うどんの國のかけだしサウナー

サウナ：10分× 6
水風呂：１分 × 6
休憩：5分× 6
合計：6セット
#ゴールデンタイム高松
#水曜サ活
#サウナイキタイ
#しごおわサ活

近くまできたので、もちろんこちらへ。
最近、いろいろととっ散らかっていたこたが、まさにトトノイました。

ハチハチノウエ

生ビール＆他

近くて、安くて、うまい❗️

サウナ：10分× 5
水風呂：１分 × 5
休憩：3分× 5
合計：5セット
#由良里の湯
#水曜サ活
#サウナイキタイ
#しごおわサ活

寒気のおかげで、ばっちりキマりました。

サウナ：10分× 5
水風呂：１分 × 5
休憩：3分× 5
合計：5セット
#喜助の湯
#土曜あサ活
#サウナイキタイ
#しごまえサ活
❶蒼❷鬼❸風神❹鬼❺風神
午後から愛媛でお仕事だったので、早めに出発して、“しごまえサ活”
何度訪れても、ホスピタリティーの高さには驚かされます。
しっかりリフレッシュして、よい仕事ができました。

オロポ

定番⭐️

サウナ：10分× 5
水風呂：１分 × 5
休憩：3分× 5
合計：5セット
#由良里の湯
#水曜サ活
#サウナイキタイ
#しごおわサ活

もやもやした水曜日…
最高のコンディションの中、常連さんとのサウナトークをしながらの外気浴のおかげで、すっきりしました。

天下一品 六条店

こっさり

ひさびさのルーティン✨

サウナ：10分×3
水風呂：1分 ×3
休憩：5分×3
合計：3セット
#東京豊洲万葉倶楽部
#サ活
#サウナイキタイ
#サ活旅
#しごおわサ活

飛行機の時間まで少し余裕があったので、こちらへ。日曜の夕方ということで、家族連れで賑わっていましたが、大きな施設なので、ストレスなく旅の疲れを癒すことができました。

サウナ：10分×5
水風呂：1分 ×5
休憩：5分×5
合計：5セット
#テルマー湯西麻布
#サ活
#サウナイキタイ
#サ活旅
#しごおわサ活

出張先での1日研修後の楽しみといえば♨️
テルマエ・ロマエな雰囲気を醸し出す佇まいに期待しながら店内に入ると、エジプシャンな世界観が広がっておりました。
まずは、スチームサウナでしっかり下茹で。温度も湿度もしっかりしており、冷え切った体には心地よかったです。
2セット目は、メディテーションサウナへ。運よく貸切だったので、セルフロウリュウを楽しむ。五感に響く素晴らしい環境で、別世界へ連れて行かれそうでした。3セット目も、思わずメディテーションサウナへ。
4セット目は、高温サウナへ。ダブルサウナストーブの偉大なる威力で、バチバチにキマりました。
最後は、スチームサウナで塩漬けに…
サウニング後は、温泉もしっかりと楽しみました。蜂蜜の香りの入浴剤は、エキゾチック感満載でした。
思わずミイラになるかと思ったくらい心地よい体験でした。

サウナ：10分×6
水風呂：1分 ×6
休憩：5分×6
合計：6セット
#ラクーア
#サ活
#サウナイキタイ
#サ活旅
#しごおわサ活

出張の楽しみといえばやはり…
飛行機が遅延して、到着が思っていたよりも遅れたのでどうしようか迷いましたが、思い切って大正解でした。
東京ドームを横目で見ながら、直通エレベーターにin。金曜ということもあり、老若男女、様々なスタイルのサウナーが…施設そのものが巨大なので、ストレスを感じることなく、チェックインできました。
まずは、海水温泉でじっくりした湯で。絶妙な温度で、思わずうとうとしてしまいそうになりました。
1セット目は、ヴェレへ。
中高温でしたが、湿度がしっかりしていたのであっという間に汗だるまに。癒し効果絶大でした。
外気浴でしっかり冷却した後の2セット目は、サウナ小屋コメアへ…雰囲気が最高でした。
3セット目は、高温サウナのオールドログへ。じんわりくる高温系で、自分と向かい合うことができました。
4セット目は、ヴィルデンシュタイン。名前が最高！20:30からのスタッフアウフグースを楽しみました。初めはマイルドなヒーリングでしたが、2セット目から徐々に熱くなり、3セット目は、しっかりアチアチでした。バレーボールネタも面白かったです。初めて訪れたサウナで生まれる謎の一体感は最高の癒しかもしれません。
とりあえず一周したので、一番癒されたヴェレを2セット楽しみました。
あ、お気に入りは、公園蛇口スタイルの給水機かもしれません。
帰り際、寂しさを感じるくらい、素敵な施設でした。

生ビール＆三種盛り&豆腐サラダ

気づけばヘルシーなチョイス。

サウナ：10分× 5
水風呂：１分 × 5
休憩：3分× 5
合計：5セット
#由良里の湯
#水曜サ活
#サウナイキタイ
#しごおわサ活

数年に1度の寒波に耐え忍んだ水曜日。
絶好のサウナ日和といっても過言ではない。
仕事を定時で切り上げ、ホームに行くと、そこにはたくさんの同志が。
サウナストーブが常に燃焼中だったことからも、普段とは違うことが伝わってくる。じっくり蒸されて、サッと水通しをし、屋外のベンチに腰掛けていると、すぐに昇天しました。
サウニングの後の温泉も、いつもより長めに楽しむことができました。

サウナ：10分× 5
水風呂：１分 × 5
休憩：5分× 5
合計：5セット
#ゴールデンタイム高松
#土曜サ活
#サウナイキタイ

なんとなくスッキリしない土曜の昼下がり。
じっくり蒸され、回復しました。
どんなときでも、必ず癒してくれるから最高です。

サウナ：10分× 5
水風呂：１分 × 5
休憩：5分× 5
合計：5セット
#高松ぽかぽか温泉
#水曜サ活
#サウナイキタイ
#しごおわサ活

寒気が迫る中、屋外の仕事が多かった水曜。
温泉も楽しみたくてこちらへ。夕方の早い時間帯だったせいか、空いていました。
極寒なおかげで外気浴をしていると、すぐにリセットできる。
サウナも温泉もしっかり楽しみました。

カツカレー

ときどき食べたくなる🍛

サウナ：12分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分× 4
合計：4セット
#由良里の湯
#日曜サ活
#サウナイキタイ
#フロの日サ活

昨日、大きな仕事がひと段落したので、精進落としサ活。
再放送のバラエティー番組を観ながら、ゆったりととのいました。

サウナ：10分× 5
水風呂：１分 × 5
休憩：5分× 5
合計：5セット
#ゴールデンタイム高松
#水曜サ活
#サウナイキタイ
#しごおわサ活
❶空海
❷〜❹セルフロウリュウ
❺空海

今週も近くに来れたので迷わずin♨️
ノーアウフグースDayのせいか、人も少な目。
落ち着いて自分と向かい合うことができました。

焼肉丼 炎伝

ホルモン丼+ハラミ

数年来ぶりにホルモンさんと再会⭐️

サウナ：12分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分× 4
合計：4セット
#由良里の湯
#月曜からサ活
#サウナイキタイ
#しごおわサ活

体調を崩しサ活どころか楽しみにしていたイベントも泣く泣くキャンセルした土日明け…
よりによって月曜からヘビーな仕事…
なんとか乗り越えて体調も回復してきたので、ちょいと蒸されに…
めちゃくちゃ癒されました✨
少しだけ土日を取り戻せた気がしました。

かしわの武内

オムライス

定番コース✨

サウナ：10分× 5
水風呂：１分 × 5
休憩：5分× 5
合計：5セット
#ゴールデンタイム高松
#水曜サ活
#サウナイキタイ
#しごおわサ活
❶空海
❷セルフロウリュウ
❸メイン
❹セルフロウリュウ
❺空海

近くに来たので迷わずin♨️
ロッカーキーがエースナンバー！
メインサウナが貸切状態だったり、セルフロウリュウでアロマをご馳走になったり、いつも以上にいい気分でした。

サウナ：10分× 5
水風呂：１分 × 5
休憩：5分× 5
合計：5セット
#ゴールデンタイム高松
#日曜サ活
#サウナイキタイ
❶空海
❷〜❹セルフロウリュウ
❻空海

どんなことにも失敗はつきもの…
先日、本拠地までおじゃまして予習しておいたオカミチオさんのアウフグースイベント。
時間を勘違いしていました。
そんな哀しみも癒してくれる本当に素晴らしいサウナでした。

お好み焼きふみや本店

かき・きも焼

高松のソウルフード

サウナ：10分× 6
水風呂：１分 × 6
休憩：5分× 6
合計：6セット
#ゴールデンタイム高松
#水曜サ活
#しごおわサ活
#サウナイキタイ
❶空海
❷〜❺セルフロウリュウ
❻空海

近くまで来る予定があったのでこちらへ♨️
今年初のゴールデンタイム。受付で女将さんから、ご丁寧なご挨拶をいただく。
今シーズン最強寒波が襲来しつつあることもあり、王様の外気浴が最高でした。サッとシングル水通しをしてから、外に出ると異次元の心地よさに包まれました。

サウナ：12分× 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分× 5
合計：5セット
#品川サウナ
#サ活
#サウナイキタイ
#サ旅

朝ウナチャンスに恵まれこちらへ。
最近SNSで見かける外観を目の当たりにしたときは、胸の高鳴りを抑えられずにはいられませんでした。
チェックインを済ませて２階へ。浴室に入ると、コンセプト通りの「憂き世離れ」の世界観が広がっていました。
身を清めまずは、禅サウナへ。扉を開けると、目の前にサウナストーブが鎮座していました。貸切だったのでさっそくロウリュウすると、きめの細かい蒸気が広がっていくのが心地よい。BGMが素晴らしく、最上段でじっくりと蒸されました。
水風呂が浴室の中央に配置されているありがたい構造。リトルマーメイドという、いけすにドボン。心地のよい水温でした。
外気浴をするために3階へ向かうと、そこには、都会のオアシスが広がっていました。インフィニットチェアやフルフラットチェアをはじめ様々なトトノイ椅子のほか、畳スペースまでありました。思わず長居をしてしまい、冷え切ってしまったので、急いで2階に降りました。
2セット目は、空サウナへ。こちらは、アウフグース・イベントも開催できる広々としたサ室。スカイスパのように、2機のサウナストーブがそびえ立つ、あぶ刑事サ室…なんと、こちらも貸切だったので、ロウリュウをさせていただき、最上段で座っていると、悟りがひらけそうでした。
コンセプト通りの、本当に素晴らしいサウナでした。

サウナ：12分× 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分× 5
合計：5セット
#スカイスパYOKOHAMA
#サ活
#サウナイキタイ
#サ旅
新年最初のサ旅は、『マンガ サ道』の記念すべき第1話の舞台となっているこちらへ♨️
おしゃれなビルをエレベーターで一気に４階まで上がると、城壁に囲まれたエントランスが見える。その先には、スタイリッシュなフロント。
「初めてです。」と告げると、丁寧に説明していただく。ふと、カウンターの脇を見ると、サ時計の貸出があるので迷わずお願いする。
浴場に入ると、スタイリッシュな空間が広がり、窓から見えるハマの街！身を清めていると、ちょうど15時からのアウフグースが始まるお知らせ。いそいそとメインサ室へ。
ケロでできているサ室は、とてもいい香り。室温は、90℃前後ですが、まるでタカ&ユージのように、2台のサウナストーブがそびえ立つ。アウフグースの際には、交互にアロマ水をかけるので、湿度がどんどん上がる。力強いタオルさばきで落とされたら、気持ちよくないはずがない。下茹でが甘かったこともあり、1セット、目の途中で退散。動線ばっちりの水風呂で、少し長めに冷却。インフィニットチェアが空いていたので身を委ねる。外気浴はできませんが、頭上にファンがあるので、ゆっくりと冷却されていく感じが心地よい。
2セット目は、ロウリュウサウナへ。アウフグースの直後と言うこともあり人も少なかったので、最上段の菩薩スペースへ。ちょうどその時、ロウリュウをしてくれたので、一気にアチアチに。
3セット目は、再びメインサウナへ。やはりケロの香りが心地よい。
4セット目は、菩薩サウナへ。ロウリュウをさせていただきましたが、サウナストーブが縦に長いので、心地よい音がよく聴こえる。五感で癒されました。
最後は、アウフグースでしっかりキメる。
とてもよいサ旅初めとなりました。

オロポ

初心にかえる

サウナ：12分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分× 4
合計：4セット
#由良里の湯
#金曜サ活
#サウナイキタイ
#サ活初め

今年最初のサ活。やっぱりホームへ。
昼下がりの時間帯でしたが、駐車場はほぼほぼ満室。
サウナキーナンバーは、フロナンバーでスタートでした。サ室も満員になる時間帯がありましたが、相変わらずマナーがよい。
年始ということもあり、おじいちゃんとお孫さんという組み合わせもちらほら…
よき１年のスタートサ活となりました。
今年もよろしくお願いします。

chill out

やはり、スタートは定番メニューで…

サウナ：12分× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分× 3
合計：3セット
#由良里の湯
#火曜サ活
#サウナイキタイ
#サ活納め
#大晦日サ活

大晦日サ活。
どちらにしようか迷いましたがホームへ。
早い時間帯でしたが、賑わっていました。
今年をふり返りながら、じっくり蒸されました。

サウナを通じて繋がることのできた皆様。
今年１年お世話になり、ありがとうございました。