ヌントイ

9:00からチェックイン

高温サウナ 10分×5回
低温サウナ 12分×1回

アカスリ40分コース マッサージ付き
アカスリ後の汗の出かたが全く違った

カルビ定食

味が濃くてうまい！

いよいよサウナの季節になってきたので
10分×6セット

冬の外気浴は最高
1、2セットは外気浴は寒いと感じたが、
3セット目以降は気持ち良い
整ってる自分に空が包み込んでくれるような雲ひとつない青空
雲がかかる事があれば心地よい風で吹き飛ばしてくれた
外気浴×青空×風 トリプルコンボ

今年はあと何回行こうかな！

2種 450g

Rooftopからは少し遠いが 車で行く僕のルーティン

1回目のサウナは不満だったので
2回目のサウナ中村浴場へ

3セット 下段 6分 6分 上段 4分

銭湯サウナで120度と聞いてたものの
温度計も本当に120度を指していた

ドアを開けた瞬間から熱風が体を刺してくる
下段6分が我慢の限界
友達と行ってなければ4分で上がりたいレベル
6分頑張った成果は整いにも現れ 昇天
めちゃくちゃ気持ちよかった

3セット目は興味本位で上段へ
あぐらで戦い足の指先がめちゃくちゃ痛い4分で限界を迎えた

水風呂もいい温度
ここはまた行きたい！

でんまる

おでん

美味しくて 店員さんの愛想が良い

疲れた体でキング&クイーンへ

率直な感想を言うと
人が多すぎて、お風呂もパンパンで行く時期が早すぎた。
人が多いせいか浴槽が小さく感じた

サウナの感想
3セット 8分 12分 7分
飛び込み水風呂は初体験！これは良き！

整い中色んな人の飛び込みを見て人間性を感じた
この飛び込みが優しい性格やろうなぁ
この人はせっかち、この人は人気者 など色々と人間観察した

次は人が少ない時に行きたい！
そして飛び込みで怪我をして禁止
とかならないで欲しいと願う！

カレー

小さい。これで1,500円は高い。

サウナの季節到来です。
5月ぶりのROOFTOP

3セット 12分 14分 14分

1セット目残りの2分は暑さとの戦い
その後の水風呂整いは昇天
考え事は一切せずただただ真上の星を見てるだけ
心地よい風 気温は整いへの道に繋がるアイテム

2セット3セットは人が徐々に多くなり、
今回はタイミングが悪くローリュも受けれず
次回までお預けです。

これよりサウナの回数を増やして行きます

1週間ほどハワイに遊びに行って疲れた為2カ月ぶりのサウナへ
暑い夏のサウナを控えたので
久しぶりのサウナは気持ち良い！
整うことは出来なかったが、秋の訪れを予感させるそよ風
冬のサウナに向けそろそろ準備体操と言わんばかり控えサウナ

上段 9分 3セット

早く冬のサウナに入りたい！

おはようございます。朝ウナ
1セット 3段目 12分
2セット 3段目 12分 寝サウナ

昨日仕事終わり 終電の新幹線にて金沢へ！
6:30に地震があり飛び起きその勢いでサウナへ
人は少なくサ室は1人だけ
1人のサウナは己との戦い 1分でも長く耐えれるか
限界まで頑張った後の水風呂はオアシス
整いスペースも足を伸ばせるので無事整い成功
明日も朝ウナ行ける様に早起き頑張りたい！
今日は朝からいっぱい飲むぞ🍺

東出珈琲店

トースト ぷりん ホットコーヒー

トーストは柔らかく ジャムが美味しい ぷりんも柔らかくキャラメル濃いくて美味しい おすすめ

朝サウナオープンと同時に入店
1セット目 10分 3段目 (6段雛壇サウナ)
2セット目 11分 (セルフロウリュサウナ)
3セット目 8分 4段目 (6段雛壇サウナ)

大阪より友人が来た為、入店
6段雛壇サウナは激アツすぎました。10分に一回のオートローリュで撃沈
今後は6段目12分に耐えれる様に別のサウナで鍛えて挑戦します！

12/25 ぶりのルーフトップ
1セット 10分
2セット 12分＋ロウリュ
3セット 12分
4セット 12分

都内でサウナの外気浴と言えばここでしょ！！
外にある水風呂に浸かり
その勢いでインフィニティチェアに座ればぶっ飛ぶ事間違えなし！

6人以内なら寝サウナもOK←今回は寝サウナできず、、、
ルーフトップのいいとこはサウナも水風呂も外気浴もいいが
シャンプー、リンス、ボディソープがいい匂いすぎる！
家に帰ってもいい匂いがまとわりついている
定期的に行きたい

2種類 450g

・カレーJAPAN ・RedHot（限定A）

初訪問
3ヶ月ぶりのサウナ
一言 : 最高すぎる。なんで3ヶ月も我慢してたんや。
もっと書きたいが最高すぎて言葉が出ない。

サウナ 3セット12分 外気浴

刺身 牛すじ煮込み

牛すじ煮込み 激うま サウナ上がりのビールは さ い こ う

初めてのコスモプラザ赤羽サウナ
22分 80°c
12分 98°c
12分 98°c
12分 98°c
2時間 休憩施設で休憩
15分 98°c

合計 5時間 イオンウォーター付で1,700円
これはコスパ良すぎました

暖母 （ダンボ）

ナポリタン

ナポリタン普通で大盛り以上の量 サラダ、ホットコーヒー込みで590円激安すぎました。

初めてのMONSTER SAUNA
3段目 6分
3段目 10分 寝サウナ
5段目 8分
5段目 8分

サウナのモンスターを体験出来ました。
激熱からの入る場所で温度が変わる水風呂
水風呂はずっと入れるかと思ったくらい気持ちい
また整いスペースは広く真っ暗な部屋では吹っ飛べました

5段目のど真ん中でナイアガラロウリュ(オートロウリュ)を受けるのは拷問に近い でもやめられない
また行きたいです。

武蔵野アブラ学会 吉祥寺店

特製特濃油そば

サウナ、油そば、チャーハン、瓶ビール、 仕事終わりに最高な組み合わせ 次の日が休みでよかったです

２回目の訪問です。
下段 15分+アウフグース
上段 12分
座禅を組むサウナでよかったです！
下段でも一回のサウナは長く入れ
サ飯もお寿司とビールは最高でした！

寿司 魚がし日本一 渋谷道玄坂店

うなぎ ふぐ カツオ 感ぶり

ビール2杯

蒸喜乱舞 12分→冷→休憩
瞑想 10分 →涼→休憩
昭和遠赤5分→蒸喜乱舞アウフグース+5分→冷→ 休憩
手酌蒸気6分→凍→休憩
休憩最高 飲み放題500円 ポカリとデトックスウォーター
非常に整えました

サ飯は近くでもつ鍋を頂きました。
サウナ後のビールは最高でした

博多中洲ぢどり屋 赤坂店

もつ鍋

サウナ後のビールは最高 16時に伺いましたが、入れてくれました。 ありがとうございます。

2回目の訪問
仕事終わりにサウナ
7段目6分
7段目6分
セルフローリュ12分
6段目6分
上段は暑すぎて長く入れないし
オートローリュが暑すぎて最高でした。

あづま家

テフタンメン

めちゃくちゃ美味しかった 次はチャーハンも食べたい

免許更新のついでに 初訪問
10分 中段
12分 中段
10分 下段 (アウフグースを受けるために時間調整)
12分 中段 アウフグース

8分に一回のオートローリューがめちゃくちゃ熱かった
またアウフグースも心地よい風とパフォーマンスが非常によかった！
途中換気の為にドアを開けたのは初めての経験でしたが、それもよかったと思います。

サ飯は担々麺と麻婆豆腐！
次は電車で行ってNiHITARUさんの近くでお酒を飲んで帰りたいなぁ！！

成都正宗担々麺 つじ田

汁あり成都小麻婆セット

ラーメンも美味しいが麻婆豆腐の方が美味しかった！！

3セット
12分 12分 13分(アウフグース)
アウフグースは私しかおらず技の名前やローリューの掛け方などを伝授して頂き、非常に満足出来ました。
120分 1,500円＋200(イオンウォーター)

サ飯は上野の飲み屋街で飲みます！！