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銭湯 - 東京都 中野区
2018.10.14
2回目の訪問
・サウナ三回 ・水風呂三回 ・外気浴三回 今日は「あまり自分をいじめすぎない」をモットーにサ活。サウナを五分未満に。水風呂も3分未満。ぬるめの露天風呂に10分。 露天風呂を長くしたことで身体的に回復できたきがする。（前日の飲み会の疲れがとれた！） スーパーリラックスのコツは目をつぶって、口をあけて死をイメージすること。次回もやってみる。
男
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