権堂温泉テルメDOME

4セット
午前中の権堂
高校野球観ながら
サイコーの時間

チェックイン

爆風サウナめちゃ熱いです。

4セット
やまちゃんアウフグースごちそうさまです。
熱波師増えてイベントたくさん
楽しいぞ権堂

チェックイン

安定の権堂温泉テルメDOMEさん！

内湯の方のサウナで定期的にスタッフさんが、ロウリュをやってくれるようになってた！

素晴らしい👍

サウナへの想いが熱い施設！！

オートロウリュサウナは相変わらずの激アツ！笑

最高ー！

今日も今日とてととのったぁぁ〜🧖

サまん(ルーロー)

おいしいい！まじ好み！普通に仕事中の小腹空いた時にも食べたい笑

【遠征】
長野旅行2日目
夫が美術館へ行くというので時間を潰すため、長野駅周辺のサウナを調べこちらへ

マンションの1階にある入口
うわ、ここのマンション住んだらサウナ徒歩10秒じゃん羨ましいなどと思いつつ中へ

下足ロッカーと交換で更衣ロッカーキー貰える
地下へ降りて左手が女湯
女湯を通り過ぎた奥にたたみの寝ころび処
脱衣所すぐのところに外湯(と言いつつ屋内、半透明のドーム場なので一瞬「え？ちゃんと外じゃん？」って思った)へのドアがあり、洗面台(ドライヤーあるとこ)スペースを奥へ行くと内湯へ行ける
迷路のような構造である

とりあえず、内湯へいって体を洗う
内湯には高温サウナと低温サウナ
高温サウナへ入る、温度は92℃
テレビなしで静かな空間、3段あるが段差がやや高め
段の幅はかなり狭く、足を下ろして座ると前の段には他に人は座りにくいだろう、でも足を自分の段にあげるのもちょっとキツイ狭さ
温度としてはちょうど良くて好き

水風呂は14℃といったところ
風呂底に座るとちょうど首まで水に浸かれるのは良き
1段ある段から、風呂底に降りるところの段差がまた高く、想像以上に急に深くなるのでびっくりする

内湯には休憩用の椅子がなかったので外湯へ
外湯というとお風呂しかないイメージだったが、全然洗い場もあり普通にここだけで成り立つくらいの広さ、なんだこっちで洗えば良かった
寝ころび椅子2つ
なるほど、屋内のためお風呂場の湿気は否めないが、こうして屋内だと夏で外気が暑いことも冬で外気が寒すぎることもないのか、アリだな

15時からうちわロウリュがあるとの放送が5分前にあり、外湯サウナへ
常連さん1人と私しかいない
スタッフさんが入ってきて「今日はレモンの香りです」と言ってロウリュはじまる
…ヤバい、湯〜ねるのアウフグースに慣れすぎてすごいあっさり始まったことに驚きを隠せない←
蒸気をあげて、うちわで仰ぐ、2セット
90℃あるのでなかなかの熱さ

外湯の水風呂はバイブラ付き。常に冷たい水が体に供給される
じっくり冷やして休憩

3セット目、外湯サウナノーマル
内湯と違い、段の幅がかなりある
胡座をかいても余裕、むしろどの位置に座るか悩むレベル
じっくり蒸されてたっぷり汗をかいた

1F、ボディケアルーム奥が休憩室、寝ころび椅子たくさんあり
平日だったのでガラガラゆっくり休めた

内湯高温サウナ1セット
外湯ロウリュサウナ(うちわロウリュ)1セット
外湯ロウリュサウナノーマル1セット

計3セット

アツアツを求めて。
最高すぎー！

4セット
帰ろうとドアを開けると雨
今日は自転車
仕方なくバスタオルを肩にかけ、
サウナハットをかぶり権堂を駆け抜ける。

4セット
どこかのマラソン大会後から方で受付渋滞
受付の行列初めて見た。
中は普通だった。
たまたまかな？
雨の権堂
いろいろあっておもしろい。