サウナ道場

午後からの商談で東京出張。
その前にどこかでお清めしようかとやってきたのは渋谷。その昔、オヤジがふらふら歩いてると狩られる街…渋谷センター街😅
ケバブ屋さんの香りを嗅ぎながらIN。9:50〜。
脱衣所お香の良い香り。清掃しっかり👍
天井低めのサ室、しめ縄で祀られたメトスジールはオートロウリュされててナイス湿度＆熱感。アグラスタイルで玉汗ギンギン😁首下げロッカー鍵のゴム紐が何気にアチアチ😅
空いてたので桶シャワー2連発、からの水風呂グルシンで気持ちよくクールダウン。沢山並んだインフィニティで昇天〜！
サいこ〜やん😁
短時間でもサクッと入れてナイス。
退館時、明るいスタッフさんに見送られて気分もヨシ。いい仕事出来そうな予感。
次はロウリュのある時間に来たいな。押忍！

3セット:8→8→10

備忘録：友人と3人で行きました。が、間違いなく1人で行くべき名所。サウナは暑い、水風呂は冷たい、そして内気浴は近くてインフィニティチェアという素晴らしい配置。

23:20イン　いや結構前から今日はここに来るつもりで準備してたんだけど、本当は昨日も一昨日も来たかったけど体力的に難しく。今日は1日しっかり休んで体力万全。しかし携帯電話忘れて取りに帰ったりしたので結構ロスり。日曜日は24時から清掃で閉店とのことなので40分一本勝負。
今日はサウナハットをいれわすれて、予備の100均で300円で買ったメッシュ布のサウナハット。意外にここでも活躍できる。
20分のオートロウリュから始まり途中で壁ロウリュ。30分のアウフグース。40分のオートロウリュ、そして最後はマッチョ師範と指しでアウフ。
　こちらでコメントもいただき仰いでいただくにを楽しみにしてましたがまさかいきなり一対一とわ。一瞬身構えたケド実際はいつも通りのロウリュ撹拌からの個別仰ぎ。ロウリュ回数も一度だったので程よく心地よく。掛水水風呂からのお湯に使ってシャワーを浴びて着替え。今日はハシゴサウナしてそっちで体を洗う予定でサクッと。4セット約5分づつ合計20分と短時間ながらバッチリ決まった40分でした
温度も102度30%で正に最適温。胡座でりラックスしながら、体感も気持ちよく満足度も高いサウナでした。毎日隙を見たら来たいと思ってるんだけど体力がていなくてここのハードサウナをこなせる自信がなく間が空いてしまったけど、体力が持つなら毎日でも来たいサウナ。
ただ今日サウナハットを忘れてしまって、またここで予備のサウナハットを忘れてしまった。黒いメッシュのサウナハット、ハット掛けに忘れました。一際軽いのが僕のです。近いうち取りに行きます。

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：渋谷方面に用事があり初訪問。90分コースで入りましたが、普段サウナは3時間コースで入るのがルーティンなので、時間足りるか不安でしたが、結果は余裕でした。104度のサ室に頻繁なロウリュウで湿度も高めのため体感温度はかなり高め。そこからキンキン10度の水風呂ということで、かなりハイペースでセットをこなせる仕様になってます。ととのいイスもインフィニティチェアが大量に用意されていてgood😊

渋谷でライブがあった帰りにととのい修行
道場やぶり(アウフグース)にも挑戦12分×1 10分×1の2セット修行

押忍!!

早朝入門👊⚡️

1時間3本稽古つけて頂き
あざしたー🙇‍♂️

やはり道場は特化型なので
キリッ✨とする事この上なし

水風呂がもう少し深ければ…
なんで修行が足らんですね💦

黒帯目指しますわー🗿

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ととのい度中

金曜日に続いて朝ウナでこちらに8時15分IN

サ室も好きなタイプ。
グルシンの水風呂も、チェアも整う為に欠かせない！
いいサウナを見つけてしまった！
9時45分OUT

押忍！　我が名は、オイ・シーシーと申す

今日、武蔵国・渋谷にある蒸し風呂を紹介させていただき賜う、、、

その名は、サウナ道場！

はい、堅苦しい言葉はおいておいて、いつものオイが紹介させていただきます

とにかく人が多い渋谷・センター街のど真ん中にあるビルの７階にある（カラオケの上にあるから歌った後にも行けるな！）

90分1800円という値段は決して安くはないですが、場所からしたら妥当なのかも

タオルと靴・ロッカーの鍵を受け取り、浴場に

ロッカーの鍵は首からかけるスタイル！ラバーケースに入れることができるようになったので熱くならないから助かる！ロッカーは少し狭いから、周りに配慮することを忘れずに！

完全默浴の浴場でシャワーを浴びた後は早速サウナに

とにかく熱い！１００°は超えてそうやな〜ここのサウナは面白くて、段がなくはないのですが、とても低い、つまりあぐら、または体育座りでサウナに入るのです、これは最近瞑想にハマりかけているオイからしたら、ありがたい！

サウナに入ること５分したら、、、熱波師の方が入ってきた！

押忍！道場破りに来た！

と言ってサ室を温めまくってました！！！

その後は希望者に、巨大うちわを使って熱波を限界（の一歩手前）まで浴びさせる！！

オイもなるべくこの熱波を受けようとしたが２０回くらいあおがれたとこで限界を伝える、、、押忍！

出た後は、水が溜まった桶を頭上に発見、紐を引っ張って体にぶっかける！湯らっくすやタイムズスパレスタにあるやつ〜

そしてグルシンの水風呂にどぼん！気持ち良すぎる、、、

さらには水風呂の前にたくさんのインフィニティチェア！ふあああ至福〜〜

今回は...

サウナ→水風呂→外気浴
1.7min→1min→10min (道場破り)
2.10min→1min→10min (道場破り)
3.7min→1min→10min (道場破り)

全て道場破りされた！！！しっかり立ち向かえたと思います

結論、最高すぎるサウナでした！渋谷に来たらまた行くしかないな〜

それでは！押忍！！

・シーシーメモ
脱衣所付近にオロポ用のコップがあるのでたまらず購入
なんとポカリにメッセージが書いてあったのです！！！（しかも１缶１缶違うっぽい！）
オイへのメッセージは、

メリハリが全て！！

いや〜ほんまにそうやな

真面目なところは真面目に、ふざけるところはふざける

オイにぴったりの言葉ですね〜