Rakuten_kobu0

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：テンプレート自分用で固定したいな

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：さいこー

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：GWなんてサウナW

お久しぶりな気がする

朝ウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：アウフグース慣れ

朝ウナ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：24:30アウフグースできまり
　　　まきしゅーごー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：そろそろ水風呂2分かな

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：途中で雨が降ってきたアウフグースでした
　　　とても良い🙆
　　　種類が多いのでまた今度

とりあえず体を流しに1セット
飯を食べ、よし行こう！と思ったが
寝てました。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：近場で良き

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初めまして、良き👍

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：Otani-san

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：また明日も来たいと思いました

ビビンバ

普通

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：水風呂冷たすぎ