Arata

夕方にかけて徐々に混んでくる
昼間の時間が一番狙い目なのかもしれない
10分x3セット

ライブで所沢に来たのでその流れで
キンクイと悩んだけどケロサウナに惹かれてこっちへ
半日のフェスの疲れをしっかり取るように
10分x3セット
水風呂がチラーが故障中とのことだったけど
じっくり冷やせるということで
最後にバイブラが効いた冷まし湯できっちり整えてきた

オロポ

木曜サ活
そろそろ水風呂に長時間入るのが厳しい季節
10分x3セット
久しぶりに空いてたからゆったりできた

8分x3セット
水風呂がキンキンかつ深さがあって良かった
源泉の水風呂だから黒くどろっとした水で新鮮

10分x3セット
日本シリーズ見ながらサ活
サ室内も試合展開どちらも激アツ
桑原最高だ　ケイも今年1番のナイスピッチ

10分x3セット
6分x1セット
フェス後のサウナが最高に整う
タイミングよくラストのアウフグースに参加できたけど
アベタイガーさんえぐい熱波だった
BGMがGlamorous Skyでちょっとテンション上がった

前橋は何回か行ったことあるけど八王子は初めて
３段目があったりのびのび入れて良き施設だった
やっぱ薪サウナはいいな

8分x4セット
整体後に

10分x3セット
久しぶりにオロポサン

オロポサン

10分x2セット
眠気に勝てず退店
終わった後に魂心家

初新潟
ホテルはすごく綺麗
所々に新潟を前面に出してて可愛い
サ室は狭いけど思ってたよりアチアチ
水風呂はぬるいけど長めに疲れば問題無し
10分x2セット
12時までだけど多少過ぎても問題なさそう

整体後にゆらら
10分x3セット

10分x3セット
それなりに人が多かった

大幅に太ってきたので昨日から走ることにした。
本日もゆららに行く前に15分ほどランニング
いい感じに汗をかいてゆららへ
10分×3セット
サ室に入る前に水通しするとより整いやすいみたいな記事を読んだので実践
いつもより発汗が早いような気がした
小雨が心地いい

8分x3セット

昼から行くのがすごく贅沢してる気分
8分x2セット
10分x1セット
王様チェアが二つ増えてた

8分x3セット
最近下のテレビがNHK固定なことが多い

8分x3セット
ゆっくりしすぎた

オロポサン

水曜サ活
久しぶりにホームサウナ
平日自体も久しぶりだったからかすごく空いてたように感じた
8分x4セット
各セットごとに寝落ちするくらいにバチギマリしてた

最近忙しくて時間が取れてなかった
朝活サウナ
8分x2セット
10分x1セット
整ってると天井が落ちてくる感覚