ぽったん

数日ぶりのサウナにうきうきしながら到着o(^▽^)o

4セット全部楽しかった！

お腹空きすぎて、麻婆&豚キムのサ飯食べてから帰りました🍴

今日こそは…今日こそはサウナに行く！
と決め、ザンギョー後グーグルマップさんに依ると職場から鷹の湯まで車で20分だそうです🙌
混んでる時は60分近くかかるけどー。
じゃぁ今回はザンギョーばんざいってことで。

いつもより遅めの20時ころインすると、いつメンさんたちは帰るくらいの時間で結局脱衣所で会えた☺️

最後4セット目に水風呂後あたまに掛け水3杯ほどしたら

あら〜〜〜🫠

久しぶりにニルヴァーナな整い訪れて、異世界に来たかと思うほどリセット。

はい。新生いたしました！

レディースデイ日曜開催ありがとうございます✨

09:30イン🎵
太陽➡️月と交互に4セット重ねて、この時点でかなりの満足度。サ室の湿度が素晴らしい🤩

11:00みーなさんのアウフグースにて煌バズーカ発動！
下段でよかったと安心したが途中で脱走😆

アウフ後の休憩椅子がほぼ全て埋まるほどの大盛況。

今日は生姜ラーメン食べるんだもんね〜と決めていたが朝起きたらのり弁食べたくなってて、いやいや、ラーメンと唐揚げにすればいいのでは？と思い直し、生姜ラーメンの唐揚げライスセットに決定🍴
しっかりと生姜が効いていて、汗が出るほど身体が温まりました😋
さすがにライスまでは食べきれなかった😅

今日も最煌サウナありがとうございましたo(^▽^)o

生姜ラーメン

生姜ラーメン唐揚げセット

18時イン🎵

サウナdayでいつもよりアツアツのサウナいいねぇ👍

風呂上がり、久しぶりにコラーゲンルームに入ったらオイルヒーターで温められていてとても居心地が良い😍
椅子が3脚置いてあって、パックしたりボディクリーム塗ったりとケアするのにちょうど良い空間。
狭さが落ち着く☺️

今日も素晴らしいサ活でした🫠

デトックスウォーター無料デイなのにボトル忘れた😂

さすがに疲れの出てくる木曜日。
サウナ4セット。
お風呂にもしっかり入って疲労回復。

風呂上がりに自販機でトマトジュース買ってみたら美味しかった⭕️この後の夕食の食べ過ぎ防止にもなるし、いい発見したかも😏

月曜鷹の湯♨️

18時イン。駐車場は空きぎみ？？

今日は久しぶりにもつ鍋食べるぞ！と決めて予約をしてからサウナへ🧖‍♀️

ドライサウナのマイベスポジが人気だったので珍しく最上段に座ったら、1セットで仕上がり〜🫠
一段でかなり違うよねぇ。

上段の熱感が気に入って、そのまま4セット。
いいねいいね😊

最後はバレルのお気に入り席で1セット。
樽水風呂にどぼーーん💦
冬の間は寒すぎて無理だったので久しぶりのどぼん👍

あぁぁぁ楽しかった😍

もつ鍋ぞうすいセット

外気浴の気持ち良い季節になってきた✨

冬の間は寒すぎて入る気になれなかった露天の大樽水風呂もこれからの季節はきっと大活躍〜o(^▽^)o

念願のLD来られたo(^▽^)o

事前にサ友さんに教えてもらい、サウナマットは持ってきた！が、来る道中で水着を持ってこなかったことに気づき焦る！(◎_◎;)

水着は必要なかったので無事にインできました😮‍💨

それにしても何という神施設✨
太陽・月のどちらのサウナ室も湿度と温度が素晴らしく、いまだかつてないほどの汗！！
水風呂とトトノイスペースたちも最高オブ最高！
椅子がズラリとならんでいるのに程よい距離感😍

休憩したあとにまたサ室に入ると、やみつきになる熱感が襲ってくる〜🫠

久しぶりにやめ時のわからないルーティンにはまり込みました。フリータイムにしといてよかった。

来月もまた絶対来る！！
ていうか女性用の煌も欲しい笑

大人ののり弁

揚げたての唐揚げが乗っかってるんだよ！！！味噌汁は大根と豚肉でした🤤

鷹の湯女子部の合宿o(^▽^)o

疲れ果てて帰宅したので後日投稿。

合宿と呼ぶのにふさわしいこの風情🌲🌲🌲
ひたすらサウナ！夜はBBQ😆

雨を心配してたけどサウナ出入り口のウッドデッキに屋根が増設されていてとても快適に過ごせました！

どんどんアップデートするてんからハウスすごいなぁ✨

サウナの日っ！すたんぽ3つo(^▽^)o

しごおわ➡️鷹の湯までの最速ルート🚗
18時前に着けた🙌

いつもより熱々のドライサウナで幸福感に満たされる〜🫠ぼんやり眺める「あさがや手帖」平和だわぁぁ

ドライ➡️ドライ➡️バレルにて3セットすっきり。

サ飯は予約しておいた生姜焼き定食🤤
味噌汁がインスタントから手作りに変わっていた♡
味噌汁LOVERとしてはどちらも美味しくて好きです。

ソフトドリンク無料券で久しぶりにメロンソーダのコーラ割り飲みました。
どんな味かって…？？



ちょっとパンチの効いたメロンソーダになるだけです笑

サウナの日楽しかった！！

生姜焼き

優しめの味付けなので、ぽちっとマヨネーズ付けてくれたら嬉しいかも☺️

レディースデイすたんぽ2つぅぅぅo(^▽^)o

今日は、いつも忘れがちな事前準備「サウナの30分前に水分補給」を実践できました👏

結果◎

昼間の水分補給少なくなりがちな私はサウナ前に意識的に水分補給を増やして滝汗で新陳代謝アップめざします。

ドライサウナ6セット
バレル1セット仕上✨

未だ食べていない生姜焼きを金曜日にでも食べよかな〜楽しみ😁

日曜PM4時30分頃
第一駐車場はいっぱいかなぁと思いながら到着。
一台分だけ空いてた🙌

今日はマストの回数券デイなので２冊購入。
これで安心。

日がのびてきて、明るい時間に入れるサウナとお風呂はぜいたくだなぁ☺️

有休とって用事を済ませたら、あらまだ14:00👀
遠すぎない距離でまだ行ってないイキタイサウナたくさんあったはず…と検索し、坂口屋さんに決定！

受付のスタッフさんたちがとても感じ良くてステキでした✨

初めての施設なのでキョロキョロ眺めてたら整体の案内を見つけて、坂口屋さんのわたなべ整体さんオススメってぉゆきさんのサ活に書いてあったなぁと思い出し受付で聞いてみたら空いてたo(^▽^)o

座りっぱなしPCしごとなので肩と首が😖と伝えると、まずは足から調整。
イタイ！イタイ😭
笑い泣きしつつも徐々に全身が楽になってきて、終わる頃には憑き物が落ちたかのようなスッキリ感😳

いつもサウナでは体育座りで膝抱えスタイルですが、整体のあとに入ったら身体のコリがとれて背すじぴーん！となってて、まるで入社面接時のような良い姿勢で10分を3セット。

まろやか水風呂の後は露天の風に吹かれ🫠

夕暮れの伊豆半島と駿河湾を眺めながらオロポ最高🫠

露天のトトノイ神風とわたなべさんの神整体受けにまたお邪魔します！！！！

数週間ずっと体調がイマイチだったけど、今日のしごおわ鷹の湯は絶好調o(^▽^)o

順調に5セット🧖‍♀️
外気浴もできたし久しぶりに満足サ活！！

そんなこんなしてたら今年の花粉症がスタートした気がする🤧