Bang!

同僚の応援のあと📣
14回券3500円の特別販売を求めてコチラへ♨️

14時前に到着
入口のドアには…
「特別回数券 完売」の張り紙😳

えっ？昨日販売開始でしょ？
それだけ人気があるってことか
コスパ考えれば当然かもなぁ

次回チャンスがあれば
当日の午前中にトライだな🎫

ということで
入浴券350円をPayPayで購入

体を洗い、軽く下茹でしてサ室へIN🔥
…おぉ、ほぼ満員

浴室の込み具合からすると予想外に多い

空いていた下段に座り、針ひと回り

シャワーで汗を流して水風呂へ

体感20℃くらい？
羽衣をしっかりまとえば永遠にいられる温度
適当なところで切り上げて外気浴🍃

サウナーさんたち？がマグロ状態でゴロゴロ🐟
加わるスペースがなかったので
露天風呂の岩の上に陣取って日光浴☀️

2セット目以降はサ室は余裕あり

じっくりサウニングを満喫しようと思ったけど
体の内側から熱が出るような感覚で
いつもより耐えられない💦

昼食を食べすぎたか
日焼けのせいか…

こんな時は無理せず退室

長めの休憩を挟みながら計4セット

たまたま空いたジェットバスで足裏をほぐしてフィニッシュ♨️
あざーす🙌

足裏の血行が良くなったおかげか
帰宅後、1時間ほど睡魔に襲われうたた寝💤

日曜のこの時間の夕寝って
夜眠れなくなるパターン多いんだよなぁ😅

今夜はちゃんと眠れますように🌙

味処らーめん勝蔵

かつくららーめん

美味し!!!

スタジアムで同僚の応援📣

きっちり予選を勝ち上がり
決勝で走る姿はやっぱりカッコいい🏃‍♂️
楽しませてもらいました

明日も応援がんばらねば

しかし日差しが強かった☀️
湿度が低いせいか暑さはそこまで感じなかったけど
しっかり日焼け

その熱を冷ますためコチラへ♨️

19時前に入館
入りはいつも通りくらいかな

乾いた汗を洗い流し
電気風呂で軽く下茹で⚡
からのIN🔥

TVはお笑い賞レース📺
これ、サウナと相性があまり良くない

とにかく漫才が始まるまで長い
“まもなく開演！”感をガンガン煽るのに
なかなか始まらない🤣

たまらずOUT
水風呂へ

しっかり熱を取って外気浴🍃
日焼けとあまみの共演を眺めながら鼓動を整える

浴室へ戻り内気浴
モニターをチェック📺️
……まだ始まらない

待つことしばし
1組目の登場を確認して再びIN🔥

持ち時間は6分らしい
間も合わせて2組目で13〜14分
無理せず頑張れる範囲

終わってすぐ退室

ジャッジは水風呂で見届けるか…と思ったけど
これまた、もったいぶる

たまらず出て室内の椅子へ
結局、結果発表はその5分後

しかも自分の予想と違うし🤣

ということで
TVに合わせてサウナ入るのは、もうやめよう

残りはいつもの通り、気の向くまま

一時、若者と子どもが増えて
浴室とサ室はちょっとしたテーマパーク化🎢
軽くゲンナリしつつも計4セット

あざーす🙌

家に帰って
賞レースの続きを眺めながら遅めの夕食🍚

“ながら見”くらいが
ちょうどいい番組なのかもね

とりそばのお店 ふうりん

とりそば

美味し!!!

ある意味 、今日までがGWみたいなもの
ホームで始まったGWのサ活を
ホームで締めるのもオシャレじゃね？😏
なんて勝手に思いながら車を走らせる🚗

五月晴れのピーカン☀️
外気浴が楽しみで仕方ない

14時前に到着
駐車場はいつもより少なめかな

体を洗って露天で下茹で
すでに石畳にはマグロがゴロゴロ🍃
みんな気持ちよさそう

そそくさと上がってサ室へ
室温75℃　湿度30％👍️
先客1名
下段の定位置でNHKをwatch
羽田空港の100カメ
こういうドキュメント系
ついつい見入っちゃうんだよな

気づけば外気浴のことを忘れて
20分しっかり発汗😅

シャワーで汗を流して水風呂へ
今日も安定のやわらか水温
脈拍を整えて
いざ外気浴へ

水気も拭かず石畳へゴロリ
背中に伝わるぬくもりに
思わずため息が漏れる
空は雲ひとつない青空☀️
日差しもしっかり強め
タオルを顔にかけ
全身で陽を浴びる
風を感じながら
しばしあちらの世界へ💤
額の汗で目が覚める

これを3回繰り返す

下半身を中心にヒリヒリ
というか 、サウナ来て日焼けできる施設って
なかなか珍しくね？😎

4セット目は
幕の内前半4番を観戦🎌

頭を洗って
ヒゲを剃ってフィニッシュ

あざーす！🙌

大相撲五月場所
夕方は🐶🐩の散歩があるので
今日はサウナ桟敷とはいかず
でも今週末は
結びの一番までゆっくり観たいところ
…ホーム率また上がりそうだな♨️

一途一麺來神

背脂醤油ラーメン

美味し!!!!!

洗濯をして🧺
大谷さんを応援していたら、もうこんな時間⚾

夕方には🐶🐩の散歩も行かなくてはなので
今日は近場のこちらへ♨️

ここ最近では見たことないくらい駐車場が空いてる
案の定、サ室も先客ひとり
ほどなくソロタイム

なんという贅沢✨
失礼して体育座り
膝を抱えてウトウト…
熱さで目が覚める

時計を確認するも
入り時間チェックしてなかった😅
まぁ1セット目は
「もういいよ」と体が言うまで

水風呂は完全に春モード🌱
いつまでも入っていられる冷たさ
ある意味ベストコンディション
来月にはぬるくなるんだろうな〜

外気浴🍃
風が強い
一気に熱を持っていかれる
逃げるように露天風呂へ

半身浴しながら
アマミを愛でつつ水気を拭く
この時間がまたいい♨️

2セット目は内気浴で長めのお昼寝💤

3セット目
16時の声を聞くころには
サ室もいつもの賑わいに

4セット目
アンコントローラブルな子どもらを追いかける
お父さんとおじいさんを横目に
内風呂でフィニッシュ♨️

あざーす🙌

帰りに
「5/16より14回券3500円」の回数券販売告知が…
えーっと
1回250円！？
金額設定、バグってない？😳

これはもう買いだよなぁ
…つーか、買おうっと🎫

GW千秋楽☀️

天気もいいので外気浴狙いでコチラへ♨️

13時過ぎに到着
駐車場は空きあり🚗

案の定、サ室は4〜5人とまばら
そのぶん室温は100℃🔥

いつもなら下段で12分いけるけど
昨晩からちょい風邪気味
今日は回数でカバー
無理せず8分でOUT

水風呂で熱を抜いて外へ🍃
日の当たる椅子に座り
そのままお昼寝タイム😴
GW中、たいして動いてないのにね

2セット目、3セット目もサッと

髭剃りあとの4セット目
やっぱり眠い
内気浴で再びzzz💤

5セット目
サ室はいつもの賑わい
ほぼ満席
室温95℃
これならいけると下段で12分

ゆらぎシャワーでフィニッシュ🚿

あざーす🙌

サ活に励んだGW
あと2日で週末
体調整えて、もうひと頑張りかな

そば処 さい藤

極太煮干し中華そば

美味し!!!!

GW後半4日目

今日は山辺温泉に行こうと家を出るも
あまりの天気の良さにハンドルを右へ🚗

やってきたのは外気浴が充実のコチラ🍃

駐車場はすかすか
浴室もすかすか
体を洗い、下茹でからのIN

先客1名
いつもは地元ジェントルメンの世間話で賑やかなのだが🤫

室温94℃、上昇中
上段に座り目を閉じる
聞こえるのは洗い場の桶の音とストーブが軋む音だけ

ほどなく先客も退室してソロタイム
これはかなり贅沢

セットしたアラームが震えて終了
室温確認…102℃！
そりゃ熱いわけだ😅

シャワーで汗を流し水風呂へ
お、冷たい
さすが月山水系
一気に熱を落として外気浴へ

椅子に腰かけて空を見上げる
一点の曇りなし☀️
ときどき吹く風も心地いい

目を閉じると
木々のざわめきと湯口の音がいいBGM
気づけば20分ほどうとうと…😴

2セット目、3セット目もタイミングよくソロあり
4セット目にして本日最多の4名同室
それでも会話なし
ただただ自分と向き合う時間👌

浴室から脱衣所へ戻ると…
エアコンと扇風機の風がお出迎え
これがまた気持ちいい

あー、来てよかったな

あざーす！🙌

さて、明日はGW千秋楽
いつものアソコで髭を剃るとしよう😎

中華そば雲ノ糸 山形あかねヶ丘店

極煮干し中華

美味し!!!!

GW後半3日目

荒れ気味の天気☁️
外気浴は期待できなさそうなので
露天のない「ひなの湯」へ🚗🍃

体を洗って下茹でからのIN

GW？だけあってサ室はこみこみ
下段の空きにサッと着座

室温は88℃
湿度もほどよくやさしめ設定
テレビ見ながらじっくり蒸されるタイプ😌

ときおり満員
中で立ち待ち
これがここのスタイルらしい

そしてもうひとつのスタイル
一度座ったら動かない
隣が狭かろうが
下段に人が座ろうが足はそのまま
上段から降りるときも下段はピクリともせず

…なかなかの不動心😅
広い座面がなせる技？

まっ、スタイルということで

水風呂は水道水
体感はゆるめでじんわり冷却
気づくと長居しがち…😏

外気浴はなし
代わりにととのい椅子が2脚
深く腰かけてぼーっと休憩

ふと見渡すと浴槽のフチ男さん多数
中には横たわる猛者も

これも、スタイル

常連さん多めでローカル感しっかり
スタイルを読む力が試される😅

サウナはマイルド
水風呂もマイルド
温泉もしっかり良い♨️

今日は攻めない日
ゆるく回復モード
と思った4セット

あざーす！🙌

明日はもうちょいサウナに集中できるとこ行こうかな🔥

黒島食堂【生姜醤油ラーメン/無水とん汁定食】

生姜醤油ラーメン

美味し!!

GW後半2日目🌱

遠征でこちらへ🚗

ニフティ会員割で450円で入館
シーズン料金730円なので、これはかなりお得😏

12時30分のオートロウリュ(AL)を狙って
そそくさと体を洗い、ぬる湯で時間調整
5分前に入室

まだ体が温まりきってないので最上段へ
とはいえ根性なしなので入口側に着席😅

ほどなく赤ランプ点灯
ジュウジュウ…からのゴーゴー暴風🔥
一気に汗が噴き出す
直撃は避けたけど、回り込んだ熱で背中もアツい
なんとか耐えてOUT

シャワーで汗を流す
水シャワー、しっかり冷たい
ここで整いそうになるも、本命の水風呂へドボン👍

外気浴
ベンチをフラットにして日光浴☀️
風は強めでもしっかり暖かい
いつもなら寝落ちコースだけど
14時に同僚のレースがあるので今日は我慢

13時のALとスチームサウナで時間調整

15分前に一度あがって着替え
スマホを持って休憩所で応援
…無事、予選通過！🙌
インスタに結果を上げて、すぐ脱衣所へ戻る
これができるのもここの良さ

再びサ室へ

15時と15時30分のAL、
16時はAL後、最下段ストーブ前でじっくり15分ロースト🔥

仕上げに洗髪
ぬる湯で締めてフィニッシュ

あざーす！🙌

再び休憩所で同僚の決勝を観戦
結果は👌
再来週は地元開催
これは期待したいね🏃

麺屋 葵

魚介豚骨ラーメン

美味し!!!!

GW後半初日🌱

風は強いけど空はいい感じ
これは遠征日和ってことで🚗
やってきたのは SPAゆーぱる♨️
相変わらずキレイな施設で気持ちいい

体を洗って軽く湯通し
からのIN

先客1名
まさかの横臥スタイルでお出迎えいただく…
自由だなぁ😅

室温86℃ 湿度11%
なかなかのカラカラ具合
嫌いじゃないけど鼻の奥が乾くやつ
タオル地のマットも尻にくっつき気味😅

先客が退室のタイミングでロウリュ3杯
スタンディングで蒸気を受けにいく🔥
…きたきた これこれ
柑橘っぽい香りもいい感じ🍊

するとストーブから異音が…
サウイキで予習済みだったから落ち着いていられるけど
知らなかったらちょいビビるくらい

次客入室
声かけてさらに3杯
しっかり熱もらって異音前に退室💦

シャワーからの水風呂
温度ばっちりで一気に締まる

外気浴🍃
風強めなのにここは穏やか
フルリクライニングで気づけば長めの💤

目覚め後、炭酸泉で温め直して2セット目
相変わらず空いてて快適
…逆にちょっと心配になるレベル😅
途中ロウリュ3杯でしっかり仕上げ
もちろん異音付き

4セット目
人が増えてもロウリュする人はおらず
これがデフォか、あの音のせいか…
よそ者ですが3杯失礼します🙇‍♂️

シャンプーからの仕上げの炭酸泉

サ室、水風呂、お風呂をランダムに高速移動する
小学生らを横目にフィニッシュ

あざーす！🙌

さて明日は…米沢あたり攻めてみるかな🚗

麺翔海神

天海しょうゆ

美味し!!!!!

GW前半最終日

寒い…☁️
今日は近場で、手っ取り早く温まりたい
ということでこちらへ♨️

祝日なので混んでいるかと思いきや、意外とそうでもない
スムーズに4セット消化

ただ、サ室のドアのクローザーが少し弱めなのか
開けっ放しになる場面がしばしば
設備のせいにしたくなるけど
最後にひと押し、ひと引き…ちょい意識🚪
人のふり見て我がふり直せ、だな

あざーす🙌

明日、あさってと頑張ればGW後半戦
サ活のためにバリバリ働くぞ〜♨️

GW前半3日目
世の中は平日モード
ならばあそこもゆるく入れるはず…と山へ🚗🍃

昼どきに到着
予想どおり駐車場はまばら
券売機でサウナ付き入浴券を購入
…ちょい値上がりした？😅

体を洗って下茹でからのIN
先客ひとり
コンディションは90℃・湿度50%でいい感じ👍️
上段に座って、途中ロウリュもいただき
針ひと回り

水風呂は13℃
まだまだしっかり冷たい

外はあいにくの雨
軒下での外気浴
体感10℃くらいでなかなか冷える🌧️
サウナ用バスタオルをタオルケットにして調整
これがちょうどいい

2セット目の前に給水器で飲水
これが旨いんだな
さすが水の良さを売りにしている町

今度は内気浴へ
昨日の疲れもあって、そのまま1時間ほどお昼寝😴

3〜4セット目はほどよい賑わい
それでも4〜5人くらい
いいタイミングで誰かしらロウリュしてくれるので
今回は出番なし
そのぶん、じっくり自分と向き合う

気持ちよすぎてエクストラの5セット目
外気浴からの温泉でしっかり締めてフィニッシュ♨️
あざーす！🙌

そういえばひとつ気になったこと
脱衣所と浴室のドア、閉め忘れ多くない？
2回くらい閉めにいった😅

さて、明日はオオタ湯
これも楽しみだな🍃

肉と米時々ら～めん

特製にぼし中華

美味し!!!!!

GW前半2日目🌱

予定どおり実家で種まきのお手伝い
今日の相手は1200枚の苗箱とビニールハウス

「サウナみたいでしょ」と言われるけど
いや、それはちょっと違う😅
確かに熱いけど
労働の汗は濃いんだよな


ヘロヘロで帰宅
🐶🐩の散歩を済ませて
汗を流しにこちらへ♨️

風呂の日だけあって
正面は満車
第2もほぼフル
なかなかの盛況


入浴700円をPayPayで支払い
ちゃっかり無料券ゲット👍

混み合う脱衣所を抜けて洗い場へ

ボディソープをしっかり
シャンプーもざっと済ませて
そのまま電気風呂へ
軽く張った腰のメンテナンス
筋肉痛になりませんように🙏

からのサ室へ
ほぼ満員
空いたスペースに導かれて上段へ

すでに発汗済みなのですぐに滝汗
労働のとは違う
サラッとしてるやつ😌
針ひと回りでOUT

しっかり長めに水風呂
からの外気浴🍃

椅子に深く腰かけて
目を閉じて深呼吸
鼓動がちょうどいいリズム
ナイストトノイ👍

2セット目
さっきとは打って変わって余裕あり
鉄腕ダッシュをぼんやり見ながら
いいところでOUT📺

3セット目
内気浴でくつろいでると
水風呂の縁で手鼻をかむ人が…
いやいやそれはないでしょ😅
最後流してるとはいえ
そこはちょっとね

気持ち切り替えて4セット目へ
相変わらずの混み具合
疲れもあって生あくび
ここは無理せず早めにOUT

内も外もは椅子に空きなし
露天の縁に腰かけてクールダウン
こういうのも悪くない🙂

炭酸泉でゆるめて
仕上げに電気風呂
ゆらぎシャワー×2でフィニッシュ
あざーす🙌

帰宅して21時半
これ書きながら、思案
明日はどこ行こうかな🍃

5日✕2週のGW
前半スタート

初日は敬意を表してホームへ♨️

気温20℃　快晴☀️
日光浴にはもってこいのコンディション

はやる気持ちを抑えて
体を洗いサラッと下茹でからのIN

まずまずの入り
TVはみちのくダービー🎌
下段でウトウト…
モンテのピンチで実況ボルテージ急上昇
はっと我に返ってそのままOUT
いい目覚まし代わり😅

シャワーで汗を流して水風呂からの露天

すでにマグロ数体
もちろん自分も合流してゴロン🍃

乾いた空気で一気に水気オフ
日差しがじりじり…これは焼けるやつ

裏表こんがり仕上げて2セット目へ

お、AOKさん発見
タイミング合わせてOUT

石畳で日光浴しながら
オオタ湯の算段
天気はちょい微妙そうだけど
楽しみでしかない
おじさん2人でワクワクも悪くない😏

AOKさんと別れ 4セット目
ひとり石畳にゴロリ

頭上には青空と上弦の月🌔
この時間に見るのはちょいレア
なんだか得した気分

最後は露天で下半身をじんわり温めて〆

計4セットでフィニッシュ

あざーす！🙌

明日は実家で種まき🌱
今年も1200枚と対戦予定

終わったあとの一風呂を楽しみに…
なんとか乗り切るぞ💪

映画を観て🎬
車に戻ると
車内は夏のそれ☀️

となれば
露天と外気浴に定評のあるゆ～チェリーへ🚗💨

ラーメンで腹ごしらえ🍜
満腹のまま入館

洗い場はほぼフル稼働🚿
それとは裏腹にサ室は落ち着いた入り

上段へ
ちょうどストーブに火が入ったところ🔥
室温計は89℃
でも体感は100℃超え

この熱さが6分ほど続き
次に火が入るまで約5分
このサイクルがひとつの目安

どのタイミングで出るか
入った時に考えるのも地味に楽しい😏

水風呂へ💦
思いのほかぬるめ
体感20℃くらいか
ずっと入っていられる温度
春を感じる🌸

外気浴🍃
午後は日陰
でも風はやわらかい

ガーデンチェアに腰かけ
狭い日だまりに足を投げ出して深呼吸
蔵王連峰はまだ残雪🏔️
ここでも春

そのまま目を閉じて
お決まりのうたた寝😴

サ室前のブーストは
3色の温泉を気ままに楽しむ♨️
温泉と外気浴を満喫し
4セット

最後に
髭を剃り
アフターシェーブローション代わりに銀の湯へ
…ヒリヒリする😅

浴室内の効能表によると…
どうやら皮膚には金の湯がよいらしい
もう一度外へ
露天風呂に浸かってフィニッシュ♨️

あざーす🙌

今週頑張ればGW
田んぼの手伝いもあるけど🌾
サ活が楽しみ

麺屋 太陽

コク醤油らーめん

美味し!!!

14時半ごろ入館♨️

今月頭で終わった回数券まとめ売りアゲイン
30回で16600円😯
前回は15600円
原油高に物価高…まぁ仕方なし😅
5月末までには押さえておきたいところ

体を洗って
炭酸泉で下茹で
気づけばうっかり寝落ち💤
番人が来る前に目覚めてサ室へ

ガラガラ
そのぶんしっかり熱い
101℃🔥
いい感じ👍
ビリビリくる熱
針ひと回りでOUT

水風呂でしっかり冷やすと
あまみくっきり
からの内気浴
深呼吸して目を閉じたら…
はい、即落ち😴
気づけば1時間
今週も特に何もしてないのに
しっかり仕上がる不思議さ😅

その後も静かに
今日は？今日も？トラブルなしで4セット
こういう日がいちばん🙂
あざーす🙌

明日は休日ルーティン
外気浴が気持ちいいとこ行きたいね🍃

苗箱に土入れ🌱
種まきに比べたら朝飯前
2週間後の本番に向けたウォームアップってことで

帰りにひとっ風呂
寄り道でこちらへ🚗♨️

周りの桜は咲き始め🌸
山形市より10日くらい遅めかな

500円玉握りしめて入館

…と、ここで張り紙
4月から400円→500円に値上げしたとのこと

まぁ仕方なし
むしろ今までがありがたすぎた
迷うことなく券売機に投入💰

体を洗って下茹でからサ室へ

室温は98℃
チクチクくる熱さだけど不思議と快適
カラッとしてるからかな

上段でじっくり15分🔥

汗を流して水風呂
雪解けの最上川水系…しっかり冷たい😇

水気を拭いて外へ

風は強めだけど
日差しで温まった石畳にゴロン
これがちょうどいい☀️

2セット目

中段でぼーっとしてたら
柴さん発見

軽くご挨拶

外気浴のベンチで合流してそのまま雑談
こういう時間がいいんだよなぁ

3セット目は並んで日光浴🌤️

GWのオオタ湯テントサウナの算段
ここで柴さんとはお別れ

なんだかんだで4セット

仕上げはネコバス🐱
差し込む日差しで黄金色に透ける湯で温まりフィニッシュ

あざーす！🙌

MsSCに業務連絡
まもなく企画するので連絡を待たれよ

同僚の応援で新潟へ🚗
シーズン初戦としてはまずまず
今シーズンも追っかけさせてもらいますよ🎌

帰り着いてそのままこちらへ
17時半ごろイン♨️


体を洗って
フワフワアバスで軽く下茹で
からのサ室へ

8割くらいの入りも
気づけば半分ほどに
このくらいが落ち着く🙂

ゆっくり蒸される


18時からは巨人vsヤクルト📺
ぼーっと眺めるも
知ってるのは坂本と阿部監督
…あと池山監督くらい？

あれ、池山こんな感じだっけ😅
時の流れを感じるやつ

最近はNPBよりMLB寄り
同じ人、けっこういそう⚾

そんな感じで
映像は右から左へゆるくスルー


途中あの方と同室
相変わらず…ですな😏

水風呂からの内気浴
気づけばうたた寝💤
ちょっとのつもりがしっかり休憩


夕飯も待ってるので
最後は少し巻き気味に
計4セット


あざーす🙌

明日は実家で種まき準備🌱
帰りのサ活を楽しみにがんばるか

温玉ネギ豚汁ラーメン

美味し!!!!

陽気に誘われてこちらへ☀️
道中、桜並木と菜の花に迎えられて到着🌸

体を洗い、下茹でからサ室へIN
先客4名
下段は背もたれスタイルだったので上段で体育座り

しかし、相変わらず熱い
なんとか針一周耐えて退室
間際に温度確認…100℃👍

汗を流して水風呂へ
…チメタイ🥶
さすが月山系の雪解け水
一気に熱をリセット

外気浴へ🍃
…おや？
桜が咲いている🌸😲
この木が桜だったとは知らなかった

八分咲きくらい
日の当たる椅子に腰かけて花見タイム
気温もすっかり春
あっという間に季節が追いついてきた感じ

2セット目
室温104℃
もうほぼ暴力😇
途中で下段に避難して一周でOUT

外気浴
今度は花が手に届くポジションへ
メガネを持ってこなかったかのをちょい後悔

4セット目
サ室は7人でフル気味
相変わらずの熱さ
下段に移れず7分でOUT

外の椅子4つ、しっかり制覇
仕上げに洗髪して
高温湯→水風呂でフィニッシュ♨️

あざーす！🙌

来週の日曜日は実家の手伝い🚗
帰りはあったまりランド深堀で花見風呂かな
咲いてるといいな〜🌸

昨日は歓迎会🍻
久々にしっかり盛り上がって、ちょい飲みすぎ

夜中に2回目が覚めて
そのたび水をがぶ飲み
おかげで軽めの宿酔スタート😇

朝は普通に食べて
昼は抜いて映画へ🎬
からの15時前にイン♨️


水分足りてないのは自覚ありなので
まずはしっかり補給🚰

サ室へ

そこそこの入り
上段に座るとすぐ汗が…
ん…ちょっと粘る感じ
やっぱりね😅
12分で退室

休憩は挟まず
シャワー→給水→水風呂でそのまま2セット目
まだ抜けきらない感じ
10分でout

からの内気浴
…と思ったら即落ち💤

気づけば1時間コース
完全に休憩がメイン😴


水分入れて
冷えた体を戻しに炭酸泉へ♨️
…今日は番人いないのね
のんびり長めに

3セット目
やっといつもの汗に戻る感じ👍


水風呂のあとは外気浴🍃
雨がしとしと
軒下でぼーっと
水気もそのままでちょうどいい

4回目の給水してサ室へ
テレビはいつの間にか野球からジャンクスポーツへ📺
時間の流れが早い…


長めの水風呂からの外気浴で締め
最後は洗髪して
炭酸泉でゆったりフィニッシュ

約3時間滞在
飲みのリカバリー完了ってことで😎

あざーす🙌

いよいよ色づいてきた感じ
明日は春を愛でに遠征かな🌸