スーパー銭湯テルメ

起き抜けに「あかすりした〜い！」
京都で身体も心も浄化された気分になっているから、物理的にも綺麗になりたくて…
かなり久しぶりにテルメへ

高濃度炭酸泉→あかすり•リンパマッサージ→サウナ10分×4セット→温泉色々…
TVを観ながらのサウナもたまにはいい

☆~*.(UωU*~☆…なんか、贅沢な休日☆｡ﾟ

🔻上賀茂神社から頂いて来た「八咫烏」
導きの神様だとか…ビビッときた！ひとめぼれ♡

幸楽苑 寒河江店

つけめん

幸楽苑のメニューの中で一番好き♡ いつもこれ！…てか、これ以外は食べたことないかもσ(^_^;)

今夜はあまり時間を気にせず3セット。1セット目から気持ちよかった。帰ってからのビールが楽しみ

大相撲が見たかったのでコチラへ。サウナにテレビはいらない派ですが相撲と高校野球は別に考えております。結局どっちでもいいんでしょう。

9月半ばですが水風呂のフリースタイル競技は続いていました。全員失格にしちゃうぞ🫵

塩だれ豚焼肉定食

我が家にはもう米がありません

8分3セット

本来仕事の日でしたが、いろいろあって有給になりました
急に暇になってしまったので何かないかなぁと探したら山形の日本一芋煮会あるじゃないですか!
よし行こうとウキウキしながら山形向かったら大雨というね・・・

そんなわけで体が冷え切ってしまったので近場の銭湯に行ったわけです

#サウナ
広々としながらもかなり熱めのサウナ室・・・室温100度ってあったけどマジか!?
ドアの開閉や近くの人が動くだけで熱風が来るという謎アウフグースもあり、よさげな発汗ができました
初めて入った時に変な臭い気になったけど、2・3回めには全くしなかったのは
初回の席がハズレだったかなぁ

#水風呂
深さもあってめっさ冷たい!これは当たり!!
・・・って思ってたけど、ここにも棲息しとんのかタコ坊主!!
注水口に頭突っ込むのは髪の毛ない人のデフォルトなのかなぁ?
他のおっさんも水中に浮いて土左衛門ごっこしてるし潜水するし・・・
ここもしかして園児用プールかな?子供おじさん用の

#休憩スペース
中と外に休憩用の椅子が各5-7脚くらい置いてありました
ほとんど埋まっているという人気っぷり
たしかに高温サウナと冷水のセットならみんな休憩するよねぇ

使用料金が安いしサ活の質としては上等なんだけど、どーしても高齢者の使用マナーが気になって仕方がありません
ここに限ったことではないんだけど、前述したような「おゆうぎ会」を見ているとガッカリします
むしろ若い人のほうがマナーいいんだよなぁ・・・

あとふわふわバスという謎風呂がありますが初見殺しです(一敗)
あれ体験するためにもう一度入りたいまであります・・・ありますねぇ

年間サウナ計画　82/100

らーめん 亀太郎

亀そば

いわゆる油そばなんだけど、イチオシしてるだけあって美味でした 自家製麺で大盛り無料やぞ

２日連続ホーム戦。
今日は4セット。

最近だいぶ涼しくなりましたね〜
大雪の中での外気浴をもう少しで楽しめそうです。

ワンコ🐕️🐩2匹をお伴に実家へお手伝い🌾
30Kgの米袋を抱え、203回のスクワット🏋️
健康的な汗をかくも、シャツもパンツもグチョグチョ😵
汗がとまらん、水風呂入りて〜😫
何よりも、太ももと腰にダメージが😓

ワンコを車に置き去りにするわけにもいかず、寄り道せず、まっすぐお家へ戻る🚗
ごはんとお水をあげて、こっそり脱出👋
で、最寄りのコチラへ！

しっかり、汚れと汗を流して🚿
まずは電気風呂⚡️
体育座りで太ももと腰に刺激を⚡️⚡️⚡️⚡️
キッくぅ～👍
からの〜サウナ
あれだけ汗をかいたのにまだ出るか？
12分蒸されて、水風呂へ↘️↘️
汗が止まるこの感覚🥶
コレがほしかったのー（笑）

しっかり、クールダウンして外気浴へ🍃
大量のアヒル🪿🪿🪿🪿🪿🪿🪿🪿？
ツーか、ちびっ子、多くね！？
はしゃぎ声をBGMにしばし目を閉じる😌

落ちる直前に目を開き👀、再び、電気風呂へ⚡️
温まったところで、水風呂↘️↘️からのサウナ↗️↗️
疲れを取るには温冷交代浴が良いらしい👌
てなこと4回繰り返し、フィニッシュ🥰

明日もお手伝い🌾
起きたら、ひどい筋肉痛でないことを願いつつ🙏
また明日、頑張るゾ✊

2セット
雨
サウナで大谷の試合が流れてるの◎
固定イスしかないのは△

いやー今日もととのいました🧖

土曜日の割には意外と空いててサウナにも椅子にも
困りませんでした。

5セットしてのんびり帰宅。ビールが美味い😋

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：モンテディオ勝利の効果もあってか今夜はいつも以上ににぎわっていました