富士山天然水SPA サウナ鷹の湯

本日も朝の運動後に鷹の湯へ追い込み練習🤜

身体洗ってドライウォーミングアップ。

バレル熱風稽古前に水風呂でクールダウン。水風呂が段々と気持ち良いからキツい季節になってきた‥。

バレル入室、俺1人😅

押忍🥋ソロ熱風稽古お願いします🙇

温度110℃と最近にしては落ち着いた温度。でもやはり熱風稽古、壁際はいつも通り痛い。なんとか交互1発ずつ耐え切るも、直撃を受けた太ももが痛過ぎて2発で限界。

その後KK60℃に入るも太ももがヒリヒリと痛く5分でギブアップ。

締めに茶風呂で放心状態🫠

バレル壁際に座るともはや気分はサンドバッグである。

本日もありがとうございました🙏

水曜日レディースDAY✨なのに18:30バレルが空いていてびっくりしちゃったよー。おかげで1セットソロ👍

乾燥する季節になってきたので、髪にトリートメントしてデカヘアバンドしてサウナに入ったら髪がトゥルトゥルになって大満足！

さて今日は昼から決めていたサ飯を食べに行きます🍴

割と早めに来れたので熱風稽古

高温高湿でウォーミングアップと行くが70℃ 20秒で身の危険を感じ誰がこんなのに入るんだとキレながらアップ終了

1948バレル116℃ 真ん中スタート　思ったよりも風がこない　

次発から壁3発　そうでもない（いつもの痛さはないが痛い）　これならノーヘルノーモーションといきたいところだがおでこが痛くなったりなんだかんたでノーモーション失敗

こんな日もある・・いやむしろ壁はちょうどいいが真ん中とかは物足りなさはあるのだろう

ドライ２本して退館　明日回数券の日だ〜

水曜日はれでーすDAY٩(ˊᗜˋ*)و
すたんぽ2つGETですദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧

れでーすDAYの割に 今日は空いている
遅い時間に混み始めるのか？

今日もサウナ🧖
サウナ10分
水風呂2分
休憩7分3セット
今日は少なめ💦

風邪気味が治ったので昼過ぎに来ました♪
バレルはロウリュウ時3セット共ほぼソロ！ソロだといつもより熱痛く感じます😓
バレル4セットにドライ1セットで内湯で締めました♪

はじめの2発は様子見
3発目からインファイト
ガッチリガードを固めて超接近戦

そこにはテクニックも何も無い
ひたすら根性で受け切るだけ

７ラウンドで終わりのはずがノーコンテストを経てのエクストララウンド

最終８ラウンド目
無事に勝利を飾り勝ち名乗り

誰も見てなくてもいいんです。

今日はソロバレルが3回あり、1回だけ調子に乗って壁際チャレンジしましたが完敗しました🫠
鍛錬します

しごおわ鷹の湯٩(ˊᗜˋ*)و
LINE DAY の今日はすたんぽ2つ(๑˃̵ᴗ˂̵)و

1時間のサクッとコースで
それでもトゴールでのまったりタイムは必須(*˘︶˘*).｡.:*♡

20時47分入泉　高温高湿62℃だし普通にドライ10分以内を3回にちゃんと休憩したりのんびり風呂入ったりしてまっとうなサウナの楽しみ方をする

コンディションUP

やっと来れました。なんと２ヶ月ぶり。副店長さんと中島君と可愛いお姉さんの笑顔で、ホームはいいな〜としみじみ感じました。本日ラインデー。

血圧チェック。ヨシヨシ。扉にマナーについての張り紙。守りましょう。トイレのスリッパが変わってました。(ん、？私、小姑かしら?)ポーラのひととき使い勿論鷹の湯さんの垢すりタオル借りました。

露天に行ったら、先客あり、シルクバスで温まる。よーし今日は、アタシイケるね。ドライサウナに入ろう。常連さんが１人だけ。私は一番下の思いやりゾーンで6分で切り上げる。コラーゲンルームに行ったら、優しい鷹の湯さん、デロンギヒーターあって、スイッチ迄入ってた。感謝。

露天の壺湯。温度は完璧。文句ナシ。バレルにも行く。いつもの席に座り６分で終わり。もう、寒いので水風呂はやめる

リファのドライバーが2台あり、軽くて持ちやすいし風圧もあります。

出て、夫を待つ。笑顔の夫は、ちゃんと岩泉ヨーグルト買ってくれました。値上がりしてた。いつも有り難う。

ホームは落ち着きます。有り難う。鷹の湯さん。

ハイ、関係ないお話と写真ですが、見てもらえたら嬉しいです😊

いつものセブンスムージー美味しいです。説明書は枕です。肩凝りと首凝りが辛かったのですが、温まる事とマッサージ機能付いてます。タイマーもね。冬はネックウォーマーして寝てたけど、もう卒業。秒で寝れる。但しお値段高い。
骨伝導イヤホンもスマホの電話に接続して貰い、作業しながら会話出来るし、軽いし締め付け感なく、相手の声が自分だけに聞こえるから安心。でも、骨伝導なので時々振動がします。
まず、耳栓。アマゾンのバイク用品であります。KOMINEは遮音が良くて、耳の穴が小さい私にもフィット。色々試したが、今はこれが一番私にあってる。ヴァセリンは、耳栓に少し付けて、耳の穴に傷つけないように入れます。奥迄入りますので、気を付けて下さい。ヴァセリンは、ラップに少し分けて、ケースに入れて持ち運びします。使用後は洗剤で洗いましょう。アイマスクは、ダイソーです。リバーシブルで片方ひんやり感で、片方ほんのり感。耳にかけるゴムなのでフィットがいいし手触りが良い。マットはダイソーのアウトドアグッズでありました。値段は330円だったかな?

気になったら見て下さい。

私のサ活読んで貰い、とっても嬉しいです😊

麗らかな天気の中in
ロビーでは我らがモスペリオの楓君、大勢君、レオ君が♪
色々お話してフルネームサイン貰ったり楽しいひととき♪
そしてバレルの中で熱風稽古開始！
初挑戦の若者が壁にトライしたので、優しさ全開でストーブ横までスペースをあけてあげました。
ロウリュ終わりに見ると綺麗に真ん中へ着座www
ニックさん、Iさんとほぼ三人で熱風稽古を６発ほど浴びアウト。
帰り際に神代選手か来たのでフルネームサインを頂きました♪