ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜

昼ジム＆サウナ。今日はテレビ前のリクライニングチェアが空いていてゆっくり休憩できた。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：3セット

相撲観ながら入ってました。琴ノ若勝ってほしかったなあ

じぃえんとるまん 戸塚店

焼きナポとモツスタミナ焼き

サウナ：11分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ジムからの日曜朝ウナ。
サ室は故障前より高温で安定していて喜ばしい。日曜の正午またぎ頃は、上段は常に満席に近い賑わい。

サウナ：11分、9分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ジムからの土曜午後サ活。
空いている。故障明けのサ室も安定感出てきた。

久しぶりのジェクサー。
ちょっと忙しくてジムに行く元気がなかったけど、今日は在宅のみでゆとりがあったので久しぶりに運動。

故障明けのサウナに行ったら、久しぶりに横浜さんと偶然偶然😊

サウナ：8分、9分
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

また故障しちゃわないか心配だが、サ室は快調でありがたい。すこーしずつ温度表示が下がってきたが、頑張って欲しい。