リラクゼーション スパ・アルパ

私がよく一緒にサウナに行くのは旦那さんか、お友達夫婦。もともと旦那さんのお仕事関係で知り合って仲良しに。そしてお互い別ルートからサウナが大好きに❤️私が憧れる素晴らしき日本全国の施設やフィンランドにも行っているガチ勢✨子育てが落ち着いたら(金銭的にも！)もっと色々なサウナや良い温泉や素晴らしい景色に逢いに行きたいな♬って思いながらも1ヶ月ぶりくらいのご一緒サウナの舞台はスパ・アルパさん。今日は女子会٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

11時のオープンを待ちわびてイン‼️空きすき。カラダを清めてスパ感満載の円いジャグジーで下茹でし、ぬる湯の強力ジェットバスで全身ほぐしながらお互いの近況など語り合う。次はスチームサウナ。壁の下のパイプから噴き出るスチーム！45℃。無限フィーバーモードにしてまるで雲の中にいるみたいな真白な世界٩( *˙0˙*)۶こちらタオルとバスタオル使い放題なので、お互いアウフグースしたり蒸気を自在に操り汗だく💦スチームで汗だくになると滲みる水風呂からの深いととのいで好き。

水風呂は15℃くらい。長くも短くも気分で決められる便利で快適な温度！！ジョボジョボ流れ入る水とゆったりした水流。喉元がスーッとしてきて身体がいい雰囲気になってくるのが自覚できる。水が入っていない謎のスペースの縁をオットマンにして、プラ椅子に腰を下ろして目を瞑る。回ったり引き伸ばされたりしながら。その感覚から解放されて目を開けると、友達もちょうどそのタイミングでこちらへ戻る。

お次は高温サウナ。85℃。カラカラ系でぬるめだけれど、タオルとバスタオル使い放題で、寝サウナオッケーの神施設✨バスタオルでサンドし、まるでコタツで横になっているかのような錯覚に。テレビを観たりストレッチしたり、目を閉じてひたすらぼーっとしたり。あっ！ごはんのあとにストーブの前で横になってる時と同じ過ごし方。飾らないいつもの日常のリラックス。しかも生まれたままの姿でタオルに包まって。最高の赤ちゃんがえり☆*。サウナをもう1セット。
ハラがへったらランチタイム。ホテルの割にリーズナブルで量も女子向き。お友達の九州サ旅の写真や動画をみて興奮しながら楽しくいただく。後半はサウナ→スチーム→サウナ。食後でもゆったり愉しめる癒しのサウナ。

サウナ: 12分×1／15×2
スチーム : 8分×1／6分×1
水風呂:1分×1／2分×4／3分×1
休憩 : 5分
合計：6セット

帰りはお友達の旦那さんが迎えにきてくれて、朝から採ってきた、あずき菜をお裾分けしてもらう🌿そろそろキャンプしよ〜なんて計画立てたりやっぱり春って楽しいな♡*⇝

みなさんは何の為にサウナに行きます？人それぞれの理由があるでしょう。
自分は基本　考え事を整理する為が多いです。
今日は法事だった為、静かなサウナで故人を偲びたく、だだっ広いのに誰もいないこの施設にしてみました。

相変わらず誰もいませんw
寝サウナが出来るので横になる。
誰もいない割にはテレビの音量が大きいw室内ももう少し暗い方が寝れるのになぁと思っていたけど　サウナで爆睡したら脱水症状になるから敢えてそうしているんだろうね😚

水風呂は計ってみたら１６℃だけど体感的には１３℃ぐらいに感じる。
気持ち良い🤗

今日はゆったりしたいから　ドライサウナではなく　ミストサウナをメインにしてみた。
５分ぐらいおきに起きるミスト噴射がちょっとしたロウリュ気分☺️
なんて心地良い空間なんだろ♪

久しぶりに２回整いました🤗

クナイプトシャワーも気持ち良い🤗
水風呂苦手な人はコレを経験したら水風呂に入れるようになるかもしれませんね。

当初行く予定だった施設を変更してここに来て正解だった♪
ただうっかり長湯してしまうと駐車場料金が大変なことになるから電車で来るべきだったw

暑い日サウナ。
しばらくぶりの２回目訪問は色々勝手を忘れている。

エミシアメンバーズカードを提示したので１３００円でイン。この施設でこの値段はお得だと思う。

カラカラ系サウナで玉汗かきまくるのが気持ち良い。
サウナ入る前にバスタオルで身体もカラカラに。

水風呂後ろ向きにザッバーンと入って後頭部の位置が一発で決まるのが気持ち良い。

いつもはジェット風呂入らないけど、ここのジェット風呂だけは欠かせない。
潜って首の良い位置に当てたくなるのです。

出るとき気付いたけど、クナイプトシャワーで休憩してみたかった。謎のミスト室みたいなとこにイスが置いてあったあそこがそうなんだな。

休憩中、自分の足先がドス黒くなってたのに気づく。
前からうすうす気付いていたが、初めてまじまじと見て焦った。
初めてあまみが出たときも焦ったが、久しぶりの感覚。あれみんななるの？
あまみに続き、にがみと命名しておこう。

今日はグッスリ眠れそう。

ランノースサッポロを利用して11:00からサイクリングロードを13キロラン
スパアルパのロッカーを利用できて、ランニング後は風呂まで入れます
それで1,500円はお得でしょ！
本年:37回目
場所:1回目
サウナ:10.11（87℃）
ミストサウナ:12（44℃）
水風呂:1×3（15℃）
ch:HTB
休日なのにほぼ貸切！
タオルは使い放題！
アメニティもウォーターサーバーも完備！
秀逸なのはミストサウナ！
毎週来たい！！

今日も来ました

朝イチなので、ほぼ人いません
いつものサウナ→ミスト→サウナへ

・サ12分、水2分、外10分×3セット
・ミストサウナ60分
・サ20分、水3分、外10分×1セット

今日は時間があったし、2セット目でしっかり整ったので、最後20分入ってみたけど長けりゃいいもんじゃないね

GW中時間があったので、さっそく来ましたリラクゼーションスペースへ
ここは広くて、お客さんが少なくて良し

・サ9分、水2分、外10分×3セット
・ミストサウナ40分
・サ15分、水3分、外10分×1セット

いつもミストで寝ちゃう笑

今日は連休中だからか、結構人が多かったけどホテル滞在者なのか短時間で居なくなった
また明日ー