うどんの國のかけだしサウナー

サウナ：10分× 5
水風呂：１分 × 5
休憩：5分× 5
合計：5セット
#高松ぽかぽか温泉
#水曜サ活
#サウナイキタイ
#しごおわサ活

寒気が迫る中、屋外の仕事が多かった水曜。
温泉も楽しみたくてこちらへ。夕方の早い時間帯だったせいか、空いていました。
極寒なおかげで外気浴をしていると、すぐにリセットできる。
サウナも温泉もしっかり楽しみました。

カツカレー

ときどき食べたくなる🍛

サウナ：12分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分× 4
合計：4セット
#由良里の湯
#日曜サ活
#サウナイキタイ
#フロの日サ活

昨日、大きな仕事がひと段落したので、精進落としサ活。
再放送のバラエティー番組を観ながら、ゆったりととのいました。

サウナ：10分× 5
水風呂：１分 × 5
休憩：5分× 5
合計：5セット
#ゴールデンタイム高松
#水曜サ活
#サウナイキタイ
#しごおわサ活
❶空海
❷〜❹セルフロウリュウ
❺空海

今週も近くに来れたので迷わずin♨️
ノーアウフグースDayのせいか、人も少な目。
落ち着いて自分と向かい合うことができました。

焼肉丼 炎伝

ホルモン丼+ハラミ

数年来ぶりにホルモンさんと再会⭐️

サウナ：12分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分× 4
合計：4セット
#由良里の湯
#月曜からサ活
#サウナイキタイ
#しごおわサ活

体調を崩しサ活どころか楽しみにしていたイベントも泣く泣くキャンセルした土日明け…
よりによって月曜からヘビーな仕事…
なんとか乗り越えて体調も回復してきたので、ちょいと蒸されに…
めちゃくちゃ癒されました✨
少しだけ土日を取り戻せた気がしました。

かしわの武内

オムライス

定番コース✨

サウナ：10分× 5
水風呂：１分 × 5
休憩：5分× 5
合計：5セット
#ゴールデンタイム高松
#水曜サ活
#サウナイキタイ
#しごおわサ活
❶空海
❷セルフロウリュウ
❸メイン
❹セルフロウリュウ
❺空海

近くに来たので迷わずin♨️
ロッカーキーがエースナンバー！
メインサウナが貸切状態だったり、セルフロウリュウでアロマをご馳走になったり、いつも以上にいい気分でした。

サウナ：10分× 5
水風呂：１分 × 5
休憩：5分× 5
合計：5セット
#ゴールデンタイム高松
#日曜サ活
#サウナイキタイ
❶空海
❷〜❹セルフロウリュウ
❻空海

どんなことにも失敗はつきもの…
先日、本拠地までおじゃまして予習しておいたオカミチオさんのアウフグースイベント。
時間を勘違いしていました。
そんな哀しみも癒してくれる本当に素晴らしいサウナでした。

お好み焼きふみや本店

かき・きも焼

高松のソウルフード

サウナ：10分× 6
水風呂：１分 × 6
休憩：5分× 6
合計：6セット
#ゴールデンタイム高松
#水曜サ活
#しごおわサ活
#サウナイキタイ
❶空海
❷〜❺セルフロウリュウ
❻空海

近くまで来る予定があったのでこちらへ♨️
今年初のゴールデンタイム。受付で女将さんから、ご丁寧なご挨拶をいただく。
今シーズン最強寒波が襲来しつつあることもあり、王様の外気浴が最高でした。サッとシングル水通しをしてから、外に出ると異次元の心地よさに包まれました。

サウナ：12分× 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分× 5
合計：5セット
#品川サウナ
#サ活
#サウナイキタイ
#サ旅

朝ウナチャンスに恵まれこちらへ。
最近SNSで見かける外観を目の当たりにしたときは、胸の高鳴りを抑えられずにはいられませんでした。
チェックインを済ませて２階へ。浴室に入ると、コンセプト通りの「憂き世離れ」の世界観が広がっていました。
身を清めまずは、禅サウナへ。扉を開けると、目の前にサウナストーブが鎮座していました。貸切だったのでさっそくロウリュウすると、きめの細かい蒸気が広がっていくのが心地よい。BGMが素晴らしく、最上段でじっくりと蒸されました。
水風呂が浴室の中央に配置されているありがたい構造。リトルマーメイドという、いけすにドボン。心地のよい水温でした。
外気浴をするために3階へ向かうと、そこには、都会のオアシスが広がっていました。インフィニットチェアやフルフラットチェアをはじめ様々なトトノイ椅子のほか、畳スペースまでありました。思わず長居をしてしまい、冷え切ってしまったので、急いで2階に降りました。
2セット目は、空サウナへ。こちらは、アウフグース・イベントも開催できる広々としたサ室。スカイスパのように、2機のサウナストーブがそびえ立つ、あぶ刑事サ室…なんと、こちらも貸切だったので、ロウリュウをさせていただき、最上段で座っていると、悟りがひらけそうでした。
コンセプト通りの、本当に素晴らしいサウナでした。

サウナ：12分× 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分× 5
合計：5セット
#スカイスパYOKOHAMA
#サ活
#サウナイキタイ
#サ旅
新年最初のサ旅は、『マンガ サ道』の記念すべき第1話の舞台となっているこちらへ♨️
おしゃれなビルをエレベーターで一気に４階まで上がると、城壁に囲まれたエントランスが見える。その先には、スタイリッシュなフロント。
「初めてです。」と告げると、丁寧に説明していただく。ふと、カウンターの脇を見ると、サ時計の貸出があるので迷わずお願いする。
浴場に入ると、スタイリッシュな空間が広がり、窓から見えるハマの街！身を清めていると、ちょうど15時からのアウフグースが始まるお知らせ。いそいそとメインサ室へ。
ケロでできているサ室は、とてもいい香り。室温は、90℃前後ですが、まるでタカ&ユージのように、2台のサウナストーブがそびえ立つ。アウフグースの際には、交互にアロマ水をかけるので、湿度がどんどん上がる。力強いタオルさばきで落とされたら、気持ちよくないはずがない。下茹でが甘かったこともあり、1セット、目の途中で退散。動線ばっちりの水風呂で、少し長めに冷却。インフィニットチェアが空いていたので身を委ねる。外気浴はできませんが、頭上にファンがあるので、ゆっくりと冷却されていく感じが心地よい。
2セット目は、ロウリュウサウナへ。アウフグースの直後と言うこともあり人も少なかったので、最上段の菩薩スペースへ。ちょうどその時、ロウリュウをしてくれたので、一気にアチアチに。
3セット目は、再びメインサウナへ。やはりケロの香りが心地よい。
4セット目は、菩薩サウナへ。ロウリュウをさせていただきましたが、サウナストーブが縦に長いので、心地よい音がよく聴こえる。五感で癒されました。
最後は、アウフグースでしっかりキメる。
とてもよいサ旅初めとなりました。

オロポ

初心にかえる

サウナ：12分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分× 4
合計：4セット
#由良里の湯
#金曜サ活
#サウナイキタイ
#サ活初め

今年最初のサ活。やっぱりホームへ。
昼下がりの時間帯でしたが、駐車場はほぼほぼ満室。
サウナキーナンバーは、フロナンバーでスタートでした。サ室も満員になる時間帯がありましたが、相変わらずマナーがよい。
年始ということもあり、おじいちゃんとお孫さんという組み合わせもちらほら…
よき１年のスタートサ活となりました。
今年もよろしくお願いします。

chill out

やはり、スタートは定番メニューで…

サウナ：12分× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分× 3
合計：3セット
#由良里の湯
#火曜サ活
#サウナイキタイ
#サ活納め
#大晦日サ活

大晦日サ活。
どちらにしようか迷いましたがホームへ。
早い時間帯でしたが、賑わっていました。
今年をふり返りながら、じっくり蒸されました。

サウナを通じて繋がることのできた皆様。
今年１年お世話になり、ありがとうございました。

サウナ：12分×4
水風呂：1分 ×4
休憩：5分×4
合計：4セット
#サ活
#サウナイキタイ
#土曜サ活
#湯あそびひろば三島乃湯

見知らぬ土地に出かけると、ついついサウナを探してしまう…
年末寒波に襲われて凍えそうな中こちらへ…
地元の方と思しき人たちで賑わっていました。
メインサウナは、昭和ストロング系２段。ちょうど空いた2段目に座っているとほどよい熱気。体が芯から温まるのを感じました。
2セット楽しんでテントサウナへ。あまりにも外気温が低いせいか、ロウリュウをしても汗が出ないので撤退。ソルティーサウナも低めの設定なのか、汗が出ないので撤退。
運転をしなくてはならないので、軽めに4セットこなして後にしました。

サウナ：12分× 9
水風呂：1分 × 9
休憩：5分× 9
合計：9セット
#神戸サウナ
#サウナイキタイ
#年末サ活旅
❶アイスアロマ
❷メイン
❸アウフグース
❹〜❻フィンランド
❼アロマ
❽メイン
❾フィンランド

今年最後の風呂の日サ活♨️
早目に仕事を納め年末サ活旅へ。
半年ぶりの神戸サウナ。
クリスマスの香りがまだ残る街を通り抜け、チェックイン。受付のアロマの香りが懐かしくてたまらない。
ロッカーナンバーは、「おっさんさうな」（笑）
じっくりと温泉で下茹でをする。安定の素晴らしい泉質。
フィンランドサウナが清掃中のため、ちょうどアイスアロマの時間になったメインサ室へ。何気なく最上段に腰掛けていたら、一気にアチアチへ。さすがです。
清掃が終わるまで、メインサウナを楽しむ。温度湿度ともに最高でした。
六甲下ろしに吹かれていたら、清掃中の看板がなくなっている。迷わず、フィンランドサウナへ。なんと、貸切。ゆっくりとロウリュウすると、繊細な音に癒される。極限まで落とされた灯りの中、じっくりと瞑想しました。
どうしても肩こりが治らないので、打たせ湯にうたれていたら、マッサージの案内が。藁にもすがる思いで初挑戦。ていねいなスタッフさんの案内に身をまかせて横になる。痛めているところを重点的にしっかりほぐしていただきました。
マッサージ後、少し体冷えたので、もう2セット楽しむ。

サウニング後は、レストランでプチ・忘年会。
新しい年に向けて身も心もスッキリしました。

ととのいセット

大人のお子様ランチ⭐️

サウナ：12分× 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分× 5
合計：5セット
#由良里の湯
#火曜サ活
#しごおわサ活
#サウナイキタイ
#クリスマスイブサ活

職場を早目に抜け出してサウナチャンス♨️
寒波のおかげで、異次元のととのいを体感できました。
p.s.今回で由良里の湯は100回目♨️
　　これからもよろしくお願いします。

やきとり まんるい

生ビール🍻他

相方と合流してこちらへ…

サウナ：10分×4
水風呂：1分 ×4
休憩：5分×4
合計：4セット
#サ活
#サウナイキタイ
#日曜あサ活
#香南楽湯

先週に引き続き、日曜あサ活。
相方がどハマりしている、パンダ銭湯イベントの期間中のこちらへ。
先着10名の入泉券をめがけて、10分前に到着。一番風呂目当ての方がわりと待っている…
エントランスは、パンダ銭湯モードになっていました。無事に入泉券をゲットしていざ♨️
今回は、「石の風呂」。
ものすごく冷えたので、露天風呂の笹の香り湯でじっくりと下茹で。疲れが溶け出していくのがわかる。流れる雲を眺めながら、顔を撫でる風がめちゃくちゃ気持ちいい。
ストーブ前がちょうど空いていたので迷わずそちらへ。90℃前後のマイルドな熱が朝にはちょうどいい。サウナストーンを眺めながら、昨日のサ道を思い出しながらじっくり蒸される。
動線バッチリの水風呂で軽く冷却してから、プライベート外気浴スペースへ。壁に囲まれていて、風の影響を受けないから、とてもいいんです。気づけば、セット堪能していて、温泉もじっくり楽しみました。
日曜あサ活…ハマりそうです。

chill out

定番✨

サウナ：10分× 5
水風呂：１分 × 5
休憩：5分× 5
合計：5セット
#ゴールデンタイム高松
#水曜サ活
#しごおわサ活
#サウナイキタイ
❶空海
❷〜❺セルフロウリュウ

今シーズン一番冷え込んだ水曜日。
今週も近くに来る予定があったのでこちらへ…
チェックイン前に、スタッフさんの卒業研究のアンケートに回答。がんばる若者から、元気をもらいました。
セルフロウリュウでとことん蒸されて、しっかりリフレッシュできました。
サウニング後にも、アンケートに回答。想像していた以上に、癒されていたことに気づかされる。
あと２日…乗り越えよう。

丸亀町グリーンけやき広場

クリスマスマーケット🎄

サウナ：10分×3
水風呂：1分 ×3
休憩：5分×3
合計：3セット
#由良里の湯
#サ活
#サウナイキタイ
#日曜あサ活
#由良里の湯

年の瀬の慌ただしさのせいか、なかなかサウナチャンスに恵まれず諦めかけていたとき、ホームが土日祝日は、8時から入れることに気づく。
さっそく行ってきました。
駐車場を見て驚き。そこそこ混んでいる。じっくりと下茹でをしていると、水面から立ち上る湯気が朝日に照らされてなんともエモい。
サ室もほぼほぼ満員ですが、マナーのよい方ばかりで、静かに日曜朝の情報番組に耳を傾ける。本当の贅沢とは、こういうことなのかもしれません。
一桁の気温のおかげで、ガンギマリでした。
ものすごく活力が湧いてくるのを感じました。
新たな楽しみ方を見つけました。

丸亀町グリーン

ビール🍻

相方とクリスマスマーケットへ。 朝サ活→昼呑み＝最高の贅沢⭐️

サウナ：10分× 5
水風呂：１分 × 5
休憩：5分× 5
合計：5セット
#ゴールデンタイム高松
#水曜サ活
#しごおわサ活
#サウナイキタイ
❶空海
❷❸セルフロウリュウ
❹アウフグース（田中さん）
❺空海

すっかり冷え込んだ水曜日。
近くに来る予定があったのでこちらへ…
気温が低いので、王様の外気浴がキマリまくり。あまみたっぷりになりました。
アウフグースは田中さん。タオルと大団扇のそれぞれの良さを生かしたパフォーマンス。アロマ水もしっかりと注いでくれたので、割とアチアチになりました。
おかげさまで、しっかりリセットできました。

すけろく 上福岡店

もつ鍋ちゃんぽん

なつかしい味。 しっかり温まることができました。

サウナ：1５分× ４
水風呂：1分 × ４
休憩：5分× ４
合計：４セット
#かざし温泉
#週末サ活
#サウナイキタイ

近くに来たので思わず寄ってみました。
本格的な冬の訪れを感じる日曜の黄昏時ということもあり、賑わっていました。
けれども、常連と思しき方を中心にマナーの良い方ばかりなのでストレスを感じません。
まずは、温泉で下茹で。しっかり温まることができました。
サ室に入ると、しっとりとした熱気に包まれる。そこまでハードではないので、気づいたら１５分近く蒸されていました。
水風呂もそこまで冷たくないので、安心して浸される。けれども、外気浴が極寒なので、油断は禁物。
じっくり蒸されて、身も心もほっかほかになりました。

来来亭 高松円座店

ラーメンねぎ多目

サ→ラ＝最高✨

サウナ：10分× 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分× 7
合計：7セット
#ゴールデンタイム高松
#五塔熱子
#週末サ活
#サウナイキタイ
❶空海
❷五塔熱子さんアウフグース
❸〜❺セルフロウリュウ
❻ikiサウナ
❼空海

待ってました。五塔熱子さんイベントDAY。
空海で下茹でをして、13時からのアウフグースを目がけてメインサウナの前に行くと、味噌汁の湯に常連さんがスタンバイ。こんなに豪華な味噌汁は、なかなかお目にかかれません。いろんな方にサ活を読んでいただけていて、小っ恥ずかしいやら嬉しいやら…
「大切なお知らせがあります。」の一言で、サ室が１つになっていく。それにしても、前回、熱子さんの風を受けたのが1年前だなんて…この風を受けないと年を越すことはできなくなってきている気がします。前回よりも格段にレベルアップしている技に見惚れているうちに、あっという間に終わってしまいました。日本を背負う世界レベルの癒しの力に、今年１年の疲れが吹き飛んでいきました。
本当にありがとうございました。

高松エナジースタンド 一商店88ハチハチ

はじめやき&レモンサワー

我が週末に一片の悔いなし🍻