからサウナに来た。
スーパージェットを腰に当ててだいぶ楽になった。

その後のサ活は平日でスキスキで静かなとても心地よい時間を過ごせた！

明日、腰治るかなあ？

サウナ：遠赤外線5分、バレル7分、瞑想5分
水風呂：30秒、45秒、1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

またもや平日昼間にお邪魔しました。
今日は関西では木枯らし一番が吹いたようで？
外気浴中も外ではピューピューいってましたが火照った身体にはちょうど良かったです。入ってくる風をコントロールしてるのかな？
それぞれのサ室については割愛しますがセルフロウリュウで思い切り汗をかきました。
そしてやっぱり熱湯が良い！
外気浴でクールダウンした身体を再度温めてなおして、ほんとに最後、出る直前に頭だけシャワーで冷やして出るとなんかフワフワして良きです🥳

サ飯はまだまだ色んなメニューをお試し中！

ほなまた！

オートロウリュ8
水風呂1
外気浴6

瞑想サウナ8
水風呂1
外気浴6

高温風呂3
水風呂30s
高温風呂3
水風呂30s

来月から営業時間延長
やった〜

3セット(バレル、瞑想、遠赤)。

屋内の水風呂は深いし、
屋外の水風呂は個別やし、
外気浴スペースの数はすごいし、

本当、作った人に挨拶したいレベル。笑

これで入館料850円は破格すぎる！
また行きたい！

平日休み。最近サウナ投稿を忘れてましたね。ユニクロで買い物して、スパキセラに。12分2セット。キッチリ締めました。1セット目は無心で。2セット目は瞑想サウナにてアロマを吸入しつつ考え事をー。色々と。脳内リセットできた気がします。いつもありがとうございます。いい施設です。ラブ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

昨日も夕方からのサウナチャンスと言う事で夕方から嫁さんと混んでいるのを覚悟し寄らせてもらいました😅
ただ、思ったよりも空いていて、民度もワルくなく良かった😄
やっぱりここの遠赤&オートロウリュウは桁違いな熱さだよね✨
７時の👿熱波に参戦させてもらい、3段目にて完走😆ただ、最上段は湯櫻の時と同じで足の爪先が痛くて中々耐えられません😱そして、ドアマンをしている爽やかイケメンボーイの小松君もありがとうございます😜
熱波後に小松君に初めて声掛けさせてもらいましたが、近い将来遠赤にて熱波デビューするかもと、言うてくれました😙西口君の直系の弟子にあたるので非常に楽しみですね✨
瞑想にも入ったが、昨日は少し温く感じたが、こんなもんなのかな！？
その後、数回オートロウリュウを浴び〆は、やっぱ高温風呂♨️
また、今週末は展示会でなかなか行く事は出来ないが頑張ろうっと✨

プレオープン以来2回目の訪問。
ほどほどの混み具合で助かった。

久しぶりの訪問で中を窺ってみるとお風呂も結構充実している。
高温風呂（42～43℃）があるのが嬉しい。

最初は瞑想サウナ。
入ったタイミングが良かったのか、自分ひとりの状態。
セルフロウリュで好みの熱さに調整し、じっくりと楽しむ。

2セット目はメインサウナ。
下から二段目を陣取り、ほどほどの温度で長めに楽しむ。
汗がどくどく湧いて出る。

3セット目は瞑想サウナかバレルサウナに入りたかったが夕方で更に混み始めたため、どちらもいっぱいで断念。
次も続けてメインサウナに入る。

3セットを済ませ、その後 高温風呂と水風呂で交代浴を楽しむ。

混んではいるが椅子もたくさん設置されているので休む場所には終始困らなかった。

最終的に2時間の滞在の後、退去。
久しぶりだがやはり良い施設だった。

【いつものルーティン】
14:40inジム
17:00サウナ
19:00out

今日は4㌔ラン
サウナは瞑想→遠赤→ミルキー風呂10分→ジャグジー3セット→遠赤→炭酸泉15分で終了で2時間かかる。十分堪能してやっぱり4セット目のサウナまではキツいです😅

頭を付けてる人は数人いたがまあもう好きにしたらという感じです。

三連休で食欲が増してしまい、昨日は昼天丼、夜トンカツ弁当🍱とたらふく食べてしまう。もうすぐ70㌔切りそうなのに明日から少食にします🤔