SPAキセラ川西

サウナ入浴回数：2回(遠赤外線1回、バレル1回)
水風呂時間：1分半
ととのい：デッキチェア

久しぶりにバレルサウナに入ったが、ロウリュってこんなに汗かくっけ？って思うくらい汗が止まらんかった

今日も良いぶっ飛び具合で最高！

CHILLOUT

某サウナ好きのプロ野球選手が飲んでいたので試してみた。微炭酸で調度良いが、少し値段高いのが難点。

今日は先日とはうって変わってマナーのいい人ばかり。
と言っても水風呂周辺を極力見ないようにしていたのよ🤣

高温 バレル 瞑想と各2セットずつ。
全てロウリュ付😉

久しぶりにのんびりまったり出来た👍
いつもこんな環境ならいいのに🥹

スパキセラ、
平日のアウフグース

週末や、夕方からナイトの時間帯は、大人気で💦💦サウナ室が満パンです‼️40人くらい❗️しかし❗️
今月は、平日の昼間❗️12時のアウフグース😱、ヤバすぎ、最高。ホンマに、比べもんにならんぐらい、最上段は、暑いを通り越して‼️イタスギイタスギイタスギ
11月30日の19時からのアウフグースも体感したけど、

スパキセラ、平日のアウフグース
最高に、ヤバすぎ‼️

日曜日の最後にキセラ川西へ。
噂のバレルサウナを目当てに初の訪問。
21時半頃IN 施設は1層でかなり広々。
客層は大学生の集団やらも多めの中、
それなりの本格的なサウナーもちらほら。
メインサウナ、瞑想サウナ、バレルサウナ、瞑想サウナと、計4セット。
外が寒くなってきたので、外気浴の時間が短くなり、同じ時間でもセット数が増える。
厳密に言うと、外気浴ではなく、半外気浴？
屋根はあり、ほんの一部の屋根が開閉式で、外気が入ってきている感じ。
開閉式の屋根側の壁面のチェアが心地いいことに3セット目にして気づく。

初のバレルサウナも良かった。
人が少ないときにまた来たいですね。
コスパも○でした〜

久しぶり
ロウリュ
バレルサウナ

ゴルフ終わりにGO

久々のキセラ。二回連続風邪ひいたり体調が悪かったが、体調もほぼ戻ったのでキセラへ😆
5時くらいにイン！この時間は相変わらずの混みぐらいやけど、サウナは普通に入れた😊まずは瞑想から。外から次々と空き確認でドア開けるのはちょっと気になったけど、8分くらい入って水風呂へ。外気浴ベッドもあいてて、久しぶりの異次元の整い😇2回目は遠赤外線サウナへ。温度80℃なのでマイルド。まあまあいい感じに整った！
キセラはめっちゃいいとこやけど、何度も通ってるから、そろそろ飽きが出てきたかな🤔そろそろ新規開拓しようかな😙

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：岩盤浴エリアで仰ぎ隊のイベントがありました。
タオルであおぐメンバーが1人ずつロウリュウを開催しました。
私は14:00と16:00に参加した。
一生懸命、企画したのが伺えて楽しかったです♪
ありがとうございました😊
師匠の西口さんもお客様として参加され、弟子たちの成長を見守っておられました。
ホッコリした気分になったロウリュウでした。

【静かにしてと注意してもた！】
2週間ぶりのジム&サウナのためランは3㌔にしようと思ってたけど走ってもしんどくないので5㌔走った。息もまったく乱れず永遠に走れそうな気がした。不思議な体験でした😅

で、サウナへ
1セット目の瞑想で、オジサン2人が入室してきて着座するなり話しだす。3回目に話し始めたとき咄嗟に

『ここ瞑想なんで静かにしてもらえます😤喋るんやったら遠赤行って喋って😤』と

耳栓してるので自分の声量もわからず、たぶん大きな声で（ビクッとしてたので）注意してしまいました😫その後は静かにされてました🫣

やっぱり瞑想の真っ暗な空間で耳栓しててもわかるくらいのボリュームで話したらあきません😱会話禁止なんですから。

先日も、会社でぺちゃくちゃ喋りながら大きな声で笑う女性社員がいて苛立ちMAXでした。少しなら良いのですけど、会社が最近フリーアドレスになったので、自席で大きな声で笑い、別の場所に行って笑い、また自席に戻って笑い・・内勤社員やからどこでも喋って笑ってると😨そして長い

真面目に集中して仕事しないとあかん社員からするとかなり迷惑。職場やから自声や笑い声が大きくて迷惑かかってないかなと思えないんかな？また、周りも面倒なので誰も注意しないのかな？注意してPハラになると問題になるしやり過ごすのかな？もう放し飼いです。それか私が音に神経質なだけか😅

フリーアドレスはほんとにダメ。仲良し同士が隣に座ってイノベーションなんて起こる訳ない。

やっぱり仕事中にうるさいのはダメですね。次もうるさかったら今日のサウナのように直接注意しようと思います。Pハラにならないように『仕事中やし笑い声が大きくて続くと迷惑に思う人もいると思うよ』と・・顔は笑ってないやろけど😫