スーパー銭湯テルメ

おととのい🧖

いつものルーティン。4セット。

サウナ室の出入りがすごく中々温度上がらず。

じっくり汗をかいて我慢我慢。。

天気雨ならぬ天気雪❄️
こんな日はサウナでしょ！
（いや、どんな日でも行きますが…💦）

今日はLINE会員割引の日📱
駐車場はほぼ満車🚗
タイミングよく入れ違いで入庫できた😊

浴槽、サ室ともにそこそこの混雑。
冷えた体を温めるため、いつもより長めにサウナを浴びる♨️
水風呂は軽めに済ませ、外気浴へ🌬️

最近のマイブームは、固く絞ったタオルで水気を拭き取ってから冷気に当たること。
でも…冷たいタイルに触れる足の指が痛い🥶
うーん、何かないかな…
💡！
このサウナマットを足に敷いたら…
冷たくなーい！✨
俺って天才👏

気持ち良くクールダウンを終え、炭酸泉でブースト🛁
その後、再びサ室へIN🧖‍♂️

途中、昼寝を挟みながら計4セット。
整いもバッチリ！ありがとう🙏

帰りの駐車場では、東の空に大きな月🌕
明朝は冷えそうだな～🌡️

さて、明日はどこで温まろうかな？😊

雪の中のととのい🧖

今朝もチラッと車には積雪がありましたが、
今シーズン初？くらいの大きめの雪の降るなか、
温まりをもとめて仕事帰りにテルメへIN🚗💨

明日の休みはまだどこに行くか決まってませんが、
朝起きてから積雪見て考えます🙆

サクッとクイック🈂️活でしたが
スッキリいい気持ち😃⤴️
本日もお疲れさまでした🙌

お昼にお邪魔しました🧖

じっくりととのって4セット。。😇

何回来てもいいですね~

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

昨日は休みだったけど、実家の用事でバタバタ💦
そのためノーサウナで終わってしまいました😰

今日は何としても定時であがって
お風呂&サウナで癒されたい❗️

有言実行！定時で警察署に用足しからの
目の前のテルメへ🚗💨

昨日の疲れが残っていたのか、
炭酸泉で寝落ちしてしまいました😅

さぁ、明日も頑張ろう💪
ありがとうございました🙆

肉体労働の疲れを癒す

極上休日サウナタイム・・・

最近は雪が降り外気浴が少し寒い。


サウナタイムを楽しんだ後は、

炭酸泉でゆっくりと身体を温め、

電気風呂で筋肉をほぐす

ルーティーンが欠かせない。


本日も最高の温活日和！、

幸せな一日だぜ～。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：8:4☆

お久しぶりです
帰ってきました🧖‍♀️

雪がちらついております。⛄️

日曜の夜の割には人少なめのサウナ室。

ほんとここのサウナ良すぎると改めて思いながらととのう。。

回数券買おうかな。

後、今度は平日の再入浴サービスやってみたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの雪の外気浴は寒かったです。今週もお疲れ様でした