サウナ道場

3セット。
20分に1回道場破りと称したロウリュサービスをやっていて、ヒノキのアロマの香りがとても良く、湿度が高くてよく汗が出る。
座面が低くサウナストーブを取り囲むように、みなあぐらをかいて座る独特のスタイル。
水風呂は温度低めの13℃。
狭い施設ながらインフィニティチェア10脚置いてあって整いスペース充分。

日曜夕方に90分コースで。

ととのう特化スタイルは最高だな
導線も完璧でほぼノーストレス

水風呂はシングルじゃなくなってたけど、季節限定だろうか？

11時45分　1800円　90分

サウナ9分→水風呂1分→休憩5分
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

朝から2時間くらい仕事
なかなか捗った
で、ランチ前のちょうどいい時間、行ってみたかったこのサウナへ

さて，60分，90分
中々絶妙なコース設定
初めてなので90分、焦りたくもない
全体をざっと見渡す、サウナのための場所と認識
昨日は予定までに時間があり、サウナがあるので新橋の安心お宿へ
サウナ的には失敗、ミストサウナは最高だったが、水風呂がない、サウナは水風呂が命だと思っているので残念
ただ，時間潰し的には満喫よりコスパ良い
ご飯まである
と，話がズレた

さて、入室
サウナマットが大きいのはこういう理由か
胡座スタイル，太ってるので胡座苦手
腰掛けるのもあり
丁度空いたので，腰掛ける
水風呂はいい温度，浅くて広い
休憩椅子も良い
2セット目は道場破りという名のアウフグース
熱い，熱い、いい
直接風を浴び，満足したら押忍
ラストもしっかり入る
かなりコスパ含めて満足度は高い
帰り際やや混み出したので11時台かなあ
さて，お腹も空いた

🔥今朝の押忍活⤴︎マナーにうるさい人？（笑）

昨日は娘👶が高熱でインフルやら疑ったけど、
陰性でホッとした。。のんびり過ごす週末😁

今朝は寝過ごして、8時前道場入り。
9時30分には帰宅しないといけず、せっかくの
90分チケットだけど、いつものサクッと60分👍

タイミングもよく終始空いてましたー
サ室100℃、水風呂13.5℃。水風呂の温度も
この時期は気持ちいいですね。

まぁマナーのことはどうにもならないけど、
カランのシャワーを出しっぱなしで移動、
サ室にマット2枚持ち込んで、そのまま帰る、
ガッシングシャワーを引っ張り過ぎて戻らなく
なってるのにそのまま、、

わたしも若い頃、やっちゃってた気もするが、
よい年齢になってきたのか、一つひとつ直さない
と気持ち悪くなってきた、、そんな大した人間
でもないが、勝手に徳積んじゃうもんねー（笑）

そんなこんな約束の時間に帰宅できた。
帰りにVIRONの🥖バゲットを買ってモグモグ。
小麦の違いがわかるまで食べ続けてみる。

あ、道場の周年イベントに向け、
Tシャツ作成して販売するようですよ❗️楽しみ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も朝から3セットでスッキリ！！！

今日は、あまりにも仕事が早く終わり
船橋道場には時間が早すぎたため
さくっと90分渋谷道場にイン。
道場破り三回、団扇仰ぎもやり方人それぞれで、
いい人はいいけど、すぐ終わらせたい雰囲気醸し出すスタッフさんもいるから、何か何回もやってもらうには、気が引ける感じがする。オートﾛｰﾘｭｰ増やした方がいいと思う。(水の量とか回数)
サウナ渋谷道場のスタッフの皆さん、ありがとうございます。