由良里の湯

サウナ8分×4
水風呂1分×4
外気浴×4

仕事終わり♨️

ふろの日 ホームでサ活♨


今日はいつにも増して 良セッティングでした🙌
サ室では遠赤ストーブからごぉごぉと良い熱が
みず風呂はしゃっきり冷えた15℃ 循環も良しです
露天風呂スペースには涼やかな風が吹き込みます

サウナ10分▶️みず風呂2分▶️外気浴10分×④セット
大満足のサウニングでした(^q^)

いい風呂の日になりました🙌
ありがとうございました！　由良里の湯♨

※ 10回数券×3冊購入　表紙3枚で1回入浴できる

本日はこちら久しぶりの「由良里の湯」さん。

サウナ　　8分×3
水風呂　　1分×3
外気浴　　適当×3

若い子達が多かったのサクッと入ってひまわり牛乳飲んで終了。

#由良里の湯
#しごおわサ活
#水曜サ活

※8月21日(水)のサ活です。
今日は仕事を終えてからちょっと遅めの昼飯で東東亭の天津飯を頂きます😄
あっさり系の餡と豚肉🐖とキャベツ🥬の甘さでご飯🍚が進みます😊
久々でしたがコスパ良しでめっちゃ美味しかったです😋
そこから由良里の湯へライドオン❗️
券売機でチケット🎫を買って番台に渡してサウナキー🔑を受け取ります😃
水分補給用のMATCHを買って浴室へ。
サウナゾーンに入って身体を清めます😊
そこから水通しして外の暑さで汗だく💦になった身体を締めてから5セット楽しみました😄
サ室に入るとヒノキのチップが新しくなっており香りが最高😆
香りに癒されながら最上段で蒸されます🧘‍♂
TV📺️を見ながらボーッと。
温度は98℃で遠赤外線ストーブの馬力が強くてしっかり発汗💦
玉のような汗💦をかいたところで退出😄
そこから深めの水風呂にドボン❗️
水温は15℃程で気持ちいい〜🤤✨
首までしっかり浸かってしっかりクールダウン🆒
火照った身体を冷やしたところで外気浴へ。
ととのい椅子に座ってボーッと。
気持ちよくてしっかりキマりしました🥳
さらに4セット目では気持ち良すぎてそのまま昇天😇✨
そこから軽く寝てしまってました😴💤

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分半 × 5
休憩：5分〜20分 × 5
合計：5セット

セッション後は温泉♨️を堪能😄
まずは壺風呂🏺に浸かってリラックス😊
そこから大好きな湯治の湯♨️で縁に頭を置いて横になっじっくり浸かります😌
心も身体もリフレッシュできました☺️
仕事の疲れをしっかりと癒すことができました😊

サウナ7分×4
水風呂1分×4
外気浴×4

休日♨️

朝からライド🚲＆サウニング♨


今日は午後からリモートワーキングの日
＝ 午前中は好きなことをやっておく日

早朝から50kmの中距離ライディングを楽しみ
帰りにホームの由良理の湯に参りました
サウナ11分▶️みず風呂2分▶️外気浴15分×②セット
なんだか普段より水風呂が冷えてる気がする？？

大満足の朝ウナになりました🙌
ありがとうございました！　由良里の湯♨

サウナ8分×4
水風呂1分×4
外気浴×4

仕事終わり♨️
盆休み明け仕事終わりのサウナがやっぱ気持ちいい🧖

サウナ7分×4
水風呂1分×4
外気浴×4

休日♨️

#由良里の湯
#しごおわサ活
#サ飯
#サ麺

※8月16日(金)のサ活です。
サ旅の翌日ですが、この日は仕事でやらなくてはいけないことがあったので頑張って仕事😖
そこからしごおわサクッと由良里の湯へ。
券売機でチケット🎫を買って番台へ。
サウナキー🔑を受け取り脱衣所へ。
自動販売機で水分補給用のMATCHを買って浴室へ。
サウナキー🔑を使ってサウナゾーンへ。
身体を清めてから深めの水風呂で水通し😊
仕事で疲れた身体をシャキッとさせたところでサ室へ。
最上段の3段目にあぐらをかいて座ります🧘‍♂
温度は安定の100℃で遠赤外線ストーブの馬力が強くてがっつり発汗します💦
TV📺で甲子園⚾️を見ながらボーッと。
気持ちよく蒸されることができました🧖‍♂️
サウナ後は隣の水風呂にドボン❗️
冷たくて気持ちいい〜🤤✨
火照った身体をしっかり冷やしたところで外気浴スペースで休憩😌
ととのい椅子に座ってボーッと。
心地よい風🍃を浴びてそのままガンギマリしました😇✨
これを4セットしっかり堪能しました👍

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

セッション後は壺風呂🏺→湯治の湯→露天風呂→内湯の流れで温泉♨️を堪能しました😊
壺風呂🏺と湯治の湯♨️ではまったりと過ごして仕事の疲れを癒しました😌
泉質も良くて気持ちいいんですよね〜👍

入浴後は退館してサ飯へ。
ラーメン大学水田店で大学赤ラーメン🍜とやきめし(小)をオーダー。
サウナ後にピリ辛はいいてすよね😊
もちろんサウナ後のラーメン🍜＆やきめしは最高です❗️
美味しかったです😋
良い仕事終わりになりました👍

サウナ：10分× 5
水風呂：3分 × 5
休憩：5分× 5
合計：5セット
#由良里の湯
#木曜サ活
#サウナイキタイ

お盆はどこも混んでるので引き籠っていたのですが、禁断症状が出そうになったのでホームへ。
駐車場もそれほど混んでいなくて、サ室も2〜3人。高校野球を眺めながら落ち着いてサウニングできました。ストーブ前の最上段で、ほのかな檜のチップの香りに包まれながら、じっくりと蒸されました。水風呂が心地よくて、全身がクールダウンされていくのを感じました。
セッションを終えて、温泉を楽しんでいたら、続々とちびっ子たちが現れて、賑やかになりました。

本日は
家族は仕事のため、1日早く夏休みの孫と
本家の高松にやってきました。

夕方までにお墓参りをして、
夕方からテレビにて阪神VS巨人伝統の一戦✊‼️
結果はタイガースの負け⤵️しかし、我らが髙松商業から巨人ドラ1浅野君が満塁ホームランを⤴️
悔しいけど浅野君なら、🆗複雑な気持ちになりましたが、地元愛❤️で活躍を素直に喜びました。
浅野君よ、次からは他球団から点を取るようお願いね～
テレビ観戦を済ませて
21時30IN
まず洗髪&洗身体を済まし
サウナコースの中にある湯治の湯でゆっくりと寝そべりリラックス。

その後
サウナ10分
水風呂1分
外気浴5分
×3セット

仕上げに
大浴場で足を伸ばし
目を閉じると1日の疲れが嘘のように何処かへ飛んでいきました。

車で来ていたので、ビールは帰宅するまでお預け
お袋に23時までには帰ると言って家を出てきたのに時計を見ると門限が迫ってる(笑)
急いで🚗帰宅すると
夜食を作ってくれてた。
久しぶりのお袋の味である。

サウナとお袋のおかげで、良き一日になりました。
感謝。

しごおわ🈂活


夕方なので少しだけ 込み合ってましたが
さすがは由良里の湯 マナー良き常連さんばかり
静かにじっくりと蒸されることができました😆

サウナ12分▶️みず風呂2分▶️外気浴10分×4セット
しっかり癒されました🙌

いつもありがとうございます！　ゆらりの湯♨

ホーム由良里の湯で しごまえ🈂️活


同僚の代打で急遽、午後から休日出勤に😢
朝ウナしてから職場へ向かうことにしました

相変わらず 今日も良いセッティングでした💦
ごぉごぉ唸りながら働く年季の入った遠赤ストーブ
小まめに館内清掃に勤しまれるスタッフさん
サ室内テレビは高校野球⚾ 暑いなかメチャ熱い試合　

ストーブ、スタッフさん、高校球児たちのお陰で
感謝の気持ちとやる気が湧いてきました

ありがとうございました！　ゆらりの湯♨️
さぁ 自分も仕事がんばろう

徹夜しごと終わり😵　心も身体もバッキバキ⚡
助けて！ゆらりの湯♨


オープンと同時に飛び込んでいきました
平日の朝一番なので 地元の常連さんしかいません
皆さん👴とてもマナーが良く 静かに蒸されてます
ほんと良い施設だなぁ… しみじみサウニング
サウナ12分▶️みず風呂2分▶️外気浴15分×③セット
心も身体もすっかりほぐれました🙌

ありがとうございました！　由良里の湯♨

ホームのゆらりで しごおわサ活♨


1日のノルマをこなした達成感がありながら
少しだけモヤっとしたストレスも感じつつ
体力的にはやや余力を残した状態…

こんな日のサウナは確実にととのえる！
迷わず由良里の湯へ参りました

サウナ12分▶️みず風呂2分▶️外気浴10分×3セット
予想どおりのディープリラックス(´ρ`)

今夜も大満足のサ活になりました
ありがとうございました！　ゆらりの湯♨