扇浜の湯 ドーミーイン川崎

朝ウナ記録

１１月はここから🤩

昨晩から宿泊していて、大浴場へは朝風呂で土曜の6:00過ぎに訪問。部屋のテレビでは空いている表示だったんですが、そこそこ賑わってましたね。

今回は
・サウナ8分→水風呂30秒→内気浴(外気浴)3分×3セット
・露天壺風呂8分→水風呂30秒
のサウナ3セット構成

#温風呂
内風呂と露天風呂があり、そのうち内風呂と露天風呂の壺風呂2つは黒湯の天然温泉。壺風呂は水量がそこまで多くないものの、やや大きめで、余裕持って入れるサイズ感でした。

#サウナ
サウナマットが置いてあるので、それを持って中へ。奥に広い2段式で、一番奥にサウナストーブがあり、キャパは10人強ぐらい。テレビが真ん中に付いていて、チャンネルはNHKでした。温度は90℃弱でそこまで高くなく、湿度もそこそこにある感じです。ほんのりミントの香りがする中で、じっくりとそれでも確実に汗をかいてきます。負荷としてはややマイルド気味でしょうか。

#水風呂
2人くらいが入れるやつ。温度計表示の15℃よりも体感かなりキンキンで、長い時間は厳しいなと思うレベル。サウナの感じと比べたら、もうちょっと温度高くてもいいかな…。

#ととのい椅子
外気浴に4つ、内気浴に1つ。外気浴と内気浴には足置きがある椅子もあります。雨が降っていたので、内気浴中心でしたが、外気浴は中々にコンディション良さそうでした。

ドーミーイン系列のお風呂番付では、「ドーミーイン」の中で最も高いランクがここだったんですが、天然温泉の充実っぷりからすると納得なものの、サウナと水風呂の関係性で言うともっといいところありそうな気も。アクセスの良さ、この大浴場と朝食バイキングのメニュー考えたら良い宿だと思いますし、都内よりは若干安かったので、一度泊まってみたいなと思って今回泊まったんですが、ここを目当てにして旅をするってなるとちょっと弱いかな、と。もっとお金払ってラビスタに泊まる、って選択肢の方が都内住みには良さそうです。

朝食バイキング

外気浴は雨の中。
大粒の雨でクールダウン。これもいいなぁ。
すぐに寒くなって、またサウナで体を温める。

風呂上がりのアイスに、ガリガリくんのリッチストロベリー!。美味かった。

2泊目。週末だから少し混み気味。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：ぐっすり
合計：2セット

一言：今日はリフレッシュでドーミーインに宿泊してサウナを楽しみます♪
100℃で熱くていい感じですね〜そのせいか外気浴でぐっすりと眠てました。空いててこれまたいい感じなので、あと数回楽しみます！

#朝ラン
からの
#朝ウナ

朝ラン5k
サウナ 1set 10分
水風呂
外気浴
朝日を浴びて目覚めバッチリ！

#出張サウナ

ドラム缶で立ち飲みからの
黒湯で下茹で
サウナじっくり3set
10-12-12
水風呂
外気浴

外気浴の夜風マジで心地よい！

#出張サウナ

渋谷で仕事してからの川崎

黒湯で下茹で

サウナ2set
1set目はヒーター前で肌ヒリヒリ 7分
2set目はテレビ前　10分

水風呂
外気浴

締めはガリガリ君ソーダ

ごちそうさまです