SPAキセラ川西

サウナ：10分 × 1
8分×1
6分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最高でした整えました

朝10時〜13時　キセラ川西　
でサウナ５セット

今日は気温も涼しかったので、整い椅子は外では少し寒く、室内に座ると丁度いい加減だった。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：雨の日はキセラだよね。バレル2、遠赤2、瞑想1の5セット頂きました。最後は熱波師ライトさんの風を受けて、昇天しました〜

カツカレーうどん

ボリュームあって食べ応え抜群でした

キセラカワニシイン。

身を清めるのと18時からのアウフグースしかもハーバルで受けることができた。施設でのハーバルアウフはハードル高いのでは？と勝手に考えていたが敢行されてましたね。

2023年1月に湯櫻時代に遠征されていましたが、仕事終わりで間に合わず、オートロウリュを受けて帰ったリベンジのためにこちらへ

14:00 阿久津さん　ソロ
熱くしすぎないようにコントロールしてのアウフ。ネジネジや背面投げキャッチなどなど流行りの技も見せてもらいました。

16:00 20:00 デトライト

ダンディーな風と寡黙なスーツの2人が作りだす空間を楽しむ
20時回、最後は痛い熱さに仕上げる。
あれ、16:00会で、痛い熱さではなかったので大丈夫でした、っていう私の返答で🔥をつけた？🤣

18:00 ライトさん　ソロ
　まさかのハーバル、そういう方だったの
　葉っぱを使ってのロウリュウに、攪拌
　香を楽しむ。

阿久津さんもライトさんもアウフグースをやりながら楽しませる。

ラストのヤングマンのYMCAは、熱くなりすぎて手があがれませんでした。
いやぁ、ひさびさにこういうのも楽しかった😄

最後の冷却ルームで、👿との熱波甲子園の話を堂々と聞いていたのは内緒。
脳内で勝手に会話に混ざってました🤣

肉団子定食？

11月最初のサ活はこちらへ。最近寿が押され気味😅
だって寿のバレルは隔週でしか行けないしね。

さて、今日は土曜日。
3階の駐車場は満！
屋上も温泉入口に近いところは既に埋まっていて人気のほどが伺える。

中に入ればやっぱり土曜日。
人が多いわ😐岩盤浴する人、ジムで汗を流す人わ横目に浴室へ。
3種類全てのサウナ室でロウリュを浴びればあまみクッキリ🌸

これだけ人が多くてもサウナ、外気浴ともに難民になることなくサ活が捗る。

他の人が言ってる民度の低さもさほど気にならない。

自分が1番イラッとするのは汗だくのままで水風呂に飛び込む人。
潜水はそこまでイラッとはしない。

今日はマシやったよ。
掛けず小僧は寿の方が多いかもね。

10分✖️3

土曜朝ウナ
雨降りはキセラがいい
しっかり4セット、スッキリ‼️

【4セット】
サウナ：①②③④9分
水風呂：①②③3.5分④3分
休憩　：①16分②15分③17分④10分

サウォッチととのい値【96】

何もしない平日休み。打ちっぱなし後に来ました！さいこう！

ランニング疲労取りにサ活。
昼過ぎでもサウナ利用者は多いが、サウナーが多いのでマナー良し!

瞑想サウナで、汗を拭って汗を飛ばすおじちゃんには困りましたが😇