yuichi

15分×４回
休憩入れて約２時間。
悟りの境地へまっしぐら。
寝ながら入れるスペースは最高!
混み合っていないのもいい条件!
上がってからのオロポがとても美味い!

大照湯は本当に久しぶり。
近くのスーパー銭湯よりサウナはいいと思います!
80℃で体に無理なく汗がたくさん出ます!
サウナ4回、水風呂4回、休憩4回　全てで1時間40分。
4回目は正しく「悟りの境地へ」到達致しました!

久しぶりの投稿です!
サウナには行っていたのですが投稿
サボっていました!
本当は大照湯のサウナの方が好きなのですが
今日はたまゆらです!
サウナ3回×10分
水風呂3回×1分
外気浴3回×10分

最近THERMOSに氷水入れて持参しています!

ホームグラウンドの大照湯がやっていないため本日はこちらへ参りました!
身体洗って、湯船に浸かり、頭洗ったら、
持参の氷を３ケ口に含みいざサウナへ!
最上段真ん中空いていたので場所をそこに決め1回目は12分!
ここの水風呂はぬるいので満足できず露天風呂へゆきそこで休憩することにしょう!
外は雪景色!気温マイナス8℃!
やばい、きまりすぎる!
脳天からガツンときやがる!
クラクラだ！
一発昇天、GoToヘブン！悟りの境地へ！
今年の北海道は猛烈に寒いので、サウナでのキマリ方が半端ない!
そりゃあそうだ。この寒さ1995年以来だからね!僕のサウナデビュー3年もさかのぼるものな!僕もこんな経験初体験!
全国のサウナーの皆さんに羨ましがられると思いますが、今年の北海道のサウナはヤバイです!

大晦日。一年をサウナで締めるスタイルを始めてからもう20数年になるだろうか。
2020年の最後に選んだサウナはホームグラウンドの大照湯です！
今年の札幌の冬は猛烈に寒い!
午後1時だというのに外の気温はマイナス8度。
身体洗って、湯船に浸かり、頭洗ってサウナへGO!
もちろん持参の氷を３つほど口に含みます!
一回目は身体がなかなか温まらず13分間。
水風呂には入らず、頭から水をジャブジャブかけ休憩へ!（この時期の北海道の水風呂は冷たい!いったい何度なんだ!）
この段階では、悟りの境地へは行けないため5分だけさっと休んで速サウナ!
２回目からは
サウナ10分、水風呂1分、頭に水かけ5回からの休憩10分!
2回目でヘブンへ行って参りました!
今日は4回で終了。
最後に44℃のお湯に浸かりタイムアップ!
しめて1時間40分!
本年を締めくくるいいサウナでした!
皆様良いお年を!

バカにしていたらいけません!
最高に汗が出るサウナです!
灯台下暗し!
水風呂もよし!お風呂は熱い。
多分４４℃!
最高のサウナここにあり!

ホテルのサウナを軽く見たらだめです!
めちゃくちゃ充実しています。
サウナにおしりにひくタオルが用してあるなんて!
サウナの後の外浴最高!
モール温泉最高！肌ツルツル!

2週連続でサウナに行ける幸せ!
いつものルーティン、身体洗ってまずバイブラー湯。高温４４℃に入ってから頭をしっかり洗いサウナへ！
いつもの持参の氷を口に含みます!
一回目はサウナ10分、水風呂１分！
必ず水風呂をあがったらすぐ頭に水を３回
バシャバシャかけてクールダウン!
約10分休みます!
ほぼこれを4回繰り返し、悟りの境地へ！
締めは４４℃のお湯につかりタイムアップ!
しめて１時間４０分!
今日もポカリ美味かった!